統(tǒng)編版（2024）七年級上冊道德與法治全冊知識點提綱

第一單元少年有夢

第一課開啟初中生活（P4-8）

★1.初中階段的重要性（初中階段的意義）

①初中階段為我們的發(fā)展提供了新的機會。②初中階段對我們的成長提出了新的要求。③初中

階段對我們的人生具有獨特的價值。

2.如何應(yīng)對初中生活的各種可能與挑戰(zhàn)？

我們要珍視當(dāng)下，把握機遇，始終把準(zhǔn)人生方向，積極追求進步，確立更高的發(fā)展目標(biāo)，在擔(dān)

當(dāng)中歷練，在盡責(zé)中成長，努力使自己成為適應(yīng)時代發(fā)展的有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)闹袑W(xué)

生。

★3.我們?nèi)绾巫龊贸踔猩钜?guī)劃？

①做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確立個人發(fā)展目標(biāo)。②做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)制訂行動方案。

③持之以恒，向著既定目標(biāo)前進，將“努力”落實在每一天的具體行動中。

4.“努力”的方法

①分清主次，合理規(guī)劃和管理時間。②勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦。③每天進步一點點。④學(xué)思

并進。⑤珍視團隊合作。

【知識拓展】結(jié)合自身實際，說說七年級新生應(yīng)如何盡快適應(yīng)新的學(xué)校生活。

①制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。②盡快了解自己所在學(xué)校、班級的規(guī)章制度和要求，并自覺遵守。

③真誠、熱情地與同學(xué)交往，盡快建立新的人際關(guān)系。④積極參加學(xué)校和班級組織的各項活動,

盡快融入新集體。

第二課正確認識自我（P10-15）

1.正確認識自己的重要性

正確認識自己，準(zhǔn)確把握自己的稟賦和特性，有助于我們增強自信，促進自我發(fā)展，促進與他

人的交往，正確處理個人與社會的關(guān)系，從而更好地認混和改造外部世界。

2.正確對待他人評價的原因、態(tài)度及方法

（1）原因：①他人的評價是我們認識自己的一面鏡子,有助于我們形成對自己更為客觀、完

整、清晰的認識。②正確對待他人的評價是走向成熟的表現(xiàn)。

（2）態(tài)度：我們要客觀冷靜地對待他人的評價，既不盲從也不輕視。

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（3）方法：①用心聆聽。②注重溝通。③勇于面對。④理性應(yīng)對。

★3.如何正確認識自己？

①通過對自我的全面分析來認識自己。②通過他人的評價來認識國己。③妞通實踐中以遲直

Bo

4.如何欣賞自己？

①欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。②欣賞自己認真做事的

態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、堅持不懈的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。

5.如何接納自己？

①接納自己需要接納自己的全部,既接納優(yōu)點又接納不足，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自

己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。②以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方

向發(fā)展。

6.如何完善自己？

①我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。②我們

還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，利用一切機會豐富和發(fā)展自己。

7.改正缺點的方法

①通過自我反思和他人的評價及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點。②具體描述自己的缺點。③從最容易改正

的缺點開始。④及時肯定或獎勵自己為改正缺點所付出的努力。⑤請自己信任的人來協(xié)助。

⑥作出改正缺點的公開承諾。⑦運用自己改正缺點的成功經(jīng)驗。

8.如何發(fā)掘自己的潛能？

①我們可以通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好,找到自己喜愛的領(lǐng)域。②通過參與多方面的活動，

了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間。③通過與他人合作，不斷提升自己的能

力。

★9.如何做更好的自己？

①尊重和接受個體的差異，根據(jù)白身特點和社會需要發(fā)展自己。②學(xué)會欣賞自己。③號接納

自己。④不斷完善自己。⑤不斷發(fā)掘自己的潛能。⑥為他人、為社會服務(wù)中實現(xiàn)。

第三課夢想始于當(dāng)下（P17-21）

★1.夢想的重要性（為什么要樹立夢想？）

①夢想能不斷激發(fā)我們對生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢想，就會有希望。②人類

需要有夢想，因為有了夢想，人類社會才能不斷發(fā)展和進步。

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★2.如何做有夢想的少年？

①做有夢想的少年，應(yīng)當(dāng)樹立遠大志向。我們要早立志,立大志，立長志。②做有夢想的少年，

應(yīng)當(dāng)緊擔(dān)時代脈搏。我們要努力成為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。

