1、情緒的定義和成分 定義：情緒和情感，是人們對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及其相應(yīng)的行為反應(yīng)。包括了內(nèi)心的主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒三部分： 1.內(nèi)心的感受 2.表情和神態(tài) 3.生理上激活水平情緒的定義和成分 定義：情緒和情感，是人們對(duì)客觀事物的情緒的四個(gè)特征動(dòng)力性動(dòng)機(jī)愿望增強(qiáng)，還是減弱？激動(dòng)性平靜如水，還是激烈如火？緊張度心急火燎，還是輕松應(yīng)對(duì)？強(qiáng) 度還需要解釋嗎？情緒的四個(gè)特征動(dòng)力性動(dòng)機(jī)愿望增強(qiáng)，還是減弱？情緒的四個(gè)功能適應(yīng)功能族群的生存、發(fā)展動(dòng)機(jī)功能就是動(dòng)力性調(diào)節(jié)功能促進(jìn)良多，破壞也不少信號(hào)功能非言語(yǔ)信號(hào)情緒的四個(gè)功能適應(yīng)功能族群的生存、發(fā)展情緒的表達(dá)無(wú)聲的語(yǔ)言空間距離身體姿勢(shì)身體動(dòng)作面部表情目光

2、情緒的表達(dá)無(wú)聲的語(yǔ)言空間距離人際距離演講者與觀眾 3.65-7.62m社交談判 1.22-3.65m陌生人談話 0.76-1.22m 朋友的交談 0.45-0.76m親密距離 0.15-0.45m人際距離演講者與觀眾 3.65-7.62m身體姿態(tài)和動(dòng)作身體略微傾向交談的對(duì)象時(shí)，表示對(duì)對(duì)方比較尊重或者對(duì)對(duì)方的話比較感興趣；微微欠身，表示謙恭有禮；身體后仰，表示若無(wú)其事與輕慢；側(cè)轉(zhuǎn)身子，表示厭惡和輕蔑；背朝對(duì)方，表示不屑理睬。身體姿態(tài)和動(dòng)作身體略微傾向交談的對(duì)象時(shí)，表示對(duì)對(duì)方比較尊重或十指交叉，拱手放在臉前表示敵意或不滿意；十指交叉，大拇指相頂或轉(zhuǎn)圈進(jìn)退兩難；兩手指合攏向上高傲、自信；搓手焦慮、無(wú)

3、奈、信心不足；背手（一手握住另一手的腕、肘、臂）隱蔽其沮喪無(wú)力、心理緊張；雙臂在胸前交叉緩解緊張與矛盾心情，下意識(shí)地達(dá)到防御、鎮(zhèn)定與偽裝的作用 摸鼻子-思考、掩蓋撒謊、心情緊張 撓頭、脖子-猶豫、束手無(wú)策、遲疑、懷疑 拍打腦袋-自行譴責(zé)、不安扶眉骨-下意識(shí)的遮掩動(dòng)作，代表羞愧和內(nèi)疚。雙手緊握并有摩擦-典型的自我安慰的姿態(tài)，通常表明自己并不相信自己所說(shuō)事情時(shí)，使自己安心自我安慰十指交叉，拱手放在臉前表示敵意或不滿意；四種基本情緒課件四種基本情緒課件四種基本情緒課件四種基本情緒課件四種基本情緒課件手勢(shì)的文化含義手勢(shì)的文化含義四種基本情緒課件你看到了什么表情？你看到了什么表情？你看到了什么表情？你看

