時間管理理念／策略／技巧管理好你的時間，就能管理好你的一切！時間管理是運用策略和技術(shù)，幫助你盡可能有效地利用你的時間。

一切與生俱來的贈品當(dāng)中，時間是最寶貴的。而且時間最公平，每個人的時間都是一樣的；但時間也是不公平的，因為每個人時間的價值不同。供給無彈性無法蓄積無法取代無法失而復(fù)得無法暫停時間的特性

能夠被管理的是你和你的選擇。你絕對不能夠讓時間停止下來。事實時間本身是不能夠被“管理”的。因此所以時間管理的對象不是“時間”它是指針對時間而進(jìn)行的“自我的管理”。第一部分回顧：你是如何利用時間的？我們的時間到哪里去了？時間日志當(dāng)覺得最近效率不高，有些倦怠的時候，

時間日志做為期一周的記錄。然后分析這個記錄，得出最近效率不高的原因。不再做時間日志，直到下一次覺得效率低下的時候。對時間的的自我意意識：1、通過對對自己時時間利用用的評估估，去發(fā)現(xiàn)現(xiàn)可以調(diào)整的地地方。2、通過對對時間的的關(guān)注，，通過記記時間日日志，你會保持對對時間的的敏感。開始把時間當(dāng)做一種轉(zhuǎn)瞬瞬即逝的的資產(chǎn)。。重要要首先,意識是先決條條件！如果你不不了解你你是如何何花費時時間的，，你就沒有有能力有有效的管管理你的的時間。。自己欺騙騙自己毫毫無意義義。其次,目標(biāo)提供供路線圖圖只有當(dāng)你你確定了了努力的的方向和和目標(biāo)時時，你才才能決定定如何安安排你的的時間。。目標(biāo)設(shè)定定可以理理解為路路線圖。。目標(biāo)步驟時間分析析個人目標(biāo)標(biāo)公司目標(biāo)標(biāo)項目目標(biāo)標(biāo)步驟時間分析析具體的可衡量的可達(dá)到相關(guān)的基于時間如何制定定目標(biāo)第三,選擇是困困難的現(xiàn)在，你你需要做做一個徹徹底的反反省。你需要找找到一個個平衡點點。你到底想想要得過且過過——做你現(xiàn)在在馬上想想做的事事呢？還是為未來著著想——做那些能能讓你今今后過上上自己想想要的生生活的事事情呢？？生活是不不公平的的。努力奮斗斗，不一一定能得得到你想想要的東東西。很多因素和事事件都超超出了人人們控制能力力的范圍，而而這些會會對你的的生活走走向產(chǎn)生生影響。。但是，通通過做出出正確的的選擇，，通過使使自己保持一種想要要成功的的狀態(tài)，，你就可以獲得得更大的機會會，去實實現(xiàn)你想想要達(dá)成成的目標(biāo)標(biāo)。大多數(shù)人人不喜歡歡做的事事，成功功人士也也不喜歡歡做。盡管如此此，成功功人士還還是去做做了。時間管理理在很大大程度上上講的就就是選擇擇，選擇早睡還是是游戲？？選擇承承諾還是背棄棄？奮斗，就就是一天天一天很很難，可一年比比一年容容易。不奮斗，就就是每一一天都很很容易，，可一年比比一年難難。通過有意意識的選選擇——在當(dāng)下的的滿足于于犧牲之之間進(jìn)行行選擇你可以規(guī)規(guī)劃自己己的人生生——你不作出出選擇，，你就只只能任由由其他力量來主宰你你的人生生。意識是先先決條件件！目標(biāo)提供供路線圖圖！選擇是困困難的?。〉诙糠址肿屇闼鶕頁碛械臅r時間發(fā)揮揮最大的的效用你充分利用時間間了嗎？一、你可以創(chuàng)造造時間二、拖延延是大敵三、策略略和技巧你可以創(chuàng)創(chuàng)造時間匹配時間和精精力，提高工作效率率。早睡早起起、堅持持鍛煉、健康飲食、多多喝水、有節(jié)制的的生活。。達(dá)爾文一一生多病病，每天只能能工作一個小時時，看十頁有用的書。每年可看三千六百百多頁書；三十年可讀十一萬頁書。尋找時間空隙隙。網(wǎng)絡(luò)的陷陷阱QQ／微博/微信京東/天貓/淘寶新聞/小說/八卦游戲/視頻/直播杜絕浪費費時間不好的生生活習(xí)慣慣雜亂的物品。。拖沓的個性。。不一次把事做完。停不下來的的電視。。閑聊的電話。。賭博。不好的工工作方法不做計劃/統(tǒng)籌。沒有傾聽。不分主次。完美主義。貪求過多。缺乏自律。不懂拒絕。。做事拖延。拖延是大敵拖延是一一種令人人討厭的的誘惑。。然而，，你必須須同這種種沖動進(jìn)進(jìn)行斗爭爭。1、日程安安排。分分辨出今今天你要要做的最最重要的的事情。。2、任務(wù)分分解。每每次只做做一小部部份。3、排除干干擾。將將所有的的干擾清清除。4、立刻行行動。坐坐下來馬馬上做。。5、最后期期限。6、找個監(jiān)監(jiān)工。7、勞逸結(jié)結(jié)合。8、對自己己要有信信心，多多總結(jié)，回顧。每天進(jìn)進(jìn)步一點點。策略和技巧1、善于清清理。工作臺的的清理電腦文件件的清理理頭腦的清清理戴維·艾倫(DavidAllen)2、GTD方法行動收集整理組織回顧inbox清空inbox每周檢查清單justdoit決定工作作的順序序：ABCDE方法重要的必必須完成成的任務(wù)務(wù)B應(yīng)該完成成但不那那么重要要的事情情CDE令人愉快快但不重重要的事事情可以委派派給別人人的事情情可以取消消的事情情A三、番茄茄工作法法目標(biāo)：1、排除除一切外外在干擾擾進(jìn)行工工作和學(xué)學(xué)習(xí)2、更精確的使用時時間，克克服時間間定性估估測錯誤誤與定量量估測錯錯誤方法：一個番茄茄時間,做一件事情。。