畢業(yè)班心理交流會

——考試心理輔導(dǎo)1精選ppt課件畢業(yè)班心理交流會

1精選ppt課件最后階段，貴在堅持和沖刺決不放棄（才有機會）在南美洲安第斯高原海拔4000多米人跡罕至的地方，生長著一種花，名叫普雅花，花期只有兩個月，花開之時極為絢麗。然而，誰會想到，為了兩個月的花期，它竟然等了100年。2精選ppt課件最后階段，貴在堅持和沖刺決不放棄（才有機會）2精選ppt課件100年中，它只是靜靜佇立在高原上，櫛風(fēng)沐雨，用葉子采集太陽的光輝，用根汲取大地的養(yǎng)料……就這樣默默等待著，等待著100年后生命綻放時的驚天一刻，等待著攀登者身心俱疲時的眼前一亮。3精選ppt課件100年中，它只是靜靜佇立在高原上，櫛風(fēng)沐雨，用葉子采集太陽木槿

夢想之花垂青的總是那些有耐心、執(zhí)著追求的人4精選ppt課件木槿夢想之花垂青的總是那些有耐心、執(zhí)著追求的人4精選p一、考前心理準(zhǔn)備5精選ppt課件一、考前心理準(zhǔn)備5精選ppt課件典型問題一：

考前緊張焦慮

6精選ppt課件典型問題一：

考前緊張焦慮

考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。過度焦慮的同學(xué)會懷疑自己的能力，憂慮，緊張，不安，失望，行動刻板，記憶受阻，思維發(fā)呆，并伴隨一系列的生理變化，血壓升高，心率加快，面色變白，皮膚冒汗，呼吸加深加快，大小便增加。這種心理狀態(tài)持續(xù)時間過長會出現(xiàn)坐立不安，食欲不振，睡眠失常，影響身心健康。

7精選ppt課件考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的考試過度焦慮的生理表現(xiàn)：常見反應(yīng)：心跳加快、呼吸急促、手腳發(fā)冷、尿頻、痙攣、胃潰瘍、暈厥……特殊反應(yīng)：無奇不有考試過度焦慮的行為表現(xiàn)：

怯場、走神、呆滯、遺忘、急噪、麻痹、衰竭、厭學(xué)、逃考……8精選ppt課件考試過度焦慮的生理表現(xiàn)：常見反應(yīng)：特殊反應(yīng)：無奇不有考試

焦慮的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：1、焦慮是正常的，悅納自己目前的狀態(tài)。2、制定恰當(dāng)?shù)闹锌寄繕?biāo)，不對自己提出超出能力和時間的要求。3、適當(dāng)宣泄情緒。4、關(guān)注此時此刻的感受而非未來。5、腳踏實地、每天按部就班，定時定量的復(fù)習(xí)和作息習(xí)慣，勝過任何一劑心理“良藥”。9精選ppt課件焦慮的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：9精選ppt課件典型問題二：

考前精神萎靡學(xué)業(yè)懈怠

10精選ppt課件典型問題二：

考前精神萎靡學(xué)業(yè)懈怠

懈怠的主要原因1.考試前高強度的學(xué)習(xí)帶來的身心疲憊。2.學(xué)習(xí)上遇到了較大的困難挫折，感覺難以克服。3.“心理飽和”現(xiàn)象。做事效率下降，韌性、耐力減弱。一些優(yōu)秀考生說：“不是煩躁，也不是沒信心，就是復(fù)習(xí)不進(jìn)去了?！币恍┏煽冚^低的同學(xué)說：“我就這樣了，靠這十幾天的復(fù)習(xí)也不會提高，沒必要怎么復(fù)習(xí)了?！币恍┏煽冎械鹊膶W(xué)生說：“該看的都看了，做了也考不到，太熟悉，沒有新鮮感?！边@正是“心理飽和”現(xiàn)象的典型反映。11精選ppt課件懈怠的主要原因1.考試前高強度的學(xué)習(xí)帶來的身心疲憊。11精懈怠的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：

1.適當(dāng)減少復(fù)習(xí)時間，增加放松、鍛煉、散步時間，不打疲勞戰(zhàn)。2.積極暗示與自我激勵?；磉_(dá)、從容，堅信復(fù)習(xí)什么都會有收獲，黃天不負(fù)苦心人。3.變換復(fù)習(xí)形式。重新制訂目標(biāo)，例如：比目前提高20分，然后積極尋找，這20分我可以從哪些學(xué)科得到。把復(fù)習(xí)過程變得有趣些，例如，做數(shù)學(xué)題時想象自己是禿頭的數(shù)學(xué)老師在演示；背誦時與同桌合作，想象自己在進(jìn)行有獎競答游戲。

