2025年心理健康科普知識(shí)競(jìng)賽考試題庫(kù)(多選題160題)

1.心理健康的判別方法主要有(B.C.D.)

A.生理學(xué)方法

B.心理學(xué)方法

C.社會(huì)學(xué)方法

D.統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

2.目前大學(xué)生的心理健康干預(yù)最主要的形式包括(A.B.C.D.)

A.個(gè)別心理咨詢

B.團(tuán)體心理咨詢

C.心理健康教學(xué)

D.心理訓(xùn)練活動(dòng)

3.心理沖突的類型主要有哪幾種(A.B.C.D.)

A.雙趨沖突

B.雙避沖突

C.趨一避沖突

D.雙重趨避沖突

4.心理防御的技術(shù)主要有(A.B.C.D.)

A.否認(rèn)

B.壓抑

1/44

C.倒退D.升華

5.下列哪些療法屬于行為主義療法(A.B.D.)

A.系統(tǒng)脫敏療法

B.代幣療法

C.自由聯(lián)想

D.厭惡療法

6.下列哪些是行為主義取向的心理治療技術(shù)？(A.B.C.D.)

A.放松訓(xùn)練

B.系統(tǒng)脫敏

C.角色扮演

D.反復(fù)強(qiáng)化

7.交往的心理健康原則主要有(A.B.C.D.)

A.真誠(chéng)原則

B.尊重原則

C.寬容原則

D.互利原則

E.利己原則

8.常見的心理障礙類型主要有(A.B.D.)

A.行為及人格偏高

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B.神經(jīng)癥

C.精神癥

D.偏執(zhí)9.經(jīng)典精神分析中的防御機(jī)制包括(B.C.D.)

A.壓抑感

B.合理化

C.轉(zhuǎn)移

D.升華

10.分裂樣人格障礙的特點(diǎn)是(A.B.C.)o

A.尚能容忍別人的輕視

B.常逃避與社會(huì)的接觸

C.可見長(zhǎng)久的怪異思維

D.思維反常和固執(zhí)己見

11.強(qiáng)調(diào)注意選擇過(guò)程發(fā)生在信息加工某個(gè)特定階段的理論有(A.B.C.

)

A.過(guò)濾器理論

B.衰減理論

C.后期選擇理論

D.認(rèn)知資源理論

12.(A.D.X”畢生發(fā)展觀”的觀點(diǎn)。

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A.心理發(fā)展有很大的個(gè)體可塑性

B.心理發(fā)展是單向前進(jìn)，不可逆轉(zhuǎn)的

C.年齡是心理發(fā)展的惟一因素

D.影響心理發(fā)展的因素有多種

13.關(guān)于自尊，下列說(shuō)法中正確的包括(A.B.C.)

A.自尊是個(gè)體對(duì)其社會(huì)角色進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的結(jié)果B.自尊水平是個(gè)體對(duì)

其每一角色進(jìn)行單獨(dú)評(píng)價(jià)的總和C自尊需要的滿足會(huì)導(dǎo)致自信

D.自尊就是我們?nèi)粘Ｉ钪兴f(shuō)的“自尊心”

14.社會(huì)心理學(xué)理論的價(jià)值體現(xiàn)在(A.C.)

A.提高人認(rèn)識(shí)自身的能力

B.提高人的智力

C.提高人的生活質(zhì)量

D.滿足研究者的興趣

15.認(rèn)知心理學(xué)重要特點(diǎn)涉及(B.C.)o

A.從觀點(diǎn)出發(fā)研究構(gòu)成人心理基本元素

B.把人看作信息加工系統(tǒng)，從信息加工觀點(diǎn)研究人結(jié)識(shí)活動(dòng)

C.從信息輸入編碼轉(zhuǎn)換儲(chǔ)存和提取過(guò)程來(lái)研究人認(rèn)知活動(dòng)

D.從適應(yīng)觀點(diǎn)出發(fā)研究人心理在適應(yīng)環(huán)境中作用

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16.良好的人際關(guān)系是心理健康的重要標(biāo)志，人際關(guān)系這一動(dòng)態(tài)過(guò)程

表現(xiàn)出的特點(diǎn)(A.C.D.)

A.雙主體性

B.獨(dú)立性

C.雙向性

D.相互認(rèn)知性

17.學(xué)校心理輔導(dǎo)的內(nèi)容包括(A.C.D.)o

A.學(xué)習(xí)輔導(dǎo)

B.心理救助C.生活輔導(dǎo)

D.職業(yè)輔導(dǎo)

18.心理過(guò)程包括(A.B.C.)

A.認(rèn)識(shí)

B.情感

C.意志

D.能力

19.下列說(shuō)法中不正確的是(A.B.C.)

A.心理學(xué)是自然科學(xué)

B.心理學(xué)是社會(huì)科學(xué)

C.心理學(xué)既不是自然科學(xué)也不是社會(huì)科學(xué)

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D.心理學(xué)是自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)相結(jié)合的中間科學(xué)或邊緣科學(xué)

20.心理學(xué)研究常用的研究方法有(A.B.C.D.)

