2025年田徑知識(shí)競(jìng)賽必備題庫(kù)及答案

選擇題

一、田徑規(guī)則與歷史類

1.現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始設(shè)立馬拉松項(xiàng)目是在（）。

A.1896年雅典奧運(yùn)會(huì)

B.1896年雅典奧連會(huì)

C.1900年巴黎奧運(yùn)會(huì)

D.1904年圣路易斯奧運(yùn)會(huì)

答案：A

2.以下哪個(gè)是田徑比賽項(xiàng)目（）。

A.游泳

B.籃球

C.跳遠(yuǎn)

D.乒乓球

答案：C

3.標(biāo)準(zhǔn)田徑跑道的一圈長(zhǎng)度為（）。

A.300米

B.400米

C.800米

D.1000米

答案：B

4.男子100米世界紀(jì)錄保持者是（）。

A.博爾特

B.劉易斯

C.約翰遜

D.蓋伊

答案：A

5.女子鉛球比賽的重量是（）。

A.3千克

B.4千克

C.5千克

D.6千克

答案：B

6.以下哪種情況不屬于田徑比賽中的犯規(guī)行為（）。

A.搶跑

B.串道

C.絆倒其他選手

D.按照自己節(jié)奏跑步

答案：D

7.馬拉松比賽的距離大約是（）。

A.40公里

B.42.195公里

C.50公里

D.30公里

答案：B

8.跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員越過(guò)橫桿后橫桿掉落，成績(jī)是否有效（）。

A.有效

B.無(wú)效

C.視情況而定

D.以上都不對(duì)

答案：B

9.最早的田徑比賽是在（）舉行的。

A.古希臘

B.古羅馬

C.古埃及

D.中國(guó)

答案：A

10.以下哪個(gè)不是國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽的項(xiàng)目（）。

A.100米

B.鐵人三項(xiàng)

C.鉛球

D.跳高

答案：B

**二、田徑技術(shù)動(dòng)作類（11-20題）**

11.短跑起跑時(shí)，雙腳應(yīng)該如何放置（）。

A.平行

B.前后分開(kāi)一定距離，前腳在前

C.隨意放置

D.交叉

答案：B

12.跳遠(yuǎn)時(shí)，助跑的最后一步應(yīng)該比倒數(shù)第二步（）。

A.大一些

B.小一些

c.一樣大

D.根據(jù)個(gè)人習(xí)慣

答案：A

13.推鉛球時(shí)，最后用力階段應(yīng)該是（）。

A.從上到下發(fā)力

B.從下到上發(fā)力

C.先向上再向前發(fā)力

D.先向前再向上發(fā)力

答案：D

14.跳高中，運(yùn)動(dòng)員過(guò)桿時(shí)身體應(yīng)該盡量（）。

A.向上拔高

B.向下壓低

C.保持平直

D.向前伸展

答案：C

15.在中長(zhǎng)跑過(guò)程中，呼吸的節(jié)奏最好是（）。

A.快而淺

B.慢而深

C.隨意呼吸

D.根據(jù)個(gè)人習(xí)慣

答案：B

16.跨欄跑時(shí)，起跨點(diǎn)應(yīng)該在（）。

A.欄架正前方

B.欄架后方

C.欄架側(cè)面

D.根據(jù)個(gè)人速度調(diào)整

答案：A

17.標(biāo)槍出手時(shí)，角度一般在（）。

A.20°-30°

B.30°-40°

C.40°-50°

D.50°-60°

答案：B

18.短跑沖刺時(shí)，身體應(yīng)該盡量（）。

A.向前傾斜

B.向后傾斜

C.保持直立

D.根據(jù)個(gè)人習(xí)慣

答案：A

19.跳遠(yuǎn)落地時(shí)，應(yīng)該用（）先著地。

A.雙腳同時(shí)

B.單腳

C.臀部

D.雙手

答案：A

20.在競(jìng)走過(guò)程中，當(dāng)兩腳騰空時(shí)，裁判會(huì)判定為（）。

A.正常行走

B.警告一次

C.取消比賽資格

D.根據(jù)情況而定

答案：C

**三、田徑訓(xùn)練方法類（21-30題）**

21.提高短跑速度的主要訓(xùn)練方法是（）。

A.長(zhǎng)時(shí)間慢跑

B.間歇訓(xùn)練法

C.重復(fù)訓(xùn)練法

D.負(fù)重深蹲

答案：B

22.增加跳遠(yuǎn)距離的關(guān)鍵訓(xùn)練因素是（）。

A.腿部力量和彈跳力

B.手臂力量和擺動(dòng)幅度

C.腰部力量和柔韌性

D.A和B

答案：D

23.中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，提高耐力的有效方法是（）。

A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練

B.長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑

C.爬山訓(xùn)練

D.跳繩訓(xùn)練

答案：B

24.鉛球運(yùn)動(dòng)員為了提高成績(jī)，需要進(jìn)行的主要力量訓(xùn)練是（）。

A.上肢力量訓(xùn)練

B.下肢力量訓(xùn)練

C.全身力量訓(xùn)練

D.A和B

答案：c

25.跳高運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注（）。

A.助跑速度和起跳力量

B.過(guò)桿技術(shù)和身體協(xié)調(diào)性

C.A和B

D.落地緩沖訓(xùn)練

答案：C

26.對(duì)于跨欄運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，最關(guān)鍵的訓(xùn)練內(nèi)容是（）。