懈怠的應(yīng)對策略12精選ppt課件懈怠的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：

懈怠典型問題三：

考前情緒煩躁行為浮躁

13精選ppt課件典型問題三：

考前情緒煩躁行為浮躁

浮躁的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對1.大部分考生在這個特定的時間內(nèi)出現(xiàn)浮躁的現(xiàn)象是非常正常的。因為，離中考越近學(xué)生越看到自己的很多不足，離自己的期望目標(biāo)越遠(yuǎn)，或者盡管很努力，成績?nèi)匀粵]有起色，著急但不知所措。自然會出現(xiàn)心理浮躁的現(xiàn)象。2.活動：請學(xué)生回答“一分鐘可以完成什么事？”現(xiàn)在離中考還有無數(shù)個1分鐘，可以解決很多具體問題。要分析自己學(xué)習(xí)問題所在，明確這個階段能夠做的事情和做事情的具體方法。3.建議浮躁的學(xué)生，暫時放下具體的中考目標(biāo)，將目標(biāo)改為：盡其所能，盡力而為，順其自然，不計后果。

14精選ppt課件浮躁的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對14精選ppt課件煩躁的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：1.品味煩躁情緒，把握學(xué)在當(dāng)下。2.在現(xiàn)階段關(guān)鍵需要調(diào)整心態(tài)而不是學(xué)新知識，應(yīng)靜下心來，端正思想、集中精力，以“學(xué)在當(dāng)下”的態(tài)度，來耐心地對待那些學(xué)習(xí)問題。3.每個人在心煩的時候，都會有一些不良感受。煩躁是正常而普遍的，當(dāng)你意識到你處于煩躁情緒中時，建議你用各種途徑宣泄掉它。15精選ppt課件煩躁的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：15精選ppt課件典型問題四：

考前消極自卑自棄退縮

16精選ppt課件典型問題四：

考前消極自卑自棄退縮

自卑的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對1.通過積極的自我暗示增強自信“別人能考好，我也能考好；別人考不好，我也能考好！”“沒關(guān)系，無所謂，我能行！”“我很放松！”……2.體驗成功伴隨舒緩的音樂想象明朗舒適的環(huán)境然后盡量回想自己曾經(jīng)成功的事件，盡量回想得具體、清晰、真切而詳細(xì)３.與老師溝通，把自己的擔(dān)憂向老師傾訴，取得支持、幫助，強化自信。17精選ppt課件自卑的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對17精選ppt課件二、考中心理調(diào)節(jié)18精選ppt課件二、考中心理調(diào)節(jié)18精選ppt課件第一種方法:

暫停作答,閉合雙眼輕輕對自己說“放松”，重復(fù)幾次,并注意體驗全身松弛的感覺；也可以全身高度繃緊十秒鐘，然后突然放松。

考試中心慌的調(diào)節(jié)方法19精選ppt課件第一種方法:考試中心慌的調(diào)節(jié)方法19精選ppt課件第二種方法：

深呼吸，有意調(diào)節(jié)呼吸，在吸氣時綿長、緩慢、深沉，呼氣時也應(yīng)達(dá)到同樣要求。考試中心慌的調(diào)節(jié)方法20精選ppt課件第二種方法：考試中心慌的調(diào)節(jié)方法20精選ppt課件考試中記憶空白的應(yīng)對策略保持鎮(zhèn)靜聯(lián)想回憶當(dāng)時記憶的環(huán)境與情景利用其它考題轉(zhuǎn)移視線隨便寫點什么按時間順序回憶從后往前推想反復(fù)審題21精選ppt課件考試中記憶空白的應(yīng)對策略保持鎮(zhèn)靜21精選ppt課件考試前夜睡不著怎么辦1、不要把睡覺當(dāng)成任務(wù)。2、不能翻來覆去，保持固定姿勢。3、洗個熱水澡，喝杯熱牛奶。4、把心靜下來。22精選ppt課件考試前夜睡不著怎么辦1、不要把睡覺當(dāng)成任務(wù)。22精選ppt課三、考后心理調(diào)節(jié)考完一科之后心理調(diào)節(jié)23精選ppt課件三、考后心理調(diào)節(jié)考完一科之后心理調(diào)節(jié)23精選ppt課件考后技巧

考試后，不要討論考試的題目，也不要對答案，先運動一下，解除大腦的疲勞，再積極投入到下一科目的考試中是最好的方法和技巧。24精選ppt課件考后技巧考試后，不要討論考試的題目，也不要對答案，先運動一祝愿大家取得理想的成績25精選ppt課件祝愿大家取得理想的成績25精選ppt課件

二、不上高中，有必要讀職高嗎？談?wù)勎覀兊倪x擇26精選ppt課件二、不上高中，有必要讀職高嗎？談?wù)勎覀兊倪x擇26精選pp選擇一：讀高中—考大學(xué)—就業(yè)（1）家庭投入：

