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思維導(dǎo)圖PPT模板《恰如其分的害羞高敏感者自我成長之路》最新版讀書筆記，下載可以直接修改羞恥感伊爾斯桑德羞恥心理勇氣敏感天賦作者導(dǎo)言版權(quán)力量生活信息內(nèi)心心性敏感族治療師個人成長社交本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01導(dǎo)言敢于脆弱的勇氣第二部分打破循環(huán)第一部分直面羞恥結(jié)語讓空虛開花目錄03020405鳴謝伊爾斯·桑德作品參考文獻目錄0706內(nèi)容摘要備受全球15億高敏感族信賴的心理治療師、《高敏感是種天賦》作者伊爾斯?桑德新作！引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)隱含在羞恥感中的強大力量，沖破內(nèi)心的孤獨，去過一種敢于脆弱卻心性開放的生活。導(dǎo)言敢于脆弱的勇氣【得到聽書筆記??】0107#只有袒露自己的感情需求和缺陷，肯接受別人的幫助與關(guān)愛，才能真正克服高敏感人格帶來的過度羞恥感。第一部分直面羞恥1.很多高敏感人格擁有者，試圖通過在現(xiàn)實中不斷取得職場和事業(yè)上的成就，來壓制自己羞恥感的做法，并不正確，其實上它無助于自身心理的療愈。第一章羞恥感是一種社交情緒第二章習(xí)慣性羞恥第三章所謂尷尬，就是未處理好的羞恥感第四章為什么我們總是在逃避第五章敢于羞恥的勇氣12345第一部分直面羞恥第二部分打破循環(huán)高敏感人群心理脆弱，高度敏感，他們共情能力強，比較在意自己在別人面前的情緒，帶有自卑、害羞。第六章成為自己的勇氣第七章?lián)肀邜u第八章小心，羞恥感會代代相傳第九章找回對自己的同情心第二部分打破循環(huán)結(jié)語讓空虛開花高敏感人群心理脆弱，高度敏感，他們共情能力強，比較在意自己在別人面前的情緒，帶有自卑、害羞。鳴謝在生命的盡頭前，任何自我的修復(fù)都是有意義的，都是值得的，都是不晚的。參考文獻我嘗試了其中一個，收效不錯。

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