A.欄間節(jié)奏和過(guò)欄技術(shù)

B.短跑速度和爆發(fā)力

C.耐力訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)

D.A和B

答案：A

27.標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練投擲技巧時(shí)，應(yīng)該注重（）。

A.出手角度和初速度

B.身體的旋轉(zhuǎn)和跟隨動(dòng)作

C.A和B

D.握槍的力度和方式

答案：C

28.短跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行起跑反應(yīng)訓(xùn)練時(shí)，常用的方法是（）。

A.聽(tīng)信號(hào)起跑

B.自由起跑練習(xí)

C.頂風(fēng)起跑練習(xí)

D.A和B

答案：A

29.中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在賽前訓(xùn)練階段，應(yīng)該（）。

A.增加訓(xùn)練量和強(qiáng)度

B.適當(dāng)減少訓(xùn)練量，保持訓(xùn)練強(qiáng)度

C.只進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，不進(jìn)行體能訓(xùn)練

D.根據(jù)個(gè)人狀態(tài)隨意訓(xùn)練

答案：B

30.跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練助跑時(shí)，應(yīng)該（）。

A.逐漸加速，保持穩(wěn)定的節(jié)奏

B.一開(kāi)始就全力沖刺

C.速度越慢越好，保證準(zhǔn)確性

D.根據(jù)心情調(diào)整速度

答案：A

**四、田徑賽事與組織類（31-40題）**

31.世界上最大的田徑賽事是（）。

A.奧運(yùn)會(huì)田徑比賽

B.世界田徑錦標(biāo)賽

C.國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽總決賽

D.A和B

答案：D

32.以下哪個(gè)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)制定田徑比賽的規(guī)則（）。

A.國(guó)際奧委會(huì)

B.國(guó)家體育總局

C.國(guó)際田聯(lián)

D.各單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)

答案：C

33.在國(guó)內(nèi)舉辦的大型田徑賽事中，舉辦次數(shù)較多的是（）。

A.全運(yùn)會(huì)田徑比賽

B.全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽

C.全國(guó)田徑錦標(biāo)賽

D.A、B、C都很多

答案：D

34.田徑比賽的競(jìng)賽規(guī)程通常包括以下哪些內(nèi)容（）。

A.比賽項(xiàng)目、時(shí)間、地點(diǎn)

B.參賽資格、報(bào)名辦法

C.競(jìng)賽辦法、錄取名次、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

D.A、B、C都是

答案：D

35.在田徑比賽中，裁判員的職責(zé)包括（）。

A.確保比賽公平公正進(jìn)行

B.判定運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)和名次

C.對(duì)違規(guī)行為進(jìn)行處罰

D.A、B、C都是

答案：D

36.舉辦一場(chǎng)田徑比賽，需要提前多久準(zhǔn)備（）。

A.幾個(gè)月到半年不等，根據(jù)賽事規(guī)模而定

B.一周左右即可

C.一個(gè)月左右足夠

D.根據(jù)場(chǎng)地情況隨時(shí)可以舉辦

答案：A

37.以下哪個(gè)不是田徑比賽志愿者的主要工作內(nèi)容（）。

A.引導(dǎo)觀眾入座和退場(chǎng)

B.協(xié)助裁判員進(jìn)行比賽執(zhí)裁工作

C.為運(yùn)動(dòng)員提供餐飲服務(wù)

D.維護(hù)賽場(chǎng)秩序和環(huán)境衛(wèi)生

答案：C

38.在田徑比賽中，醫(yī)療保障團(tuán)隊(duì)的主要任務(wù)是（）。

A.救治受傷的運(yùn)動(dòng)員和觀眾

B.處理突發(fā)疾病情況

C.A和B

D.確保比賽順利進(jìn)行，不受醫(yī)療問(wèn)題干擾

答案：C

39.大型田徑賽事的安保工作主要包括（）。

A.維護(hù)賽場(chǎng)周邊秩序，防止人員擁堵和混亂

B.保障運(yùn)動(dòng)員、觀眾和工作人員的安全，防范恐怖襲擊等安全威脅

C.確保賽事相關(guān)物資的安全存放和運(yùn)輸

D.A、B、C都是

答案：D

40.田徑比賽的媒體宣傳工作對(duì)于賽事的成功舉辦有哪些重要作用（）。

A.提高賽事知名度，吸引更多觀眾關(guān)注

B.營(yíng)造良好的賽事氛圍，增強(qiáng)賽事影響力

C.A和B

D.促進(jìn)體育文化傳播，推動(dòng)田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展

答案：C

**五、田徑人物與成就類（41-50題）**

41."牙買加閃電"博爾特在其職業(yè)生涯中共獲得過(guò)（）枚奧運(yùn)會(huì)男

子短跑項(xiàng)目金牌。

A.6

B.8

C.10

D.12

答案：B

42.中國(guó)首位進(jìn)入世界田徑史冊(cè)的男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員是（）。

