增強(qiáng)生命的韌性教學(xué)課件人教統(tǒng)編版道德與法制七年級（上）思考問題1、什么是挫折2、面對挫折，人們會有哪些不同的感受和行為反應(yīng)3、人們面對挫折，產(chǎn)生不同行為反應(yīng)的原因4、挫折的影響（背）5、如何正確認(rèn)識挫折6、如何發(fā)掘生命的力量（背）

賀卡

在日常生活中我們能做到“萬事如意”嗎？為什么？一、生活難免有挫折（一）什么是挫折P105

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。知識點(diǎn)歸納，做好筆記草莓族面對小小的挫折，便已焦慮不堪，受不了了。請欣賞漫畫豌豆族面對如此巨大的挫折，仍非常自信，游刃有余。面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。一天，一頭老驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。老驢子看著高高的井口，它害怕地閉上了眼睛……小驢子到處找老驢子。最后，小驢子在枯井前找到了它已經(jīng)死去的媽媽，悲哀的是，小驢子也沒有逃出掉進(jìn)枯井的厄運(yùn)。它拼命哀鳴，喊來了它的主人。主人想了很多辦法，可是也不能將小驢子救出來，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。終于，小驢子冷靜了下來，不再哀號。令人吃驚的是，每一鏟土下去，小驢子就迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，小驢子便跑出了枯井。那同樣的挫折，人們的情緒感受和行為反應(yīng)相同嗎？面對同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同。2、面對挫折，人們會有哪些不同的感受和行為反應(yīng)：①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。P106②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。P106③同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。P106構(gòu)成挫折的三要素：挫折情景：指人們對有動機(jī)、目的的活動造成的內(nèi)外障礙或干擾的情境狀態(tài)或條件。認(rèn)知：指對挫折情境的知覺、認(rèn)識和評價。反應(yīng)：是指個體在挫折情境下所產(chǎn)生的煩惱、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒交織而成的心理。相關(guān)鏈接P106老驢子挫折認(rèn)知：一遇到挫折，就放棄目標(biāo)。挫折反應(yīng)：害怕地閉上了眼睛。小驢子挫折反應(yīng)：冷靜下來，不再哀號，把土抖掉，并墊到腳下。挫折認(rèn)知：勇敢面對挫折，向挫折發(fā)出挑戰(zhàn)。人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同感受和行為反應(yīng)。我們對兩只驢子的故事進(jìn)行分析：3、人們面對挫折，產(chǎn)生不同行為反應(yīng)的原因：產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。P106貝多芬面對挫折被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過，并將自己關(guān)在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強(qiáng)烈信念，使他重新振作起來，并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)吼聲。創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的《命運(yùn)交響曲》。4、挫折的影響：消極（負(fù)面）：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。P107-1積極（正面）：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠。失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。P107-25、如何正確認(rèn)識挫折P106-P107

a、對挫折的認(rèn)知和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的感受和反應(yīng)。P106b、我們需要及時調(diào)整自己。正確對待挫折。P107-1c、生活中的挫折是我們生命成長的一部分。P107-2每個人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)力和自我修復(fù)能力。①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力P107-36、如何發(fā)掘生命的力量

商界名人：馬云1982年，馬云第一次參加高考，落榜，數(shù)學(xué)只得了1分。馬云充滿了挫敗感，之后他跟表弟到一家酒店應(yīng)聘服務(wù)生，結(jié)果表弟被錄用，自己慘遭拒絕，老板給出的理由是馬云又瘦又矮，長相不好。1983年，馬云第二次參加高考，再次落榜，數(shù)學(xué)提高到了19分。父母勸他放棄，好好學(xué)門手藝。1984年，馬云第三次參加高考，這次數(shù)學(xué)考了89分，被杭州師范學(xué)院破格升入外語本科專業(yè)。②面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志p109-16、如何發(fā)掘生命的力量

英國大英圖書館是世界上著名的圖書館，里面的藏書非常豐富。有一次，圖書館要搬家，也就是從舊館要搬到新館，結(jié)果一算搬運(yùn)費(fèi)要幾百萬，根本沒有這么多錢。怎么辦？有人向館長出個點(diǎn)子，結(jié)果只花幾千塊錢解決問題。圖書館在報上登了一則廣告：從即日開始每個市民可以免費(fèi)從大英圖書館借10本書。結(jié)果，許多市民蜂擁而至，沒幾天，就把圖書館的書借光了。書借出去了，怎么還呢？大家給我還到新館來。就這樣，圖書館借用大家的力量搬了一次家。發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們在堅(jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。P109-26、如何發(fā)掘生命的力量

①考試時，分?jǐn)?shù)不理想，心里很煩②作業(yè)沒有做好，受到老師批評③體委職務(wù)被老師撤掉了④英語單詞總是記不?、莞改刚`會我，朋友背叛我，我很煩⑥身材被人歧視你遇到這樣的問題是怎么做的？欣賞、培養(yǎng)幽默感。笑一笑可以帶助你放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生哲理。和自己信任的人談一談。和信任的人談自己的問題，可以舒緩緊張感，在增進(jìn)信任感的同時獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗(yàn)、建議?？紤]并接受最糟糕的結(jié)果。預(yù)料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問題的解決。6、④掌握增強(qiáng)生命韌性的方法關(guān)心、幫助他人。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴(yán)重。培養(yǎng)某方面的興趣。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項(xiàng)專長，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強(qiáng)了。作業(yè)1、整理筆記，背誦知識點(diǎn)2、同步第九課

第二課時p51-p53第十課第一、二課時自主預(yù)習(xí)p54，,571、如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么痛苦則是其中一個不可缺少的音符；如果說人生是一望無際的大海，那么挫折則是一朵驟然翻起的浪花；如果說人生是湛藍(lán)的天空，那么失意則是一朵漂浮的白云。通過這首小詩，我們領(lǐng)悟到()A、有的人會遇到挫折，有的人則不會遇到挫折B、人生不是坦途，挫折是無法戰(zhàn)勝的C、我們要有正確的挫折，從容面對困難，戰(zhàn)勝挫折D、挫折讓人消沉，做出不恰當(dāng)?shù)男袨镃當(dāng)堂練習(xí)2、羚羊如果沒有豺狼的威脅怎會變得健壯善跑？河蚌如果沒有砂礫的侵害怎會產(chǎn)生璀璨的珍珠？學(xué)會感恩挫折，是我們必修的一門功課。我們之所以要學(xué)會感恩挫折，是因?yàn)?)①挫折就是阻礙、失利乃至失?、谌藗儗Υ煺鄣恼J(rèn)識和態(tài)度不同，但人們對挫折產(chǎn)生的反應(yīng)是相同的，都會產(chǎn)生負(fù)面情緒③挫折是生命成長的一部分，挫折會使我們更清醒，會豐富我們的生活經(jīng)驗(yàn)④面對挫折，及時調(diào)整自己，就可能將挫折變?yōu)槲覀兩砷L的機(jī)會和動力A．①②B．②③C．①④D．③④D3、（多選）擺脫挫折的困