2025年職業(yè)師專業(yè)能力測(cè)試卷：職業(yè)師職業(yè)生涯規(guī)劃試題考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請(qǐng)將正確選項(xiàng)的代表字母填在題后括號(hào)內(nèi)）1.舒伯認(rèn)為，個(gè)體職業(yè)生涯發(fā)展經(jīng)歷的主要階段不包括以下哪一項(xiàng)？A.成長(zhǎng)階段B.探索階段C.維持階段D.創(chuàng)業(yè)階段2.根據(jù)霍蘭德的人業(yè)互擇理論，傾向于從事需要細(xì)致、精確、專注工作的個(gè)體，其職業(yè)興趣類型最可能是？A.研究型（I）B.社會(huì)型（S）C.企業(yè)型（E）D.事務(wù)型（C）3.在職業(yè)生涯規(guī)劃中，用于評(píng)估個(gè)體自身特點(diǎn)（如興趣、能力、價(jià)值觀、性格等）和職業(yè)要求與外部環(huán)境（如行業(yè)、組織、社會(huì)文化等）的分析方法被稱為？A.目標(biāo)設(shè)定法B.SWOT分析法C.決策平衡單法D.生涯決策樹法4.“SMART”原則在職業(yè)生涯規(guī)劃中主要應(yīng)用于？A.自我評(píng)估B.環(huán)境分析C.目標(biāo)設(shè)定D.資源管理5.當(dāng)個(gè)體面臨職業(yè)轉(zhuǎn)型，進(jìn)入一個(gè)全新的行業(yè)或領(lǐng)域時(shí)，核心的挑戰(zhàn)通常在于？A.維持現(xiàn)有社會(huì)關(guān)系B.適應(yīng)新的工作環(huán)境和要求C.完全放棄原有職業(yè)經(jīng)驗(yàn)D.減少工作壓力6.職業(yè)生涯規(guī)劃服務(wù)中，職業(yè)師幫助服務(wù)對(duì)象探索自身價(jià)值觀的重要意義在于？A.確保找到最高薪的工作B.幫助服務(wù)對(duì)象做出讓他人滿意的選擇C.增強(qiáng)服務(wù)對(duì)象對(duì)所選職業(yè)的內(nèi)在動(dòng)力和滿意度D.避免服務(wù)對(duì)象做出錯(cuò)誤決定7.對(duì)于處于職業(yè)生涯早期階段的個(gè)體，以下哪項(xiàng)發(fā)展任務(wù)最為突出？A.獲得職業(yè)穩(wěn)定性和安全感B.探索職業(yè)興趣和積累工作經(jīng)驗(yàn)C.實(shí)現(xiàn)職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換和領(lǐng)導(dǎo)力的提升D.處理退休和職業(yè)傳承問題8.克朗伯茲的職業(yè)決策理論強(qiáng)調(diào)在決策過程中，個(gè)體需要考慮的三個(gè)主要維度是？A.能力、興趣、價(jià)值觀B.知己、知彼、決策過程C.個(gè)人特質(zhì)、職業(yè)特征、決策情境D.行為、情感、認(rèn)知9.職業(yè)生涯適應(yīng)力指的是個(gè)體？A.保持長(zhǎng)期在同一職位不變的能力B.在職業(yè)生涯中持續(xù)學(xué)習(xí)、應(yīng)對(duì)變化和實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展的能力C.擁有廣泛人脈資源的能力D.做出快速職業(yè)決策的能力10.在職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢中，積極傾聽對(duì)于職業(yè)師的主要作用是？A.為了快速結(jié)束咨詢B.表現(xiàn)出專業(yè)和禮貌C.深入理解服務(wù)對(duì)象的困擾、需求和期望D.證明自己比服務(wù)對(duì)象更聰明二、判斷題（請(qǐng)將“正確”或“錯(cuò)誤”填在題后括號(hào)內(nèi)）1.職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)一次性完成的活動(dòng)，而不是一個(gè)持續(xù)的過程。