關(guān)于健康方面的俗語有哪些篇1：有關(guān)健康的俗語有哪些

有關(guān)健康的俗語

粥里加白菜，多食不虛弱。

消遣有制，失制則精疲力竭。

五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。

鼻子不通，吃點大蔥。

民以食為天，食以味為先。

熱天半塊瓜，藥物不用抓。

名醫(yī)難治心頭病。

多喝涼白開，健康自然來。

飯吃八成飽，到老腸胃好。

晚飯少吃一口，肚里舒適一宿。

能吃能睡，長命百歲。

病從口入，禍從口出。

寡欲精神爽，思多血氣傷。

冬不蒙頭，春不露背。

要想健康歡樂，學(xué)會自己找樂。

酒吃頭杯，茶吃二盞。

飯前應(yīng)宜先喝湯，勝似健身良藥方。

鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。

飲食講衛(wèi)生，保你不生病。

健康的心，歡樂人生。

要想富，先修路，先修健康之路。

能忌煙和酒，活到九十九。

熱水洗腳，如吃補藥。

肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

腸胃緩瀉癥，胡桃粥最好。

吃人參不如睡五更。

多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。

平常綠豆芽，通便催奶下。

心虛氣不足，桂圓米煮粥。

欲得長生，腸中常清。

小孩不蹦，必定有病。

狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn)。

飯后一支煙，害處大無邊。

一天三瓣蒜，痢疾好一半。

食五谷雜糧，保身體強壯。

少吃多得味，多吃傷脾胃。

吃要有所節(jié)制，飲需適可而止。

若想長壽安，須減夜來餐。

口渴心煩燥，粥加獼猴桃。

人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

氣短體虛弱，煮粥加山藥。

蘿卜出了地，郎中沒生意。

吃好睡好，長生不老。

一夜不宿，十夜不足。

常吃蘿卜菜，啥病也不害。

能忌煙和酒，活到九十九。

湯泡飯，嚼不爛。

辣椒尖又辣，增食助消化。

若想長壽安，須減夜來餐。

要想健康愉快，學(xué)會自己找樂。

會吃千頓香，不會吃一頓傷。

寧可無肉，不行無豆。

一日兩蘋果，毛病繞道過。

睡前洗腳，勝吃補藥。

血壓高發(fā)昏，胡羅卜粥靈。

熱水洗腳，如吃補藥。

消遣有制，失制則精疲力竭。

運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

魚吃新奇米吃熟。

夏令防中暑，荷葉同粥煮。

多吃不如細(xì)嚼。

早吃好，午吃飽，晚吃巧。

飯前一碗湯，氣死好藥方。

哭一哭，解千愁。

春不忙減衣，秋不忙加冠。

人愿長壽安，要減夜來餐。

一夜不睡，十夜不醒。

笑一笑，十年少。

飯前應(yīng)宜先喝湯，勝似健身良藥方。

健康是才智的條件，是開心的標(biāo)志。

丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

常把舞來跳，癡呆不會到。

精糧合口味，粗糧潤腸胃。

一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。

少吃多餐，益壽延年。

肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

傷筋斷骨一百天。

精細(xì)糧食巧搭配，少葷多素有養(yǎng)分。

篇2：有關(guān)健康方面的俗語

有關(guān)健康方面的俗語

1、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

2、豆腐配海帶，常吃保健康。

3、人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

4、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

5、歡樂有度，失度則樂極生悲。

6、合理膳食，適當(dāng)?shù)倪\動，戒煙限酒，心理平衡。

7、養(yǎng)生在動，動過則損。

8、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

9、氣短體虛弱，煮粥加山藥。

10、蘿卜出了地，郎中沒生意。

11、吃好睡好，長生不老。

12、一夜不宿，十夜不足。

13、常吃蘿卜菜，啥病也不害。

14、能忌煙和酒，活到九十九。

15、湯泡飯，嚼不爛。

16、辣椒尖又辣，增食助消化。

17、若想長壽安，須減夜來餐。

18、要想健康愉快，學(xué)會自己找樂。

19、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

20、寧可無肉，不行無豆。

21、一日兩蘋果，毛病繞道過。

22、睡前洗腳，勝吃補藥。

23、血壓高發(fā)昏，胡羅卜粥靈。

24、熱水洗腳，如吃補藥。

25、消遣有制，失制則精疲力竭。

26、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