★3.學(xué)習(xí)的重要性（為什么要熱愛學(xué)習(xí)？）

①學(xué)習(xí)是立身做人的永恒主題，也是報國為民的重要基礎(chǔ)。②學(xué)習(xí)是我們現(xiàn)階段的基本任務(wù),

也是我們成就夢想的重要路徑。③學(xué)習(xí)可以提升我們的思想品德和精神境界，增強能力，增長

智慧，使我們面前的世界更廣闊、更精彩，讓我們擁有實現(xiàn)夢想的持續(xù)力量。④學(xué)習(xí)不僅關(guān)

乎個人的前途和命運，更關(guān)乎民族的未來和發(fā)展。

4.正確認識學(xué)習(xí)

①初中階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容非常豐富，既有知識的獲取，又有能力的提升、品德的培養(yǎng)等。②學(xué)習(xí)

并不局限在學(xué)校，我們生活中的所看、所聽、所嘗、所觸、所做，都可以是學(xué)習(xí)。③學(xué)習(xí)不

僅表現(xiàn)為接受和掌握，.而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗和感悟C④帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)，生活中的

點點滴滴都是學(xué)習(xí)。

★5.如何努力學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)？（如何學(xué)會學(xué)習(xí)？）

①我們要發(fā)現(xiàn)并保持對學(xué)習(xí)的興趣,更加自覺、主動地學(xué)習(xí)。②養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,掌握科

學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。③積極參加社會實踐適動，到社會大課堂去讀好“無字之書”，

獲得更多的啟迪。

【知識拓展】請你圍繞個人夢想，制訂一份行動計劃書。

夢想：成為一名工程師、人民教師、軍人等。

行動計劃書：①制訂詳細的學(xué)習(xí)計劃，包括每日的學(xué)習(xí)任務(wù)和復(fù)習(xí)計劃。②參加社團活動，發(fā)

現(xiàn)自己的興趣和優(yōu)勢，有意識地加以培養(yǎng)。③定期檢查學(xué)習(xí)進度和成果，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法和

策略。

第二單元成長的時空

第四課幸福和睦的家庭（P27-32）

★1?家的重要性（家的意味）

①家是生命的居所，是心靈的港灣。②家是我們的第一所學(xué)校，是我們的修身之所。③家是代

代艾承、血脈相連的生活共同體。④家庭是社會的基本細胞。

2.家風(fēng)的重要性

①家風(fēng)作為一種無形的力量，矣融入家庭成員的血脈中，潛移默化地影響家庭成員的價值觀念、

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5.與老師發(fā)生矛盾怎么辦？

①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。②相信善意，多些寬容和理解。③坦誠相待，注意溝通

方式。④求同存異，尊重關(guān)心。

第六課友誼之樹常青（P44-48）

★1.友誼的真諦是什么？

①友誼是一種親密的關(guān)系。②友誼是置中心靈的相遇。③友誼是平等的、及向的。

★2.如何締結(jié)真摯的友誼？

①交友需要真誠和熱情。②交友需要慎重選擇。③交友需要學(xué)會關(guān)心和尊重對方。④交友需要

學(xué)會處理朋友之間的矛盾和沖突。⑤交友需要講原則。

3.處理矛盾和沖突的基本策略

①保持冷靜。②坦誠交流。③換位思考。④及時處理。⑤勇?lián)?zé)任。

第七課在集體中成長（P50-55）

★1.為什么說集體生活成就我？（集體生活的作用）

①集體生活在某種程度上可以影響甚至改變一個人。②集體生活能帶給我們溫暖。③集體生活

有助于我們學(xué)會與人交往。④集體生活有助于培養(yǎng)我們的責(zé)任感。⑤集體生活有助于我們發(fā)展

個性。⑥集體是我們共同成長的園地。

2.美好集體的愿景：擁有共同的夢想，向往美好的未來，承擔(dān)共同的使命，認同正確的價值觀，

形成一致的目標(biāo)和追求。

3.愿景的重要性

①愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力。②共同的愿景引領(lǐng)集體成員團結(jié)一

