中班健康教育活動(dòng)演講人：日期:目錄CATALOGUE010203040506健康飲食引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展情緒健康管理身體認(rèn)知與保護(hù)衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)安全防護(hù)教育01身體認(rèn)知與保護(hù)認(rèn)識(shí)身體主要部位名稱通過圖片、模型或互動(dòng)游戲引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴等器官的名稱及位置，強(qiáng)調(diào)其外觀特征與簡單功能。頭面部器官識(shí)別結(jié)合兒歌或肢體動(dòng)作練習(xí)，幫助幼兒明確手臂、腿、手、腳等部位的名稱，并理解軀干（如胸部、背部）的概念。四肢與軀干區(qū)分利用卡通動(dòng)畫或繪本故事，初步介紹心臟、肺、胃等內(nèi)部器官的作用，以淺顯語言說明它們與日?；顒?dòng)的關(guān)系。內(nèi)臟器官啟蒙010203感知身體基本功能感官體驗(yàn)活動(dòng)設(shè)計(jì)觸覺（觸摸不同材質(zhì)）、聽覺（辨別聲音來源）、視覺（觀察顏色變化）等游戲，讓幼兒直觀感受五官的功能。運(yùn)動(dòng)能力探索通過吹氣球、運(yùn)動(dòng)后摸脈搏等趣味實(shí)驗(yàn)，幫助幼兒感知呼吸和心跳的存在及其與身體狀態(tài)的聯(lián)系。組織跑跳、投擲、平衡等體育活動(dòng)，讓幼兒體驗(yàn)四肢協(xié)調(diào)性，理解肌肉和骨骼對(duì)運(yùn)動(dòng)的重要性。呼吸與心跳觀察日常清潔習(xí)慣培養(yǎng)通過角色扮演（如“小醫(yī)生”游戲）模擬量身高、測視力等檢查流程，消除幼兒對(duì)醫(yī)療檢查的恐懼感。定期體檢意義身體異常信號(hào)識(shí)別教導(dǎo)幼兒用語言表達(dá)“疼痛”“癢”等不適感，并告知成人，初步樹立及時(shí)就醫(yī)的自我保護(hù)意識(shí)。示范正確洗手、刷牙步驟，講解清潔對(duì)預(yù)防疾病的作用，鼓勵(lì)幼兒養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。初步建立健康檢查意識(shí)02衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)正確洗手步驟實(shí)操濕手與涂抹肥皂指導(dǎo)幼兒先用流動(dòng)水濕潤雙手，取適量肥皂或洗手液均勻涂抹于手心、手背、指縫等部位，確保全面覆蓋。01揉搓清潔細(xì)節(jié)示范“七步洗手法”，包括掌心對(duì)搓、手背交叉搓、指縫交錯(cuò)搓、指尖掌心搓、拇指旋轉(zhuǎn)搓、手腕清潔搓，每個(gè)動(dòng)作持續(xù)5-10秒，徹底清除污垢和細(xì)菌。沖洗與擦干強(qiáng)調(diào)用流動(dòng)水沖凈泡沫，避免殘留，隨后用干凈毛巾或紙巾擦干雙手，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。情景模擬練習(xí)通過角色扮演或游戲（如“細(xì)菌大作戰(zhàn)”），讓幼兒在趣味中鞏固洗手流程，培養(yǎng)主動(dòng)洗手意識(shí)。020304口腔清潔與刷牙方法牙刷選擇與握持推薦使用軟毛兒童牙刷，演示“握筆式”持刷法，避免用力過猛損傷牙齦，同時(shí)確保靈活清潔牙齒各面。趣味鞏固活動(dòng)設(shè)計(jì)“牙齒小衛(wèi)士”打卡表，鼓勵(lì)幼兒每日早晚刷牙并記錄，結(jié)合繪本故事講解蛀牙形成與預(yù)防知識(shí)。