A.李金羽

B.李金哲

C.李金滿

D.李金豹

答案：B

43.俄羅斯撐桿跳女皇伊辛巴耶娃多次打破世界紀(jì)錄，她的最好成績(jī)超

過(guò)了（）米。

A.5

B.5.10

C.5.20

D.5.30

答案：A

44.埃塞俄比亞長(zhǎng)跑名將格布雷西拉西耶曾連續(xù)多年奪得（）冠軍。

A.波士頓馬拉松賽

B.倫敦馬拉松賽

C.A和B

D.紐約馬拉松賽

答案：A

45.美國(guó)田徑傳奇卡爾?劉易斯在（）屆奧運(yùn)會(huì)上獲得過(guò)十項(xiàng)全能金牌。

A.1976、1980、1984、1988、1992

B.1976.1980、1984、1988

C.1976、1980、1984、1992、1996、2000

D.1976、1980.1984、1988、1996、2000

答案：D

46.肯尼亞選手基普喬格在（）項(xiàng)目中創(chuàng)造過(guò)世界紀(jì)錄。

A.馬拉松

B.半程馬拉松

C.A和B

D.10000米長(zhǎng)跑

答案：A

田徑考試必備知識(shí)判斷題庫(kù)

一、田徑規(guī)則與歷史類

1.現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)首次設(shè)立女子田徑項(xiàng)目是在1928年阿姆斯特

丹奧運(yùn)會(huì)上。

答案：正確

2.標(biāo)準(zhǔn)田徑跑道的半徑是36.5米。

答案：正確

3.馬拉松比賽的距離最初是根據(jù)古希臘的一個(gè)傳說(shuō)故事設(shè)定的，與一位

士兵的奔跑有關(guān)。

答案：正確

4.男子110米欄的世界紀(jì)錄保持者一直是同一個(gè)國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員。

答案：錯(cuò)誤

5.女子鉛球比賽的重量在歷史上曾經(jīng)有過(guò)變化。

答案：正確

6.在田徑比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員搶跑兩次，將會(huì)被取消比賽資格。

答案：正確

7.400米跑道的標(biāo)準(zhǔn)寬度是1.22米。

答案：正確

8.最早的田徑比賽是在古希臘的奧林匹亞舉辦的。

答案：正確

9.國(guó)際田聯(lián)是世界田徑運(yùn)動(dòng)的最高管理機(jī)構(gòu)。

答案：正確

10.世界杯田徑比賽是除了奧運(yùn)會(huì)之外，另一項(xiàng)重要的國(guó)際田徑賽事。

答案：正確

**二、田徑技術(shù)動(dòng)作類（11-20題）**

11.短跑起跑時(shí)，雙腳應(yīng)該并攏緊貼起跑線。

答案：錯(cuò)誤

12.跳遠(yuǎn)時(shí)，助跑的速度越快越好，不考慮其他因素。

答案：錯(cuò)誤

13.推鉛球時(shí)，球出手的角度越低越好。

答案：錯(cuò)誤

14.跳高中，運(yùn)動(dòng)員的身體重心在起跳后應(yīng)盡量向上。

答案：正確

15.在中長(zhǎng)跑過(guò)程中，呼吸的節(jié)奏對(duì)成績(jī)影響不大。

答案：錯(cuò)誤

16.跨欄跑時(shí)，欄間跑三步是最理想的節(jié)奏。

答案：錯(cuò)誤

17.標(biāo)槍出手時(shí)，應(yīng)盡量讓標(biāo)槍旋轉(zhuǎn)。

答案：正確

18.短跑沖刺時(shí)，身體應(yīng)盡量向前傾斜。

答案：正確

19.跳遠(yuǎn)落地時(shí)，先著地的應(yīng)該是腳跟。

答案：錯(cuò)誤

20.在競(jìng)走過(guò)程中，只要雙腳不同時(shí)離地就可以。

答案：錯(cuò)誤

**三、田徑訓(xùn)練方法類（21-30題）**

21.間歇訓(xùn)練法主要是提高運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)。

答案：錯(cuò)誤

22.重復(fù)訓(xùn)練法可以用于提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作穩(wěn)定性。

答案：正確

23.長(zhǎng)時(shí)間慢跑有助于增加腿部力量。

答案：錯(cuò)誤

24.負(fù)重深蹲主要鍛煉的是腿部和臀部的肌肉力量。

答案：正確

25.對(duì)于短跑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，起跑反應(yīng)訓(xùn)練至關(guān)重要。

答案：正確

26.中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員不需要進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練。

答案：錯(cuò)誤

27.跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中應(yīng)注重助跑和起跳的銜接。

答案：正確

28.鉛球運(yùn)動(dòng)員需要有較強(qiáng)的腰部力量來(lái)維持身體平衡。

答案：正確

29.競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練重點(diǎn)是提高步頻和步幅。

答案：正確

30.跳高運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中應(yīng)避免過(guò)多的負(fù)重練習(xí)，以免影響身體的靈活

性。

答案：正確

**四、田徑賽事與組織類（31-40題）**

31.全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)是中國(guó)國(guó)內(nèi)規(guī)模最大、水平最高的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)。