A.觀察法

B.調(diào)查法

C.個(gè)案法

D.實(shí)驗(yàn)法

21.格式塔心理學(xué)的創(chuàng)始人和代表人物是(A.C.D.)o

A.韋特海默

B.杜威

C.科勒

D.考夫卡22.行為主義認(rèn)為(A.B.C.)o

A.心理學(xué)的任務(wù)在于查明刺激和反應(yīng)之間的規(guī)律性關(guān)系

B.可以根據(jù)刺激推理反應(yīng)，根據(jù)反應(yīng)推至刺激

C.可以通過(guò)控制環(huán)境塑造人的心理和行為

D.人的心理包含著兩個(gè)主要的部分：意識(shí)和無(wú)意識(shí)

23.關(guān)于“繼發(fā)性妄想”，下列說(shuō)法中正確的是(A.B.D.)。

A.指以錯(cuò)覺(jué)幻覺(jué)情感高漲或低落等精神異常為基礎(chǔ)所產(chǎn)生的妄想

B.在某些妄想的基礎(chǔ)上產(chǎn)生另一種妄想

C.在診斷精神分裂癥時(shí)，其臨床價(jià)值大于原發(fā)性妄想

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D.可以見于多種精神疾病

24.人的心理是腦的機(jī)能得到了(A.B.C.D.)

A.心理發(fā)生和發(fā)展過(guò)程的科學(xué)事實(shí)的證明

B.生理科學(xué)研究資料的證明

C.臨床事實(shí)的證明

D.人們生活經(jīng)驗(yàn)的證明

25.巴甫洛夫發(fā)現(xiàn)的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的基本規(guī)律有(A.B.C.D.)

A.條件反射的抑制規(guī)律

B.神經(jīng)過(guò)程的擴(kuò)散和集中規(guī)律

C.神經(jīng)過(guò)程的相互誘導(dǎo)規(guī)律

D,動(dòng)力定型

26.大學(xué)生常見的焦慮有哪三種(A.B.D.)

A.自我形象的焦慮B.學(xué)習(xí)焦慮

C.情緒焦慮

D.情感焦慮

27.心理咨詢的內(nèi)容有(A.D.)

A.情緒調(diào)節(jié)問(wèn)題

B.心理健康教育問(wèn)題

C.嚴(yán)重的神經(jīng)癥病

7/44

D.處于癥狀期的沒(méi)有自知力和求助欲望的精神疾病患者

28.機(jī)能主義創(chuàng)始人(B.C.)

A.馮特和鐵欽納

B.杜威

C.安吉爾

D.韋特海默

29.“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”重要癥狀是什么(A.B.C.D.)

A.沮喪

B.罪惡感

C.易激惹

D.注意力渙散

30.重度抑郁發(fā)作癥狀表現(xiàn)在(A.B.E.)

A.自我否定自卑自責(zé)

B.思維遲鈍

C.輕浮輕佻惹是生非D.好大喜功夸夸其談

E.睡眠障礙腸胃功能紊亂

31.開放式詢問(wèn)慣用是(A.B.D.)

A.什么

B.如何

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C.是不是

D.為什么

32.放松訓(xùn)練方法涉及(A.B.C.)

A.呼吸放松法

B.肌肉放松法

C.想象放松法

D.節(jié)奏放松法

33.抑郁性神經(jīng)癥與抑郁癥鑒別的要點(diǎn)涉及(B.C.)

A.缺少自信自我評(píng)價(jià)低

B.其沮喪和無(wú)力感是長(zhǎng)期心理沖突成果

C.病程至少持續(xù)兩年

D.情緒低落在兩周以上

34.煩惱和焦慮區(qū)別點(diǎn)在于(A.D.)

A.與否有明確對(duì)象

B.與否有痛苦體驗(yàn)

C.與否有健康心態(tài)

D.與否有現(xiàn)實(shí)內(nèi)容35.廣泛性焦慮診斷要點(diǎn)是(A.C.D.)

A.經(jīng)?；虺掷m(xù)性焦急

B.癥狀可持續(xù)數(shù)天

9/44

C.缺少詳細(xì)內(nèi)容緊張

D.有運(yùn)動(dòng)性不安

36.導(dǎo)致神經(jīng)衰弱失眠因素有(B.C.D.)

A.對(duì)失眠雖然過(guò)度緊張，但不太注重

B.存在著做夢(mèng)就等于沒(méi)有睡誤解

C.把白天各種不適感歸咎于失眠

D.失眠煩惱代替了現(xiàn)實(shí)中煩惱

37.雙相情感障礙中躁狂典型癥狀涉及(A.B.C.D.)

A.精力增長(zhǎng)

B.自高自大

C.心境高漲

D.失去控制

38.不恰當(dāng)?shù)淖孕趴赡軐?dǎo)致(A.B.)

A.焦慮

B.抑郁

C.憤怒

D.沖動(dòng)

39.破壞心理健康的原因(B.C.D.)

A.出乎意料的事情發(fā)生B.外界強(qiáng)大壓力

10/44

C.個(gè)體社會(huì)支持不良

D.超越個(gè)體中介系統(tǒng)的應(yīng)付能力

40.擺脫抑郁心理情緒的方法(B.C.D.)

A.擺脫外界，自我反思

B.不為自己找借口

C.分散注意力

D.向親友訴說(shuō)

41.心理健康按其健康程度可分為哪幾種狀態(tài)(A.B.D.)

A.常態(tài)

B.偏態(tài)

C.失態(tài)

D.變態(tài)

42.情緒在人們的日常生活中具有非常重要的作用，主要體現(xiàn)在(A.B.