分區(qū)刷牙技巧將口腔分為上牙、下牙、內(nèi)側(cè)、外側(cè)四個(gè)區(qū)域，采用“畫圈法”或“豎刷法”輕柔清潔，重點(diǎn)講解咬合面來回刷動(dòng)及舌苔輕刷的重要性。牙膏用量與漱口指導(dǎo)幼兒使用豌豆大小的含氟牙膏，刷牙后徹底漱口3次以上，避免吞咽殘留泡沫，保護(hù)腸胃健康。個(gè)人物品專用管理通過兒歌或口訣（如“小毛巾掛好不落地”），引導(dǎo)幼兒使用完物品后放回固定位置，減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。使用后歸位訓(xùn)練定期清潔與檢查情景模擬與獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制為每位幼兒配備專屬毛巾、水杯、收納盒等，貼上姓名或圖案標(biāo)簽，幫助幼兒識(shí)別并養(yǎng)成“專人專用”習(xí)慣。組織每周“物品清潔日”，指導(dǎo)幼兒用安全濕巾擦拭個(gè)人物品表面，教師同步檢查物品完好度，及時(shí)更換破損用品。設(shè)置“小管家”角色扮演游戲，對(duì)妥善管理物品的幼兒給予貼紙獎(jiǎng)勵(lì)，強(qiáng)化正向行為。物品分類與標(biāo)識(shí)03安全防護(hù)教育物品擺放與使用規(guī)范強(qiáng)調(diào)室內(nèi)需緩步行走，禁止追逐打鬧，避免碰撞桌椅或玻璃門等硬物，降低意外跌倒風(fēng)險(xiǎn)。行走與跑動(dòng)注意事項(xiàng)電器安全認(rèn)知通過圖片或?qū)嵨镅菔荆層變鹤R(shí)別插座、電線等危險(xiǎn)源，明確禁止觸摸電器開關(guān)，培養(yǎng)基礎(chǔ)用電安全意識(shí)。教導(dǎo)幼兒正確使用剪刀、膠棒等工具，避免尖銳物品隨意擺放，養(yǎng)成用完歸位的習(xí)慣，防止劃傷或誤吞小物件。室內(nèi)活動(dòng)安全規(guī)則123戶外避險(xiǎn)基本常識(shí)自然環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別引導(dǎo)幼兒觀察并避開濕滑地面、陡坡或水坑，學(xué)會(huì)在游樂設(shè)施上排隊(duì)輪流使用，防止跌落或擦傷。交通信號(hào)與區(qū)域限制模擬人行橫道場景，訓(xùn)練幼兒“紅燈停、綠燈行”規(guī)則，明確活動(dòng)范圍邊界，避免獨(dú)自離開安全區(qū)域。天氣適應(yīng)性防護(hù)結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)講解防曬、防暑或防寒措施，如穿戴帽子、涂抹防曬霜，或在寒冷天氣佩戴手套等保護(hù)裝備。陌生人應(yīng)對(duì)情景模擬拒絕誘惑策略通過角色扮演演練陌生人遞送糖果或玩具的場景，教會(huì)幼兒堅(jiān)定說“不”，并立即向信任的成人報(bào)告。030201求助對(duì)象選擇指導(dǎo)幼兒識(shí)別制服人員（如警察、保安）或固定場所工作人員（如幼兒園老師）作為優(yōu)先求助對(duì)象，避免跟隨陌生人離開。個(gè)人信息保護(hù)意識(shí)以游戲形式強(qiáng)化家庭隱私概念，如不透露姓名、住址或父母聯(lián)系方式，防止信息被不法分子利用。04健康飲食引導(dǎo)蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，如胡蘿卜含β-胡蘿卜素促進(jìn)視力發(fā)育，菠菜提供鐵元素預(yù)防貧血，蘋果含果膠改善腸道健康。