答案：正確

32.世界田徑錦標(biāo)賽每四年舉辦一屆。

答案：正確

33.奧運(yùn)會(huì)田徑比賽的項(xiàng)目設(shè)置一直保持不變。

答案：錯(cuò)誤

34.國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽只在歐洲舉辦。

答案：錯(cuò)誤

35.城市馬拉松賽的路線通常都是環(huán)形的。

答案：錯(cuò)誤

36.大型田徑賽事通常會(huì)設(shè)置興奮劑檢測(cè)中心。

答案：正確

37.田徑比賽的裁判員分為徑賽裁判和田賽裁判，他們的職責(zé)完全不同。

答案：錯(cuò)誤

38.舉辦一場(chǎng)田徑比賽，不需要提前規(guī)劃醫(yī)療救援方案。

答案：錯(cuò)誤

39.志愿者在田徑比賽中只起到引導(dǎo)觀眾的作用。

答案：錯(cuò)誤

40.安保工作對(duì)于田徑比賽的安全舉辦不是很重要。

答案：錯(cuò)誤

**五、田徑人物與成就類（41-50題）**

41.卡爾?劉易斯是美國(guó)著名的田徑運(yùn)動(dòng)員，他在1984年奧運(yùn)會(huì)上獲得

了四枚金牌。

答案：正確

42.中國(guó)的許海峰是第一位在奧運(yùn)會(huì)上獲得金牌的田徑運(yùn)動(dòng)員。

答案：錯(cuò)誤

43.埃塞俄比亞的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員一直以來(lái)都在國(guó)際賽場(chǎng)上表現(xiàn)優(yōu)異。

答案：正確

44.俄羅斯的撐桿跳女皇伊辛巴耶娃多次打破世界紀(jì)錄。

答案：正確

45.博爾特是牙買加的短跑名將，他創(chuàng)造了多項(xiàng)世界紀(jì)錄。

答案：正確

46.肯尼亞選手在中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中具有很大的優(yōu)勢(shì)。

答案：正確

47.日本的田徑選手在亞洲處于領(lǐng)先地位。

答案：正確

48.古巴的田徑運(yùn)動(dòng)員在一些項(xiàng)目上也取得過(guò)優(yōu)異的成績(jī)。

答案：正確

49.法國(guó)的田徑運(yùn)動(dòng)員在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目上有過(guò)突出的表現(xiàn)。

答案：正確

50.澳大利亞的女飛人卡茜?弗里曼是該國(guó)著名的短跑運(yùn)動(dòng)員。

答案：正確

田徑考試必備知識(shí)簡(jiǎn)答題庫(kù)

一、田徑規(guī)則與歷史類

1.簡(jiǎn)述現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)首次設(shè)立田徑項(xiàng)目的時(shí)間及意義。

答案：1896年雅典奧運(yùn)會(huì)首次設(shè)立田徑項(xiàng)目，意義在于推動(dòng)了田徑運(yùn)

動(dòng)的國(guó)際化發(fā)展，為全球運(yùn)動(dòng)員提供了展示平臺(tái)，促進(jìn)了體育文化的交

流，開(kāi)啟了現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的新篇章，使田徑成為奧運(yùn)會(huì)核心項(xiàng)目之一，

帶動(dòng)了群眾體育中田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，對(duì)體育事業(yè)影響深遠(yuǎn)。

2.標(biāo)準(zhǔn)田徑跑道有哪些規(guī)格要求？

答案：標(biāo)準(zhǔn)田徑跑道一般由8條分道組成，每條分道寬1.22米，半徑

36.5米，直道長(zhǎng)80米（400米跑道），彎道半徑統(tǒng)一，設(shè)有分道線、

起跑線、終點(diǎn)線等標(biāo)識(shí)，跑道材質(zhì)多為塑膠，需符合國(guó)際田聯(lián)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，

以保證比賽的公平性和規(guī)范性。

3.馬拉松比賽的起源與現(xiàn)代距離設(shè)定的依據(jù)是什么？

答案：起源于古希臘，一名士兵為傳遞勝利消息從馬拉松平原跑到雅典

后力竭而死，為紀(jì)念他有了馬拉松比賽?，F(xiàn)代距離42.195公里是經(jīng)國(guó)

際田聯(lián)反復(fù)測(cè)量、考量公路條件和人體體能等多方面因素確定的，兼具

挑戰(zhàn)性與可行性，成為全球極具影響力的長(zhǎng)跑賽事距離標(biāo)準(zhǔn)。

4.男子110米欄和女子100米欄在欄高、欄距上有何區(qū)別？

答案：男子110米欄欄高1.067米，欄距9.14米；女子100米欄

欄高0.84米，欄距8.50米，因男女運(yùn)動(dòng)員身體條件差異，在欄的規(guī)

格上有所不同，以適應(yīng)不同性別運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，確保比賽的科學(xué)性與競(jìng)

技性。

5.鉛球比賽中，男子和女子鉛球的重量分別是多少？

答案：男子鉛球重7.26千克，女子鉛球重4千克，重量差別考慮了男

女力量水平差異，便于運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮最佳水平，同時(shí)保證比賽難度適中，

促進(jìn)鉛球運(yùn)動(dòng)在不同性別群體中的發(fā)展。

6.在田徑比賽中，搶跑犯規(guī)的規(guī)則是怎樣的？

答案：發(fā)令槍響前運(yùn)動(dòng)員提前起跑視為搶跑犯規(guī)。首次搶跑會(huì)給予警告，

后續(xù)搶跑則取消比賽資格，這一規(guī)則確保比賽公平競(jìng)爭(zhēng)，要求運(yùn)動(dòng)員集

中注意力聽(tīng)槍起跑，避免不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)行為，維護(hù)比賽秩序。

7.400米跑道的結(jié)構(gòu)由哪些部分組成？

答案：由彎道、直道、起跑線、終點(diǎn)線、接力區(qū)等組成。彎道呈半圓形，

直道兩端連接彎道，起跑線用于短跑項(xiàng)目起跑，終點(diǎn)線判定運(yùn)動(dòng)員沖線

順序，接力區(qū)是接力比賽交接棒的區(qū)域，各部分協(xié)同構(gòu)成完整的比賽場(chǎng)