致，一開拓進取。

★4.如何建設(shè)美好集體？

①建設(shè)美好集體,要確定共同的愿景。②建設(shè)美好集體,要樹立主人翁意識。③建設(shè)美好集體，

營造和諧有序的集體環(huán)境。④建設(shè)美好集體，要樹立正確的合作與競爭觀念。⑤建設(shè)美好集

體，要堅持集體主義原則,發(fā)揚集體主義精神。

5.如何在建設(shè)美好集體中發(fā)揮主人翁作用？

①我們應(yīng)主動作為，各負其責(zé)，各盡其能。②對于集體的事務(wù)，應(yīng)積極參與、共同商定。③對

于集體中存在的問題和不足，可以通過恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_自己的意見，提出改進建議。

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6.集體生活中的合作策略

①擁有積極、開放的心態(tài)，坦誠交流，彼此信任。②正確認識自己，懂得欣賞他人的優(yōu)點并包

容他人的不足。③遵守規(guī)則，明確任務(wù)分工，主動承擔(dān)自己的責(zé)任。④在他人需要的時候，及

時給予支持和幫助。⑤經(jīng)常自我反思，嘗試自我改進。

【知識拓展】1.如何化解個人意愿與集體要求之間的矛盾？

①爽位思考，理解集體要求的合理性。②反思個人意愿，找出合理性和不可行性，作出調(diào)整。

③主動溝通，找到個人意愿和集體要求之間的平衡點。④冷靜考慮，選擇適當(dāng)?shù)奶幚矸绞健?/p>

2.你打算與志同道合的師長和伙伴創(chuàng)建一個公益類社團，需草擬社團章程。

社團名稱：學(xué)雷鋒志愿者社團。

社團宗旨：奉獻、友愛、互助、進步。

成員要求：①規(guī)則意識強，遵守校規(guī)校紀(jì)和社團規(guī)定。②具有團隊精神。③有合作意識。④有

時間觀念C⑤以集體利益為重C

第三單元珍爰我們的生命

第八課生命可貴(P61-65)

1.生命的特點

①每個人的生命都是獨特的。②每個人的生命都是不可逆的。③每個人的生命都是有限的。④

人的生命是代代接續(xù)的，一代又一代的個體生命實現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。⑤人的精神生命是不

