1、OH卡牌神奇的心理投射技術 OH Card并非古老的塔羅牌，它是由一位在加拿大攻讀人本心理學碩士的德國人和一位墨西哥裔的藝術家共同研發(fā)的一種奇妙的讀心術-潛意識直覺卡。 OH Cards 卡牌在世界各地有20種不同的語言版本，產地德國， 目前只有臺灣才有中文版，由臺灣引入大陸。 OH Cards 卡牌簡介OH卡牌主要是融合了精神分析里自由聯想，類似于沙盤、心理劇、房樹人等專業(yè)心理技術。它是一種非常古老又新奇，神秘又靈驗的牌，具有趣味易操作便攜帶特點，可以用于個人自我成長，也可以朋友一起玩，還可以被心理愛好者和心理咨詢師用來做心理咨詢的個案和團體心理輔導，非常實用，有效的避免了阻抗，在最短的時間

2、里，梳理來訪者所有的內心故事。OH Cards 的組成圖案卡：是一組（88張)比較小的水彩畫圖案，里面包含了我們日常生活的各個層面文字卡：是一組(88張)牌上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景；圖案卡+文字卡：當所有的圖卡被放進所有的文字卡里，它們就會產生出7744種不同的組合來折射人的內心世界。 漣漪卡：48張（圖+文、圖）卡，人性的亮點文字卡圖案卡漣漪卡OH Cards的字卡反映出角色互動和情欲投射的情緒反應如果你抽到上司、父親、母親、孩童、家、男性、女人、陌生人、奴隸和專家的字卡時，就代表你的潛意識正在關切角色扮演和角色互動的問題！如果你抽到裸體、同性戀、色情、感情、愛情和吸引的字卡

3、時，就代表你的潛意識正在關切情欲的問題！我們若是抽到了這一類的字卡，代表我們潛意識有憤怒和攻擊的情緒反應存在。比如說，當你抽到敵對、憎恨、破壞、抗拒、憎惡、攻擊、威脅、攫取、恐嚇和生氣的字卡時，就代表你的潛意識不爽了！如果你抽到痛苦、羞愧、焦慮、恐懼、罪惡感、厭煩、疲憊、哀傷、 壓抑和丟臉的字卡時，就代表你的潛意識陷入低潮了！ OH Cards的字卡之所以能夠反映出我們潛意識的感覺，是因為字卡的主題跟人性的陰影面能量有關。比如說，我們的潛意識儲存了很多像動物一樣本能反擊的情緒反應，像生氣的情緒和攻擊別人的情緒。我們的潛意識也儲存了很多像動物一樣本能不安的情緒反應，像恐懼的情緒和退縮羞愧的情緒。

4、 Oh Cards卡牌就是一種心理投射。借助這樣一種卡片工具，借助你自己的隨心所欲的真實的解讀，來把堆在你潛意識倉庫里的東西，呈現出來，并有游戲中有所頓悟和整理。特別是那些一直以來被你的意識忽略掉，歪曲掉的，卻又一直在影響你的東西，將會呈現到意識層面。 Oh Cards卡牌原理 心理投射 “投射”在心理學上是指個體將自己的思想、態(tài)度、愿望、情緒、性格等個性特征，不自覺地反映于外界事物或者他人身上的一種心理作用。 心理投射可以“泄露”出一個人的真實自我什么是心理投射 投射技術主題統覺測驗（默里和摩根）墨跡測驗（羅夏 ）自由聯想（榮格 ）意象對話沙盤房樹人OH Cards 卡牌等。 心理投射測驗的

5、特點1、測驗所使用的刺激材料都沒有明確的結構和固定的意義，被試有廣泛自由的反應方式。投射測驗一般只有簡短的指示語，刺激材料意義模棱兩可，意義完全由被試決定，這樣才能投射出被試的人格特點。 2、投射測驗的測量目標具有隱蔽性，被試不知道他的反應如何解釋，因此減少了偽裝的可能性。 心理投射測驗的局限性1.它的非結構性和反應的自由性，給分析帶來了很大的困難；2.投射測驗往往都缺乏可靠的效度和信度；3.現在人們正力圖從兩個方面對投射技術進行改進，一是盡可能將測驗結果予以量化；二是加強主試的訓練工作。 Oh Cards的使用方法 一、單人 1.閉上眼睛做幾次深呼吸，放松，靜心；內心靜想近期遇到的最大問題是

6、什么，今天來咨詢最想解決什么問題；2.親手洗牌；3.三種牌分別攤開，請用感應的方式先后依次抽取三套牌，一套一套的揭開；4.自由聯想，說出你的直覺、感覺、理解和體會。不要想太多，更不要研究和深思熟慮。從輕松的說故事到深入的自我探索。 5 . 三組解釋后抽一張用漣漪卡歸納領悟OH Cards卡牌使用步驟 （圍繞五個問題展開探索）1、圖卡中你看到了什么？2、在這個畫面中，你在哪里？ （或畫面中的人或物是誰？）3、畫面中的人或物跟你有什么聯系？跟文字有什 么聯系？4、以“我”開頭說一段話或編一個故事，把畫面內 容和文字內容串在里面。5、這幅畫面和文字跟你的困惑或目前的狀況有什么聯系？你領悟到什么？ O