C.D.)o

A.適應(yīng)功能

B.動(dòng)機(jī)功能

C.組織功能

D.信號(hào)功能

43.大學(xué)生人際交往的原則有(A.B.C.D.)o

11/44

A.平等原則

B.尊重原則C.寬容原則

D.誠(chéng)信原則

44.常用的鑒別心理健康問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn)包括(A.B.C.D.)o

A.個(gè)人經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)

B.社會(huì)文化標(biāo)準(zhǔn)

C.癥狀檢查標(biāo)準(zhǔn)

D,數(shù)理統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)

45.大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)有(A.B.C.D.)o

A.交往愿望強(qiáng)烈

B.交往對(duì)象單一

C.感情色彩濃厚

D.交往理想化

46.記憶力屬于(A.D.)0

A.一般能力

B.特殊能力

C.創(chuàng)造能力

D.智力

47.人格包括(A.C.)o

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A.氣質(zhì)

B.信念

C.性格

D.興趣48.情緒健康的主要標(biāo)志是(A.B.C.)o

A.情緒穩(wěn)定

B.情緒愉快

C.經(jīng)常開心

D.喜樂(lè)無(wú)常

49.感覺(jué)反映的是(A.B.D.)o

A.客觀事物的個(gè)別屬性

B.客觀書屋的整體

C.過(guò)去作用于感官的事物

D.直接作用于感覺(jué)器官的事物

50.新生入校，獨(dú)立是第一關(guān)，獨(dú)立應(yīng)該從哪些小事做起？(A.B.C.D.)

A.整理好自己的領(lǐng)地

B.規(guī)劃好自己的時(shí)間

C.熟悉周圍的環(huán)境

D.初步建立社交圈子

51.知覺(jué)的特性有(A.B.C.D.)

13/44

A.選擇性

B.整體性

C.理解性

D.恒常性

52.遇到情緒困擾時(shí)，下面哪些方法可以合理地調(diào)整或緩解情緒(A.B.

D.)oA.向親人、老師或者朋友訴說(shuō)

B.尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助

C.任憑自己胡思亂想

D.把一切寫下來(lái)，借此整理自己的思緒

53.通過(guò)心理咨詢,我們可以在(A.B.C.D.)等問(wèn)題上得到幫助。5.學(xué)

習(xí)問(wèn)題

B.情緒壓力問(wèn)題

C.人際交往問(wèn)題

D.戀愛(ài)問(wèn)題

54.弗洛伊德把人格分為(A.B.C.)o

A.超我

B.本我

C.自我

D.他我

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55.可以通過(guò)(A.B.C.D.)等方式進(jìn)行心理咨詢。

A.網(wǎng)絡(luò)

B.書信

C.電話

D.面談

56.自我發(fā)展咨詢的內(nèi)容包括(A.B.C.D.)等。

A.生涯規(guī)劃

B.人格完善C.素質(zhì)提升

D.自我管理

57.理智的對(duì)抗方式有(D.E.)o

A.消極對(duì)抗

B.發(fā)泄不滿

C.侵犯行為

D.自我辯解

E.改變策略

58.影響人際吸引的因素有(A.B.C.D.E.)o

A.個(gè)人特質(zhì)：熱情、能力、外表的吸引力

B.相似性：態(tài)度、價(jià)值觀的相似尤為重

C.互補(bǔ)性：相似與互補(bǔ)的重要性問(wèn)題一般需要同角色作用聯(lián)系

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D.熟悉性

E.接近性：空間的鄰近性是導(dǎo)致人際吸引的重要條件

59.關(guān)于轉(zhuǎn)變個(gè)體社會(huì)態(tài)度的方法，下列哪些敘述是正確的？(A.B.)。

A.實(shí)事求是地提供信息

B.曉以利害地說(shuō)服宣傳

C.使用武力威脅其改變

D.欺騙宣傳使其改變

60.下列哪些描述是阻礙人際吸引的特征？(A.B.C.D.)o

A.不尊重別人的人格

B.自我中心主義強(qiáng)C.對(duì)人不真誠(chéng)，只關(guān)心自己

D.過(guò)分服從并取悅別人

E.懷有偏見、固執(zhí)

61.大學(xué)生常見的情緒障礙包括(A.B.C.)o

A.焦慮癥

B.強(qiáng)迫癥

C.恐怖癥

D.精神分裂癥

62.從結(jié)構(gòu)形式上看上看，自我意識(shí)可以分為(A.C.D.)。

A.自我認(rèn)識(shí)

16/44

B.心理自我

C.自我體驗(yàn)

D.自我調(diào)控

63.從自我體驗(yàn)的內(nèi)容看，大學(xué)生自我體驗(yàn)的特點(diǎn)包括(A.B.C.)。

A.自尊心強(qiáng)

B.好勝心強(qiáng)

C.孤獨(dú)感強(qiáng)

D.成就感強(qiáng)

64.大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展存在的主要問(wèn)題包括(A.B.)o

A.現(xiàn)實(shí)自我與理想自我矛盾突出

B.過(guò)分依賴

C.自卑過(guò)強(qiáng)D.過(guò)度沉溺于自我反省

65.現(xiàn)代情緒心理學(xué)研究認(rèn)為，情緒的產(chǎn)生主要受下列因素影響(A.B.