高中三年7000元﹢大學(xué)A線學(xué)費4萬元，共約4.7萬高中三年7000元﹢大學(xué)B線學(xué)費6萬元，共約6.7萬（2）優(yōu)勢：

高學(xué)歷，就業(yè)起點高，增值潛力大。（3）劣勢：

隊伍龐大，就業(yè)形勢嚴(yán)峻，教育投資很難回收。另外要承擔(dān)高中畢業(yè)考不上大學(xué)的風(fēng)險，對家庭經(jīng)濟的壓力比較大。

【初中生面臨的四個選擇】27精選ppt課件選擇一：讀高中—考大學(xué)—就業(yè)【初中生面臨的四個選擇】27精選【初中生面臨的四個選擇】選擇二：讀高中—就業(yè)（1）家庭投入：

高中三年學(xué)費7000元（2）優(yōu)勢：

無（3）劣勢：

沒有一技之長很難就業(yè)。28精選ppt課件【初中生面臨的四個選擇】選擇二：讀高中—就業(yè)28精選ppt課【初中生面臨的四個選擇】選擇三：讀中等職業(yè)學(xué)校—就業(yè)—高職院?！蜆I(yè)提升（1）家庭投入：

中職三年學(xué)費1萬元左右，假期還有機會做暑期工掙錢（貧困家庭減免部分學(xué)費，少數(shù)民族的免學(xué)費）（2）優(yōu)勢：

有一技之長，就業(yè)容易，待遇較高，廣州地區(qū)中職人才平均月薪在3000元左右。（3）劣勢：表面上別人說起來不好聽，沒面子29精選ppt課件【初中生面臨的四個選擇】選擇三：讀中等職業(yè)學(xué)?！蜆I(yè)—高職院【初中生面臨的四個選擇】選擇四：中職—高職—就業(yè)（1）家庭投入：

中職、高職五年1.6萬元（貧困家庭減免部分學(xué)費）（2）優(yōu)勢：

專業(yè)優(yōu)勢比較明顯，發(fā)展定位準(zhǔn)確，就業(yè)更有保障，另外社會對高技能人才需求巨大。（3）劣勢：

可能會受到一些傳統(tǒng)社會觀念的壓力

30精選ppt課件【初中生面臨的四個選擇】選擇四：中職—高職—就業(yè)30精選pp你面臨的選擇就業(yè)中職高中你是否認(rèn)真想過這個問題31精選ppt課件你面臨的選擇就業(yè)中職高中你是否認(rèn)真31精選ppt課件上職高與上普高對比分析1.比學(xué)費高低2.比所學(xué)知識實用性3.比升大學(xué)難易4.比升大學(xué)后的學(xué)習(xí)5.比畢業(yè)后找工作與工作待遇6.假如考不上大學(xué)32精選ppt課件上職高與上普高對比分析1.比學(xué)費高低32精選ppt課件1.比學(xué)費高低

上職高的費用要比上普高的費用低，比上普高自費檔更是低很多。貧困的減免部分學(xué)費、少數(shù)民族的免學(xué)費

。而三年普高，家庭承受經(jīng)濟負(fù)擔(dān)則很重；每年光學(xué)費就要將近4000元，另外再有書籍費、資料費、生活費等一定不會少于5,6千元合計下來一年應(yīng)該不低于1萬元。這樣一比較上普高要比上職高多花3萬多元。這樣算上來，上職高的費用不及上普高費用的一個零頭。33精選ppt課件1.比學(xué)費高低上職高的費用要比上普高的費用低，比上普普高開設(shè)：語文、數(shù)學(xué)、英語、

物理、化學(xué)、生物、地理、歷史。職高開設(shè)：語文、數(shù)學(xué)、英語、

專業(yè)課。2.比所學(xué)知識實用性附：理化史地生在工作中，遠(yuǎn)不如專業(yè)課實用。一個人早晚要從事一個職業(yè)，或者說是一個專業(yè)。34精選ppt課件普高開設(shè)：語文、數(shù)學(xué)、英語、2.比所學(xué)知識實用性附：34精2.比所學(xué)知識實用性普高：物理、化學(xué)、生物、地理、歷史等。職高：專業(yè)課。注：專業(yè)課因各專業(yè)不同而不同。計算機專業(yè)：windows、office、VB、VF等。財會專業(yè)：電子專業(yè)：汽修專業(yè)：數(shù)控專業(yè)：電子商務(wù)：