7、h Cards使用的五項原則 （敞開和尊重的心） 1、互相尊重對方的任何隱私、選擇與詮 釋，解釋是很個人化的。2、尊重對方的時間，不要打斷對方的話。3、這些牌沒有正確的解釋，對對方說的 東西保持好奇和接納。 4.不跟對方解釋唱反調，尊重對方的誠信。 5.尊重對方的個體性，不假定你看到我所看到的，你讀到我所讀到的。 6、遵循來訪者為中心的原則，在咨詢師的語言引導下，卡牌的解釋完全由來訪者完成。在來訪者的講述中將個案的內在深層次的問題和負面能量予以清理和化解，達到自我療愈的作用。團體小組使用OH卡牌的方法方法一：古典的Oh Cards使用法 人數：2至6個人，最好是2、3或4人 次數：三圈結束 步

8、驟：抽牌-探索-回應-再抽牌- 第一步 抽牌 每一個成員抽一張圖案卡和一張文字卡，面朝下。這兩張牌先放著，等到要使用的時候再打開，這樣做才能夠引發(fā)出當下的自發(fā)性。 第二步 探索（a）運用想像力描述那張圖畫。（b）講出字卡上的詞它對你的意義和含義。 （c）將這兩張牌的組合解釋連結到你目前情況，要用現在式，要使用“我” 。 （d）對于過去的故事，只有在為了使現在的情況變得更明了才簡短提提。 （e）結束你的探索時要明確表達“我講完了” 第三步 回應 在一個人的探索結束時，其他的成員可以說出“簡短”的回應表示你融入他的情況，這能夠給予那個探索者一種分享的品質和一種完整和結束的感覺，否則那個探索的人會有

9、還懸在那里或是暴露在外的感覺。 回應必須簡短，不要搶鏡頭，避免給予忠告或心理分析 。方法二：集中使用法（2至12個人一種很好的暖身）常用集中使用法第一種：將八張或更多的文字卡放在團體的中間，抽出一張圖卡，第一個成員將它擺在他認為最合適的文字卡上面，接著每一位成員輪流將同樣的那張圖卡放在任何文字卡上面來形成一個組合。不同的成員也可以使用同樣的文字。當每一個人都用過了那個圖卡，那么就再抽出另外一張新的圖卡，以同樣的方式來操作。共抽三張，然后每人再抽一張漣漪卡，歸納感悟。第二種：把圖卡作為兩張或更多張文字卡的“橋梁”以此來作出一個更大的組合。這是一種沉默的游戲，是視覺藝術的一個形式，不需要有解釋、評

10、語、或反應。在OH Cards的游戲當中，集中使用法可以成人們互相了解的催化劑。 1、洗牌（主持者）2、第一位參加者抽取一張牌，將它牌面朝上， 然后做一個簡單的描述 。3、第二位參與者另抽出一張牌，和第一位相同，也說一句話，但是另外要求和第一位的描述要相關。 4、第三位參加者接著第二位的描述繼續(xù) 、可以進行7、8輪。 這樣這些描述就會形成一個故事，它可能是一個奇怪的故事，但常常是一個很有趣的故事。 方法三：講故事方法四：用卡牌創(chuàng)造心理劇 明抽一張字卡，構成主題，根據自己的理解每人抽一張圖卡，（明抽或者暗抽），根據圖卡和字卡建立起來的意義進行表演，創(chuàng)造有趣的心理劇。（大膽釋放自己的情緒，開放程度

11、越多，你的收獲也就越大）Oh Cards 卡牌團體遊戲規(guī)則規(guī)則一：玩家不想揭開自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，請尊重這位玩家的選擇。規(guī)則二：請不要打擾玩家，讓玩家多點時間完成自己的描述。規(guī)則三：請不要解釋其他玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。請老實描述自己的牌就夠了。規(guī)則四：請不要反對其他玩家的解釋，更不要于對方爭論不休。規(guī)則五：請在自然和放松的狀態(tài)下，描述自己所抽到的牌。OH Card團體游戲讓你更會懂： 分享彼此的想象和感觸 掌握潛在心境、人格特質及行為表現 協調內心矛盾和心理情境 個人及社交問題剖析 刺激創(chuàng)造力和幻想力，激發(fā)創(chuàng)意思維 豐富表達的詞匯，促進溝通 啟發(fā)直覺能力、覺察能力和洞悉能力 刺激想象及增加自我覺知 開展傾聽和反應能力 逆向思維訓練OH 卡牌在心理學中的用途 1、OH卡牌可以打開我們的潛意識，讓我們的潛意識浮出水面。它可以用來作為心靈的鏡子，讓玩它的人藉著這面鏡子更能看清自己。同時還可以提高我們傾聽和反應能力，能夠真正地去聽取對方的意見，不帶批判或競爭的心態(tài)。 2、可以幫助咨詢師和來訪者之間快速建立起信任關系。使用OH卡牌做個體心理咨詢，與顧客建立信任關系更快、同時讓問題的呈現更直觀，