摘"要：當(dāng)各個(gè)學(xué)科都在積極響應(yīng)“雙減”政策的時(shí)候，體育學(xué)科也不例外，也發(fā)出了最強(qiáng)音，在雙減背景下，肩負(fù)“大學(xué)科”的重任。如何做到減量不減質(zhì)，學(xué)校從制定合理的課后延時(shí)服務(wù)方案入手，以高質(zhì)量的課后延時(shí)服務(wù)為載體，對(duì)水平一學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練進(jìn)行針對(duì)性輔導(dǎo)，從學(xué)練導(dǎo)向、教法設(shè)計(jì)、學(xué)法銜接、情境創(chuàng)設(shè)等幾個(gè)方面進(jìn)行了探索與實(shí)踐。關(guān)鍵詞：課后延時(shí)；運(yùn)動(dòng)技能；學(xué)練導(dǎo)向；教法創(chuàng)新；學(xué)法銜接；融合創(chuàng)設(shè)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中，針對(duì)水平一設(shè)計(jì)了基本運(yùn)動(dòng)技能的課程內(nèi)容。如何與學(xué)校的“課后延時(shí)服務(wù)”有效整合，我們進(jìn)行了探索與嘗試，并針對(duì)探索與實(shí)踐中存在的問(wèn)題，提出解決策略，供各位同仁參考。一、學(xué)練導(dǎo)向找到輔導(dǎo)“制高點(diǎn)”（一）存在問(wèn)題在課后延時(shí)服務(wù)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)的輔導(dǎo)中，部分教師對(duì)如何科學(xué)有效輔導(dǎo)，缺乏全面清晰的認(rèn)知，存在盲目性。（二）解決策略1.把握設(shè)計(jì)導(dǎo)向——核心素養(yǎng)課后延時(shí)服務(wù)具備充足的時(shí)間和空間，可以為基本運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)練提供很好的平臺(tái)。如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有效的輔導(dǎo)，首先要解決導(dǎo)向性，找到課后服務(wù)中基本運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)設(shè)計(jì)的制高點(diǎn)——核心素養(yǎng)（表1）。輔導(dǎo)應(yīng)把握運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)設(shè)計(jì)導(dǎo)向，不但要激發(fā)小學(xué)生的學(xué)練興趣，還要考慮達(dá)到怎樣的學(xué)練效果，才能為后面水平階段的體能和專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練奠定基礎(chǔ)。因此，設(shè)計(jì)上一定要以核心素養(yǎng)的內(nèi)涵為導(dǎo)向，進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)。如，學(xué)練中要多開(kāi)展小組合作或團(tuán)體合作，這樣才能夠促進(jìn)學(xué)生對(duì)基本運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)要點(diǎn)的掌握，進(jìn)而強(qiáng)化學(xué)練效果，要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)基本運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)的目的與意義，從多方面培養(yǎng)學(xué)生的體育品德。2.緊扣設(shè)計(jì)定向——基本運(yùn)動(dòng)技能應(yīng)避免盲目借鑒國(guó)外體能訓(xùn)練的方法與手段，作為教師，要掌握并熟知基本運(yùn)動(dòng)技能的構(gòu)成（表2）。水平一學(xué)生在生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各個(gè)器官發(fā)育還不完善，無(wú)法進(jìn)行大負(fù)荷的抗阻力練習(xí)，因此要以克服自身重量的方法進(jìn)行練習(xí)設(shè)計(jì)。如，利用徒手操、爬行、深蹲或提踵等無(wú)器械徒手動(dòng)作，進(jìn)行非移動(dòng)性運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)；利用小負(fù)荷重量器械，進(jìn)行操控性運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)。在輔導(dǎo)中，應(yīng)根據(jù)基本運(yùn)動(dòng)技能的構(gòu)成，多采用按年級(jí)、按班級(jí)組織比賽的形式來(lái)進(jìn)行。