35精選ppt課件2.比所學(xué)知識實用性普高：物理、化學(xué)、生物、地理、歷史等。2.比所學(xué)知識實用性

其實，普高畢業(yè)生升入大學(xué)后，在大學(xué)里也要分專業(yè)，只是職高早了一些而已。此時的職高生就有優(yōu)勢了，他們比普高畢業(yè)生多學(xué)了3年的專業(yè)課知識。36精選ppt課件2.比所學(xué)知識實用性其實，普高畢業(yè)生升入大學(xué)后，在大

3.比升大學(xué)難易1、高中3年后，考大學(xué)時。所有的普高畢業(yè)生一塊競爭。所有普高生進(jìn)行競爭，強強相爭，總有失敗者。事實上普高每年有大量落榜者。2、上職高，你的競爭對手是所有學(xué)習(xí)成績不太好的學(xué)生。競爭力強。所有職高生進(jìn)行競爭，弱弱相爭，總有勝出者。事實上職高畢業(yè)生大部分都考入了大學(xué)。37精選ppt課件3.比升大學(xué)難易37精選ppt課件4.比升大學(xué)后的學(xué)習(xí)大學(xué)里即有普高畢業(yè)生，也有職高畢業(yè)生。到大學(xué)后，他們又走到了一起，處于同一起跑線上。他們是一個集體，一塊學(xué)習(xí)、一塊吃飯，一塊....38精選ppt課件大學(xué)里即有普高畢業(yè)生，也有職高畢業(yè)生。到大學(xué)后，他們又走到了雖處于同一起跑線上，但大學(xué)是分專業(yè)的。也分為計算機專業(yè)、電子專業(yè)、機械專業(yè)等等......而職高的畢業(yè)生，在專業(yè)課方面有雄厚的基礎(chǔ)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了普高畢業(yè)生。而普高畢業(yè)生的理化史地生等卻一點也用不上。4.比升大學(xué)后的學(xué)習(xí)所以，職高畢業(yè)生在專業(yè)技能方面要超過普高畢業(yè)生的。39精選ppt課件雖處于同一起跑線上，但大學(xué)是分專業(yè)的。也分為計算機專業(yè)、電子找工作：畢業(yè)后，找工作主要看專業(yè)技能水平，看實際動手能力，或者說是看個人工作能力。而絕不看是普高畢業(yè)，還是職高畢業(yè)。工作待遇：與個人工作能力有關(guān)。如果什么也不會干，即使文憑再高，也會被辭退。5.比畢業(yè)后找工作與工作待遇40精選ppt課件找工作：畢業(yè)后，找工作主要看專業(yè)技能水平，看實際動手能力，或退一萬步來說，假如在職高也沒有考上大學(xué)。那么我們還有一技之長，可以直接參加工作。如果在職高沒有考上大學(xué)，估計在普高也不能考上大學(xué)。而在普高所學(xué)的史地生理化等知識，是不怎么用的。6.假如考不上大學(xué)41精選ppt課件退一萬步來說，假如在職高也沒有考上大學(xué)。那么我們還有一技之長但是我們對職業(yè)教育有誤解低人一等學(xué)無所成沒有前途42精選ppt課件但是我們對職業(yè)教育有誤解低人一等學(xué)無所成沒有前途42精選ppLOGO其實中職生的前途是光明政策扶植優(yōu)勢專業(yè)設(shè)置適應(yīng)社會需求實踐性強朝陽產(chǎn)業(yè)43精選ppt課件LOGO其實中職生的初中生接受職業(yè)教育有哪些好處好處一：讀職校，好就業(yè)。就業(yè)是民生之本。據(jù)了解，近幾年，我國大學(xué)畢業(yè)生的一次性就業(yè)率不足70%，一直沒有擺脫就業(yè)難，而中等職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生的一次性就業(yè)率突破95%，我市更是高達(dá)98%以上。中職畢業(yè)生供不應(yīng)求，與大學(xué)生“就業(yè)難”形成鮮明對比，可以說中職畢業(yè)生就業(yè)形勢非常好。44精選ppt課件初中生接受職業(yè)教育有哪些好處好處一：讀職校，好就業(yè)。就業(yè)是好處二：讀職校，能成才。中職學(xué)生在完成學(xué)業(yè)后，可以繼續(xù)深造。參加對口高考，同樣能考取大學(xué)本科、?？?，同樣享受注冊入學(xué)。重要的是上職中更有利于把自已培養(yǎng)成高管、經(jīng)理、技師、工程師、大老板。45精選ppt課件好處二：讀職校，能成才。中職學(xué)生在完成學(xué)業(yè)后，可以繼續(xù)深造。好處三：讀職校，能致富。憑借一技之長，就能創(chuàng)業(yè)致富。職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生致富的成功典型很多。泗洪潤東汽貿(mào)公司江瑞董事長，江蘇一諾科技實業(yè)有限公司吳超董事長鈴木銷售公司袁維寶總經(jīng)理等等，都是當(dāng)年通過讀職業(yè)學(xué)校，成就了今天的事業(yè)46精選ppt課件好處三：讀職校，能致富。憑借一技之長，就能創(chuàng)業(yè)致富。職業(yè)學(xué)校好處四：讀職校，顯特長。只有根據(jù)自身基礎(chǔ)條件、能力特長、興趣愛好以及家庭經(jīng)濟狀況，選擇最適合自己的教育方式，才能有助于自己走向成功。比如，邏輯抽象思維能力比較強、卷面考試成績優(yōu)異的學(xué)生適宜選擇普通高中，而形象思維能力、動手能力強的學(xué)生，選擇職業(yè)教育應(yīng)該更有利于終身發(fā)展。47精選ppt課件好處四：讀職校，顯特長。只有根據(jù)自身基礎(chǔ)條件、能力特長、興趣很多家長也會說，我的鄰居、朋友的小孩讀完中職技校并沒有這些好處，他們依然還是沒學(xué)到東西48精選ppt課件很多家長也會說，我的鄰居、朋友的小孩讀完中職技校并沒有這些好如何去做