地。

8.請(qǐng)說(shuō)出最早的田徑比賽誕生地及其特點(diǎn)。

答案：古希臘奧林匹亞是最早田徑比賽誕生地。比賽多與宗教祭祀、神

話傳說(shuō)相關(guān)，項(xiàng)目簡(jiǎn)單質(zhì)樸，如短跑、摔跤、戰(zhàn)車賽等，參與者多為自

由民，是古代社會(huì)體育文化的重要體現(xiàn)，對(duì)后世田徑及體育發(fā)展有啟蒙

作用。

9.國(guó)際田聯(lián)在世界田徑運(yùn)動(dòng)中承擔(dān)哪些重要角色？

答案：國(guó)際田聯(lián)是全球田徑運(yùn)動(dòng)管理核心機(jī)構(gòu)，制定競(jìng)賽規(guī)則，如規(guī)范

比賽流程、確定項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)；組織國(guó)際大賽，像世界錦標(biāo)賽等，促進(jìn)各國(guó)

交流；推廣田徑運(yùn)動(dòng)，通過(guò)培訓(xùn)、資金支持等方式；反興奮劑保障比賽

公平，確保田徑運(yùn)動(dòng)健康有序發(fā)展。

10.除奧運(yùn)會(huì)外，還有哪些重要的國(guó)際田徑賽事？

答案：世界杯田徑比賽、國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽等。世界杯匯聚各國(guó)頂尖選

手，按特定規(guī)則團(tuán)體爭(zhēng)勝；鉆石聯(lián)賽設(shè)多站積分賽制，吸引全球觀眾，

這些賽事豐富了田徑賽程，提升運(yùn)動(dòng)員曝光度，推動(dòng)田徑商業(yè)價(jià)值開(kāi)發(fā)，

促進(jìn)項(xiàng)目普及。

二、田徑技術(shù)動(dòng)作類

11.簡(jiǎn)述短跑起跑的正確動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：采用蹲踞式起跑，起跑器安裝合適，雙腳踩實(shí)。聽(tīng)到“各就位"

口令，走到起跑器前，俯身雙手撐地，手指分開(kāi)與肩同寬，置于起跑線

前。聽(tīng)到預(yù)備口令，抬起臀部稍高于肩，重心前移，兩腳壓緊起跑器。

槍響瞬間，后腿快速蹬伸，前腿積極擺動(dòng)，雙臂配合前后擺動(dòng)，迅速起

身加速，起跑過(guò)程動(dòng)作連貫、爆發(fā)力強(qiáng)。

12.跳遠(yuǎn)助跑有哪些技術(shù)要點(diǎn)及目的？

答案：技術(shù)要點(diǎn)包括助跑距離依個(gè)人速度、爆發(fā)力而定，一般15-30米；

助跑路線為直線加弧線，直線段加速平穩(wěn)，弧線段控制好彎道離心力；

節(jié)奏穩(wěn)定逐漸加速。目的是獲得水平初速度，為起跳儲(chǔ)備動(dòng)能，使運(yùn)動(dòng)