D.)o

A.環(huán)境事件

B.生理狀態(tài)

C.個(gè)體的心理結(jié)構(gòu)

D.認(rèn)知過(guò)程

66.關(guān)于適應(yīng)，下列說(shuō)法正確的是(A.B.C.)。

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A.“物競(jìng)天擇，適者生存”是自然界所有生物的生存法則。

B.當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，個(gè)體就會(huì)面對(duì)適應(yīng)問(wèn)題。

C.適應(yīng)是智慧的本質(zhì)，是有機(jī)體與環(huán)境間的平衡運(yùn)動(dòng)。

D.適應(yīng)就是改變外部環(huán)境以是適應(yīng)自己的生存。

67.大學(xué)新生的心理適應(yīng)策略有哪些(A.B.C.D.)o

A.重新進(jìn)行角色定位，樹立目標(biāo)

B.悅納自我

C.合理表達(dá)自己的感受

D.學(xué)會(huì)交往

68.良好的擇業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在哪些方面(A.B.C.D.)o

A.避免從眾心理

B.確定適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)

C.避免理想主義

D.克服依賴心理69.大學(xué)生的綜合素質(zhì)包括(A.B.C.D.)o

A.專業(yè)素質(zhì)

B.思想道德素質(zhì)

C.文化素質(zhì)

D.身心素質(zhì)

70.關(guān)于學(xué)習(xí)策略的說(shuō)法，正確的是(A.B.C.)。

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A.學(xué)習(xí)策略是可教的。

B.培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)策略可以從教與學(xué)兩個(gè)方面考慮。

C.學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用具有高低水平之分。

D.機(jī)械的背誦和朗讀屬于高級(jí)的學(xué)習(xí)策略。

71.下列哪些是良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣(A.B.C.D.)o

A.科學(xué)合理的時(shí)間管理。

B.考慮自己的個(gè)性，及時(shí)消除焦慮。

C.培養(yǎng)自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)能力。

D.擅于自我激勵(lì)。

72.人際關(guān)系按照其形成基礎(chǔ)可以分為(A.B.C.D.)o

A.血緣關(guān)系

B.地緣關(guān)系

C.業(yè)緣關(guān)系

D.網(wǎng)緣

73.人際交往的心理功能包括(A.B.C.D.)o

A.信息溝通功能B.心理保健功能

C.自我完善功能

D.心理調(diào)節(jié)功能

74.大學(xué)生克服人際交往中的自卑感，應(yīng)做到(A.B.C.D.)o

19/44

A.要客觀的進(jìn)行自我分析

B.要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)

C.要積極與他人交往

D.善于轉(zhuǎn)移注意力

75.大學(xué)生克服人際交往嫉妒感，應(yīng)做到(A.B.C.D.)o

A.正確看待別人的長(zhǎng)處和能力

B.善于調(diào)整目標(biāo)

C.保持良好的心態(tài)

D.善于轉(zhuǎn)移注意力

76.大學(xué)生的愛(ài)情具有(A.B.C.D.)的特點(diǎn)。

A.擇偶標(biāo)準(zhǔn)的理性化

B.戀愛(ài)的自我中心化

C.戀愛(ài)態(tài)度的輕率化

D.性觀念變化的顯性化

77.影響職業(yè)生涯發(fā)展的外部環(huán)境因素包括(A.B.C.D.)

A.組織的需求

B.家庭的期望

C.社會(huì)的需要D.科技的發(fā)展

78.影響職業(yè)生涯發(fā)展的個(gè)人目標(biāo)選擇因素包括(A.B.C.D.)

20/44

A.設(shè)定該目標(biāo)的原

B.達(dá)到該目標(biāo)的途徑

C.達(dá)到該目標(biāo)所需要的能力、訓(xùn)練及其教育

D.達(dá)到該目標(biāo)可能遇到的阻力、助力

79.自我認(rèn)知缺失包括(A.B.C.D.)

A.自卑

B.孤傲

C.怯懦

D.抑郁

80.影響大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃的原因(A.B.C.D.)

A.就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻

B.高等學(xué)校缺乏適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)生涯指導(dǎo)

C.對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不足

D.對(duì)外圍環(huán)境認(rèn)識(shí)的缺失

81.大學(xué)生常見的不良情緒有哪些(A.B.C.D.E.)

A.焦慮、B,抑郁、C.冷漠、D,易怒、

E,壓抑82.大學(xué)生在愛(ài)情方面有哪些心理困惑？(A.B.C.D.)

A.戀愛(ài)動(dòng)機(jī)不端正

B.戀愛(ài)的行為方式問(wèn)題

21/44

C.單相思或愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)、嫉妒心理

D.失戀

83.影響職業(yè)生涯發(fā)展的主要因素有哪些？(A.B.C.D.)

A.自我認(rèn)識(shí)因素、B.外部環(huán)境因素、

C.個(gè)人目標(biāo)選擇因素、

D.落實(shí)生涯目標(biāo)措施因素、

E.偶然性因素。

84.大學(xué)生所面臨的心理沖突主要有哪幾種類型？(A.B.C.D.)

A.獨(dú)立性與依賴性的沖突

B.理想性與現(xiàn)實(shí)性

C.心理閉鎖與尋求理解的沖突

D.性成熟與性心理的沖突

E.情緒沖突

85.心理健康的影響因素包含以下哪些方面(A.B.C.)

A.生物因素

B.個(gè)人因素

C.社會(huì)因素

86.以下關(guān)于學(xué)習(xí)的說(shuō)法正確的是(A.B.C.D.)A.學(xué)習(xí)有助于個(gè)體滿足

生存的需要

22/44

B.學(xué)習(xí)有助于個(gè)體滿足發(fā)展的需要

C.學(xué)習(xí)是由經(jīng)驗(yàn)引起的變化

D.學(xué)習(xí)會(huì)導(dǎo)致行為或行為潛能發(fā)生變化

87.家庭的功能包含(A.B.C.D.)

