2025年大學衛(wèi)生教育專業(yè)題庫——家庭健康管理技巧考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分。請將正確選項字母填在括號內(nèi)）1.家庭健康管理強調(diào)以家庭為單位，其核心目標是（）。A.提高家庭成員的經(jīng)濟收入B.治療家庭成員的所有疾病C.促進家庭成員身心健康，提高生活質(zhì)量D.完全消除家庭內(nèi)部的不良習慣2.在制定家庭膳食計劃時，特別需要關注的是確保攝入足夠的（）。A.脂肪以提供能量B.碳水化合物以供日?；顒覥.蛋白質(zhì)以維持身體組織生長和修復D.維生素和礦物質(zhì)以促進代謝3.以下哪種運動類型最適合初學者和有心血管疾病風險的家庭成員進行？（）A.大強度間歇訓練（HIIT）B.瑜伽和太極拳C.舉重訓練D.跑步馬拉松4.家庭中進行慢性病管理時，最關鍵的環(huán)節(jié)是（）。A.按時購買藥物B.定期監(jiān)測相關指標（如血壓、血糖）C.避免與患者接觸D.尋求最佳的醫(yī)療資源5.睡眠衛(wèi)生知識中，以下哪項建議是不恰當?shù)?？（）A.保持規(guī)律的作息時間B.睡前避免攝入咖啡因和酒精C.睡前進行劇烈運動D.創(chuàng)造安靜、黑暗、舒適的睡眠環(huán)境6.家庭環(huán)境安全中，關于燃氣使用的安全提示，以下錯誤的是（）。A.定期檢查燃氣管道和閥門B.使用燃氣時保持廚房通風C.在燃氣管道附近堆放易燃物品D.熄火后檢查是否仍有燃氣味7.當家庭成員出現(xiàn)心前區(qū)疼痛并可能懷疑是心絞痛時，首先應采取的措施是（）。A.立即給予止痛藥B.讓其立即平躺休息，并撥打急救電話C.建議其進行劇烈運動以促進血液循環(huán)D.讓其冷水洗m?t8.建立家庭健康檔案的主要目的是（）。A.作為裝飾或紀念品B.記錄家庭成員的聯(lián)系方式C.系統(tǒng)、全面地了解家庭健康狀況，便于管理和追蹤D.向外界炫耀家庭健康程度9.在進行家庭健康信息教育時，使用簡單易懂的語言，并輔以圖片或?qū)嵗?，主要是為了（）。A.展示教育者的專業(yè)水平B.增加教育的趣味性C.提高信息傳遞的有效性和理解度D.節(jié)省教育時間10.下列哪項不屬于壓力管理的有效方法？（）A.進行放松訓練，如深呼吸、冥想B.長時間沉溺于網(wǎng)絡游戲以逃避現(xiàn)實C.與信任的人傾訴煩惱D.保持規(guī)律的運動習慣二、填空題（每空1分，共10分。請將答案填在橫線上）1.家庭健康管理的基本原則包括______、______和______。2.合理膳食模式通常強調(diào)食物的______、______和______。3.成年人每周應進行至少______小時的中等強度有氧運動。4.家庭慢性病管理中常用的監(jiān)測指標包括血壓、______和______等。5.保持家庭環(huán)境清潔衛(wèi)生，常用的消毒方法有______和______。6.有效溝通在家庭健康管理中至關重要，其基本原則包括______、______和______。7.常見的家庭意外傷害包括跌倒、燒燙傷、中毒和______。8.獲取可靠健康信息的渠道包括______、______和______。9.睡眠不足可能導致情緒______、注意力______和免疫系統(tǒng)功能下降。10.制定家庭健康計劃時，需要考慮家庭成員的個體差異，包括年齡、性別、______和______。三、名詞解釋（每題3分，共12分。請給出每個名詞的準確定義）1.家庭健康需求評估2.膳食均衡3.健康體重管理4.心肺復蘇（CPR）四、簡答題（每題5分，共20分。請簡潔明了地回答問題）1.簡述家庭健康管理的意義。2.簡述制定家庭運動計劃時需要考慮的因素。3.簡述家庭中進行傳染病預防的主要措施。4.簡述如何幫助家庭成員建立健康的睡眠習慣。五、論述題（10分。請結合實際，全面深入地回答問題）結合一個具體的家庭健康場景（如家有老人患高血壓、有兒童需培養(yǎng)良好飲食習慣、有成員需減肥等），闡述作為衛(wèi)生教育專業(yè)學生，你將如何運用所學的家庭健康管理知識和技巧，為該家庭提供健康指導和支持。---試卷答案一、選擇題1.C2.D3.B4.B5.C6.C7.B8.C9.C10.B二、填空題1.以家庭為單位，全面預防，有效干預2.多樣化，均衡性，適量性3.1504.血糖，血脂5.物理消毒，化學消毒6.尊重，傾聽，共情7.中毒8.醫(yī)療衛(wèi)生機構，官方健康網(wǎng)站，可信賴的專家9.焦慮，下降10.生理狀況，生活方式三、名詞解釋1.家庭健康需求評估：系統(tǒng)收集和分析特定家庭健康狀況、健康資源、健康需求及存在健康問題的過程，旨在確定家庭健康優(yōu)先事項，為制定和實施家庭健康計劃提供依據(jù)。2.膳食均衡：指通過合理搭配各類食物，確保人體能夠獲得全面、充足且比例適宜的營養(yǎng)素，滿足生理需求，維持身體健康，預防營養(yǎng)缺乏和過剩。3.健康體重管理：通過綜合運用營養(yǎng)干預、運動療法、行為矯正等手段，維持或達到個體理想體重，預防肥胖及相關慢性疾病，提升生活質(zhì)量的系統(tǒng)性過程。