通過實(shí)物展示和分類游戲幫助幼兒識(shí)別不同顏色、形狀的蔬果。食物分類認(rèn)知（蔬果/谷物）蔬果的營養(yǎng)價(jià)值谷物是碳水化合物的主要來源，如大米、小麥、燕麥等，能為幼兒日?；顒?dòng)提供持續(xù)能量?？赏ㄟ^制作谷物拼貼畫或觀察發(fā)芽實(shí)驗(yàn)，讓幼兒理解谷物從種子到食物的轉(zhuǎn)化過程。谷物的能量作用利用“食物金字塔”模型或磁貼分類板，引導(dǎo)幼兒將蔬果、谷物、乳制品等實(shí)物圖片歸類，強(qiáng)化其對(duì)基礎(chǔ)食物類別的認(rèn)知，同時(shí)講解每類食物對(duì)身體的獨(dú)特貢獻(xiàn)。分類游戲設(shè)計(jì)天然成分優(yōu)先選擇配料表簡單、無人工添加劑的零食，如無糖酸奶、原味堅(jiān)果或全麥餅干。通過對(duì)比市售糖果與自制水果干的成分表，直觀展示健康零食的低糖、低鹽特性。健康零食選擇標(biāo)準(zhǔn)營養(yǎng)密度評(píng)估教導(dǎo)幼兒識(shí)別高營養(yǎng)零食（如奶酪條富含鈣質(zhì)、藍(lán)莓干含抗氧化劑），避免空熱量食品（如膨化食品）?？山M織“零食投票”活動(dòng)，讓幼兒用貼紙標(biāo)記出他們認(rèn)為最健康的選項(xiàng)。食用頻率控制建立“紅燈-黃燈-綠燈”零食分級(jí)系統(tǒng)，綠燈零食（如切塊水果）可每日食用，黃燈零食（如蜂蜜蛋糕）每周限次，紅燈零食（如碳酸飲料）僅特殊場合接觸，通過視覺化圖表強(qiáng)化記憶。身體需求講解用透明水袋模擬人體含水量（約占體重60%），配合脫水植物復(fù)蘇實(shí)驗(yàn)，演示水分對(duì)維持生命活動(dòng)的作用。引導(dǎo)幼兒觀察尿液顏色圖表，學(xué)習(xí)通過生理信號(hào)判斷飲水是否充足。趣味飲水記錄發(fā)放“小水滴收集卡”，每喝完一杯水可粘貼一顆水滴貼紙，每日集滿6-8顆即為達(dá)標(biāo)。在教室設(shè)置自助飲水站，配備兒童量杯和溫度適宜的白開水，培養(yǎng)自主飲水習(xí)慣。健康飲品對(duì)比開展“飲料糖分揭秘”實(shí)驗(yàn)，將方糖堆疊對(duì)應(yīng)不同飲料的含糖量（如橙汁約9塊/杯），讓幼兒直觀理解白開水是最佳選擇。同時(shí)介紹淡檸檬水、薄荷水等健康調(diào)味水制作方法。飲水重要性實(shí)踐05運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展基礎(chǔ)協(xié)調(diào)性游戲設(shè)計(jì)平衡木行走訓(xùn)練通過設(shè)計(jì)不同寬度的平衡木路徑，結(jié)合單腳跳、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，提升幼兒動(dòng)態(tài)平衡能力與肢體協(xié)調(diào)性，同時(shí)融入趣味性任務(wù)（如搬運(yùn)輕質(zhì)沙包）以增強(qiáng)參與度。節(jié)奏性拍球與拋接結(jié)合音樂節(jié)拍進(jìn)行單手/雙手交替拍球練習(xí)，逐步過渡到雙人拋接球游戲，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)與反應(yīng)速度，過程中強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范性以避免錯(cuò)誤姿勢形成。障礙物穿越挑戰(zhàn)設(shè)置軟墊、呼啦圈、低矮跨欄等多樣化障礙，要求幼兒以爬行、跨越、側(cè)身移動(dòng)等方式完成，鍛煉空間感知與動(dòng)作計(jì)劃能力，教師需根據(jù)個(gè)體差異調(diào)整難度層級(jí)。