A,生存功能

B.安全功能

C.發(fā)展功能

D.心理功能

88.以下哪些方法有利于大學(xué)生建立并深化人際關(guān)系(A.B.C.D.)

A.避免負(fù)向的自證預(yù)言

B.善于接受和付出

C.適度的自我揭示

D.使用一些溝通技巧

89.以下哪種方式有利于人際沖突的解決？(A.B.C.D.)

A.多使用“我”開頭的句子來(lái)進(jìn)行描述

B.解決沖突時(shí)，態(tài)度真誠(chéng)

C.沖突發(fā)生時(shí)，應(yīng)避免去觸及那些強(qiáng)烈的情緒感受

D.可以描述對(duì)方的行為及其對(duì)自己的影響，而避免評(píng)價(jià)對(duì)方是怎樣的

人

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90.在親密關(guān)系中如何良好溝通(A.B.C.D.)

A.精確表達(dá)B.積極傾聽

C.守禮而鎮(zhèn)定

D.尊重和合理化認(rèn)同

91.當(dāng)與男女朋友分手時(shí)，我們可以做的事情有哪些(A.B.C.D.)

A.情緒宣泄

B.尋求支持

C.轉(zhuǎn)移注意力

D.積極求助

92.影響兩個(gè)人相互吸引的因素包括(A.B.C.D.)

A.外貌

B.相互性

C.人格

D.相似性

93.運(yùn)動(dòng)的好處包含以下哪些(A.B.D.)

A.增進(jìn)心肺功能，改善耐力和體能

B.提高代謝率，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)

C.增加血壓和血糖水平

D.緩解焦慮，改善睡眠

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94.常見的消極想法有哪些特征(A.B.C.D.)

A.糟糕至極

B.過(guò)度概括

C.簡(jiǎn)直無(wú)法忍受D.一錢不值

95.壓力源包含以下哪些(A.B.C.D.)

A.災(zāi)難事件

B.生活事件

C.日常困擾

D.心理因素

96.拖延行為的原因包含哪些(A.B.C.D.)

A.心情不好

B.害怕給他人留下糟糕的印象

C.缺乏對(duì)未來(lái)的現(xiàn)實(shí)感

D.童年期有嚴(yán)格的家長(zhǎng)

97.以下哪些方法可以改善拖延(A.B.C.D.)

A.自我接納與自我關(guān)懷

B.直面自身

C.增強(qiáng)未來(lái)的現(xiàn)實(shí)感

D.主動(dòng)尋求老師同學(xué)的幫助

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98.網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的特點(diǎn)是(A.B.C.D.)

A.不可遏制的渴望

B.耐受性增強(qiáng)

C.矛盾與自責(zé)

D.網(wǎng)絡(luò)游戲階段的反復(fù)性

99.以下有助于晚間睡眠的方法是(A.B.)A.白天適當(dāng)曬太陽(yáng)

B.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

C.睡前吃過(guò)多食物

D.午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

100.情緒管理的過(guò)程包含哪些步驟(A.B.C.)

A.情緒覺(jué)察

B.情緒接納

C.情緒調(diào)節(jié)

D.情緒抑制

101.抑郁癥典型的“三低”癥狀是哪三低(A.B.C.)

A.情緒低落

B.思維遲緩

C.意志行為遲滯

D.情緒高漲

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102.心理疾病污名化會(huì)帶來(lái)的后果是(A.B.C.D.)

A,使患者被他人歧視和排斥

B.使患者自身的自尊感低下

C.使患者承受疾病和污名的雙重痛苦

D.有可能使患者害怕去醫(yī)院治療

103.以下哪些方法有助于心理疾病患者自身的康復(fù)(A.B.C.D.)

A.正確認(rèn)識(shí)疾病，樹立康復(fù)信心

B.學(xué)習(xí)疾病知識(shí)，遵照醫(yī)囑治療C.允許癥狀存在，學(xué)著自我接納

D.保持社會(huì)聯(lián)結(jié)，獲得人際支持

104.以下哪些情況是心理危機(jī)的征兆(A.B.C.D.)

A.長(zhǎng)期睡眠障礙、情緒低落、無(wú)法正常學(xué)習(xí)

B.突然變得孤僻、人際交往明顯減少

C.出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等現(xiàn)象

D.情緒明顯異常，特別煩躁或異常低落

105.以下哪些方法有助于我們應(yīng)對(duì)危機(jī)(A.B.C.D.)

A.保持生活的基本規(guī)律

B.尋求社會(huì)支持

C.調(diào)動(dòng)各種現(xiàn)實(shí)資源幫助自己

D.暫時(shí)遠(yuǎn)離引發(fā)危機(jī)的人或事

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106.以下哪些方法可以幫助有嚴(yán)重危機(jī)的同學(xué)(A.B.)

A.立即告知當(dāng)事人的監(jiān)護(hù)人、重要他人、輔導(dǎo)員或心理中心老師

B.讓他們相信他人的幫助能緩解其面臨的困境，并鼓勵(lì)他們尋求幫助

C.質(zhì)問(wèn)他們?yōu)槭裁匆獋ψ约?/p>

D.教育他們傷害自己是不對(duì)的，對(duì)他們進(jìn)行批評(píng)

107,青少年的自我認(rèn)同發(fā)展的四種水平是指(A.B.C.D.)

