集中注意力說課稿初中心理健康七年級(jí)上冊科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）集中注意力說課稿初中心理健康七年級(jí)上冊教材分析本課選自《心理健康》七年級(jí)上冊，是心理健康教育的重要組成部分。課程內(nèi)容緊密結(jié)合初中生身心發(fā)展特點(diǎn)，旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)注意力的重要性，學(xué)會(huì)集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率。本課與課本中“認(rèn)識(shí)自我”和“適應(yīng)環(huán)境”等相關(guān)章節(jié)緊密相連，有助于學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本課旨在培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力和心理健康素養(yǎng)。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠識(shí)別分散注意力的因素，掌握集中注意力的技巧，提升學(xué)習(xí)效率和自我控制能力。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極面對挑戰(zhàn)的態(tài)度，增強(qiáng)心理韌性，促進(jìn)其形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康的生活態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-明確注意力概念：幫助學(xué)生理解注意力是心理活動(dòng)對一定對象的指向和集中。

-集中注意力的方法：教授學(xué)生如何通過合理安排學(xué)習(xí)環(huán)境、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、運(yùn)用時(shí)間管理等方法提高注意力。

-注意力訓(xùn)練：通過具體案例和練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在實(shí)際學(xué)習(xí)中應(yīng)用集中注意力的技巧。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-難點(diǎn)一：注意力分散的原因識(shí)別。難點(diǎn)在于幫助學(xué)生分析自身注意力分散的原因，如外界干擾、興趣缺失等。

-難點(diǎn)二：注意力轉(zhuǎn)移能力的培養(yǎng)。難點(diǎn)在于指導(dǎo)學(xué)生如何在學(xué)習(xí)過程中有效地從一項(xiàng)任務(wù)轉(zhuǎn)移到另一項(xiàng)任務(wù)。

-難點(diǎn)三：注意力持久性的提升。難點(diǎn)在于幫助學(xué)生理解并實(shí)踐如何保持長時(shí)間集中注意力，避免疲勞和分心。教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦）、音響設(shè)備、白板或黑板。

-課程平臺(tái)：學(xué)校心理健康教育平臺(tái)、班級(jí)微信群或QQ群。

-信息化資源：注意力訓(xùn)練軟件、相關(guān)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)視頻、在線注意力測試工具。

-教學(xué)手段：案例分析、小組討論、角色扮演、注意力訓(xùn)練游戲。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過講述一個(gè)關(guān)于“專注力”的小故事，引導(dǎo)學(xué)生思考注意力在學(xué)習(xí)和生活中的重要性。

-回顧舊知：教師提問：“同學(xué)們，你們知道什么是注意力嗎？你們在日常生活中有沒有遇到注意力不集中的情況？”引導(dǎo)學(xué)生回顧之前學(xué)習(xí)的相關(guān)知識(shí)。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：教師詳細(xì)講解注意力的概念、分類、作用等基礎(chǔ)知識(shí)，并結(jié)合具體案例進(jìn)行說明。

-舉例說明：通過展示學(xué)生日常生活中的注意力分散現(xiàn)象，如上課走神、做作業(yè)分心等，幫助學(xué)生理解注意力的重要性。

-互動(dòng)探究：教師提出問題，引導(dǎo)學(xué)生分組討論，如“如何提高注意力？”，“注意力分散的原因有哪些？”等，讓學(xué)生在討論中探究知識(shí)。

3.鞏固練習(xí)（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：教師組織學(xué)生進(jìn)行注意力訓(xùn)練游戲，如“數(shù)數(shù)游戲”、“聽寫比賽”等，讓學(xué)生在實(shí)際操作中提高注意力。

-教師指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練效果，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，幫助學(xué)生掌握注意力訓(xùn)練的方法。

4.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)注意力在學(xué)習(xí)和生活中的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中注重培養(yǎng)自己的注意力。

-學(xué)生分享：邀請學(xué)生分享他們在課堂上的收獲和體會(huì)，教師給予點(diǎn)評(píng)和鼓勵(lì)。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)：要求學(xué)生完成一份關(guān)于注意力訓(xùn)練的日記，記錄自己在一天中的注意力集中情況，并思考如何提高自己的注意力。

-教師提醒：提醒學(xué)生注意作業(yè)的完成時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真對待課后作業(yè)。

6.教學(xué)延伸（約10分鐘）

-教師組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自己在日常生活中提高注意力的方法，如合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等。

-學(xué)生展示：邀請部分學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)，教師給予點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。

-教師總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的收獲，強(qiáng)調(diào)注意力在學(xué)習(xí)和生活中的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中注重培養(yǎng)自己的注意力。

