浙江省紹興縣楊汛橋鎮(zhèn)中學(xué)八年級體育與健康后滾翻跪撐跪跳起說課稿授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：后滾翻、跪撐、跪跳起。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：教材章節(jié)為《技能訓(xùn)練》，涉及前滾翻、俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)等基本技能。本次課的后滾翻、跪撐、跪跳起是對已有技能的拓展和深化，幫助學(xué)生提高身體協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下體育學(xué)科核心素養(yǎng)：1）運動技能與體能，通過后滾翻、跪撐、跪跳起等動作的練習(xí)，提升學(xué)生的運動技能和身體協(xié)調(diào)性；2）身體健康，增強學(xué)生的肌肉力量和柔韌性；3）運動認(rèn)知，引導(dǎo)學(xué)生理解和掌握運動技巧，培養(yǎng)運動興趣和參與意識；4）體育精神，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點，

①后滾翻動作的連貫性與協(xié)調(diào)性：確保學(xué)生在后滾翻過程中，身體能夠自然地卷曲、滾動，并能夠平穩(wěn)地過渡到站立。

②跪撐和跪跳起的正確姿勢和發(fā)力技巧：強調(diào)學(xué)生在跪撐和跪跳起時要保持身體穩(wěn)定，正確使用腿部和腹部力量，以達(dá)到有效的力量訓(xùn)練和技巧提升。

③動作的節(jié)奏與呼吸：指導(dǎo)學(xué)生在進行連續(xù)動作時，能夠掌握正確的節(jié)奏和呼吸方法，以保證動作的流暢性和效率。

2.教學(xué)難點，

①后滾翻的技巧掌握：對于初次接觸后滾翻的學(xué)生來說，正確掌握卷曲和滾動的時機、力度以及身體姿態(tài)是難點。

②跪撐的穩(wěn)定性和持久性：學(xué)生在跪撐過程中，保持身體的穩(wěn)定性和持續(xù)的耐力是一個挑戰(zhàn)。

③動作的連貫性與保護措施：將后滾翻、跪撐和跪跳起動作連貫進行，同時確保學(xué)生在練習(xí)過程中的安全，避免受傷，是教學(xué)中的難點。教學(xué)資源軟硬件資源：體育館、墊子、計時器、音響設(shè)備。

課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)。

信息化資源：教學(xué)視頻、動作分解圖、在線體育教學(xué)平臺。

教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)、視頻回放分析。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示一些體育明星的精彩動作視頻，激發(fā)學(xué)生對后滾翻、跪撐、跪跳起等技能的興趣。

-回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧之前學(xué)過的前滾翻、俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)等基本技能，為本次課的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解后滾翻、跪撐、跪跳起的技術(shù)動作要領(lǐng)，包括身體姿態(tài)、動作順序、呼吸配合等。

-舉例說明：通過示范動作，讓學(xué)生直觀地了解每個動作的具體步驟和注意事項。

-互動探究：組織學(xué)生分組討論，讓學(xué)生提出問題，互相解答，加深對動作的理解。

3.鞏固練習(xí)（約25分鐘）

-學(xué)生活動：讓學(xué)生分組進行后滾翻、跪撐、跪跳起的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方。

-教師指導(dǎo)：針對學(xué)生的練習(xí)情況，個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握動作技巧。

-游戲化教學(xué)：設(shè)置一些與動作相關(guān)的游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)，提高學(xué)習(xí)興趣。

4.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)動作要領(lǐng)和注意事項。

-鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)技能。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生完成一定數(shù)量的后滾翻、跪撐、跪跳起動作，并注意動作的規(guī)范性和質(zhì)量。

-布置課后思考題，讓學(xué)生思考如何提高自己的運動技能和體能。

6.課堂延伸（約5分鐘）

-組織學(xué)生觀看一些體育賽事，了解運動技能在比賽中的重要性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考如何將所學(xué)技能應(yīng)用到日常生活中，提高自身的生活質(zhì)量。

7.教學(xué)評價（約5分鐘）

-教師對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)進行評價，包括動作規(guī)范程度、學(xué)習(xí)態(tài)度、團隊協(xié)作等方面。

-學(xué)生進行自評和互評，共同進步。

8.教學(xué)反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)本次課的教學(xué)效果，分析教學(xué)過程中的優(yōu)點和不足，為今后的教學(xué)提供借鑒。

-學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，提出改進建議。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確掌握后滾翻、跪撐、跪跳起的技術(shù)動作要領(lǐng)，能夠在實際操作中流暢地完成這些動作。

2.身體素質(zhì)：學(xué)生在練習(xí)過程中，肌肉力量和柔韌性得到了鍛煉，有助于提高整體身體素質(zhì)。

3.安全意識：通過學(xué)習(xí)正確的運動技巧和保護措施，學(xué)生的安全意識得到增強，能夠更好地避免運動傷害。

4.團隊協(xié)作：在分組練習(xí)和游戲中，學(xué)生學(xué)會了與他人協(xié)作，提高了團隊精神和溝通能力。

5.運動興趣：通過學(xué)習(xí)新的運動技能，學(xué)生對體育活動產(chǎn)生了更濃厚的興趣，有助于培養(yǎng)終身體育的觀念。

6.自我效能感：學(xué)生在不斷練習(xí)和改進動作的過程中，增強了自我效能感，更加自信地面對挑戰(zhàn)。

7.學(xué)習(xí)習(xí)慣：通過課堂學(xué)習(xí)和課后練習(xí)，學(xué)生養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如按時完成作業(yè)、主動提問等。

8.心理素質(zhì)：在克服動作難度和挑戰(zhàn)的過程中，學(xué)生的心理素質(zhì)得到鍛煉，學(xué)會了面對困難時不氣餒，勇往直前。

9.規(guī)律作息：通過參與體育活動，學(xué)生養(yǎng)成了規(guī)律的作息時間，有助于提高生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率。