（）2.個(gè)人的職業(yè)選擇完全由其天生的性格決定，后天努力無(wú)法改變。（）3.環(huán)境分析只關(guān)注外部宏觀環(huán)境，如經(jīng)濟(jì)、政策等，與個(gè)人無(wú)關(guān)。（）4.設(shè)定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，目標(biāo)越遠(yuǎn)大越好，不需要考慮現(xiàn)實(shí)性。（）5.職業(yè)生涯規(guī)劃只適用于有明確職業(yè)方向的人，對(duì)于迷茫者幫助不大。（）6.當(dāng)職業(yè)生涯發(fā)展遭遇挫折時(shí)，進(jìn)行積極的歸因（如歸因于可控因素）有助于適應(yīng)和調(diào)整。（）7.職業(yè)師在提供職業(yè)生涯規(guī)劃服務(wù)時(shí)，需要保持中立和客觀，避免表達(dá)個(gè)人偏好。（）8.終身學(xué)習(xí)和能力更新是現(xiàn)代職業(yè)生涯成功的關(guān)鍵要素之一。（）9.職業(yè)生涯決策風(fēng)格分為獨(dú)立決策型、依賴決策型、回避決策型和合作決策型。（）10.組織內(nèi)部的職業(yè)發(fā)展路徑通常只包括縱向晉升，不包括橫向平調(diào)或轉(zhuǎn)崗。（）三、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)體發(fā)展的主要意義。2.簡(jiǎn)要說明進(jìn)行職業(yè)生涯自我評(píng)估的主要方法有哪些？3.請(qǐng)解釋什么是職業(yè)錨，并列舉幾種常見的職業(yè)錨類型。4.簡(jiǎn)述制定職業(yè)生涯發(fā)展行動(dòng)計(jì)劃的主要步驟。5.職業(yè)師在開展職業(yè)生涯規(guī)劃工作時(shí)，應(yīng)遵循哪些基本的倫理原則？四、案例分析題李明是一名剛畢業(yè)的大學(xué)生，所學(xué)專業(yè)是計(jì)算機(jī)科學(xué)。他對(duì)于未來職業(yè)方向感到迷茫：一方面，他對(duì)編程本身很感興趣，也具備一定的技術(shù)能力；另一方面，他觀察到人工智能領(lǐng)域發(fā)展迅速，前景廣闊，但又擔(dān)心自己能力不足難以進(jìn)入。同時(shí)，他聽說數(shù)據(jù)分析師崗位需求量大，薪資待遇好，但工作內(nèi)容似乎偏向分析和處理，與技術(shù)實(shí)現(xiàn)有一定距離。此外，他的家庭希望他能夠留在本地發(fā)展，但本地計(jì)算機(jī)相關(guān)崗位競(jìng)爭(zhēng)激烈，且起薪可能不如一線城市。李明感到壓力很大，不知道如何選擇自己的職業(yè)道路。請(qǐng)結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)理論和方法，分析李明當(dāng)前面臨的主要困境，并提出至少三條具體的建議，幫助他進(jìn)行職業(yè)探索和決策。試卷答案一、選擇題1.D2.D3.B4.C5.B6.C7.B8.C9.B10.C二、判斷題1.錯(cuò)誤2.錯(cuò)誤3.錯(cuò)誤4.錯(cuò)誤5.錯(cuò)誤6.正確7.正確8.正確9.正確10.錯(cuò)誤三、簡(jiǎn)答題1.答：職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)體發(fā)展的主要意義包括：幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)自我，明確興趣、能力、價(jià)值觀等；了解職業(yè)世界，把握行業(yè)和崗位發(fā)展趨勢(shì)；設(shè)定切合實(shí)際的職業(yè)目標(biāo)，并提供實(shí)現(xiàn)路徑；提升職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和能力發(fā)展；增強(qiáng)對(duì)職業(yè)發(fā)展的掌控感和適應(yīng)力，有效應(yīng)對(duì)變化和挑戰(zhàn)；提高工作滿意度和生活質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。