員能以最佳狀態(tài)踏上起跳點(diǎn)，提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。

13.推鉛球的發(fā)力順序是怎樣規(guī)定的？

答案：從下肢蹬地開(kāi)始，腿部發(fā)力向上傳導(dǎo)至髓關(guān)節(jié)、腰部，帶動(dòng)上肢

將鉛球推出。具體是腳蹬地，膝關(guān)節(jié)伸展，髓關(guān)節(jié)前送，軀干扭轉(zhuǎn)，肩

部發(fā)力，手臂推出鉛球，整個(gè)過(guò)程力量連貫傳遞，各環(huán)節(jié)協(xié)同配合，確

保鉛球獲得最大出手速度和距離。

14.跳高中怎樣保證身體的協(xié)調(diào)性？

答案：助跑時(shí)步幅穩(wěn)定、節(jié)奏清晰，起跳腳踏上起跳點(diǎn)時(shí)快速有力蹬伸，

擺臂配合起跳動(dòng)作。過(guò)桿時(shí)，身體呈背弓姿勢(shì)，頭部后仰，手臂后展，

利用身體柔韌性和協(xié)調(diào)性完成桿上動(dòng)作，下落時(shí)收腹舉腿，維持身體平

衡，整個(gè)跳高過(guò)程各環(huán)節(jié)緊密銜接、協(xié)同運(yùn)作。

15.中長(zhǎng)跑過(guò)程中合理的呼吸方式是怎樣的？

答案：一般采用鼻吸口呼或口鼻同時(shí)呼吸，呼吸節(jié)奏與跑步步伐配合，

如三步一呼、三步一吸或兩步一呼、兩步一吸。呼吸深度適宜，避免大

口喘氣，隨著跑步強(qiáng)度增加適當(dāng)調(diào)整呼吸頻率和深度，保證氧氣供應(yīng)，

延緩疲勞出現(xiàn)。

16.跨欄跑中過(guò)欄的基本技術(shù)環(huán)節(jié)有哪些？

答案：包括起跨腿的屈膝高抬攻欄，膝蓋高于欄板；擺動(dòng)腿積極下壓，

帶動(dòng)身體重心前移；上體稍前傾，保持平衡；過(guò)欄瞬間迅速提拉起跨腿，

擺動(dòng)腿積極著地緩沖，隨后快速蹬伸準(zhǔn)備下一步跨越，整個(gè)過(guò)程連貫流

暢，節(jié)奏感強(qiáng)。

17.標(biāo)槍出手時(shí)的姿勢(shì)有什么要求？

答案：側(cè)對(duì)投擲方向，雙腳前后開(kāi)立約一肩半寬，擲標(biāo)槍的前腳膝蓋彎

曲，后腳伸直。引槍時(shí)身體側(cè)轉(zhuǎn)，靠腰部扭轉(zhuǎn)帶動(dòng)肩部后撤，右手持槍

于頭后。出手時(shí)，通過(guò)腿部蹬地、腰部用力、胸部展開(kāi)、手臂快速鞭打

等一系列動(dòng)作，使標(biāo)槍沿縱軸旋轉(zhuǎn)飛出，出手角度一般在25。-35°之間。

18.短跑沖刺的技術(shù)關(guān)鍵在哪里？

答案：沖刺時(shí)加大擺臂幅度和頻率，手臂由彎曲到伸直快速擺動(dòng)；同時(shí)

雙腿快速交替用力后蹬、前擺，膝蓋盡量抬高，步頻加快；身體重心稍

向前傾，保持前傾角度至沖過(guò)終點(diǎn)線，利用慣性爭(zhēng)取更大距離，整個(gè)沖

刺過(guò)程全力加速直至沖過(guò)終點(diǎn)。

19.跳遠(yuǎn)落地時(shí)應(yīng)如何緩沖以減少傷害？

答案：落地前雙腿屈膝抬起，做好團(tuán)身或弓箭步準(zhǔn)備。即將接觸地面時(shí)，

前腳掌先著地，接著膝蓋彎曲緩沖，同時(shí)身體重心向后移，借助慣性順

勢(shì)翻滾或向前倒地，分散落地沖擊力，避免因沖擊力過(guò)大造成關(guān)節(jié)損傷。

20.競(jìng)走過(guò)程中身體姿態(tài)有哪些規(guī)范要求？

答案：雙腳必須與地面保持不間斷接觸，支撐腿在垂直部位至少有一瞬

間的伸直；擺動(dòng)腿屈膝向前擺動(dòng)時(shí)，膝蓋不能超過(guò)前腳腳跟且不能出現(xiàn)

騰空；身體正直微前傾，雙肩轉(zhuǎn)動(dòng)自然，兩臂屈肘前后擺動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)

配合腳步，保持平穩(wěn)高速前進(jìn)。

三、田徑訓(xùn)練方法類

21.間歇訓(xùn)練法在田徑訓(xùn)練中的主要作用是什么？舉例說(shuō)明其應(yīng)用方式。

答案：主要作用是提高運(yùn)動(dòng)員的有氧代謝和無(wú)氧代謝能力，增強(qiáng)心肺功

能和速度耐力。例如400米運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，可進(jìn)行400米快跑+200

米慢跑為一組，重復(fù)若干組，組間休息3-5分鐘，快跑時(shí)接近比賽強(qiáng)

度，慢跑用于恢復(fù)體力，通過(guò)這樣高強(qiáng)度與低強(qiáng)度交替訓(xùn)練，提升運(yùn)動(dòng)

員在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)下的耐力和恢復(fù)能力。

22.重復(fù)訓(xùn)練法如何幫助運(yùn)動(dòng)員提高專項(xiàng)成績(jī)？

答案：針對(duì)專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行多次重復(fù)練習(xí)，使運(yùn)動(dòng)員熟練掌握正確的

技術(shù)要領(lǐng)和發(fā)力順序。比如跳高運(yùn)動(dòng)員反復(fù)練習(xí)起跳、過(guò)桿技術(shù)，每次

練習(xí)專注糾正動(dòng)作細(xì)節(jié)，隨著重復(fù)次數(shù)增加，神經(jīng)肌肉對(duì)技術(shù)動(dòng)作的控

制能力增強(qiáng)，從而提高專項(xiàng)成績(jī)的穩(wěn)定性和高度。

23.長(zhǎng)時(shí)間慢跑對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員有哪些益處？

答案：有助于提高心肺功能，增強(qiáng)有氧耐力基礎(chǔ)。能使腿部肌肉適應(yīng)長(zhǎng)

時(shí)間的運(yùn)動(dòng)刺激，提高耐力素質(zhì)，為中長(zhǎng)跑項(xiàng)目提供堅(jiān)實(shí)的體能儲(chǔ)備。

還可以促進(jìn)新陳代謝，幫助運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)疲勞，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，對(duì)整體身

體素質(zhì)的提升有積極作用。

24.負(fù)重深蹲練習(xí)主要鍛煉哪些部位的肌肉？對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有何影響？

答案：主要鍛煉大腿前側(cè)的股四頭肌、大腿后側(cè)的胴繩肌以及臀部肌肉。

在田徑運(yùn)動(dòng)中，強(qiáng)大的腿部力量有助于短跑運(yùn)動(dòng)員起跑、加速和沖刺；

對(duì)于跳躍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，能增強(qiáng)起跳時(shí)的蹬地力量；中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員也可借

此提升腿部力量，維持跑步時(shí)的身體穩(wěn)定性和步幅，提高成績(jī)。

25.對(duì)于短跑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，反應(yīng)訓(xùn)練為何至關(guān)重要？有哪些常見(jiàn)訓(xùn)練手