器械安全使用要點(diǎn)滑梯與攀爬架管理使用前檢查器械穩(wěn)固性及周邊緩沖墊完整性，指導(dǎo)幼兒遵守"一人一梯""握緊扶手"規(guī)則，禁止倒爬或推擠行為，教師需全程站位監(jiān)護(hù)關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)。跳繩與球類器材選擇選用重量輕、材質(zhì)軟的兒童專用跳繩，長度調(diào)整為幼兒腋下高度為宜；球類活動(dòng)優(yōu)先使用泡沫或橡膠材質(zhì)，避免硬質(zhì)球體造成意外撞擊傷害。收納與維護(hù)流程建立"使用前檢查-使用中監(jiān)督-使用后歸位"閉環(huán)流程，教會(huì)幼兒識(shí)別器械破損（如毛刺、開裂），培養(yǎng)"輕拿輕放"的器械保護(hù)意識(shí)。彩虹傘集體游戲組織幼兒共同操控大型彩虹傘完成"海浪起伏""蘑菇躲藏"等任務(wù)，通過統(tǒng)一口令訓(xùn)練傾聽能力與同步協(xié)作，適時(shí)引入小組競賽機(jī)制激發(fā)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。接力賽道設(shè)計(jì)與實(shí)踐設(shè)置包含鉆筒、S形繞樁等元素的趣味接力賽道，強(qiáng)調(diào)交接棒禮儀與隊(duì)友鼓勵(lì)行為，教師通過錄像回放幫助幼兒分析團(tuán)隊(duì)配合優(yōu)化點(diǎn)。建構(gòu)類運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)提供大型積木、輪胎等材料，要求小組合作搭建運(yùn)動(dòng)場地（如跳躍城堡），完成后輪流體驗(yàn)其他組作品，培養(yǎng)資源分配與創(chuàng)意執(zhí)行能力。團(tuán)隊(duì)協(xié)作運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)06情緒健康管理情緒表達(dá)詞匯學(xué)習(xí)02

03

情緒詞匯游戲化練習(xí)01

基礎(chǔ)情緒詞匯擴(kuò)展設(shè)計(jì)“情緒卡片配對(duì)”“情緒猜猜看”等互動(dòng)游戲，強(qiáng)化幼兒對(duì)情緒詞匯的記憶與應(yīng)用，鼓勵(lì)他們在安全環(huán)境中自由表達(dá)情感。復(fù)雜情緒進(jìn)階學(xué)習(xí)逐步引入“失望”“驕傲”“害羞”等復(fù)合情緒詞匯，結(jié)合日常生活場景，幫助幼兒更精準(zhǔn)地描述自身感受，提升情緒認(rèn)知能力。通過圖片、繪本和角色扮演活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒掌握“開心”“難過”“生氣”“害怕”等基礎(chǔ)情緒詞匯，并理解不同情緒對(duì)應(yīng)的面部表情和肢體語言。沖突化解簡單方法“停-想-做”三步法教導(dǎo)幼兒在沖突發(fā)生時(shí)先停止動(dòng)作（停），思考自己的行為和對(duì)方的感受（想），最后用語言表達(dá)需求或道歉（做），培養(yǎng)理性解決問題的意識(shí)。輪流與分享訓(xùn)練通過小組活動(dòng)模擬玩具爭奪場景，引導(dǎo)幼兒理解“輪流玩”“一起玩”的規(guī)則，并表揚(yáng)主動(dòng)分享的行為，減少因資源分配引發(fā)的矛盾。教師調(diào)解示范教師以中立者身份介入沖突，示范“我注意到你們都很生氣，可以告訴對(duì)方為什么嗎？”等語言，幫助幼兒學(xué)習(xí)非暴力溝通技巧。漸