27、魚吃新奇米吃熟。

28、夏令防中暑，荷葉同粥煮。

29、多吃不如細(xì)嚼。

31、性格開朗，疾病隱藏。

32、預(yù)防腸胃病，飲食要潔凈。

33、好人健康，惡人命短。

34、一日一棗，長生不老。

35、吃飯先喝湯，到老不受傷。

36、藥補不如食補。

37、食不厭精，劊不厭細(xì)。

38、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。

39、要想身體強，煙酒不要嘗。

40、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

41、若要皮膚好，粥里加紅棗。

42、傷筋斷骨一百天。

43、食不語，睡不言。

44、飯后漫步?????，不進藥鋪。

45、飯前一口湯，賽過良藥方。

46、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

47、常喝茶，少爛牙。

48、貪吃貪睡，添病減歲。

49、蔬菜是個寶，餐餐不行少。

50、三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。

51、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，非常防。

52、清退高熱癥，煮粥加蘆根。

53、最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。

54、大蒜是個寶，抗癌效果好。

55、一夜不宿，十夜不足。

56、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開藥方。

57、有病最怕亂投醫(yī)。

58、睡多簡單病，少睡亦傷身。

59、有病不瞞醫(yī)，瞞醫(yī)害自己。

60、早起做早操，一天精神好。

篇3：有關(guān)健康飲食的俗語

1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

2、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

3、寧可食無肉，不行飯無湯。

4、三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。

5、清退高熱癥，煮粥加蘆根。

6、一日兩蘋果，毛病繞道過。

7、有淚盡情流，疾病自然愈。

8、精細(xì)糧食巧搭配，少葷多素有養(yǎng)分。

9、核桃山中寶，補腎又健腦。

10、戒掉煙和酒，疾病圍著走。

11、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

12、飯后走一走，能活九十九。

13、粥里加薺菜，身強體不衰。

14、飲食講衛(wèi)生，保你不生病。

15、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。

16、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

17、多吃咸鹽，少活十年。

18、少吃多餐，益壽延年。

19、熱天半塊瓜，藥物不用抓。

20、早上吃好，中午吃飽。

21、不干不凈，吃了生病。

22、辣椒尖又辣，增食助消化。

23、氣短體虛弱，煮粥加山藥。

24、蔥是和事老，做菜不行少。

25、餓了才吃飯，脾胃臉要翻。

26、飯后漫步?????，不進藥鋪。

27、食五谷雜糧，保身體強壯。

28、飯前喝湯，賽過藥方。

29、閑談不行亂講，東西不行亂吃。

30、一頓吃傷，十頓喝湯。

篇4：關(guān)于健康的諺語俗語

關(guān)于健康的諺語俗語

1.千保健,萬保健,心態(tài)平衡是關(guān)鍵.

2.怒傷肝,喜難過,悲憂驚

3.要活好,心別小;善制怒,壽很多.

4.心胸寬大能撐船,健康長壽過百年.

5.要想健康歡樂,學(xué)會自己找樂.

6.妻賢夫病少,好妻勝良藥.

7.鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康.

8.最好的醫(yī)生是自己,最好的運動是步行.

9.西紅柿,養(yǎng)分好,貌美年輕疾病少.

10小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了.

11.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應(yīng).

12.笑一笑,十年少.

12一日三笑,人生難老.

12笑口常開,青春常在.

15.哭一哭,解千愁.

16.有淚盡情流,疾病自然愈.

17.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚.

18.先睡心,后睡眼.

19.藥補食補,不如心補.

20.飯養(yǎng)人,歌養(yǎng)心.

21.早吃好,午吃飽,晚吃巧.

22.暴飲暴食會生病,定時定量可安靜.

23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸.