段？

答案：短跑比賽出發(fā)瞬間決定勝負(fù)走向，快速反應(yīng)能搶占先機(jī)。常見(jiàn)訓(xùn)

練手段有聽(tīng)信號(hào)起跑練習(xí)，如利用發(fā)令槍、口令等突發(fā)信號(hào)讓運(yùn)動(dòng)員迅

速起跑；還有視覺(jué)反應(yīng)練習(xí)，通過(guò)顏色、燈光變化等刺激運(yùn)動(dòng)員做出快

速響應(yīng)，提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)靈敏度。

26.中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員怎樣通過(guò)變速跑來(lái)提高訓(xùn)練效果？

答案：變速跑是將不同速度的跑段組合訓(xùn)練。例如先快跑400米（接

近比賽速度），再慢跑200米恢復(fù)，如此循環(huán)。這種方式能讓運(yùn)動(dòng)員

適應(yīng)不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，提高機(jī)體在不同速度下的供能能力、耐乳酸

能力以及速度轉(zhuǎn)換的靈活性，模擬比賽場(chǎng)景，提升實(shí)戰(zhàn)能力。

27.跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中如何結(jié)合助跑和起跳進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)？

答案：先進(jìn)行短距離助跑起跳練習(xí)，如從10-15米開(kāi)始助跑起跳，體

會(huì)助跑節(jié)奏與起跳的銜接；隨著技術(shù)熟練逐漸增加助跑距離，同時(shí)在起

跳點(diǎn)設(shè)置標(biāo)志，強(qiáng)化起跳腳的踏板感覺(jué)；還可通過(guò)綁沙袋等方式增加腿

部力量練習(xí)，提高助跑速度和起跳力量的轉(zhuǎn)化效率。

28.鉛球運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練重點(diǎn)應(yīng)放在哪些部位？為什么？

答案：重點(diǎn)應(yīng)放在肩部、手臂、腰腹部和腿部。肩部力量有助于鉛球出

手時(shí)的推送角度；手臂力量直接決定鉛球出手初速度；腰腹部力量維持

身體平衡和發(fā)力傳導(dǎo)；腿部力量為全身發(fā)力提供支撐，這些部位協(xié)同發(fā)

力才能將鉛球投得更遠(yuǎn)。

29.競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練內(nèi)容主要包括哪些方面？

答案：包括技術(shù)訓(xùn)練，如反復(fù)練習(xí)競(jìng)走的動(dòng)作規(guī)范、擺臂和腳步配合；

耐力訓(xùn)練，進(jìn)行長(zhǎng)距離持續(xù)競(jìng)走以提高有氧耐力；速度訓(xùn)練，通過(guò)短距

離競(jìng)走沖刺來(lái)提升速度；還有力量訓(xùn)練，特別是腿部和核心肌群的力量

練習(xí)，以增強(qiáng)競(jìng)走的穩(wěn)定性和動(dòng)力輸出。

30.跳高運(yùn)動(dòng)員在過(guò)桿技術(shù)訓(xùn)練時(shí)有哪些輔助手段？

答案：可利用橡皮筋、橫桿等器材輔助訓(xùn)練。橡皮筋設(shè)置在一定高度，

運(yùn)動(dòng)員練習(xí)跳過(guò)橡皮筋感受過(guò)桿空間感；使用不同高度的橫桿進(jìn)行反復(fù)

過(guò)桿練習(xí)，掌握不同高度下的過(guò)桿技巧；還可通過(guò)慢動(dòng)作回放、錄像分

析等手段讓運(yùn)動(dòng)員直觀看到自己的過(guò)桿動(dòng)作細(xì)節(jié)，以便針對(duì)性改進(jìn)。

四、田徑賽事與組織類

31.舉辦一場(chǎng)全國(guó)性田徑比賽需要哪些前期籌備工作？

答案：確定比賽時(shí)間和地點(diǎn)，選擇合適的大型體育場(chǎng)館并預(yù)訂；制定詳

細(xì)的競(jìng)賽規(guī)程，包括項(xiàng)目設(shè)置、比賽規(guī)則、參賽資格等；組建賽事組織

委員會(huì)、裁判團(tuán)隊(duì)、志愿者隊(duì)伍；進(jìn)行宣傳推廣，吸引贊助商、媒體關(guān)

注和運(yùn)動(dòng)員報(bào)名；籌備比賽物資，如器材設(shè)備、獎(jiǎng)品獎(jiǎng)牌、醫(yī)療急救用

品等；規(guī)劃賽場(chǎng)布局，設(shè)置觀眾席、熱身場(chǎng)地、功能區(qū)域等。

32.世界田徑錦標(biāo)賽的比賽周期是怎樣的？其影響力體現(xiàn)在哪些方面？

答案：比賽周期通常為兩年一屆。影響力體現(xiàn)在匯聚全球頂尖運(yùn)動(dòng)員同

場(chǎng)競(jìng)技，展現(xiàn)最高水準(zhǔn)的田徑賽事；引領(lǐng)田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)，各國(guó)運(yùn)動(dòng)

員在此展示新技術(shù)、新戰(zhàn)術(shù)；吸引全球媒體廣泛關(guān)注報(bào)道，提升田徑運(yùn)