如，針對(duì)移動(dòng)性技能中的側(cè)滑步，就可以利用螃蟹賽跑這個(gè)游戲，讓學(xué)生背對(duì)背夾球，用側(cè)身跑的方法進(jìn)行接力。這種互動(dòng)性較強(qiáng)、要求默契度較高的游戲，不僅鍛煉了學(xué)生的移動(dòng)性技能，而且讓學(xué)生意識(shí)到了合作的重要性。二、教法設(shè)計(jì)難以促進(jìn)角色“內(nèi)化性”（一）存在問(wèn)題“想玩，但不知怎么玩”，究其原因，練習(xí)內(nèi)容單一，創(chuàng)新不足，缺乏科學(xué)指導(dǎo)。（二）解決策略1.整體設(shè)計(jì)角色內(nèi)化持之以恒的意識(shí)較差，是這個(gè)學(xué)段學(xué)生的特點(diǎn)。因此，角色內(nèi)化就成為整體設(shè)計(jì)的重點(diǎn)，要通過(guò)結(jié)構(gòu)化、系統(tǒng)化和多元化的方法（表3）來(lái)設(shè)計(jì)游戲，讓角色扮演充分顯示他們的個(gè)性特征，讓學(xué)生感受集體榮譽(yù)感和歸屬感，以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)練熱情。如，在練習(xí)前滑步，側(cè)滑步或單腳跳時(shí)，就可以通過(guò)“老狼、老狼幾點(diǎn)鐘”的游戲來(lái)進(jìn)行，游戲中的“老狼”和“小羊”的角色變化，可以極大調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與興趣，激發(fā)學(xué)練熱情。任何—個(gè)群體都有其嚴(yán)格的行為規(guī)范，要讓學(xué)生知道如果違反了行為規(guī)范，就要受到相應(yīng)的“懲罰”，如，練習(xí)非移動(dòng)性技能的單足平衡時(shí)，就可以通過(guò)“我是木頭人”這個(gè)游戲，分組競(jìng)賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，要求學(xué)生目視前方、單足站立一動(dòng)不動(dòng)，如果達(dá)不到，就用一定量的基本運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作練習(xí)來(lái)“懲罰”，在掌握技能過(guò)程的同時(shí)，加速學(xué)生對(duì)社會(huì)角色職責(zé)、義務(wù)的理解，從而促進(jìn)其角色職責(zé)內(nèi)化過(guò)程。2.設(shè)計(jì)構(gòu)思參與融入水平一年齡段的學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠成熟，注意力難以集中，因此首先要對(duì)學(xué)情和學(xué)練項(xiàng)目進(jìn)行分析，從五個(gè)方面（表4）對(duì)課后服務(wù)中基本運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練的輔導(dǎo)進(jìn)行大單元設(shè)計(jì)。這樣可以避免把一個(gè)完整的基本運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目割裂開(kāi)來(lái)，解決斷斷續(xù)續(xù)實(shí)施學(xué)練，導(dǎo)致技能學(xué)練負(fù)遷移的現(xiàn)象。教師要科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)移動(dòng)性運(yùn)動(dòng)技能、非移動(dòng)性技能和操控性技能，從起點(diǎn)、目標(biāo)、策略上創(chuàng)新練習(xí)方法。如，在設(shè)計(jì)方面融入了軍事體能的內(nèi)容，以“鋼鐵戰(zhàn)士”為主題，開(kāi)展“小小特種兵”“英雄小少年”“智勇雙全小戰(zhàn)士”“忠誠(chéng)的祖國(guó)衛(wèi)士”等系列競(jìng)賽，對(duì)操控性、移動(dòng)性和非移動(dòng)性技能設(shè)置大單元學(xué)練，用這樣的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與。三、學(xué)法銜接無(wú)法把握一體“導(dǎo)向性”（一）存在問(wèn)題課后服務(wù)輔導(dǎo)與課堂教學(xué)脫節(jié)，無(wú)法融為一體，針對(duì)基本運(yùn)動(dòng)技能，難以設(shè)計(jì)出適合運(yùn)用于課后服務(wù)的學(xué)練方法。（二）解決策略1.建立完善學(xué)練體系水平一學(xué)段是實(shí)施基本運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的理想階段，此階段的肌肉神經(jīng)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的可塑性，能夠快速適應(yīng)訓(xùn)練。