解析思路：回答此題需圍繞“為什么做規(guī)劃”展開，從自我認(rèn)知、環(huán)境認(rèn)知、目標(biāo)設(shè)定、能力提升、適應(yīng)發(fā)展、滿意度等多個(gè)維度闡述其重要性。2.答：進(jìn)行職業(yè)生涯自我評(píng)估的主要方法包括：自我反思（回顧自己的經(jīng)歷、興趣、優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)）；興趣探索（通過興趣測(cè)試、參與活動(dòng)等方式了解自己喜歡什么）；能力評(píng)估（分析自己的知識(shí)、技能、特長(zhǎng)，可借助能力測(cè)試）；價(jià)值觀澄清（思考什么對(duì)個(gè)人最重要，如成就感、穩(wěn)定性、收入等）；性格測(cè)評(píng)（使用性格問卷了解自己的性格特點(diǎn)）；尋求他人反饋（征求家人、朋友、老師、同事的意見）。解析思路：此題考察基礎(chǔ)知識(shí)，需列舉并能簡(jiǎn)要說明常用的自我評(píng)估工具和方法類別，如測(cè)試、反思、訪談等。3.答：職業(yè)錨是指?jìng)€(gè)體在職業(yè)生涯中，經(jīng)過反復(fù)探索形成的、自我認(rèn)同的、極為看重的東西，它深刻影響著個(gè)體的職業(yè)選擇和發(fā)展路徑。常見的職業(yè)錨類型包括：技術(shù)/職能型（追求深入掌握某項(xiàng)技術(shù)或職能領(lǐng)域）；管理型（渴望承擔(dān)管理責(zé)任，影響和領(lǐng)導(dǎo)他人）；自主/獨(dú)立型（希望獨(dú)立自主，掌控自己的工作和生活）；安全/穩(wěn)定型（追求工作保障、福利和穩(wěn)定的晉升通道）；創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型（希望創(chuàng)造新事物、建立自己的事業(yè)）。解析思路：首先解釋職業(yè)錨的概念（核心定義），然后列舉并簡(jiǎn)要說明克朗伯茲提出的主要類型，確保覆蓋核心要點(diǎn)。4.答：制定職業(yè)生涯發(fā)展行動(dòng)計(jì)劃的主要步驟包括：目標(biāo)設(shè)定（根據(jù)自我評(píng)估和環(huán)境分析，設(shè)定清晰的短期、中期、長(zhǎng)期職業(yè)目標(biāo)，遵循SMART原則）；路徑選擇（確定為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)可能采取的路徑，如學(xué)習(xí)提升、經(jīng)驗(yàn)積累、內(nèi)部晉升、外部跳槽等）；策略制定（針對(duì)每一步路徑，制定具體的行動(dòng)策略和措施）；資源整合（識(shí)別并利用所需資源，如培訓(xùn)機(jī)會(huì)、人脈網(wǎng)絡(luò)、信息渠道等）；時(shí)間規(guī)劃（為各項(xiàng)行動(dòng)設(shè)定時(shí)間表）；行動(dòng)實(shí)施（按照計(jì)劃開始執(zhí)行）；評(píng)估與調(diào)整（定期評(píng)估計(jì)劃執(zhí)行情況，根據(jù)實(shí)際情況和反饋進(jìn)行必要的調(diào)整）。解析思路：按照制定計(jì)劃的邏輯流程來組織答案，通常包括目標(biāo)、路徑、策略、資源、時(shí)間、實(shí)施、評(píng)估等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，可以結(jié)合理論模型（如計(jì)劃制定步驟）來回答。5.