動(dòng)的國(guó)際知名度；推動(dòng)舉辦地體育產(chǎn)業(yè)、旅游經(jīng)濟(jì)發(fā)展"足進(jìn)各國(guó)田徑

運(yùn)動(dòng)的交流與合作。

33.奧運(yùn)會(huì)田徑比賽項(xiàng)目的設(shè)置依據(jù)是什么？

答案：依據(jù)國(guó)際田聯(lián)規(guī)則和奧運(yùn)會(huì)整體理念設(shè)定。要考慮項(xiàng)目的普遍性

和代表性，涵蓋田徑主要分類；兼顧男女平等參與；反映當(dāng)時(shí)田徑運(yùn)動(dòng)

的發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢(shì)；同時(shí)受場(chǎng)館設(shè)施、賽程安排等實(shí)際條件限制，確保

比賽精彩、公平且可行。

34.國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽與其他田徑賽事相比有哪些獨(dú)特之處？

答案：采用聯(lián)賽形式，在全球多城市設(shè)分站賽，運(yùn)動(dòng)員依各站表現(xiàn)獲積

分；參賽門檻高，僅頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員受邀參加；獎(jiǎng)金豐厚；賽事商業(yè)化程度

高，現(xiàn)場(chǎng)氛圍好、轉(zhuǎn)播質(zhì)量?jī)?yōu)；它更像是田徑版的"巡回賽""總決賽"，

融合娛樂(lè)元素，提升了田徑運(yùn)動(dòng)的商業(yè)價(jià)值和觀賞性。

35.城市馬拉松賽的組織工作有哪些關(guān)鍵環(huán)節(jié)？

答案：賽道規(guī)劃設(shè)計(jì)要確保安全、平坦且風(fēng)景優(yōu)美；選手報(bào)名管理規(guī)范

高效；醫(yī)療保障充足，沿途設(shè)多個(gè)醫(yī)療點(diǎn)并配備專業(yè)急救人員；補(bǔ)給站

合理分布，提供水、飲料、食品等；交通管制嚴(yán)格，保障賽道順暢；志

愿者服務(wù)周到，引導(dǎo)選手、維持秩序；完賽服務(wù)貼心，包括完賽包發(fā)放、

成績(jī)查詢等。

36.大型田徑賽事中的志愿者主要承擔(dān)哪些職責(zé)？

答案：負(fù)責(zé)引導(dǎo)觀眾入座退場(chǎng)、解答疑問(wèn)；協(xié)助運(yùn)動(dòng)員檢錄、熱身；在

賽場(chǎng)內(nèi)傳遞物品信息；配合工作人員維持賽場(chǎng)秩序；參與醫(yī)療急救輔助

工作；為裁判提供必要的支持等，他們是賽事順利運(yùn)轉(zhuǎn)不可或缺的一環(huán)。

37.安保工作在田徑比賽中的重要性體現(xiàn)在哪些方面？

答案：保障參賽人員生命安全、防止意外事故傷害；維護(hù)賽場(chǎng)秩序，防

范暴力沖突、恐怖襲擊等安全威脅；保護(hù)賽事設(shè)施設(shè)備安全；確保觀眾

安全入場(chǎng)、有序觀賽和疏散撤離；應(yīng)對(duì)突發(fā)事件時(shí)能迅速采取有效措施

降低損失。

38.一場(chǎng)田徑比賽的醫(yī)療保障團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)具備哪些能力？

答案：具備專業(yè)的急救知識(shí)和技能，如心肺復(fù)蘇、創(chuàng)傷處理等；熟悉田

徑運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)傷病類型及應(yīng)急處理方法；能快速診斷和初步處理運(yùn)動(dòng)員的

突發(fā)疾病或受傷情況；配備齊全的急救設(shè)備藥品；具備良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作

和應(yīng)變能力。

39.田徑比賽中裁判員的基本職責(zé)有哪些？

答案：確保比賽規(guī)則嚴(yán)格執(zhí)行；準(zhǔn)確判定運(yùn)動(dòng)員成績(jī)和名次；對(duì)違規(guī)行

為及時(shí)判罰；維護(hù)比賽秩序和公平競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境；記錄比賽相關(guān)信息；出現(xiàn)

爭(zhēng)議時(shí)協(xié)助仲裁解決；向運(yùn)動(dòng)員、教練和觀眾解釋規(guī)則相關(guān)事宜。

40.如何評(píng)估一場(chǎng)田徑比賽的組織是否成功？

答案：從參賽運(yùn)動(dòng)員數(shù)量和質(zhì)量、比賽成績(jī)是否優(yōu)異創(chuàng)佳績(jī)；觀眾滿意

度調(diào)查結(jié)果；媒體報(bào)道的效果和傳播范圍；賽事運(yùn)營(yíng)是否盈利或收支平

衡；后勤保障工作是否零失誤；各方反饋評(píng)價(jià)等方面綜合考量。

五、田徑人物與成就類

41.卡爾?劉易斯在田徑史上有哪些輝煌成就及影響？

答案：劉易斯是美國(guó)著名田徑巨星，在1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)獨(dú)攬100

米、200米、跳遠(yuǎn)和4x100米接力四枚金牌，被譽(yù)為“杰西?歐文斯第

二"。他的成功激勵(lì)了無(wú)數(shù)黑人運(yùn)動(dòng)員投身田徑；其卓越的天賦與刻苦

的訓(xùn)練精神成為典范；推動(dòng)了美國(guó)