24.若要身體壯,飯菜嚼成漿.

25.若要百病不生,常帶饑餓三分.

26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹.

27.每餐留一口,活到九十九.

28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮.

29.寧可無肉,不行無豆.

30.吃米帶點糠,養(yǎng)分又健康.

31.三天不吃青，兩眼冒金星

32.寧可食無肉，不行飯無湯

33.飯前喝湯，賽過藥方

34.吃面多喝湯，免得開藥方

35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

37.晨吃三片姜，如喝人參湯

38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜

39.蘿卜出了地，郎中沒生意

關(guān)于健康的俗語和諺語

1、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

2、豆腐配海帶，常吃保健康。

3、人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

4、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

5、歡樂有度，失度則樂極生悲。

6、合理膳食，適當(dāng)?shù)倪\動，戒煙限酒，心理平衡。

7、養(yǎng)生在動，動過則損。

8、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

9、氣短體虛弱，煮粥加山藥。

10、蘿卜出了地，郎中沒生意。

11、吃好睡好，長生不老。

12、一夜不宿，十夜不足。

13、常吃蘿卜菜，啥病也不害。

14、能忌煙和酒，活到九十九。

15、湯泡飯，嚼不爛。

16、辣椒尖又辣，增食助消化。

17、若想長壽安，須減夜來餐。

18、要想健康愉快，學(xué)會自己找樂。

19、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

20、寧可無肉，不行無豆。

21、一日兩蘋果，毛病繞道過。

22、睡前洗腳，勝吃補藥。

23、血壓高發(fā)昏，胡羅卜粥靈。

24、熱水洗腳，如吃補藥。

25、消遣有制，失制則精疲力竭。

26、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

27、魚吃新奇米吃熟。

28、夏令防中暑，荷葉同粥煮。

29、多吃不如細(xì)嚼。

30、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

篇5：健康俗語真的有道理嗎

許多健康俗語你可能聽過不止一次傳的人多了，好像也漸漸地成為了“事實”。針對那些老生常談的健康俗語，請權(quán)威專家做了解答。

健康俗語，真的有道理嗎？

1、一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。是真是假：此話雖然有些夸大，但蘋果的確有益健康。它富含抗氧化物質(zhì)，可削減患某些癌癥和慢性疾病的風(fēng)險。此外，蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇，有助于削減卡路里，關(guān)心減肥。

專家新解：確保每天吃一個蘋果，但不要就此打住，爭取一天吃5到9個各種顏色的水果和蔬菜，以便攝入不同的抗氧化物質(zhì)。

2、看電視坐得太近有損視力。是真是假：其實不然。這并不會損害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍?zhǔn)字饕悄挲g。

專家新解：人在40歲之后，眼睛已經(jīng)不太能夠在短距離聚焦。因此，看電視的距離以能看清為準(zhǔn)，并沒有所謂的最佳距離。

3、傷風(fēng)宜食，發(fā)燒宜餓。是真是假：有點道理。，荷蘭一項討論顯示，整夜禁食的確可以增加抗擊發(fā)燒的細(xì)胞數(shù)量。

專家新解：不要由于這個俗語而不吃東西。生病時適量飲食可關(guān)心保持體力，而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液。

4、拔掉一根白發(fā)長出兩根。是真是假：完全錯誤。隨著年齡的增長，黑色素細(xì)胞削減，或者無法傳送到發(fā)梢，所以導(dǎo)致白發(fā)消失，與拔白發(fā)毫不相干。

專家新解：削減白發(fā)的方法是染發(fā)，但染發(fā)前要進行皮膚測試。有些滋補品也能起到延緩白發(fā)生長的功效。

5、冬天濕發(fā)外出簡單感冒。是真是假：或許是。兩年前，科學(xué)家將180人分為兩組，其中一組人用冷水泡腳弄濕，結(jié)果該組人患感冒的風(fēng)險增加兩倍。