斷傳承的，人類的精神不斷積淀和豐富。

★2.如何正確對待生命？

①我們要珍惜生命的每一天。②我們應(yīng)感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉

獻之中。

3.敬畏生命的原因：生命是脆弱與艱難的，也是堅強的、崇高和神圣的。

★4.怎樣敬畏生命？

①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律。②敬畏生命，就要關(guān)愛他人的生命。③

敬畏生命，就要堅持人民至上、生命至上。

★【知識拓展】材料：生命即將結(jié)束或遭遇了很多挫折，勇敢面對。

問；請你從生命的角度談?wù)剬ι鲜霾牧系母形颉?/p>

①生命是脆弱與艱難的，也是堅強的、崇高和神圣的。②我們應(yīng)感恩生命的獲得，把有限的生

命沒入到無限的奮斗和奉獻之中。③我們要磨煉意志，增強生命韌性。

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第九課守護生命安全（P68-72）

1.為什么要增強安全意識？

①安全與吐\息息相天，我們所做的事情影響自己和他人。②我們用心對待和做好事關(guān)安全

的每一件事，既是對自己的生命安全負責(zé),也是對家庭和社會負責(zé)。

★2.如何增強安全意識？

①我們要樹立規(guī)則意識，自覺遵守規(guī)則。②我們要增強風(fēng)險意識，覺察潛在的威脅生命安全的

因素。

★3.怎樣提高防護能力？

①我們要荏日常生活中主動學(xué)習(xí)安全知識，提高危險預(yù)判能力。②我們應(yīng)當(dāng)積極參加安全演練

適動，提高避險和逃生能力。③學(xué)習(xí)、防護和急救的知識與技能。

【知識拓展】1.有人溺水，大喊救命，你會如何正確施救？請運用所學(xué)知識說明理由。

施救：①向周圍大聲呼喊，請大人一起施救C②撥打119報警求救C③在確保自身安全的前提

下，借助周圍的救生工具施救。理由：①敬畏生命，就要關(guān)愛他人的生命。②采取有效的應(yīng)對

方法，既保護了自己的生命，又救助了他人的生命。

2.遭遇溺水（自救）、火災(zāi)、地震、雷雨天氣、泥石流的應(yīng)對方法

溺水自救：大聲呼救；抓住周圍漂浮物，等待救援；頭部后仰，浮出水面。

火災(zāi)：用濕毛巾捂住口鼻，匍匐前進；用鮮艷衣服發(fā)出求救信號，等待救援等。

地震：迅速躲避到衛(wèi)生間；尋找堅固物品躲避，護住頭部；避免使用電梯，尋找安仝通道。

雷雨天氣：尋找安全的避雷場所，如室內(nèi)建筑物或車輛；遠離大樹、高壓線路等危險物。

泥石流：向與泥石流成垂直方向兩側(cè)的山坡上爬，越高越好。

3.擁擠踩踏事件的預(yù)防與自護方法（詳見教材P72方法與技能）

4.日常急救常識：心跳或呼吸停止，進行心肺復(fù)蘇；異物卡喉，采用海姆立克法急救；遭遇燒

傷燙傷，立刻用冷水沖洗等。

5.不同場所的安全標(biāo)志

公臉瓜IxQ

禁止吸煙禁止游泳當(dāng)心觸電安全出口

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6.不同場所的安全標(biāo)語：“珍愛生命，防患于未然”“遵守規(guī)則，維護秩序”“預(yù)防火災(zāi)，人

人有責(zé)”“安全出行，文明乘車”等。

7.學(xué)校每年開展安全疏散演練活動及安全自救訓(xùn)練等活動有什么意義？

①有利于增強學(xué)生的安全意識，養(yǎng)成對生命負責(zé)的態(tài)度。②有利于提高學(xué)生的安全防范能力，

掌握有效的應(yīng)對方法。③有利于創(chuàng)建平安和諧校園。

第十課保持身心健康(P75-79)

1.為什么要愛護身體？

①身體是生命存在的根本。②身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還

關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。③愛護自己的身體，是一種對生命負責(zé)任的態(tài)度，我們要

做自身健康的第一責(zé)任人。

★2.如何愛護身體？

①愛護身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況C②愛護身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式C③愛護身體.

應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強健體魄。

3.為什么要滋養(yǎng)心靈？

①曳好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。②擁有健康、和諧的

內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。

★4.如何滋養(yǎng)心靈？

①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。②遨養(yǎng)，口靈，需要毯們丕斷豐富自己的精神世畀。

★5.如何保持心理健康？

①在日常生活中，主動學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助。

②我們要磨煉意志，增強生命韌性。

6.增強生命韌性的方法

①說服自己接納挫折。②培養(yǎng)幽默感。③積極尋求幫助。④培養(yǎng)興趣愛好。⑤眼光放長遠。⑥

關(guān)心幫助他人。

7.如何豐富自己的精神世界？

①學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力。②要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升

人生境界，讓生命充滿色彩與活力。

【知識拓展】1.我的秘密被我最好的朋友公開了，我很難過，情緒很低落。我該怎么辦呢？

①學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，與父母交流，轉(zhuǎn)移注意。②學(xué)會處理朋友之間的矛盾和沖突。③要求對

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方停止侵害，賠禮道歉。

2.請你整理幾種保持身心健康的有效方法。

①合理飲食，保持良好的作息習(xí)慣。②適量運動，如每天堅持跑步、跳繩等。③學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，

保持積極樂觀的心態(tài)。④培養(yǎng)興趣愛好，豐富精神生活等。

第四單元追求美好人生

第十一課確立人生目標(biāo)（P85-89）

★1.人生目標(biāo)的重要性

①人生目標(biāo)決定著人生道路的發(fā)展方向。②正確的人生目標(biāo)會指引我們走上正確的，人生道路。

2.近期目標(biāo)與長遠目標(biāo)的關(guān)系

①所有近期目標(biāo)都應(yīng)該圍繞長遠目標(biāo)展開。②只有分階段實現(xiàn)一個個近期目標(biāo)，才能實現(xiàn)長遠

目標(biāo)。③實現(xiàn)每一個近期目標(biāo)帶來的成就感和喜悅感，鼓舞我們繼續(xù)奮發(fā)向上，朝著實現(xiàn)長遠

目標(biāo)邁進。

★3.怎樣樹立正確的人生目標(biāo)？

①正確認識個人與社會的關(guān)系,是我砌立人生旦標(biāo)的必要前提。②樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)從自

