2024年九年級(jí)體育中考教學(xué)設(shè)計(jì)障礙跑技術(shù)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課旨在通過障礙跑技術(shù)教學(xué)，幫助學(xué)生掌握障礙跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的速度、力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性。結(jié)合九年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，通過實(shí)踐操作和小組合作，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握障礙跑技術(shù)，為體育中考打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣和參與意識(shí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能水平。通過障礙跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，同時(shí)提升學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。三、學(xué)情分析九年級(jí)學(xué)生在體育課上已經(jīng)具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和技能，但對于障礙跑技術(shù)這一專項(xiàng)技能，多數(shù)學(xué)生可能接觸較少，因此在動(dòng)作要領(lǐng)、協(xié)調(diào)性和靈活性方面存在一定差異。學(xué)生層次上，部分學(xué)生可能身體素質(zhì)較好，具備一定的運(yùn)動(dòng)天賦，而另一部分學(xué)生可能在速度、力量等方面相對較弱。在知識(shí)方面，學(xué)生對障礙跑的基本原理和技巧有一定了解，但缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練。在能力上，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能有待提高，特別是對于障礙跑中的跳躍、繞桿等技術(shù)動(dòng)作掌握不夠熟練。在素質(zhì)方面，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和意志品質(zhì)需要進(jìn)一步加強(qiáng)。行為習(xí)慣上，部分學(xué)生可能存在運(yùn)動(dòng)態(tài)度不端正、課堂紀(jì)律松散等問題，這可能會(huì)影響課程學(xué)習(xí)的積極性和效果。總體而言，學(xué)情分析顯示，學(xué)生在障礙跑技術(shù)學(xué)習(xí)上存在個(gè)體差異，需要教師根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行有針對性的教學(xué)調(diào)整，以促進(jìn)全體學(xué)生全面發(fā)展。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康》九年級(jí)教材，以便查閱障礙跑技術(shù)相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備障礙跑技術(shù)動(dòng)作示范視頻、障礙跑比賽圖片等，以輔助學(xué)生直觀理解。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備障礙跑專用器材，如障礙物、標(biāo)志桿等，確保器材安全可靠。

4.教室布置：設(shè)置障礙跑練習(xí)區(qū)域，布置安全通道，確保教學(xué)環(huán)境安全有序。五、教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布障礙跑技術(shù)動(dòng)作分析PPT，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞障礙跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，設(shè)計(jì)“如何提高跨欄時(shí)的穩(wěn)定性？”等具有啟發(fā)性的問題。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀障礙跑技術(shù)動(dòng)作分析PPT，理解動(dòng)作要領(lǐng)。

思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考障礙跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：通過障礙跑比賽視頻，引出障礙跑技術(shù)課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解障礙跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，如起跑、跨越、落地等，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)“障礙跑接力賽”小組活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握障礙跑技能。

解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，如“如何正確調(diào)整呼吸？”進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

參與課堂活動(dòng)：積極參與障礙跑接力賽，體驗(yàn)障礙跑知識(shí)的應(yīng)用。

提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，如“如何在比賽中保持最佳狀態(tài)？”勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解障礙跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)障礙跑接力賽等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握障礙跑技能。

合作學(xué)習(xí)法：通過小組活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：根據(jù)障礙跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，布置“設(shè)計(jì)個(gè)人障礙跑訓(xùn)練計(jì)劃”的作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提供拓展資源：提供障礙跑技術(shù)相關(guān)的書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：認(rèn)真完成設(shè)計(jì)個(gè)人障礙跑訓(xùn)練計(jì)劃的作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

本節(jié)課的重點(diǎn)是障礙跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，難點(diǎn)在于動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。通過課前自主探索、課中強(qiáng)化技能和課后拓展應(yīng)用三個(gè)環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生逐步理解和掌握障礙跑技術(shù)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能水平。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