4、到了什么表情？你看到了什么表情？你看到了什么表情？四種基本情緒課件吃驚眉毛向上挑眼睛圓睜嘴唇無(wú)意識(shí)地張開吃驚四種基本情緒課件四種基本情緒課件四種基本情緒課件四種基本情緒課件四種基本情緒課件情緒的分類5種基本情緒 + N多復(fù)合情緒五種基本情緒：厭惡憤怒恐懼快樂(lè)悲傷情緒的分類5種基本情緒 + N多復(fù)合情緒厭惡厭惡是一種與不干凈或者不可食用的物體有關(guān)的情緒。是一種自然選擇的本能。物體厭惡道德厭惡厭惡厭惡是一種與不干凈或者不可食用的物體有關(guān)的情緒。憤怒憤怒是由特別強(qiáng)烈的刺激所引起的緊張情緒。原因：威脅或者沖突，或者抽象問(wèn)題，如不公正。功能：自我保護(hù)、減壓、適應(yīng)功能（炫耀性威脅）憤怒憤怒是由特別強(qiáng)烈的刺

5、激所引起的緊張情緒?？謶衷噲D擺脫真實(shí)或者想象的危險(xiǎn)而引起的一種不愉快的情緒，是我們對(duì)威脅自身安全和生命的一種生理反應(yīng)。恐懼試圖擺脫真實(shí)或者想象的危險(xiǎn)而引起的一種不愉快的情緒，是我快樂(lè)是由達(dá)到預(yù)期目標(biāo)后所產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)或者狀態(tài)。與客觀的良好適應(yīng)和主管幸福感有關(guān)。揭示了有機(jī)體的最佳狀態(tài)，表明他們選擇了恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或者拒絕了不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。生物適應(yīng)（接近最佳狀態(tài)）認(rèn)知控制（能夠控制自己不偏離最佳狀態(tài)）快樂(lè)是由達(dá)到預(yù)期目標(biāo)后所產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)或者狀態(tài)。與客觀的悲傷是個(gè)體失去所愛(ài)的人或者物時(shí)所體驗(yàn)的一種情緒。悲傷具有情境性和反應(yīng)性的特點(diǎn)，和苦惱、喪失、社會(huì)轉(zhuǎn)變有關(guān)。原因：?jiǎn)适В▋?nèi)隱的，如理想破滅。外顯

6、的，如親人離世，從熟悉的地方搬離）代表一個(gè)人拒絕改變自己。悲傷似乎具有阻止人的活動(dòng)，迫使個(gè)體轉(zhuǎn)向內(nèi)部心理活動(dòng)或者自我保護(hù)。悲傷是個(gè)體失去所愛(ài)的人或者物時(shí)所體驗(yàn)的一種情緒。悲傷具有情境復(fù)合情緒復(fù)合情緒，是基本情緒的組合和疊加；復(fù)合情緒舉例：愛(ài)焦慮（緊張）敵意羞恥、內(nèi)疚、傲慢和自豪復(fù)合情緒復(fù)合情緒，是基本情緒的組合和疊加；愛(ài)情三元素親密： 彼此依附親近的感覺(jué)，渴望內(nèi)心的交流激情： 浪漫情懷、強(qiáng)烈的情感和無(wú)法克制的思念承諾: 維持愛(ài)情長(zhǎng)久的意愿，彼此相守的誓言，共度人生的難關(guān)愛(ài)情三元素親密： 愛(ài)情的三角理論親密承諾激情 友情之愛(ài)（親密+承諾） 浪漫之愛(ài)（親密+激情） 荒唐之愛(ài)（激情+承諾） 完美之愛(ài)

7、（親密+激情+承諾） 愛(ài)情的三角理論親密承諾激情 友情之愛(ài) 浪漫之愛(ài) 七種類型的“愛(ài)情”喜歡：只包含親密，如朋友般真誠(chéng)相待迷戀：只包括激情，單相思、一見(jiàn)鐘情式狂熱的愛(ài)情空愛(ài)：只包括承諾，如古代指腹為婚、媒妁之言下的婚姻浪漫之愛(ài)：親密和激情的組合，如羅密歐與朱麗葉的愛(ài)情伴侶之愛(ài)：親密和承諾的組合，激情后細(xì)水長(zhǎng)流的婚姻荒唐之愛(ài)：激情和承諾的組合，激情下 的承諾、“閃婚”完美之愛(ài)：親密、激情和承諾的結(jié)合，是真愛(ài)的本質(zhì)，也是理想化難以達(dá)到的完滿狀態(tài)七種類型的“愛(ài)情”喜歡：只包含親密，如朋友般真誠(chéng)相待焦慮和恐懼恐懼是對(duì)確定危險(xiǎn)的單一基本情緒；焦慮，是對(duì)不確定危險(xiǎn)的泛化復(fù)合情緒；適度的焦慮，有利于效率的提

