健康領(lǐng)域教案含反思

一、教學(xué)內(nèi)容

本課為人教版《健康》一年級下冊第五單元第7課《保持正確的

坐立行姿勢》。內(nèi)容主要包括正確坐立行的姿勢及其重要性，以及如

何保持正確的坐立行姿勢。

二、教學(xué)目標(biāo)

1.讓學(xué)生了解壬確的坐立行姿勢，知道保持正確姿勢的重要性。

3.培養(yǎng)學(xué)生合作、探究、自主學(xué)習(xí)的能力。

三、教學(xué)難點與重點

重點：正確掌握坐立行姿勢。

四、教具與學(xué)具準(zhǔn)備

教具：PPT、示范視頻、圖片。

學(xué)具：學(xué)生自帶小板凳。

五、教學(xué)過程

1.實踐情景引入（5分鐘）

教師通過展示圖片和示范視頻，讓學(xué)生了解正確的坐立行姿勢，

引導(dǎo)學(xué)生思考不正確姿勢的危害。

2.知識講解（10分鐘）

教師講解正確坐立行姿勢的重要性，以及如何保持正確的姿勢。

3.隨堂練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生分組，按照正確的坐立行姿勢進(jìn)行實踐，教師巡回指導(dǎo)。

4.例題講解（10分鐘）

5.小組討論（5分鐘）

學(xué)生分組討論，分享自己保持正確坐立行姿勢的方法和經(jīng)驗。

六、板書設(shè)計

板書內(nèi)容：

正確的坐立行姿勢

坐：腰挺直，腳放好

立：頭抬起，肩放松

行：步子穩(wěn)，身挺直

七、作業(yè)設(shè)計

2.答案：正確的坐立行姿勢有利于身體健康，提高學(xué)習(xí)效率。

八、課后反思及拓展延伸

課后反思：

本節(jié)課通過實踐情景引入、知識講解、隨堂練習(xí)、例題講解、小

組討論等形式，讓學(xué)生掌握了正確的坐立行姿勢及其重要性。但在教

學(xué)過程中，部分學(xué)生對保持正確姿勢的重要性仍有所欠缺，需要在今

后的教學(xué)中加強(qiáng)引導(dǎo)。

拓展延伸：

重點和難點解析

一、教學(xué)內(nèi)容細(xì)節(jié)

1.正確坐立行姿勢的示范與講解：教師應(yīng)確保示范動作準(zhǔn)確無誤,

通過對比展示錯誤與正確姿勢的差異，讓學(xué)生清晰地認(rèn)識到正確姿勢

的重要性。

2.姿勢危害的實踐情景引入：選擇貼近學(xué)生生活的實例，如長時

間低頭玩手機(jī)導(dǎo)致的頸椎問題，以引起學(xué)生的共鳴和重視。

3.保持正確姿勢的方法：教授學(xué)生如何在日常學(xué)習(xí)中自覺調(diào)整姿

勢，如使用符合人體工程學(xué)的桌椅，定期做伸展運動等。

二、教學(xué)目標(biāo)細(xì)節(jié)

2.提高身體協(xié)調(diào)能力：通過小組合作等形式，讓學(xué)生在互動中提

高身體協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊協(xié)作能力。

二、教學(xué)難點與重點細(xì)節(jié)

1.理解保持正確姿勢的重要性：通過實例分析和體驗式學(xué)習(xí)，讓

學(xué)生深刻理解正確姿勢對身體健康的長期益處。

2.掌握正確的坐立行姿勢：學(xué)生應(yīng)在教師的指導(dǎo)下，反復(fù)練習(xí)直

至熟練掌握正確的坐立行姿勢。

四、教具與學(xué)具準(zhǔn)備細(xì)節(jié)

1.PPT內(nèi)容應(yīng)包含清晰的步驟圖解、動畫演示和真實案例，以增

強(qiáng)學(xué)生的理解和記憶。

2.示范視頻應(yīng)選擇具有教育意義的專業(yè)視頻，確保視頻內(nèi)容與教

學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合。

五、教學(xué)過程細(xì)節(jié)

1.實踐情景引入：教師應(yīng)設(shè)計生動有趣的情景，如模擬辦公室場

景，讓學(xué)生在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)正確姿勢。

2.隨堂練習(xí)：設(shè)置小組競賽，鼓勵學(xué)生積極參與，并在實踐中糾

正姿勢。

3.例題講解：結(jié)合學(xué)生實際，設(shè)計具有針對性的例題，如制作一

個關(guān)于正確坐立行姿勢的手冊。

4.小組討論：提供討論話題，如“如何在家庭學(xué)習(xí)中保持正確姿

勢”，引導(dǎo)學(xué)生積極分享經(jīng)驗。

六、板書設(shè)計細(xì)節(jié)

板書應(yīng)簡潔明了，采用圖示和關(guān)鍵詞相結(jié)合的方式，便于學(xué)生記

憶和復(fù)習(xí)。

七、作業(yè)設(shè)計細(xì)節(jié)

L作業(yè)題目：設(shè)計一個家庭作業(yè)表格，要求學(xué)生記錄一周內(nèi)每天

保持正確姿勢的時間和感受。

八、課后反思及拓展延伸細(xì)節(jié)

1.課后反思：教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，收集學(xué)生反饋，

及時調(diào)整教學(xué)方法和策略。

2.拓展延伸：與家長溝通，了解學(xué)生在家庭中的坐立行表現(xiàn)，鼓

勵家長參與孩子的用慣培養(yǎng)。

本節(jié)課程教學(xué)技巧和竅門

1.語言語調(diào)：教師在授課時應(yīng)保持語調(diào)親切友善，語速適中，確

保學(xué)生能清晰地聽到每一個要點。在講解正確姿勢時，可以使用夸張

的表情和動作，以增強(qiáng)學(xué)生的記憶。

2.時間分配：在教學(xué)過程中，注意合理分配時間，確保每個環(huán)節(jié)

都有足夠的時間讓學(xué)生理解和掌握。例如，在實踐環(huán)節(jié)，可以設(shè)置一

定的時間限制，讓學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)盡量保持正確姿勢。

3.課堂提問：教師可以通過提問的方式，激發(fā)學(xué)生的思考和參與。

例如，在講解姿勢危害時，可以提問學(xué)生：“你們知道錯誤的坐姿可

能導(dǎo)致哪些健康問題嗎？”

4.情景導(dǎo)入：在引入新課時，可以通過創(chuàng)設(shè)情景的方式，讓學(xué)生

身臨其境，引發(fā)學(xué)生的興趣。例如，可以模擬辦公室場景，讓學(xué)生扮

演職員，體驗正確坐姿的重要性。

教案反思：

1.教學(xué)內(nèi)容：在授課過程中，我是否確保學(xué)生理解了正確坐立行

姿勢的重要性？是否提供了足夠的實踐機(jī)會讓學(xué)生鞏固所學(xué)？

3.教學(xué)時間：我是否合理分配了時間？每個環(huán)節(jié)是否有足夠