A.認(rèn)同感混亂

B.認(rèn)同感早閉

C.認(rèn)同感延緩

D.認(rèn)同感獲得108.學(xué)習(xí)的影響因素包括(A.B.C.D.)

A.學(xué)習(xí)態(tài)度

B.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

C.智力

D.學(xué)習(xí)策略

109.以下哪些方法對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)有利(A.B.C.D.)

A.培養(yǎng)內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

B.增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)能力

C.提升時(shí)間管理能力

D.提高學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行力

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110.在心理咨詢中，作為一個(gè)受助者，屬于其任務(wù)的是(A.C.D.)

A.真誠(chéng)地表達(dá)自己

B.服從咨詢師的所有要求

C.向咨詢師反饋效果

D.與咨詢師合作制定咨詢目標(biāo)

111.小明和一個(gè)好朋友談及自己的自我傷害想法與計(jì)劃，計(jì)劃里面提

到了自我傷害的方式、地點(diǎn)與大概的日期，并要求朋友保密，千萬(wàn)不

要告訴別人。如果你是小明的朋友，正確的做法是(A.B.)

A.立即報(bào)告輔導(dǎo)員或校心理咨詢中心的老師

B.做小明的工作，帶著他到校心理咨詢中心咨詢

C.為小明保密，勸他打消這樣的念頭

112.什么樣的生命是有意義的，下列說(shuō)法正確的是(A.B.C.)A.生命存

在本身就是有意義的

B.在低層次的需要獲得滿足以后再邁向高層次的需要這一過(guò)程中，個(gè)

體將獲得更加豐富的生命意義

C.生命意義在于我們對(duì)人生的積極關(guān)注、對(duì)人生理想和生活目的的堅(jiān)

信以及投入其中的程度

D.生命意義在于完全沒(méi)有負(fù)性情感的體驗(yàn)

113.探索生命意義的正確路徑有(A.B.)

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A.追求真正的幸福就能體驗(yàn)到生命的意義

B.在做出選擇、要追求目標(biāo)以及要真正去行動(dòng)的過(guò)程中構(gòu)建生命的意

義

C.通過(guò)對(duì)權(quán)利、金錢、享樂(lè)的追求來(lái)追尋生命的意義

D.不需要和他人建立聯(lián)系，只需要關(guān)注自我，在自我的思索中去發(fā)現(xiàn)

生命的意義

114.缺乏生命意義感給人的心理健康帶來(lái)的消極影響是(A.B.C.)

A.意義缺失的個(gè)體會(huì)體驗(yàn)到一種完全的空虛感，缺乏繼續(xù)活下去的動(dòng)

力和目標(biāo)

B.長(zhǎng)期生活在無(wú)意義感之中，個(gè)體會(huì)產(chǎn)生無(wú)聊和消極的情緒體驗(yàn)

C.意義缺失的個(gè)體會(huì)感覺(jué)忙忙碌碌，卻容易身心俱疲

115.大五人格的五個(gè)人格維度是(A.B.C.D.E.)

A.外向性

B.神經(jīng)質(zhì)

C.盡責(zé)性D.開放性

E.宜人性

116.心理健康素養(yǎng)表現(xiàn)為哪些方面？(A.B.)

A.對(duì)自己和他人心理疾病的應(yīng)對(duì)上

B.對(duì)自己和他人心理健康的促進(jìn)和維護(hù)上

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C.不關(guān)心他人，只關(guān)心自己

D.只關(guān)心他人，不關(guān)注自己

117.以下關(guān)于心理咨詢的說(shuō)法正確的是？(A.B.C.)

A.心理咨詢是一種陪伴，咨詢師以信任、理解、關(guān)懷、尊重的陪伴為

受助者建立起一個(gè)安全港灣

B.心理咨詢是一種探險(xiǎn)，在咨詢師的陪伴下，來(lái)訪者去面對(duì)自己之前

所回避的感受，更理解自己和自己的環(huán)境

C.心理咨詢是一種合作學(xué)習(xí)，受助者的想法、體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)等都是

學(xué)習(xí)材料，咨詢師加工學(xué)習(xí)材料，并推動(dòng)受助者參與加工這些材料，

從中有所收獲

11&心理咨詢與治療可以給予來(lái)訪者哪些幫助？(A.B.C.D.)

A.緩解負(fù)面感受

B.獲得理解自己的新視角

C.更有效地解決問(wèn)題

D.獲得對(duì)生命意義的理解

119.以下哪些屬于抑郁的癥狀表現(xiàn)：A.B.C.D.E.

A.對(duì)以前喜歡做的事也提不起興趣B.悲傷、哭泣

C.行為遲緩

D.覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值

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E.疲憊

120.濫用酒精的長(zhǎng)期效應(yīng)有：B.C.D.

A.自控力提高

B.記憶力削弱

C.注意力削弱

D.大腦損傷

E.幫助解決生活中遇到的問(wèn)題

121.關(guān)于社交焦慮（社交恐懼）,下列說(shuō)法正確的有：A.B.D.

A.高社交焦慮的人往往對(duì)他人的負(fù)面評(píng)價(jià)非常介意

B.大部分人都體驗(yàn)過(guò)社交焦慮

C.社交焦慮就是內(nèi)向

D.社交焦慮的癥狀有感到緊張、不能專心、出汗、發(fā)抖、尿頻等

E.存在社交焦慮的人都不善談

122.以下哪些行為表現(xiàn)容易導(dǎo)致心臟病及心血管疾病?B.C.D.

