1、.運動生理學(xué).學(xué)習(xí)材料簡介學(xué)習(xí)材料簡介教材：王步標(biāo)，華明主編運動生理學(xué)，知識框架清晰，內(nèi)容簡介。參考材料：（1）全國體院通用版運動生理學(xué)，知識系統(tǒng)，詳盡，密切聯(lián)系教學(xué)訓(xùn)練。（2）左明雪 主編人體生理解剖學(xué)，知識系統(tǒng)嚴(yán)謹(jǐn)。（3）溫柔 編著舞蹈生理學(xué)，與舞蹈學(xué)專業(yè)聯(lián)系密切。.緒論一、運動生理學(xué)的研究對象、任務(wù)和方法二、穩(wěn)態(tài)生理學(xué)的研究主題三、興奮和興奮性反應(yīng)和適應(yīng)的前提四、反應(yīng)和適應(yīng)運動和訓(xùn)練的影響.緒論 人體生理學(xué)（human physiology）是生命科學(xué)的一個分支，是研究人體生命活動規(guī)律的科學(xué)，是醫(yī)學(xué)科學(xué)的重要基礎(chǔ)理論學(xué)科。 運動生理學(xué)（sports physiology）是人體生理學(xué)的分

2、支，是專門研究人體的運動能力和對運動的反應(yīng)與適應(yīng)過程的科學(xué)，是體育科學(xué)中一門重要的應(yīng)用基礎(chǔ)理論學(xué)科。.一、運動生理學(xué)的研究對象、任務(wù)和方法（一）運動生理學(xué)的研究對象、任務(wù)研究對象：研究人體在參加體育活動中產(chǎn)生的各種功能活動的發(fā)展變化。運動生理學(xué)的任務(wù)是： （1）揭示體育運動對人體機能影響的規(guī)律及原理； （2）闡明運動訓(xùn)練、體育教學(xué)和運動健身過程中的生理學(xué)原理； （3）指導(dǎo)不同年齡、性別和訓(xùn)練程度的人群進行科學(xué)的運動鍛煉，以達到提高競技運動水平、增強全民體質(zhì)、延緩衰老、提高工作效率和生活質(zhì)量的目的。.一、運動生理學(xué)的研究對象、任務(wù)和方法（二）運動生理學(xué)研究的基本方法1.運動現(xiàn)場測定和監(jiān)控法在運動

3、現(xiàn)場對運動者在運動中（包括運動前、運動中、運動后和恢復(fù)期或運動中完成不同練習(xí)后），某些生理變化進行測定和監(jiān)控。.一、運動生理學(xué)的研究對象、任務(wù)和方法（二）運動生理學(xué)研究的基本方法2.實驗訓(xùn)練法實施者按照一定研究目的而設(shè)計的實驗方案，在實驗室內(nèi)利用一定的訓(xùn)練器械，如炮臺、自行車功量計，各種力量訓(xùn)練裝置進行試驗訓(xùn)練，并在訓(xùn)練前后對欲研究的生理功能變化進行測定，以了解各種訓(xùn)練方法對人體生理功能的特定影響。.一、運動生理學(xué)的研究對象、任務(wù)和方法（二）運動生理學(xué)研究的基本方法3.功能測試和評定功能測試和評定時通過對不同年齡不同性別的經(jīng)常鍛煉者和不鍛煉者，或不同訓(xùn)練水平，不同運動項目的運動員在同一條件下各

4、種生理功能狀態(tài)或變化進行測定，以了解體育鍛煉和運動訓(xùn)練對提高人體各種生理功能的作用。.二、穩(wěn)態(tài)生理學(xué)的研究主題（一）內(nèi)環(huán)境這個人體所生活的大氣環(huán)境，稱為外環(huán)境。而人體內(nèi)每個細胞所浸潤的液體環(huán)境，稱為內(nèi)環(huán)境。由組織液和血漿構(gòu)成。. 體液(body fluid)包括 細胞內(nèi)液和 細胞外液。正常成年人的體液量約占體重60%，其中細胞外液占總體液的1/3，細胞內(nèi)液占總體液的2/3，細胞外液中約3/4分布于細胞間隙，稱為組織間液或 組織液（tissue fluid）；其余約1/4則在血管中不斷循環(huán)流動，即為血漿(plasma)。此外，還有 內(nèi)環(huán)境少量的淋巴和 腦脊液。 血漿、 組織液和淋巴都是細胞外液，

