1、在小學語文教學中滲透心理健康教育 摘要：教師在課堂上要調整好自己的情緒，隨時關注學生的情緒變化，利用學科知識加強情感教育，培養(yǎng)健康情緒，教給學生調節(jié)情緒的小妙招，在語文教學中滲透心理健康教育。 關鍵詞：語文教學 心理健康 教育 有人曾做過調查：30%40%的學生與同齡人在一起時未感到快樂，其中12%的學生感到不合群、孤獨，甚至有2%的中段學生感到自卑；家中來了陌生客人，不理睬，怯生的占35%左右，見了認識的長輩，不好意思，甚至躲起來的中段占17%，高段達31%；面對考試，20%左右的學生情緒緊張，高年級學生因面臨的壓力更大，擔憂更為明顯，47%出現(xiàn)輕微焦慮，24%屬于過度焦慮；15%25%的學

2、生會在別人踩了一腳時予以報復，包括語言上的（罵）和有形的（反踩一腳）行為，14%左右的學生與新朋友在一起時不好意思接近，甚至只顧自己玩，不善于與伙伴溝通。2由此可見，現(xiàn)在小學生的心理健康狀況不容樂觀。義務教育語文課程標準（2022版）總體目標扎樣要求：在語文學習過程中，培養(yǎng)愛國主義、集體主義、社會主義思想道德和健康的審美情趣，發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和合作精神，逐步形成積極的人生態(tài)度和正確的世界觀。因而，我們有責任，也必須在語文教學中滲透心理健康教育。 酸的和甜的是魯教版二年級上冊的一篇課文。這是一個生動有趣的童話故事，狐貍因為吃不到葡萄就說葡萄酸，松鼠、兔子因此被迷惑，若不是小猴子敢于嘗試，他

3、們都將錯過一頓美餐。課文中是這樣描寫狐貍想吃葡萄的：它一會兒轉來轉去，一會跳起來摘葡萄，可是一顆也沒摘到。其實，我們不難看出狐貍確實夠不到葡萄，他說葡萄是酸的，其實是給自己一種心理安慰，因為沒法完成自己的心愿。從心理學的角度來看，狐貍不過是使用了自我防御機制，免除了自己吃不到葡萄的痛苦。心理學的實證研究證明，遇逆境往好處想有助于緩解消極情緒，增進健康。精神分析學派的創(chuàng)始人弗洛伊德把人格結構分為三個層次：本我、自我、超我。1他認為：當自我把焦慮當成一種危險或不愉快的信號時，他就會做出反應，形成自我防御機制。所謂自我防御機制，就是自我在承受本我的欲望壓力時，同時又顧及到現(xiàn)實的要求的壓力，在這種情況

4、下，自我便漸漸形成了的一種功能，這種功能可以使人們在不知不覺中，用一定的方式調整自我欲望與現(xiàn)實之間的矛盾。通過調整，可以使人們同時接受自我欲望和現(xiàn)實要求，從而不導致情緒上的嚴重痛苦和焦慮。要知道，過度的焦慮則會破壞人的心理平衡，使人記憶力減退，注意力不易集中，邏輯思維能力下降；體內腎上腺和腦垂體的過度活動、糖貯存的過度消耗，可能會出現(xiàn)胃潰瘍、胸腺退化、免疫系統(tǒng)破壞等不良后果。 作為語文教師，我們在語文課堂教學中，要滲透心理健康教育。關注學生的心理健康，就要寓心理健康教育于自己的教學中。我們要尊重、信任每一個學生，用自己的真誠去關愛他們。特別是在課堂上，我們教師要時刻保持良好的情緒，幫助學生保持

5、良好的情緒。同時，我們對學生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒。如果教師的情緒好，學生的情緒也會跟著好，整個課堂就會歡喜踴躍，精彩無限。如果教師的情緒好了，心地寬了，創(chuàng)造的欲望就強，他的好點子就層出不窮，新招，老招不斷，就會引領著學生，突破常規(guī)，演繹精彩。教師的情緒如果不好，連自己都懶得去思維，去思考，別說新招，老招也不想用，那么在這樣的教學形式下，學生的情緒想好，可能嗎？教育教學效果也就可想而知了。其次，我們在課堂上要善于觀察學生情緒變化，及時引導學生排除不良情緒對他們的干擾；創(chuàng)造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習。同時，要及時發(fā)現(xiàn)并表揚學生的優(yōu)點，尤其是弱勢群體，更應及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，抓

6、住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。對于弱勢群體，我們還要有一顆等待的心靈，靜待花開。第三，我們還要利用學科知識加強情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學生有良好的情感生活。語文教師要充分發(fā)揮語文課本的作用，在語文課堂教學中對學生進行心理健康方面的滲透。比如生命生命一課，通過三個簡短的事例，引導學生建立積極進取的人生態(tài)度：一定要珍惜生命，決不讓它白白流失，使自己活得更加光彩有力。其實，只要我們細心一點，就會發(fā)現(xiàn)，很多課文都是我們進行心理健康教育滲透的好素材。我們要利用它們，對學生進行心理健康教育滲透。作為語文教師，我們還應教給學生一些調節(jié)情緒的小妙招。培養(yǎng)學生養(yǎng)成寫日記的好習慣就是一個排解不良情緒的好辦法。據(jù)美國心理中心網報道，發(fā)表在心理服務期刊上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，寫日記能增強人的自尊心、讓人變得更自信，甚至有利于減輕社交生活中的焦慮感。3我們可以讓孩子每天都寫點日記，把自己一天中遇到的煩惱的、開心的事情寫下來。當學生遇到煩惱無法解決時，通過寫日記的形式，可以幫住學生發(fā)泄郁結的情緒。心理學中精神分析流派，認為人們的心理問題是由郁結的情感能量引起的，如果能將這股能量發(fā)泄出來，那么，人們的心理問題也就自然緩解了。同樣的，學生在寫日記的時候，回到過去的情景中，必然會喚起當時的情感體驗，而這股情感體驗就可能是學生郁結在心中的毒素。學生在寫日記的過程中，心理毒素也就逐漸