A.隨遇而安

B,易被激怒

C.熱愛(ài)競(jìng)爭(zhēng)、權(quán)力和被關(guān)注

D.有控制欲

E.做事慢，但有方法123.以下關(guān)于拖延說(shuō)法正確的是：A.B.E.

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A.拖延是一種非理性行為

B.完美主義的人可能會(huì)拖延

C.拖延的人一無(wú)是處

D.拖延是無(wú)法改善的

E.提高自控力有利于改善拖延

124.以下有利于大學(xué)生進(jìn)行焦慮自我調(diào)節(jié)的方法有：A.C.D.

A.正確認(rèn)識(shí)焦慮表現(xiàn)

B.對(duì)自己有過(guò)高的期待

C.避免不合理認(rèn)知

D.培養(yǎng)良好的人際關(guān)系

E.放任情緒，不進(jìn)行任何調(diào)節(jié)

125.下列選項(xiàng)中屬于人際交往所帶來(lái)的意義和價(jià)值的是：B.C.D.E.

A.害怕被他人孤立

B.促進(jìn)身心健康

C.尋求自我價(jià)值感

D.個(gè)性及社會(huì)發(fā)展

E.獲取信息

126.當(dāng)你感覺(jué)難以控制自身低落的情緒時(shí)，正確的做法有：B.C.D.

A.進(jìn)行自我傷害

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B.尋找心理咨詢

C.跟好朋友傾訴D.找家長(zhǎng)聊一聊

E.把自己關(guān)在房間里

127.除了向?qū)W校心理咨詢中心求助，大學(xué)生在學(xué)校中還能從哪些途徑

獲得心理支持A.B.C.D.E.

A.選修大學(xué)生心理健康課

B.參與心理協(xié)會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)

C.關(guān)注心理咨詢中心等機(jī)構(gòu)或組織公眾號(hào)發(fā)布的內(nèi)容

D.閱讀圖書館中與心理健康有關(guān)的書

E.向輔導(dǎo)員求助

12&關(guān)于參加心理咨詢，下列說(shuō)法正確的是：A.B.E.

A.咨詢師與來(lái)訪者的關(guān)系是協(xié)同合作的

B.互相信任是進(jìn)行心理咨詢的重要前提

C.心理咨詢等同心理治療

D,單次咨詢的時(shí)長(zhǎng)可以根據(jù)情況任意縮短或延長(zhǎng)

E.心理咨詢的目標(biāo)之一是“助人自助”

129.下列哪些想法屬于“不合理信念”？A.B.D.E.

A.所有人都會(huì)喜歡我

B.如果我這次考試不及格，我就是個(gè)失敗的人

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c.學(xué)習(xí)新技能需要一個(gè)過(guò)程

D.如果有人批評(píng)我，就說(shuō)明我一無(wú)是處

E.每個(gè)人都應(yīng)該友善地對(duì)待我

130.下列哪些非言語(yǔ)行為是支持性的，會(huì)讓人感到溫暖、舒適?A.C.E

.A.適當(dāng)?shù)哪抗饨佑|

B.向后仰，翹二郎腿，雙臂抱胸

C.微笑

D一邊聽對(duì)方說(shuō)話一邊看手機(jī)

E.身體略微前傾，認(rèn)真聽對(duì)方說(shuō)話

131.以下認(rèn)識(shí)中，屬于對(duì)死亡的誤解的是：A.B.E.

A.那些談?wù)撍劳龅娜瞬⒉粫?huì)將死亡真正付諸實(shí)踐

B.只有患有精神疾?。ㄈ缫钟舭Y）的人才會(huì)想要結(jié)束生命

C.選擇死亡的人很可能在死亡前曾試圖求助

D.有些死亡者可能真正希求的是痛苦的停止而非死亡

E.選擇死亡的人都是沖動(dòng)的、懦弱的、未經(jīng)慎

132.假如你身邊的同學(xué)認(rèn)真向你吐露tA.有死亡的念頭，不宜對(duì)ta.說(shuō)

的話是：A.B.C.E.

A.“你不要這么自私，你死了對(duì)得起你的父母家人嗎？”

B.“別裝了，你不過(guò)就是想引起大家的注意而已?！?/p>

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c."別想那么多，跟我出去吃頓代你馬上就好了?！?/p>

D.“你一定經(jīng)歷了非常困難的時(shí)刻，或許愿意和我說(shuō)說(shuō)嗎？”

E.“堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，快振作，不要因?yàn)檫@么點(diǎn)小事就被打倒?！?/p>

133.如果你想要幫助身邊患有心理疾病的同學(xué)，你可以做的事情包括

A.給他們提供很多建議，教育、指導(dǎo)他們應(yīng)該怎么做B.C.D.E.

B.支持他們尋求專業(yè)幫助的行為，比如預(yù)約心理咨詢或去精神科看病

C.詢問(wèn)他們具體需要什么幫助，自己可以為他們做些什么

D.多了解心理健康知識(shí)，識(shí)別自己存在的偏見、刻板印象和歧視

E.幫助別人建立在做好自我照顧的前提和基礎(chǔ)之上

134.大學(xué)生為緩解演講焦慮可以采取的措施包括：A.B.D.E.