7.課后反思（約5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生反思本節(jié)課的學(xué)習(xí)效果，總結(jié)自己在教學(xué)過程中的優(yōu)點(diǎn)和不足，為今后的教學(xué)提供借鑒。

-學(xué)生反饋：教師收集學(xué)生對本節(jié)課的反饋意見，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣點(diǎn)，為今后的教學(xué)提供參考。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

-《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》：這本書中關(guān)于“第二習(xí)慣——開始之前，先做計(jì)劃”的部分，可以引導(dǎo)學(xué)生思考如何通過計(jì)劃來提高學(xué)習(xí)時(shí)的注意力。

-《如何掌控你的注意力》：這本書詳細(xì)介紹了各種提高注意力的方法和技巧，適合學(xué)生閱讀并應(yīng)用于日常生活和學(xué)習(xí)中。

-《注意力訓(xùn)練手冊》：這是一本專門針對注意力訓(xùn)練的書籍，包含了多種注意力訓(xùn)練游戲和練習(xí)，有助于學(xué)生鞏固課堂所學(xué)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

-學(xué)生可以嘗試記錄自己在一天中的注意力集中情況，分析影響注意力的因素，并制定相應(yīng)的改善計(jì)劃。

-鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行注意力訓(xùn)練，如定時(shí)練習(xí)冥想、進(jìn)行注意力訓(xùn)練游戲等，以提升自己的注意力水平。

-學(xué)生可以研究不同學(xué)科領(lǐng)域中的注意力運(yùn)用案例，探討如何在不同學(xué)習(xí)場景下保持專注。

-組織學(xué)生開展小組討論，分享各自在提高注意力方面的成功經(jīng)驗(yàn)和遇到的問題，相互學(xué)習(xí)和借鑒。

-引導(dǎo)學(xué)生思考注意力在職業(yè)發(fā)展中的作用，探討如何將注意力管理技巧應(yīng)用于未來的工作和生活中。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)，如參加注意力講座、觀看相關(guān)紀(jì)錄片等，以拓寬視野，增強(qiáng)心理健康意識(shí)。板書設(shè)計(jì)①注意力概述

-注意力的定義

-注意力的分類（選擇性注意力、分配性注意力、持續(xù)性注意力）

-注意力的作用

②集中注意力的方法

-合理安排學(xué)習(xí)環(huán)境

-制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

-時(shí)間管理技巧

③注意力訓(xùn)練

-注意力訓(xùn)練游戲（數(shù)數(shù)游戲、聽寫比賽等）

-冥想練習(xí)

-注意力集中練習(xí)

④注意力分散的原因

-外界干擾

-興趣缺失

-情緒波動(dòng)

⑤提高注意力的技巧

-專注力培養(yǎng)

-自我監(jiān)控

-動(dòng)態(tài)調(diào)整教學(xué)反思與改進(jìn)八、教學(xué)反思與改進(jìn)

作為一名教師，我在課堂上的每一次教學(xué)都是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長的過程。以下是我對本次“集中注意力”心理健康教育課的反思與改進(jìn)計(jì)劃。

首先，我注意到課堂氛圍對于學(xué)生的參與度有著直接的影響。在未來的教學(xué)中，我計(jì)劃更加注重營造一個(gè)輕松、互動(dòng)的學(xué)習(xí)環(huán)境。我會(huì)嘗試使用更多的肢體語言和面部表情來鼓勵(lì)學(xué)生，同時(shí)，通過小組討論和角色扮演等方式，讓學(xué)生在參與中體驗(yàn)和感受注意力的集中。

其次，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對注意力分散的原因分析不夠深入。為了幫助學(xué)生更好地理解這一點(diǎn)，我打算在課后提供一些相關(guān)的閱讀材料，如心理學(xué)書籍或文章，讓學(xué)生在課外進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和探究。此外，我還會(huì)設(shè)計(jì)一些案例分析，讓學(xué)生通過分析真實(shí)案例來提高自己的問題解決能力。

再次，我在課堂練習(xí)環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生對于注意力訓(xùn)練的方法掌握得不夠熟練。為了解決這一問題，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中加入更多的實(shí)踐環(huán)節(jié)，比如設(shè)置專門的注意力訓(xùn)練時(shí)間，讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。同時(shí)，我會(huì)設(shè)計(jì)一些簡單易行的注意力訓(xùn)練游戲，讓學(xué)生在游戲中提高注意力。

此外，我也意識(shí)到自己在課堂上的時(shí)間管理需要更加合理。有時(shí)候，我可能會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)話題的深入講解而占用過多的時(shí)間，導(dǎo)致其他內(nèi)容的講解不夠充分。因此，我計(jì)劃在課前做好更詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃，合理安排每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間，確保教學(xué)內(nèi)容的完整性和連貫性。

在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的考試方式可能無法