你未曾用心去做這件事

學(xué)無所成

沒有前途

低人一等合法賺錢勤勞致富無分貴賤機會只留給有準(zhǔn)備的人49精選ppt課件如何去做你未曾用心學(xué)無所成沒有前途低人一積極應(yīng)對，迎接挑戰(zhàn)你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)測明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。50精選ppt課件積極應(yīng)對，迎接挑戰(zhàn)50精選ppt課件上高中讀大學(xué)前程似錦，上中專學(xué)技術(shù)人生燦爛。海闊憑魚躍，天高任鳥飛你可以飛得更高！51精選ppt課件上高中讀大學(xué)前程似錦，上中專學(xué)技術(shù)人生燦爛。海闊憑魚躍，天高此課件下載可自行編輯修改，供參考！感謝您的支持，我們努力做得更好！52精選ppt課件此課件下載可自行編輯修改，供參考！52精選ppt課件畢業(yè)班心理交流會

——考試心理輔導(dǎo)53精選ppt課件畢業(yè)班心理交流會

1精選ppt課件最后階段，貴在堅持和沖刺決不放棄（才有機會）在南美洲安第斯高原海拔4000多米人跡罕至的地方，生長著一種花，名叫普雅花，花期只有兩個月，花開之時極為絢麗。然而，誰會想到，為了兩個月的花期，它竟然等了100年。54精選ppt課件最后階段，貴在堅持和沖刺決不放棄（才有機會）2精選ppt課件100年中，它只是靜靜佇立在高原上，櫛風(fēng)沐雨，用葉子采集太陽的光輝，用根汲取大地的養(yǎng)料……就這樣默默等待著，等待著100年后生命綻放時的驚天一刻，等待著攀登者身心俱疲時的眼前一亮。55精選ppt課件100年中，它只是靜靜佇立在高原上，櫛風(fēng)沐雨，用葉子采集太陽木槿

夢想之花垂青的總是那些有耐心、執(zhí)著追求的人56精選ppt課件木槿夢想之花垂青的總是那些有耐心、執(zhí)著追求的人4精選p一、考前心理準(zhǔn)備57精選ppt課件一、考前心理準(zhǔn)備5精選ppt課件典型問題一：

考前緊張焦慮

58精選ppt課件典型問題一：

考前緊張焦慮

考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。過度焦慮的同學(xué)會懷疑自己的能力，憂慮，緊張，不安，失望，行動刻板，記憶受阻，思維發(fā)呆，并伴隨一系列的生理變化，血壓升高，心率加快，面色變白，皮膚冒汗，呼吸加深加快，大小便增加。這種心理狀態(tài)持續(xù)時間過長會出現(xiàn)坐立不安，食欲不振，睡眠失常，影響身心健康。

59精選ppt課件考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的考試過度焦慮的生理表現(xiàn)：常見反應(yīng)：心跳加快、呼吸急促、手腳發(fā)冷、尿頻、痙攣、胃潰瘍、暈厥……特殊反應(yīng)：無奇不有考試過度焦慮的行為表現(xiàn)：

怯場、走神、呆滯、遺忘、急噪、麻痹、衰竭、厭學(xué)、逃考……60精選ppt課件考試過度焦慮的生理表現(xiàn)：常見反應(yīng)：特殊反應(yīng)：無奇不有考試