8、高和潛能的激發(fā)，但過(guò)度的焦慮就會(huì)形成障礙；過(guò)度的緊張和焦慮，都會(huì)阻礙記憶的提取過(guò)程?？紙?chǎng)焦慮，是一種應(yīng)激狀態(tài)。焦慮和恐懼恐懼是對(duì)確定危險(xiǎn)的單一基本情緒；情緒，跟什么因素有關(guān)？身邊發(fā)生的事情？別人說(shuō)過(guò)的話？身體狀態(tài)？天氣？情緒，跟什么因素有關(guān)？身邊發(fā)生的事情？情緒的理論情緒的理論，是為了解釋情緒的本質(zhì)性機(jī)制。理論一：情緒是身體和內(nèi)臟的感覺(jué)；理論二：情緒是大腦和植物性神經(jīng)的共同作用；理論三：情緒，必須通過(guò)大腦皮層的認(rèn)知評(píng)價(jià)才會(huì)產(chǎn)生。情緒的理論情緒的理論，是為了解釋情緒的本質(zhì)性機(jī)制。人的內(nèi)心世界 認(rèn) 知（觀念、想法） 情 緒（感受、體驗(yàn)） 無(wú)意識(shí)世界 行 為內(nèi)心世界外部世界人的內(nèi)心世界 認(rèn) 知 情

9、緒 無(wú)意識(shí)世界 行情緒ABC理論A：生活中的某些“事件”（activating event ）B：我們對(duì)那些事情的看法（belief）C：體驗(yàn)到的感受和結(jié)果（consequence） 不是事件本身決定了你的情緒，而是你內(nèi)心里不合理的信念，導(dǎo)致你被困在自己的情緒中。所以，其實(shí)現(xiàn)在的狀態(tài)，是你自己的選擇！情緒ABC理論A：生活中的某些“事件”（activating 你的心情，現(xiàn)在好嗎？ 你的臉上，還有微笑嗎？ 人生自古就有許多愁和苦， 請(qǐng)你多一些開心，少一些煩惱。 （情緒） （表情） （觀念） （結(jié)果） 人生就像牙缸，你可以把它看成杯具，也可以把它看成洗具(喜劇). 生活到底是“杯具”，還是喜??？

10、其實(shí)，都取決于你內(nèi)心的選擇！ 你的心情，現(xiàn)在好嗎？ （情緒） 人生就像牙缸，你踏實(shí)，奮斗，堅(jiān)持，專業(yè)，努力成就未來(lái)。9月-229月-22Friday, September 23, 2022弄虛作假要不得，踏實(shí)肯干第一名。23:56:4123:56:4123:569/23/2022 11:56:41 PM安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦繃。9月-2223:56:4123:56Sep-2223-Sep-22重于泰山，輕于鴻毛。23:56:4123:56:4123:56Friday, September 23, 2022不可麻痹大意，要防微杜漸。9月-229月-2223:56:4123:

11、56:41September 23, 2022加強(qiáng)自身建設(shè)，增強(qiáng)個(gè)人的休養(yǎng)。2022年9月23日11:56 下午9月-229月-22追求卓越，讓自己更好，向上而生。23 九月 202211:56:42 下午23:56:429月-22嚴(yán)格把控質(zhì)量關(guān)，讓生產(chǎn)更加有保障。九月 2211:56 下午9月-2223:56September 23, 2022重規(guī)矩，嚴(yán)要求，少危險(xiǎn)。2022/9/23 23:56:4223:56:4223 September 2022好的事情馬上就會(huì)到來(lái)，一切都是最好的安排。11:56:42 下午11:56 下午23:56:429月-22每天都是美好的一天，新的一天開啟。9月-229月