A.選擇適合自己的選題和風(fēng)格

B.對(duì)著鏡子或者家人、朋友練習(xí)

C.給自己的表現(xiàn)定一個(gè)很高的目標(biāo)

D.在演講前做一些放松訓(xùn)練，比如腹式呼吸

E.覺(jué)察自己的焦慮和焦慮背后的信念

135.對(duì)抗心理疾病污名化的合理方式包括：A.B.D.E.

A.懷抱同理心對(duì)待身邊的心理疾病患者

B.為身邊有求助需求的同學(xué)提供你所知道的信息

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C.強(qiáng)迫身邊的他人接受醫(yī)院的治療

D.接納、平等對(duì)待身邊收到醫(yī)院診斷的同學(xué)

E.在充分了解的基礎(chǔ)上向他人進(jìn)行科普

136.當(dāng)一個(gè)人向你尋求幫助時(shí)你可以A.B.C.D.：

A.傾聽

B.感受他/她的情緒

C.評(píng)估自己的能力，看能否幫到對(duì)方

D.為其做一些力所能及的事

E.認(rèn)同她/他所有的想法

137.大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防措施包括：A.B.C.D.E.A.心理健康篩查

B.心理健康教育

C.學(xué)校心理輔導(dǎo)和咨詢

D.心理素質(zhì)訓(xùn)練

E.建構(gòu)社會(huì)支持體系

138.關(guān)于心理測(cè)驗(yàn)錯(cuò)誤的說(shuō)法有：A.B.C.

A.心理測(cè)驗(yàn)是萬(wàn)能的

B.心理測(cè)驗(yàn)是騙人的

C.心理測(cè)驗(yàn)即智力測(cè)驗(yàn)

D.心理測(cè)驗(yàn)是重要的心理學(xué)研究方法之一，是決策的輔助工具

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E.心理測(cè)驗(yàn)作為研究方法和測(cè)量工具需要科學(xué)使用

139.以下哪些情況可以考慮求助心理咨詢?A.B.D.E.

A.想要解決親子關(guān)系問(wèn)題

B.情緒主觀感受不適，且持續(xù)了一段時(shí)間

C.診斷出精神分裂障礙

D目前的情緒問(wèn)題已經(jīng)影響到了日常生活

E.想要更好的了解自己

140.以下哪些跡象說(shuō)明身邊人可能正在經(jīng)歷心理危機(jī)?A.C.D.E.

A.明顯的消減自己的正?；顒?dòng)

B.狂熱追星

C.表達(dá)強(qiáng)烈的無(wú)助感

D.遇到重大喪失，如近親去世E.酗酒

141.以下哪些情況屬于心理危機(jī)干預(yù)的高危個(gè)體，需要予以特別關(guān)注

?B.C.D.E.

A.性格內(nèi)向

B.在心理健康測(cè)評(píng)中篩查出來(lái)有嚴(yán)重心理問(wèn)題或有死亡傾向

C.遭遇生活重大挫折

D.有明顯人格缺陷

E.環(huán)境適應(yīng)困難

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142.心理學(xué)認(rèn)為人們能在某些情境下進(jìn)行快速自助，那么快速自助的

發(fā)生需要具備以下哪些條件：A.B.C.D.

A.知道自己做什么可以帶來(lái)改變

B.有一個(gè)充分的理由去改變

C.采取恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)

D.準(zhǔn)備好接受改變可能附帶的代價(jià)

E.癥狀不明顯

143.助人者在對(duì)求助者積極關(guān)注的基礎(chǔ)上，還應(yīng)當(dāng)注意以下哪些問(wèn)題

?A.B.C.D.E.

A.避免盲目樂(lè)觀

B.反對(duì)過(guò)分消極

C.辯證、客觀地看待求助者

D.幫助求助者辯證、客觀地看待自己

E.立足實(shí)事求是144.緩和不良情緒的方法包括：A.B.C.D.

A.腹式呼吸放松

B.積極自我暗示

C.合理宣泄

D.轉(zhuǎn)移注意力

145.下列選項(xiàng)中，體現(xiàn)了非理性信念的描述是：A.B.C.D.

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A.人不應(yīng)該犯錯(cuò)，犯錯(cuò)是因?yàn)樽约簯卸?/p>

B.任何一個(gè)問(wèn)題，都應(yīng)該有一個(gè)完美的解決辦法

C.人的不快樂(lè)是外在因素引起的，我們對(duì)此毫無(wú)辦法

D.人應(yīng)該在各方面有成就和才干，這樣才是有價(jià)值的人

146.下列屬于心理危機(jī)的發(fā)展階段的是：A.B.C.D.

A.前危機(jī)期

B.沖擊期

C.危機(jī)期

D.適應(yīng)期

147.大學(xué)生常見的危機(jī)包括:A.B.C.D.

A,成長(zhǎng)危機(jī)

B.人際關(guān)系危機(jī)

C.學(xué)業(yè)危機(jī)

D.就業(yè)危機(jī)

148.強(qiáng)迫癥包含:A.B.

A.強(qiáng)迫行為B.強(qiáng)迫思維

C.強(qiáng)迫情緒

D.強(qiáng)迫情結(jié)

E.強(qiáng)迫反應(yīng)

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149.大多數(shù)成年早期的個(gè)體都會(huì)表現(xiàn)出：A.B.C.D.E.

A.生理發(fā)展趨于穩(wěn)定

B.心理發(fā)展，尤其是情感過(guò)程趨于成熟，性格特點(diǎn)基本定型

C.生活方式趨于固定化和習(xí)慣化