在完成“2024年九年級(jí)體育中考教學(xué)設(shè)計(jì)障礙跑技術(shù)”這一課程后，學(xué)生在以下幾個(gè)方面取得了顯著的學(xué)習(xí)效果：

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對障礙跑技術(shù)有了全面的認(rèn)識(shí)，掌握了障礙跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑、跨越障礙物、落地等。學(xué)生們能夠獨(dú)立完成障礙跑動(dòng)作，動(dòng)作協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性得到顯著提高。

2.體能提升：在障礙跑技術(shù)訓(xùn)練中，學(xué)生的速度、力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性得到了全面鍛煉。學(xué)生在課程結(jié)束后，體能水平有所提高，為體育中考奠定了良好的基礎(chǔ)。

3.團(tuán)隊(duì)合作：在障礙跑接力賽中，學(xué)生們學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作，共同完成任務(wù)。這有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

4.安全意識(shí)：通過學(xué)習(xí)障礙跑技術(shù)，學(xué)生們了解了在運(yùn)動(dòng)過程中如何保護(hù)自己，增強(qiáng)了安全意識(shí)。在今后的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，學(xué)生能夠更好地避免運(yùn)動(dòng)傷害。

5.學(xué)習(xí)興趣：在課程過程中，教師通過多種教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。學(xué)生們對障礙跑技術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意在課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。

6.自我評(píng)價(jià)：在課程結(jié)束后，學(xué)生們能夠?qū)ψ约旱膶W(xué)習(xí)成果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，找出自己的不足，并提出改進(jìn)措施。這有助于學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高自我管理能力。

7.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如按時(shí)參加體育活動(dòng)、注重運(yùn)動(dòng)姿勢等。這有助于學(xué)生保持健康的生活方式。

8.心理素質(zhì)：在障礙跑技術(shù)訓(xùn)練中，學(xué)生們面臨各種挑戰(zhàn)，如克服困難、調(diào)整心態(tài)等。這有助于培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提高抗壓能力。

9.社會(huì)適應(yīng)能力：在團(tuán)隊(duì)合作中，學(xué)生們學(xué)會(huì)了如何與他人溝通、協(xié)調(diào)，提高了社會(huì)適應(yīng)能力。

10.知識(shí)拓展：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們了解了障礙跑的歷史、規(guī)則等知識(shí)，拓寬了知識(shí)面。七、反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.個(gè)性化教學(xué)：在障礙跑技術(shù)教學(xué)中，我嘗試根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃。比如，對于體能較弱的學(xué)生，我會(huì)適當(dāng)降低訓(xùn)練強(qiáng)度，而對于體能較好的學(xué)生，則可以增加難度，讓他們在挑戰(zhàn)中提高。

2.實(shí)踐與理論相結(jié)合：在講解障礙跑技術(shù)理論的同時(shí)，我注重讓學(xué)生通過實(shí)踐來加深理解。例如，在講解跨越障礙物時(shí)的腳步位置時(shí)，我會(huì)讓學(xué)生現(xiàn)場嘗試，并通過視頻回放分析動(dòng)作細(xì)節(jié)。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織：在分組練習(xí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)部分小組內(nèi)部溝通不暢，影響了練習(xí)效果。有時(shí)候，學(xué)生之間的互動(dòng)不足，導(dǎo)致練習(xí)效率不高。

2.教學(xué)方法：在講解障礙跑技術(shù)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)單純的理論講解可能讓學(xué)生感到枯燥，部分學(xué)生可能難以完全理解。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)：在評(píng)價(jià)學(xué)生進(jìn)步時(shí)，我發(fā)現(xiàn)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不夠明確，有時(shí)候?qū)W生對自己的表現(xiàn)認(rèn)識(shí)不足，缺乏動(dòng)力。

反思改進(jìn)措施（三）

1.優(yōu)化教學(xué)組織：為了提高小組練習(xí)的效率，我計(jì)劃在分組前對學(xué)生進(jìn)行更細(xì)致的評(píng)估，確保組內(nèi)成員的能力和性格互補(bǔ)。同時(shí)，我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在小組內(nèi)積極交流，共同進(jìn)步。