財實際出發(fā)。③樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)與國家、民族和人民的利益相結(jié)合。④樹立人生目標(biāo)，應(yīng)

當(dāng)與人類的福祉相統(tǒng)一O

4.如何從自身實際出發(fā)樹立人生目標(biāo)？

①個人的興趣愛好、性格特征、知識能力、家庭環(huán)境等，都是我們樹立人生目標(biāo)的影響因素。

②我們要綜合評估，金面考慮，以客觀務(wù)實的態(tài)度樹立切實可行的人生目標(biāo)。

【知識拓展】結(jié)合社會需要和自身實際制定你的行動計劃書。

▲長遠目標(biāo)：成為一名宇航員。

▲選擇理由：①宇航員可以到達地球以外的空間，探索天知的星球和宇宙。②宇航員可以在太

空中進行各種科學(xué)實驗和觀測，為人類的科學(xué)研究作出貢獻。

▲現(xiàn)狀分析：我喜歡運動，身體素質(zhì)較好，喜歡看一些宇宙相關(guān)書籍。但成為宇航員需要經(jīng)過

嚴(yán)格的選拔和訓(xùn)練，需要具備很高的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，我還需要加強體能鍛煉，培養(yǎng)自己

的綜合素質(zhì)。

▲行動策略：①鍛煉身體，增強體能，讓自己通過宇航員體能選拔。②學(xué)習(xí)心理方面的知識，

培養(yǎng)良好心理素質(zhì)。③努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提高自身知識水平。

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第十二課端正人生態(tài)度（P90-94）

1.人生態(tài)度對人的影響

①積極的人生態(tài)度，會令人看到事物好的一面，從而熱愛生活，對未來充滿信心。②消極的人

生態(tài)度，往往使人看到事物壞的一面，從而心灰意懶、消極懈怠。

★2.積極的人生態(tài)度體現(xiàn)在哪些方面？

①積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為樂觀向上。（遇到困難和挫折，能夠及時調(diào)整心態(tài)，不畏懼，不退縮，

勇敢面對。）②積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為認真務(wù)實。③積吸的人生態(tài)度體現(xiàn)為勤奮進取。

3.正確認識人生的順境和逆境

①順境和逆境是人生歷程中兩種不同的境遇。②無論順境還是逆境,對人生的作用都是雙重的,

關(guān)鍵是以何種態(tài)度對待人生的境遇。

★4.如何對待人生的順境和逆境？

①順境不驕C有憂患意識，時刻保持謙虛謹慎的態(tài)度C②逆境不餒C在逆境中前行，需要鼓足

勇氣，迎難而上。③順境和逆境在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化,讓順境和逆境都可以成為人生成

長的階梯。（自滿自足，意志衰退，順境就有可能轉(zhuǎn)化為逆境；受磨難而奮進，不悲觀、不言

敗，逆境就有可能轉(zhuǎn)化為順境。）

【知識拓展】1.觀點辯論。正方：順境能夠幫助我們更快達成目標(biāo)，更有利于成長；反方：逆

境激勵人們勇毅前行，更有利于成長。

你如何看待他們的觀點？為什么？

他們的觀點都是片面的。理由：①順境中的有利因素，使我們更容易接近和實現(xiàn)目標(biāo)，也容易

滋生驕傲、懈怠等不良心態(tài)。②經(jīng)歷一些挫折和考驗，有助于我們走好人生路，也有人因此一

蹶不振。③無論順境還是逆境，對人生的作用都是雙重的，關(guān)鍵是以何種態(tài)度對待人生的境遇。

2.李自成因驕傲懈怠而功敗垂成的事例對我們有何警示？

①順境不驕。有憂患意識，時刻保持謙虛謹慎的態(tài)度。②自滿自足，意志衰退，順境就有可能

轉(zhuǎn)化為逆境。

★3.司馬遷受宮刑仍著《史記》、屈原放逐乃賦《離騷》、左丘