以每半小時為計時單單位，使使用廚房房里的番番茄計時時器進(jìn)行行有效計計時。番茄工作作法步驟驟執(zhí)行：一個番茄茄時間共共30分分鐘，包包括25分鐘工工作時間間和5分分鐘休休息時間間。每四個番番茄時間間后，進(jìn)進(jìn)行一次次較長時時間的休休息，大大約15到30分鐘。。番茄時間間不可分割割。一旦開啟啟番茄計計時器，，就必須須要堅持到底底。。可調(diào)整保護(hù)你的番茄茄。[商議/理解/學(xué)會說NO]分解任務(wù)務(wù)。不要同時時處理多多個任務(wù)務(wù)。專注。給自己獎獎勵。番茄工作作法四、其他他的工作作法四象限法法(要事優(yōu)先先)二八法則則借用他人人經(jīng)驗/與他人協(xié)作作尋找更優(yōu)優(yōu)的方法法隨時筆記記閱讀技巧巧工作不要要超負(fù)荷工欲善其其事,必先利其其器利用工具具提高效率率總結(jié)一下下1、自我意意識是先先決條件件。2、目標(biāo)設(shè)設(shè)定是第第一步。。3、選擇是是艱難的的。4、你可以以“創(chuàng)造造”時間間。5、拖延是是大敵。。6、善于清清理。7、GTD方法。8、番茄工工作法。。9、選擇行之之有效的時間管管理技巧巧。謝謝謝！9、靜夜四無無鄰，荒居居舊業(yè)貧。。。12月-2212月-22Saturday,December24,202210、雨中黃葉葉樹，燈下下白頭人。。。07:53:3707:53:3707:5312/24/20227:53:37AM11、以以我我獨獨沈沈久久，，愧愧君君相相見見頻頻。。。。12月月-2207:53:3707:53Dec-2224-Dec-2212、故故人人江江海海別別，，幾幾度度隔隔山山川川。。。。07:53:3707:53:3707:53Saturday,December24,202213、乍見翻翻疑夢，，相悲各各問年。。。12月-2212月-2207:53:3707:53:37December24,202214、他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生白白發(fā)，，舊國國見青青山。。。24十十二二月20227:53:37上上午07:53:3712月月-2215、比不了得得就不比，，得不到的的就不要。。。。十二月227:53上上午12月-2207:53December24,202216、行動出成成果，工作作出財富。。。2022/12/247:53:3707:53:3724December202217、做前，，能夠環(huán)環(huán)視四周周；做時時，你只只能或者者最好沿沿著以腳腳為起點點的射線線向前。。。7:53:37上午午7:53上午午07:53:3712月-229、沒沒有有失失敗敗，，只只有有暫暫時時停停止止成成功功??！。。12月月-2212月月-22Saturday,December24,202210、很很多多事事情情努努力力了了未未必必有有結(jié)結(jié)果果，，但但是是不不努努力力卻卻什什么么改改變變也也沒沒有有。。。。07:53:3707:53:3707:5312/24/20227:53:37AM11、成成功功就就是是日日復(fù)復(fù)一一日日那那一一點點點點小小小小努努力力的的積積累累。。。。12月月-2207:53:3707:53Dec-2224-Dec-2212、世世間間成成事事，，不不求求其其絕絕對對圓圓滿滿，，留留一一份份不不足足，，可可得得無無限限完完美美。。。。07:53:3707:53:3707:53Saturday,December24,202213、不知知香積積寺，，數(shù)里里入云云峰。。。12月月-2212月月-2207:53:3707:53:37December24,202214、意志堅強強的人能把把世界放在在手中像泥泥塊一樣任任意揉捏。。24十二二月20227:53:37上上午07:53:3712月-2215、楚塞三三湘接，，荊門九九派通。。。。十二月227:53上午午12月-2207:53December24,202216、少年十十五二十十時，步步行奪得得胡馬騎騎。。2022/12/247:53:3707:53:3724December202217、空山新雨后后，天氣晚來來秋。。7:53:37上午7:53上上午07:53:3712月-229、楊柳散和風(fēng)風(fēng)，青山澹吾吾慮。。12月-2212月-22Saturday,December24,202210、閱讀一切切好書如同同和過去最最杰出的人人談話。07:53:3707:53:3707:5312/24/20227:53:37AM11、越越是是沒沒有有本本領(lǐng)領(lǐng)的的就就越越加加自自命命不不凡凡。。12月月-2207:53:3707:53Dec-2224-Dec-2212、越越是是無無能能的的人人，，越越喜喜歡歡挑挑剔剔別別人人的的錯錯兒兒。。07:53:3707:53:3707:53Saturday,December24,202213、知人者者智，自