4.心肺復蘇（CPR）：一種在心跳呼吸驟停時采取的緊急救護技術，包括胸外按壓和人工呼吸，旨在維持大腦和重要器官的血液灌注和氧氣供應，直到專業(yè)急救人員到達。四、簡答題1.家庭健康管理的意義在于：能夠?qū)⒔】蒂Y源集中于家庭這個基本單元，實現(xiàn)健康服務的延伸和深化；有助于早期發(fā)現(xiàn)和干預健康問題，防患于未然；能夠通過家庭成員間的相互影響和照護，促進健康行為的養(yǎng)成和鞏固；有助于提升整個家庭成員的生活質(zhì)量和幸福感；是社區(qū)健康管理的重要組成部分，有助于降低整體社會醫(yī)療負擔。2.制定家庭運動計劃時需要考慮的因素：家庭成員的年齡、性別、生理狀況（如是否有慢性病）、運動基礎和興趣；家庭的實際環(huán)境條件（如是否有運動場地、設備）；家庭的日程安排和時間限制；運動的安全性，需避免危險動作和不當強度；運動計劃應具有可行性、趣味性和循序漸進的原則；需要獲得家庭成員的共識和支持。3.家庭中進行傳染病預防的主要措施：保持家庭環(huán)境清潔衛(wèi)生，定期消毒；養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、咳嗽或打噴嚏時遮掩口鼻；保持室內(nèi)空氣流通；家庭成員出現(xiàn)傳染病的癥狀時應及時就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)囑采取隔離措施；按時接種預防性疫苗；注意食品安全，防止病從口入；了解當?shù)貍魅静×餍星闆r，遵從衛(wèi)生部門的指導。4.幫助家庭成員建立健康的睡眠習慣：營造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗、溫度適宜；養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，即使在周末也盡量保持一致；睡前避免攝入咖啡因、酒精和大量食物；進行放松活動，如洗熱水澡、閱讀、聽輕音樂等；避免睡前進行劇烈運動或情緒激動；白天保證適量的體育鍛煉，但避免睡前幾小時進行；如果長期存在睡眠問題，建議尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。五、論述題（以下提供一個論述題的回答框架和思路，具體內(nèi)容需根據(jù)所選場景展開）回答框架：1.場景描述與問題分析：清晰描述所選定的家庭健康場景（如：家庭成員A，65歲，患高血壓多年，血壓控制不穩(wěn)定；家庭成員B，8歲，超重，有不良飲食習慣；家庭成員C，30歲，辦公室職員，長期缺乏運動且壓力大）。*解析思路：首先要具體描繪出家庭中存在的健康問題，點明主要風險因素（如高血壓家族史、飲食習慣不良、缺乏運動、壓力大等），分析這些問題對家庭成員健康的具體影響（如增加心血管疾病風險、影響生長發(fā)育、導致肥胖相關疾病風險增加等）。2.制定整體健康管理計劃：提出針對整個家庭的健康管理思路和目標。*解析思路：從家庭整體角度出發(fā)，設定一個共同的健康目標（如提高全家健康意識、改善家庭飲食結構、增加共同運動時間等）。強調(diào)家庭共同參與的重要性。3.針對性健康指導（結合場景）：*針對老人高血壓：*飲食指導：強調(diào)低鹽、低脂、低糖飲食，推薦富含鉀的食物（如香蕉、菠菜），限制加工食品和含糖飲料。指導家人學習監(jiān)測血壓的方法和時機。*運動建議：推薦溫和的有氧運動，如散步、太極拳，避免劇烈運動和突然改變體位。強調(diào)遵醫(yī)囑服藥的重要性。*心理支持：鼓勵家人給予老人理解和支持，幫助其保持積極心態(tài)。*針對兒童肥胖：*飲食指導：建議為兒童提供營養(yǎng)均衡、低能量密度的食物，減少高熱量、高糖、高脂肪食物的攝入。鼓勵家庭一起準備和享用健康餐食。控制含糖飲料和零食。培養(yǎng)規(guī)律進餐習慣。*運動建議：鼓勵兒童參與戶外活動和體育鍛煉，保證每天足夠的運動時間。建議家長陪伴孩子一起運動，將運動融入生活（如步行上學、騎自行車等）。*行為干預：幫助家庭識別和改變不健康的飲食和活動行為模式。鼓勵孩子多參與喜歡的主營活動。*針對缺乏運動者（職員）：*運動計劃：制定循序漸進的運動計劃，如開始時進行短時間、低強度的運動（如快走），逐漸增加時間和強度。鼓勵利用碎片時間進行活動（如工間操、爬樓梯代替電梯）。*運動選擇：推薦有氧運動和力量訓練相結合?？紤]興趣愛好，選擇喜歡的運動方式以提高依從性。*工作環(huán)境改造：提供建議，如在辦公桌旁設置小的運動器械，鼓勵定時起身活動。*解析思路：針對不同成員的具體問題，提供科學、具體、可操作的健康建議。要結合不同年齡段、不同健康狀況的特點。建議要具有個體化和家庭適用性。4.健康教育與技能培訓：強調(diào)提升家庭成員的健康素養(yǎng)。*解析思路：不僅要提供建議，還要教育家庭成員相關的健康知識（如高血壓的危害、健康飲食的選擇、運動的基本原則等）?？梢越ㄗh家庭一起學習健康知識，或參加相