焦慮的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：1、焦慮是正常的，悅納自己目前的狀態(tài)。2、制定恰當(dāng)?shù)闹锌寄繕?biāo)，不對自己提出超出能力和時間的要求。3、適當(dāng)宣泄情緒。4、關(guān)注此時此刻的感受而非未來。5、腳踏實地、每天按部就班，定時定量的復(fù)習(xí)和作息習(xí)慣，勝過任何一劑心理“良藥”。61精選ppt課件焦慮的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：9精選ppt課件典型問題二：

考前精神萎靡學(xué)業(yè)懈怠

62精選ppt課件典型問題二：

考前精神萎靡學(xué)業(yè)懈怠

懈怠的主要原因1.考試前高強度的學(xué)習(xí)帶來的身心疲憊。2.學(xué)習(xí)上遇到了較大的困難挫折，感覺難以克服。3.“心理飽和”現(xiàn)象。做事效率下降，韌性、耐力減弱。一些優(yōu)秀考生說：“不是煩躁，也不是沒信心，就是復(fù)習(xí)不進(jìn)去了?！币恍┏煽冚^低的同學(xué)說：“我就這樣了，靠這十幾天的復(fù)習(xí)也不會提高，沒必要怎么復(fù)習(xí)了。”一些成績中等的學(xué)生說：“該看的都看了，做了也考不到，太熟悉，沒有新鮮感。”這正是“心理飽和”現(xiàn)象的典型反映。63精選ppt課件懈怠的主要原因1.考試前高強度的學(xué)習(xí)帶來的身心疲憊。11精懈怠的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：

1.適當(dāng)減少復(fù)習(xí)時間，增加放松、鍛煉、散步時間，不打疲勞戰(zhàn)。2.積極暗示與自我激勵?；磉_(dá)、從容，堅信復(fù)習(xí)什么都會有收獲，黃天不負(fù)苦心人。3.變換復(fù)習(xí)形式。重新制訂目標(biāo)，例如：比目前提高20分，然后積極尋找，這20分我可以從哪些學(xué)科得到。把復(fù)習(xí)過程變得有趣些，例如，做數(shù)學(xué)題時想象自己是禿頭的數(shù)學(xué)老師在演示；背誦時與同桌合作，想象自己在進(jìn)行有獎競答游戲。

懈怠的應(yīng)對策略64精選ppt課件懈怠的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：

懈怠典型問題三：

考前情緒煩躁行為浮躁

65精選ppt課件典型問題三：

考前情緒煩躁行為浮躁

浮躁的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對1.大部分考生在這個特定的時間內(nèi)出現(xiàn)浮躁的現(xiàn)象是非常正常的。因為，離中考越近學(xué)生越看到自己的很多不足，離自己的期望目標(biāo)越遠(yuǎn)，或者盡管很努力，成績?nèi)匀粵]有起色，著急但不知所措。自然會出現(xiàn)心理浮躁的現(xiàn)象。2.活動：請學(xué)生回答“一分鐘可以完成什么事？”現(xiàn)在離中考還有無數(shù)個1分鐘，可以解決很多具體問題。要分析自己學(xué)習(xí)問題所在，明確這個階段能夠做的事情和做事情的具體方法。3.建議浮躁的學(xué)生，暫時放下具體的中考目標(biāo)，將目標(biāo)改為：盡其所能，盡力而為，順其自然，不計后果。

66精選ppt課件浮躁的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對14精選ppt課件煩躁的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：1.品味煩躁情緒，把握學(xué)在當(dāng)下。2.在現(xiàn)階段關(guān)鍵需要調(diào)整心態(tài)而不是學(xué)新知識，應(yīng)靜下心來，端正思想、集中精力，以“學(xué)在當(dāng)下”的態(tài)度，來耐心地對待那些學(xué)習(xí)問題。3.每個人在心煩的時候，都會有一些不良感受。煩躁是正常而普遍的，當(dāng)你意識到你處于煩躁情緒中時，建議你用各種途徑宣泄掉它。67精選ppt課件煩躁的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對：15精選ppt課件典型問題四：

考前消極自卑自棄退縮

68精選ppt課件典型問題四：

考前消極自卑自棄退縮

自卑的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對1.通過積極的自我暗示增強自信“別人能考好，我也能考好；別人考不好，我也能考好！”“沒關(guān)系，無所謂，我能行！”“我很放松！”……2.體驗成功伴隨舒緩的音樂想象明朗舒適的環(huán)境然后盡量回想自己曾經(jīng)成功的事件，盡量回想得具體、清晰、真切而詳細(xì)３.與老師溝通，把自己的擔(dān)憂向老師傾訴，取得支持、幫助，強化自信。69精選ppt課件自卑的應(yīng)對策略學(xué)生應(yīng)對17精選ppt課件二、考中心理調(diào)節(jié)70精選ppt課件二、考中心理調(diào)節(jié)18精選ppt課件第一種方法:

暫停作答,閉合雙眼輕輕對自己說“放松”，重復(fù)幾次,并注意體驗全身松弛的感覺；也可以全身高度繃緊十秒鐘，然后突然放松。

考試中心慌的調(diào)節(jié)方法71精選ppt課件第一種方法:考試中心慌的調(diào)節(jié)方法19精選ppt課件第二種方法：

深呼吸，有意調(diào)節(jié)呼吸，在吸氣時綿長、緩慢、深沉，呼氣時也應(yīng)達(dá)到同樣要求?？荚囍行幕诺恼{(diào)節(jié)方法72精選ppt課件第二種方法：考試中心慌的調(diào)節(jié)方法20精選ppt課件考試中記憶空白的應(yīng)對策略保持鎮(zhèn)靜聯(lián)想回憶當(dāng)時記憶的環(huán)境與情景利用其它考題轉(zhuǎn)移視線隨便寫點什么按時間順序回憶從后往前推想反復(fù)審題73精選ppt課件考試中記憶空白的應(yīng)對策略保持鎮(zhèn)靜21精選ppt課件考試前夜睡不著怎么辦1、不要把睡覺當(dāng)成任務(wù)。2、不能翻來覆去，保持固定姿勢。3、洗個熱水澡，喝杯熱牛奶。4、把心靜下來。74精選ppt課件考試前夜睡不著怎么辦1、不要把睡覺當(dāng)成任務(wù)。22精選ppt課三、考后心理調(diào)節(jié)考完一科之后心理調(diào)節(jié)75精選ppt課件三、考后心理調(diào)節(jié)考完一科之后心理調(diào)節(jié)23精選ppt課件考后技巧

考試后，不要討論考試的題目，也不要對答案，先運動一下，解除大腦的疲勞，再積極投入到下一科目的考試中是最好的方法和技巧。76精選ppt課件考后技巧考試后，不要討論考試的題目，也不要對答案，先運動一祝愿大家取得理想的成績77精選ppt課件祝愿大家取得理想的成績25精選ppt課件

二、不上高中，有必要讀職高嗎？談?wù)勎覀兊倪x擇78精選ppt課件二、不上高中，有必要讀職高嗎？談?wù)勎覀兊倪x擇26精選pp選擇一：讀高中—考大學(xué)—就業(yè)（1）家庭投入：

高中三年7000元﹢大學(xué)A線學(xué)費4萬元，共約4.7萬高中三年7000元﹢大學(xué)B線學(xué)費6萬元，共約6.7萬（2）優(yōu)勢：

高學(xué)歷，就業(yè)起點高，增值潛力大。（3）劣勢：

隊伍龐大，就業(yè)形勢嚴(yán)峻，教育投資很難回收。另外要承擔(dān)高中畢業(yè)考不上大學(xué)的風(fēng)險，對家庭經(jīng)濟的壓力比較大。

【初中生面臨的四個選擇】79精選ppt課件選擇一：讀高中—考大學(xué)—就業(yè)【初中生面臨的四個選擇】27精選【初中生面臨的四個選擇】選擇二：讀高中—就業(yè)（1）家庭投入：

高中三年學(xué)費7000元（2）優(yōu)勢：

無（3）劣勢：

沒有一技之長很難就業(yè)。80精選ppt課件【初中生面臨的四個選擇】選擇二：讀高中—就業(yè)28精選ppt課【初中生面臨的四個選擇】選擇三：讀中等職業(yè)學(xué)?！蜆I(yè)—高職院?！蜆I(yè)提升（1）家庭投入：

中職三年學(xué)費1萬元左右，假期還有機會做暑期工掙錢（貧困家庭減免部分學(xué)費，少數(shù)民族的免學(xué)費）（2）優(yōu)勢：

有一技之長，就業(yè)容易，待遇較高，廣州地區(qū)中職人才平均月薪在3000元左右。（3）劣勢：表面上別人說起來不好聽，沒面子81精選ppt課件【初中生面臨的四個選擇】選擇三：讀中等職業(yè)學(xué)校—就業(yè)—高職院【初中生面臨的四個選擇】選擇四：中職—高職—就業(yè)（1）家庭投入：

中職、高職五年1.6萬元（貧困家庭減免部分學(xué)費）（2）優(yōu)勢：

專業(yè)優(yōu)勢比較明顯，發(fā)展定位準(zhǔn)確，就業(yè)更有保障，另外社會對高技能人才需求巨大。（3）劣勢：

可能會受到一些傳統(tǒng)社會觀念的壓力

82精選ppt課件【初中生面臨的四個選擇】選擇四：中職—高職—就業(yè)30精選pp你面臨的選擇就業(yè)中職高中你是否認(rèn)真想過這個問題83精選ppt課件你面臨的選擇就業(yè)中職高中你是否認(rèn)真31精選ppt課件上職高與上普高對比分析1.比學(xué)費高低2.比所學(xué)知識實用性3.比升大學(xué)難易4.比升大學(xué)后的學(xué)習(xí)5.比畢業(yè)后找工作與工作待遇6.假如考不上大學(xué)84精選ppt課件上職高與上普高對比分析1.比學(xué)費高低32精選ppt課件1.比學(xué)費高低