答：職業(yè)師在開展職業(yè)生涯規(guī)劃工作時(shí)，應(yīng)遵循的基本倫理原則包括：保密性原則（對(duì)服務(wù)對(duì)象的個(gè)人信息和咨詢內(nèi)容嚴(yán)格保密）；自愿性原則（尊重服務(wù)對(duì)象的自主選擇權(quán)，僅在對(duì)方自愿時(shí)提供服務(wù)）；知情同意原則（確保服務(wù)對(duì)象充分了解服務(wù)內(nèi)容、過程和限制，并同意參與）；公平公正原則（不因服務(wù)對(duì)象背景差異而區(qū)別對(duì)待，提供平等的服務(wù)機(jī)會(huì)）；能力勝任原則（只在自己專業(yè)能力范圍內(nèi)提供服務(wù)，必要時(shí)轉(zhuǎn)介）；文化敏感性原則（尊重服務(wù)對(duì)象的文化背景和價(jià)值觀）；非傷害原則（避免因服務(wù)給服務(wù)對(duì)象造成身體、心理或精神上的傷害）；誠(chéng)實(shí)守信原則（真誠(chéng)對(duì)待服務(wù)對(duì)象，信守承諾）。解析思路：列舉職業(yè)咨詢領(lǐng)域普遍認(rèn)可的倫理原則，并簡(jiǎn)要說明其核心含義，如保密為何重要，自愿意味著什么等。四、案例分析題答：李明當(dāng)前面臨的主要困境在于：職業(yè)方向選擇迷茫（對(duì)編程、AI、數(shù)據(jù)分析哪個(gè)更適合自己不確定）、個(gè)人能力與理想的差距焦慮（感覺能力不足以進(jìn)入理想領(lǐng)域）、外部環(huán)境限制（家庭希望留本地，本地競(jìng)爭(zhēng)激烈）以及內(nèi)在與外在需求的沖突（興趣/能力與家庭期望、市場(chǎng)現(xiàn)實(shí)的沖突）。針對(duì)李明的困境，可以提出以下建議：1.進(jìn)行深入的自我探索和職業(yè)信息收集：建議李明利用學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心資源、職業(yè)測(cè)評(píng)工具（如MBTI、霍蘭德興趣測(cè)試、職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試等），進(jìn)一步明確自己的興趣、性格、能力和價(jià)值觀。同時(shí)，主動(dòng)通過網(wǎng)絡(luò)、行業(yè)報(bào)告、企業(yè)官網(wǎng)、招聘會(huì)等途徑，深入了解AI、數(shù)據(jù)分析、本地IT行業(yè)等不同職業(yè)領(lǐng)域的工作內(nèi)容、能力要求、發(fā)展前景、薪資水平以及本地市場(chǎng)的實(shí)際情況。通過“知己知彼”，縮小信息不對(duì)稱。2.嘗試短期實(shí)踐或?qū)W習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)/提升能力：考慮到對(duì)AI和數(shù)據(jù)分析的興趣及疑慮，李明可以嘗試通過參與線上/線下開源項(xiàng)目、完成相關(guān)領(lǐng)域的在線課程（如Coursera、edX）、參加技術(shù)社區(qū)交流、爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)等方式，實(shí)際體驗(yàn)相關(guān)工作的內(nèi)容，檢驗(yàn)自己的興趣和能力是否匹配，并有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)新技能，彌補(bǔ)能力短板。這比單純想象更能幫助決策。3.調(diào)整心態(tài)，考慮多元化的職業(yè)發(fā)展路徑和本地機(jī)會(huì)：面對(duì)本地競(jìng)爭(zhēng)，不必完全局限在一線崗位或最熱門的方向?？梢运伎际欠裼衅渌c計(jì)算機(jī)相關(guān)的、競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)緩和或更符合自己當(dāng)前能力/興趣的崗位（如技術(shù)支持、運(yùn)維、初級(jí)測(cè)試等）。同時(shí)，考慮“先就業(yè)