10.適應(yīng)能力：在學(xué)習(xí)新技能的過程中，學(xué)生的適應(yīng)能力得到提高，能夠快速適應(yīng)不同的學(xué)習(xí)環(huán)境和運動場景。

11.情緒調(diào)節(jié)：體育活動有助于學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，緩解學(xué)習(xí)壓力，提高心理健康水平。

12.社會交往：通過參與體育活動，學(xué)生有機會與其他同學(xué)交流，拓展社交圈，提高人際交往能力。

13.競技意識：在游戲中，學(xué)生體會到了競技體育的樂趣，激發(fā)了參與競技運動的熱情。

14.創(chuàng)新能力：在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生需要不斷嘗試和改進動作，培養(yǎng)了創(chuàng)新意識和解決問題的能力。

15.道德品質(zhì)：通過體育活動，學(xué)生學(xué)會了尊重他人、公平競爭、團結(jié)協(xié)作等道德品質(zhì)。

16.指導(dǎo)能力：部分學(xué)生在掌握動作要領(lǐng)后，能夠協(xié)助教師進行教學(xué)，提高了自身的指導(dǎo)能力。

17.生活技能：體育活動有助于提高學(xué)生的生活技能，如時間管理、自我照顧等。

18.終身體育觀念：通過學(xué)習(xí)體育技能和參與體育活動，學(xué)生樹立了終身體育的觀念，為終身健康打下基礎(chǔ)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①后滾翻動作步驟：

-站立準(zhǔn)備：兩腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，身體重心低。

-卷曲身體：當(dāng)喊出“倒”時，迅速低頭，兩臂前伸，腹部收緊，身體成團。

-滾動：身體向前滾動，兩臂伸直，手掌心向下，手指張開。

-站立：當(dāng)背部著地時，兩臂迅速伸直，手掌心向下，推地面站立。

②跪撐動作要點：

-跪姿準(zhǔn)備：兩膝分開，膝蓋與臀部同寬，腳尖著地。

-挺胸收腹：保持背部挺直，肩部放松，肘部彎曲，手臂與地面垂直。

-膝蓋支撐：膝蓋保持穩(wěn)定，不要過度彎曲或伸直。

③跪跳起動作步驟：

-跪姿準(zhǔn)備：與跪撐相同，兩膝分開，腳尖著地。

-發(fā)力跳躍：用力蹬地，同時迅速將膝蓋向前推，帶動身體向上跳起。

-空中動作：在空中盡量伸直身體，保持平衡。

-落地：落地時膝蓋微屈，雙腳同時著地，緩沖落地沖擊。

④動作連貫性：

-后滾翻至跪撐：完成后滾翻后，迅速過渡到跪撐姿勢。

-跪撐至跪跳起：從跪撐姿勢開始，進行跪跳起動作。

⑤安全注意事項：

-避免頭部著地：后滾翻時，確保頭部先著地，避免頸椎受傷。

-控制力度：跪撐和跪跳起時，控制動作力度，避免過度用力造成傷害。

-熟悉場地：在練習(xí)前，確保場地平整，無障礙物。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我對教學(xué)過程進行了認(rèn)真的反思，同時也對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進行了總結(jié)。以下是我的心得體會：

首先，在教學(xué)方法上，我嘗試了多種教學(xué)手段，比如示范、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)等。通過示范，學(xué)生能夠直觀地看到動作要領(lǐng)；分組練習(xí)讓學(xué)生在互動中學(xué)習(xí)，提高了學(xué)習(xí)效率；游戲化教學(xué)則讓課堂氛圍更加活躍。但是，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如，有些學(xué)生雖然學(xué)會了動作，但在實際操作中還是不夠流暢，這說明我在教學(xué)過程中可能對個別學(xué)生的個別指導(dǎo)不夠。

其次，我在策略上注重了學(xué)生的個體差異。我注意到，每個學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和接受能力都有所不同，因此在教學(xué)過程中，我盡量根據(jù)學(xué)生的實際情況來調(diào)整教學(xué)節(jié)奏和方法。對于學(xué)習(xí)能力強、接受能力快的學(xué)生，我會適當(dāng)增加練習(xí)難度，鼓勵他們挑戰(zhàn)自我；對于學(xué)習(xí)能力和接受能力相對較弱的學(xué)生，我會耐心指導(dǎo)，幫助他們逐步掌握動作。

在教學(xué)管理方面，我強調(diào)了課堂紀(jì)律的重要性。課堂紀(jì)律是保證教學(xué)質(zhì)量的前提，因此我在課前就明確了課堂規(guī)則，并在教學(xué)過程中不斷提醒學(xué)生。雖然總體來說，課堂紀(jì)律比較好，但也有個別學(xué)生在練習(xí)時不夠?qū)Ｗ?，這需要我在今后的教學(xué)中進一步加強管理。

至于教學(xué)效果，我覺得還是比較滿意的。學(xué)生們在后滾翻、跪撐、跪跳起這三個動作上都取得了一定的進步。從他們的動作規(guī)范程度和完成質(zhì)量來看，他們已經(jīng)掌握了這些基本技能。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們對體育活動的興趣更加濃厚，團隊協(xié)作能力也有所提高。

當(dāng)然，也存在一些不足之處。比如，部分學(xué)生在練習(xí)過程中，動作不夠規(guī)范，這可能是因為我在講解動作要領(lǐng)時不夠清晰，或者是他們在理解上存在偏差。另外，有些學(xué)生在練習(xí)中不夠?qū)Ｗ?，這需要我在今后的教學(xué)中更加注重學(xué)生的個體差異，提供更有針對性的指導(dǎo)。

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