2.豐富教學(xué)方法：我會(huì)嘗試引入更多互動(dòng)性強(qiáng)的教學(xué)方法，如角色扮演、游戲化教學(xué)等，以增加課堂的趣味性，幫助學(xué)生更好地理解和掌握障礙跑技術(shù)。

3.明確教學(xué)評(píng)價(jià)：為了讓學(xué)生更清晰地了解自己的進(jìn)步，我將制定更具體的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，并在每個(gè)階段進(jìn)行反饋。同時(shí)，我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，讓他們意識(shí)到自己的努力和成果。八、課后作業(yè)為了鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的障礙跑技術(shù)，以下是一些課后作業(yè)題目，旨在幫助學(xué)生深入理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)：

1.設(shè)計(jì)個(gè)人障礙跑訓(xùn)練計(jì)劃

題目：根據(jù)所學(xué)障礙跑技術(shù)，設(shè)計(jì)一個(gè)為期兩周的個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，包括每天的訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度和恢復(fù)措施。

答案示例：

-第一周：

-星期一：熱身跑5分鐘，障礙跑練習(xí)3組，每組200米，每組間隔2分鐘。

-星期二：休息

-星期三：熱身跑5分鐘，障礙跑技巧練習(xí)（起跑、跨越、落地），每組3次，每組間隔3分鐘。

-星期四：休息

-星期五：熱身跑5分鐘，障礙跑接力賽，每組4人，共進(jìn)行3輪。

-星期六：休息

-星期日：輕松慢跑5公里，進(jìn)行全身拉伸。

-第二周：

-星期一：熱身跑5分鐘，障礙跑練習(xí)4組，每組300米，每組間隔3分鐘。

-星期二：休息

-星期三：熱身跑5分鐘，障礙跑技巧練習(xí)（起跑、跨越、落地），每組4次，每組間隔4分鐘。

-星期四：休息

-星期五：熱身跑5分鐘，障礙跑接力賽，每組4人，共進(jìn)行4輪。

-星期六：休息

-星期日：輕松慢跑5公里，進(jìn)行全身拉伸。

2.觀看障礙跑比賽視頻，分析運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作

題目：觀看一段障礙跑比賽視頻，分析運(yùn)動(dòng)員在起跑、跨越、落地等環(huán)節(jié)的動(dòng)作特點(diǎn)，并說明這些動(dòng)作對比賽成績的影響。

答案示例：

-觀察到運(yùn)動(dòng)員在起跑時(shí)身體重心低，腳步快速有力，有助于提高起跑速度。

-在跨越障礙時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)性好，跨欄動(dòng)作流暢，減少了能量損耗。

-運(yùn)動(dòng)員落地時(shí)，膝蓋微彎，腳跟先著地，有助于緩沖落地沖擊力，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

3.設(shè)計(jì)障礙跑練習(xí)場地

題目：設(shè)計(jì)一個(gè)適合初學(xué)者的障礙跑練習(xí)場地，包括障礙物的類型、設(shè)置位置和數(shù)量。

答案示例：

-障礙物類型：低欄架、錐桶、障礙橋等。

-設(shè)置位置：起跑線后5米處設(shè)置第一個(gè)障礙物，之后每隔10米設(shè)置一個(gè)障礙物。

-障礙物數(shù)量：總共設(shè)置5個(gè)障礙物，包括3個(gè)低欄架、1個(gè)錐桶和1個(gè)障礙橋。

4.編寫障礙跑技術(shù)動(dòng)作口訣

題目：根據(jù)所學(xué)障礙跑技術(shù)，編寫一段口訣，幫助學(xué)生記憶動(dòng)作要領(lǐng)。

答案示例：

起跑快如風(fēng)，姿勢要低沉；

跨欄穩(wěn)