精品文檔早操是在早晨進(jìn)行的身體鍛煉活動的總稱，是幼兒園在早晨開展的、以基本發(fā)展體能、提高身體素質(zhì)，能夠更健康的成長。一、早操內(nèi)容、特點幼兒園早操的內(nèi)容應(yīng)該包括操節(jié)、基本動作訓(xùn)練、隊列練習(xí)、游戲、律動，歌表演、舞蹈等方面的內(nèi)容，避免了單純動作練習(xí)生硬、呆板和枯燥的弊端。其中小班：以徒手操和模仿操為主；中班：主要分徒手操和輕器材操；大班：徒

手操和輕器材操；1、小班：早操宜簡單、易學(xué)和富有趣味性；2、中班：要求做操時，動作統(tǒng)一、規(guī)范和整齊；中班的幼兒，已經(jīng)具備一的發(fā)展與提高幼兒的運(yùn)動能力；3、大班：要求活潑，并且，動作要有一些變化；大班幼兒的運(yùn)動能力與自

要的變化，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的運(yùn)動能力以及有效促進(jìn)幼兒大動作技能的發(fā)展；二、早操結(jié)構(gòu)幼兒早操結(jié)構(gòu)一般分為下面六個部分：1、準(zhǔn)備活動：也就是我們所說的入場?？梢酝ㄟ^走步、跑步、簡單的走跑交替動作達(dá)到熱

動作，中班采用模仿的兔跳、大象走、蛙跳等進(jìn)場。2、隊列隊形練習(xí)在早操中常用的隊列有：立正、稍息、原地踏步走、齊步走、跑步走、立定、向前看齊、向左（右）看齊等。常用的隊形有：排成一路縱隊、排成2～6（多）分散隊形（在一定范圍內(nèi)分散站立）等。幼兒早操的隊列隊形練習(xí)要簡單易行，

好充分準(zhǔn)備；隊列與隊形變化包括：速度的變化；切段分隊走或左右分隊走，如

四路變二路，二路變四路；圓形等等；小班：一個跟著一個走圓形、方形。1歡迎下載。精品文檔中班：切段分隊走、立正、看齊、原地踏步走、齊步走、縱隊變成圓形大班：左右分隊走、并隊走、原地向左右走、十字隊逆時針走。3、操節(jié)操節(jié)是早操活動的主要部分，是鍛煉幼兒身體各部分動作的重要內(nèi)容，教師在創(chuàng)編中要根據(jù)本地區(qū)、本園、本班幼兒的動作發(fā)展特點，因地制宜、因人而異操。中班：徒手操和輕器材操；

大班：徒手操和輕器材操；徒手操包括：模仿操、韻律操，武術(shù)操、健美操等，它一般包括：上肢運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體測運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、跳躍運(yùn)動，小不同的年齡班又有一定的差別：小班挑選其中的4－5節(jié)，大班則可以增添擴(kuò)胸運(yùn)動、全身運(yùn)動等，

如：農(nóng)村和城市，各年齡班的各個不同時期等，都應(yīng)該有所不同。這些動作的編

排順序是：從上肢——下肢——全身，從運(yùn)動量小的動作到運(yùn)動量大的動作。輕器械操：輕器械體操是在徒手操動作基礎(chǔ)地上，手持輕器械，如棍棒、花環(huán)、紅旗、啞鈴、繩、圈、樂器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各種

動作。對于輕器械操，還應(yīng)該注意做好以下幾點：

（1）器材要做到美觀，但不要花費(fèi)太多的錢。（2）器材可以利用一些無毒的廢舊物品，主要考慮器材是否有利于幼兒動作的發(fā)展，要避免因為使用了器材而限制了某些動作要素和運(yùn)動量（3）材要做到多功能，要求所提供的器材的特點，盡量使器材具有一定的重量，增加運(yùn)動量，另外，盡量能發(fā)出聲音，盡可能激發(fā)幼兒的興趣。4、歌舞表演律動、歌表演和舞蹈是早操的重要內(nèi)容，它能夠增加早操的表演性，激發(fā)

幼兒的興趣。應(yīng)該明確：在早操中，這些的內(nèi)容不應(yīng)為表演而表演，而應(yīng)該現(xiàn)突實際需要出發(fā)，做到簡單、大方，容易到位、有一定的強(qiáng)度，切忌從成人的角度

幼兒的方位感、動作協(xié)調(diào)性，幼兒與同伴的合作能力等。歌舞表演動作變化的編排，可以表現(xiàn)在以下幾個方面：（2）幼兒分組與小組配合之各種變化；（3）幼兒集中活動與分散活動之變化等等；5、體育游戲由于幼兒對游戲的興趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他活動，因此，在把游戲滲透在早操中，運(yùn)動量大，情節(jié)簡單的音樂游戲，如老虎和小動物、精靈和小仙女、但是要求做2歡迎下載。精品文檔到：密度大、時間短、趣味大、器械少。地方的特色的舞龍、舞獅子等。以提高可通過集體、小組等不同的游戲形式進(jìn)行。

6、放松活動在早操結(jié)束時，要求幼兒便步走，邊走邊要求幼兒做深呼吸，也可做些放松兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放松。待幼兒呼吸均勻，情緒平穩(wěn)后，走回活動室。