5、共同構(gòu)成機體內(nèi)細胞生活的直接環(huán)境。 血細胞所生活的液體環(huán)境是血漿， 毛細血管壁的上皮細胞的內(nèi)環(huán)境是指 血漿和 組織液。因細胞外液深居于身體內(nèi)部，所以名為 內(nèi)環(huán)境內(nèi)環(huán)境，用來區(qū)別于機體賴以生存的 外環(huán)境。相關(guān)概念相關(guān)概念.二、穩(wěn)態(tài)生理學(xué)的研究主題（二）穩(wěn)態(tài)內(nèi)環(huán)境的動態(tài)平衡及其調(diào)節(jié)過程。（三）生理功能的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)1.神經(jīng)調(diào)節(jié)2.體液調(diào)節(jié)3.自身調(diào)節(jié).人體生理機能的調(diào)節(jié)體液調(diào)節(jié).人體生理機能的調(diào)節(jié).二、穩(wěn)態(tài)生理學(xué)的研究主題（四）反饋在穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)中的作用1.正反饋與負反饋相反，如果反饋信息能促進或加強控制部分活動，這種反饋稱為正反饋正反饋（positive feedback）。正反饋往往是不可逆的，是不斷

6、增強的調(diào)控過程，直到整個生理過程結(jié)束為止。如排尿反射、分娩過程、血液凝固等均屬于正反饋調(diào)控過程。2.負反饋在人體生理功能調(diào)節(jié)的自動控制系統(tǒng)中，如果受控部分的反饋信息能減弱控制部分活動，這樣的反饋稱為負反饋負反饋（negative feedback）。負反饋是可逆的，是維持人體生理機能活動經(jīng)常處于穩(wěn)態(tài)的重要調(diào)節(jié)機制。如在人體正常體溫、血壓、心率和某些激素水平等指標(biāo)的維持過程中負反饋調(diào)節(jié)發(fā)揮著重要作用。.二、穩(wěn)態(tài)生理學(xué)的研究主題（五）前饋調(diào)節(jié) 在控制系統(tǒng)中，有時干擾信息在作用于受控部分引起輸出效應(yīng)發(fā)生變化的同時，還可以直接通過受控裝置直接作用于控制部分，這種干擾信息對控制部分的直接作用稱為前饋（f

7、eedforward）。在前饋調(diào)控過程中，機體的控制部分可在其輸出效應(yīng)尚未發(fā)生偏差而引起反饋之前，就可對受控部分發(fā)出糾正信息，使機體的控制過程不出現(xiàn)較大的波動和反應(yīng)滯后的現(xiàn)象，從而能更有效地保持生理功能活動的穩(wěn)態(tài)。因此，前反饋控制系統(tǒng)所起的作用是預(yù)先監(jiān)測干擾，防止干擾的擾亂；或是超前洞察起因，及時作出適應(yīng)性反應(yīng)。條件反射活動是一種前饋控制系統(tǒng)活動。例如，動物見到食物就引致唾液分泌，這種分泌比食物進入口中后引致唾液分泌來得快，而且富有預(yù)見性，更具有適應(yīng)性意義。.三、興奮和興奮性反應(yīng)和適應(yīng)的前提（一）興奮和興奮性反應(yīng)：當(dāng)機體生活的環(huán)境發(fā)生變化時，細胞、組織或機體的內(nèi)部代謝或外部表現(xiàn)都將發(fā)生相應(yīng)的改變。刺激：環(huán)境中各種能引起機體反應(yīng)的變化。興奮性：在生理學(xué)中，將組織受刺激后產(chǎn)生動作電位的過程或動作電位本身成為興奮，組織這種受刺激后產(chǎn)生興奮的能力則成為興奮性。.四、反應(yīng)和適應(yīng)運動和訓(xùn)練的影響（一）反應(yīng)反應(yīng)：當(dāng)機體生活的環(huán)境發(fā)生變化時，細胞、組織或機體的