上職高的費用要比上普高的費用低，比上普高自費檔更是低很多。貧困的減免部分學(xué)費、少數(shù)民族的免學(xué)費

。而三年普高，家庭承受經(jīng)濟負(fù)擔(dān)則很重；每年光學(xué)費就要將近4000元，另外再有書籍費、資料費、生活費等一定不會少于5,6千元合計下來一年應(yīng)該不低于1萬元。這樣一比較上普高要比上職高多花3萬多元。這樣算上來，上職高的費用不及上普高費用的一個零頭。85精選ppt課件1.比學(xué)費高低上職高的費用要比上普高的費用低，比上普普高開設(shè)：語文、數(shù)學(xué)、英語、

物理、化學(xué)、生物、地理、歷史。職高開設(shè)：語文、數(shù)學(xué)、英語、

專業(yè)課。2.比所學(xué)知識實用性附：理化史地生在工作中，遠(yuǎn)不如專業(yè)課實用。一個人早晚要從事一個職業(yè)，或者說是一個專業(yè)。86精選ppt課件普高開設(shè)：語文、數(shù)學(xué)、英語、2.比所學(xué)知識實用性附：34精2.比所學(xué)知識實用性普高：物理、化學(xué)、生物、地理、歷史等。職高：專業(yè)課。注：專業(yè)課因各專業(yè)不同而不同。計算機專業(yè)：windows、office、VB、VF等。財會專業(yè)：電子專業(yè)：汽修專業(yè)：數(shù)控專業(yè)：電子商務(wù)：

87精選ppt課件2.比所學(xué)知識實用性普高：物理、化學(xué)、生物、地理、歷史等。2.比所學(xué)知識實用性

其實，普高畢業(yè)生升入大學(xué)后，在大學(xué)里也要分專業(yè)，只是職高早了一些而已。此時的職高生就有優(yōu)勢了，他們比普高畢業(yè)生多學(xué)了3年的專業(yè)課知識。88精選ppt課件2.比所學(xué)知識實用性其實，普高畢業(yè)生升入大學(xué)后，在大

3.比升大學(xué)難易1、高中3年后，考大學(xué)時。所有的普高畢業(yè)生一塊競爭。所有普高生進(jìn)行競爭，強強相爭，總有失敗者。事實上普高每年有大量落榜者。2、上職高，你的競爭對手是所有學(xué)習(xí)成績不太好的學(xué)生。競爭力強。所有職高生進(jìn)行競爭，弱弱相爭，總有勝出者。事實上職高畢業(yè)生大部分都考入了大學(xué)。89精選ppt課件3.比升大學(xué)難易37精選ppt課件4.比升大學(xué)后的學(xué)習(xí)大學(xué)里即有普高畢業(yè)生，也有職高畢業(yè)生。到大學(xué)后，他們又走到了一起，處于同一起跑線上。他們是一個集體，一塊學(xué)習(xí)、一塊吃飯，一塊....90精選ppt課件大學(xué)里即有普高畢業(yè)生，也有職高畢業(yè)生。到大學(xué)后，他們又走到了雖處于同一起跑線上，但大學(xué)是分專業(yè)的。也分為計算機專業(yè)、電子專業(yè)、機械專業(yè)等等......而職高的畢業(yè)生，在專業(yè)課方面有雄厚的基礎(chǔ)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了普高畢業(yè)生。而普高畢業(yè)生的理化史地生等卻一點也用不上。4.比升大學(xué)后的學(xué)習(xí)所以，職高畢業(yè)生在專業(yè)技能方面要超過普高畢業(yè)生的。91精選ppt課件雖處于同一起跑線上，但大學(xué)是分專業(yè)的。也分為計算機專業(yè)、電子找工作：畢業(yè)后，找工作主要看專業(yè)技能水平，看實際動手能力，或者說是看個人工作能力。而絕不看是普高畢業(yè)，還是職高畢業(yè)。工作待遇：與個人工作能力有關(guān)。如果什么也不會干，即使文憑再高，也會被辭退。5.比畢業(yè)后找工作與工作待遇92精選ppt課件找工作：畢業(yè)后，找工作主要看專業(yè)技能水平，看實際動手能力，或退一萬步來說，假如在職高也沒有考上大學(xué)。那么我們還有一技之長，可以直接參加工作。如果在職高