而課后延時(shí)服務(wù)在很大程度上能讓學(xué)生真正獲得自主選學(xué)的權(quán)利，找到自己的潛力所在，利用各自喜歡的方法來(lái)進(jìn)行學(xué)練，享受學(xué)練的快樂(lè)。因此，要從該階段學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，抓住享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格和錘煉意志四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，深入分析訓(xùn)練方法和手段，建立“四位一體”的學(xué)練體系（表5），引導(dǎo)學(xué)生選擇最佳的、有針對(duì)性、感興趣的基本運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練方法，以此激發(fā)學(xué)練的興趣和熱情。2.學(xué)習(xí)掌握相關(guān)知識(shí)教師缺乏對(duì)基本運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練相關(guān)知識(shí)的把握，導(dǎo)致對(duì)課后服務(wù)的輔導(dǎo)存在迷惑和盲目，部分教師只停留在“會(huì)”的層面，不夠“精通”，這就需要學(xué)習(xí)掌握相關(guān)知識(shí)，特別是基本運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目的“技術(shù)要點(diǎn)”和“實(shí)操運(yùn)用”，也就是那些具有遷移價(jià)值的理念。基本運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練是要讓學(xué)生重點(diǎn)掌握相關(guān)知識(shí)與技能，因此對(duì)每個(gè)基本運(yùn)動(dòng)技能的要點(diǎn)與運(yùn)用一定要科學(xué)把握，了解其結(jié)構(gòu)要領(lǐng)，并使其“內(nèi)化”，如移動(dòng)性技能中的“后撤步”，在練習(xí)設(shè)計(jì)中，就要熟知這個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)和實(shí)操運(yùn)用（表6），然后共同構(gòu)筑雙邊活動(dòng)，達(dá)到對(duì)基本運(yùn)動(dòng)技能的理解、掌握和運(yùn)用，讓學(xué)生體驗(yàn)快樂(lè)，在學(xué)練中收獲成功。四、情境創(chuàng)設(shè)缺乏學(xué)練設(shè)計(jì)“靶向性”（一）存在問(wèn)題軍事化管理和競(jìng)技訓(xùn)練方法仍然存在，但方法單一，缺少活力。（二）解決策略1.情境創(chuàng)設(shè)突出“靶向性”水平一學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)興奮過(guò)程占明顯優(yōu)勢(shì)，且容易擴(kuò)散，表現(xiàn)出好動(dòng)、好模仿、想象力豐富、再現(xiàn)性比較明顯的特征。因此，基本運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練的輔導(dǎo)應(yīng)突出“靶向性”，要從教學(xué)設(shè)計(jì)上根據(jù)不同的基本運(yùn)動(dòng)技能，創(chuàng)設(shè)不同的學(xué)練情境（表7），進(jìn)而提高學(xué)練的效率。如，在移動(dòng)性技能輔導(dǎo)中，可以采用“模仿組合”的形式來(lái)創(chuàng)設(shè)情境，在游戲中引導(dǎo)學(xué)生從青蛙跳想到了兔子跳、袋鼠跳以及各種動(dòng)物跳動(dòng)姿勢(shì)，這樣的情境創(chuàng)設(shè)有表演，有觀眾，有動(dòng)量、有強(qiáng)度，能充分發(fā)揮學(xué)生的聯(lián)想。在指導(dǎo)操控性動(dòng)作技能“足球踢球”的時(shí)候，可設(shè)計(jì)一個(gè)直徑4米的圓圈，將學(xué)生分成若干組，每組6個(gè)人，5個(gè)人負(fù)責(zé)傳接球，一個(gè)同學(xué)在圈中搶截球，提升學(xué)練難度，這樣的情境創(chuàng)設(shè)，有比賽、有規(guī)則，有困難、有探究，有技術(shù)、有連接，引導(dǎo)學(xué)生在游戲中實(shí)踐動(dòng)作。2.學(xué)科融合凸顯“靶向性”體育學(xué)科與其他學(xué)科產(chǎn)生“共鳴”，相互依存，相互滲透，這種學(xué)科間的融合，能為學(xué)練創(chuàng)設(shè)有效環(huán)境（表8），能夠很好地將體育課堂變新、變活，凸顯其“靶向性”。比如，體育與音樂(lè)整合，讓學(xué)生緊跟節(jié)奏，在律動(dòng)之下反復(fù)練習(xí)動(dòng)作；體育與美術(shù)整合，把