以上6項內(nèi)容不一定要截然分開，有時候也可以自然地融合在一起。要求小班：早操宜簡單、易學(xué)和富有趣味性；中班：要求做操時，動作統(tǒng)一、規(guī)范和整

齊；大班：要求活潑，并且動作要有變化。三、幼兒早操的時間、運(yùn)動量根據(jù)幼兒的年齡特點，小班早操時間一般為8～10分鐘，中班為10～12分鐘，大班為12～15分鐘。在早操中要合理安排運(yùn)動的強(qiáng)度與密度，應(yīng)以相對密度大一些、強(qiáng)度小一些的運(yùn)動為宜。運(yùn)動強(qiáng)度大的活動，運(yùn)動密度則應(yīng)當(dāng)相應(yīng)減?。环粗?，運(yùn)動強(qiáng)度較小的活動，則可以相應(yīng)增加運(yùn)動密度。體現(xiàn)“曲線上升，波形進(jìn)展，曲線下降”

的規(guī)律。四、早操創(chuàng)編的步驟早操創(chuàng)編分為：確定操名→創(chuàng)編早操→音樂的選配→教師匯操→幼兒學(xué)習(xí)5個步驟。1、確定操名操名；球操、圈操或者花樣操，命名一個名稱有利于建立主題；2、創(chuàng)編早操容和具體的早操動作細(xì)節(jié)，同年級組，早操動作和音樂相同；大、中和小班早操量的的早操視頻，吸取別人早操活動中的精華為己用。3、音樂的選配音樂；音樂在早操中起著口令、節(jié)拍的作用，因此在選擇操節(jié)部分音樂時，應(yīng)重風(fēng)格的音樂，基本動作訓(xùn)練則要選擇符合動作性質(zhì)的音樂（快跑、轉(zhuǎn)圈、左右跳3歡迎下載。精品文檔題式早操，還應(yīng)根據(jù)整套操的主題需要，選擇內(nèi)容一致的音樂。另外，音樂音頻樂的熏陶。一是要有童趣，要符合幼兒年齡特點。切忌音樂成人化，盲目的追求時尚的流行歌曲。沒有童趣，不符合幼兒年齡特點，直接影響了動作編排，多數(shù)只能做上肢動作和跑跳動作。二是樂曲要富于變化，節(jié)奏不要單調(diào)，因為曲目雖有變化但節(jié)奏雷同，不能調(diào)節(jié)活動強(qiáng)度。趣，就能做到在平時生活中注意收集。其次，要做個有心人，在平時的生活中注烏龍”的音樂，這個音樂能充分體現(xiàn)拳操的特點，聽起來振奮人心，孩子做起操來也特帶勁兒。另外，在音樂編排上，我們還融入了部分動畫片如“獅子王”、

節(jié)變成了游戲，變成了角色扮演。要教師學(xué)會使用一些軟件的技能，只要做個用心人，是沒什么學(xué)不會的。

4、教師匯操起討論早操的編輯，是否適合幼兒，并及時作出修正或調(diào)整；同時，匯操的另一

用等等；5、幼兒學(xué)習(xí)的早操宜一次成型：的早操；再在平時每日加強(qiáng)練習(xí)，可以有效幫助幼兒熟練掌握新的早操動作。五、早操編排的原則1、結(jié)合幼兒園學(xué)期幼兒體能發(fā)展之目的來編排早操將早操、體育課和體育游戲或幼兒體能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，以達(dá)成早操作為學(xué)期幼兒體能訓(xùn)練的基本手段之一，共同為學(xué)期幼兒體能發(fā)展的教學(xué)目的服務(wù)；4歡迎下載。精品文檔2、早操的運(yùn)動量要適宜140為正常；在早操運(yùn)動最高時，可達(dá)到心率150-170；放松階段為100-120；

80至90要求幼兒心率達(dá)到正常狀態(tài)；早操的運(yùn)動密度通常在80%以上，因為在早操中，較少有等待時間；而且，的，以達(dá)成為良好開始一天幼兒園生活做好準(zhǔn)備目的；三個幼兒作為樣本，在幼兒做早操的四個不同階段（如熱身階段、操節(jié)階段等）心率曲線圖，以供教師參考；教師根據(jù)心率曲線圖了解早操運(yùn)動量是否適宜；適宜的簡單判斷；如果運(yùn)動量有過量的情況，則教師需要對早操做調(diào)整；3、早操不能舞蹈化舞蹈化，則常常無法提高幼兒體能等；4、操節(jié)要合理后，尚有各種活動，有時，幼兒是在吃早餐之前做早操，故要求在幼兒完成早操一

般早操有6至10個運(yùn)動小節(jié)組成，小班通常為6個運(yùn)動小節(jié)，中班為6至8個運(yùn)動小節(jié)，大班為8至10個運(yùn)動小節(jié)；在節(jié)奏節(jié)拍上，小班使用2/8拍；中、大班使用4/8拍；5、音樂選擇音樂選擇要有美感，音樂對于兒童的活動和運(yùn)動是有直接的影響的，因此，音樂的選擇需要重視；一般在早操中選擇活潑的、明快的音樂較為合適；一般而言，音樂選擇的一個技巧是，先有操，再選擇音樂；音樂配操，而不是操配音

樂；6、器