專家新解：也不必過于可怕，外出前洗頭還是可以的。但在流感季節(jié)到來之前要打疫苗，未雨綢繆。

6、魚能補腦。是真是假：的確如此。，美國塔夫斯高校討論發(fā)覺，血液中DHA(魚富含的一種脂肪酸)含量高的人患癡呆的風(fēng)險削減一半。

專家新解：美國心臟協(xié)會建議每周吃魚兩次。

7、吃菠菜肌肉壯，由于菠菜富含鐵。是真是假：只有部分道理。肌肉當(dāng)然需要一些鐵來產(chǎn)生能量，但多吃蛋白質(zhì)更能練出肌肉。

專家新解：與菠菜相比，肉是鐵的更好來源。牛肉、雞肉內(nèi)含有的鐵元素可以汲取15%―35%，但菠菜中的鐵元素只能汲取2%―20%。

8、掰響指關(guān)節(jié)會得關(guān)節(jié)炎。是真是假：唯恐不會。關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)炎，由基因、肥胖或者運動受傷等因素所致。

專家新解：雖然不會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但并不明智，常這樣做會損傷肌腱。

9、吃辣易得潰瘍。是真是假：并非如此。討論人員發(fā)覺，人們在吃辣椒之后，胃膜并未受損。幽門羅酸桿菌是導(dǎo)致潰瘍最常見的元兇。

專家新解：假如已經(jīng)得了潰瘍，再吃辣就不好了。因此，盡管享用辣食的美味，但假如引起不舒適，就要去看醫(yī)生，檢查是否患有潰瘍。

10、吃油炸食品、巧克力長粉刺。是真是假：錯。粉刺與壓力和激素增加有關(guān)。

專家新解：留意飲食平衡、常常熬煉、削減壓力，一天用溫柔的清潔乳液洗臉兩次去除細(xì)菌，就不需要擔(dān)憂粉刺問題。

11、臥床休息有助緩解背痛。是真是假：這只適用于背部劇痛的狀況。除此之外，臥床休息對保持肌肉健康和骨密度并無好處。

專家新解：新討論顯示，起床走動可加快恢復(fù)健康，而且有氧運動可以產(chǎn)生緩解痛苦的化學(xué)物質(zhì)。因此，步行、游泳和踩腳踏車都是不錯的選擇。

篇6：關(guān)于健康方面的俗語有哪些

關(guān)于健康方面的俗語

1、多食一點醋，不用去藥鋪。

2、水停百日生毒，人歇百日生病。

3、防止腳氣病，米糠煮粥飲。

4、學(xué)會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

5、紅棗茵陳湯，肝病好單方。

6、少吃多得味，多吃活受罪。

7、以財為草，以身為寶。

8、粗糧雜糧養(yǎng)分全，既保身體又省錢。

9、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

10、早吃好，午吃飽，晚吃少。

11、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。

12、多食一點姜，不用開藥方。

13、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

14、脫即著，勝于服藥。

15、心虛氣不足，粥內(nèi)加桂圓。

16、白菜蘿卜湯，益壽又健康。

17、蔥是和事老，做菜不行少。

18、刀閑易生銹，人閑易生病。

19、好菜不過食，美灑不過量。

20、哭一哭，解千愁。

21、飯吃八成飽，老來胃腸好。

22、臭魚爛蝦，送命冤家。

23、粥里加紅棗，常食皮膚好。

24、飲食講科學(xué)，金秋好生活。

25、歡樂有度，失度則樂極生悲。

26、人要自安，少吃夜餐。

27、蘿卜出了地，郎中沒生意。

28、體弱病欺人，體強人欺病。

29、合理膳食，適當(dāng)?shù)倪\動，戒煙限酒，心理平衡。

30、竹從葉上枯，人從腳上老;每天跑步走，藥鋪不用找。

31、飯前一碗湯，氣死好藥方。

32、哭一哭，解千愁。

33、春不忙減衣，秋不忙加冠。

34、人愿長壽安，要減夜來餐。

35、一夜不睡，十夜不醒。

36、笑一笑，十年少。

37、飯前應(yīng)宜先喝湯，勝似健身良藥方。

38、健康是才智的條件，是開心的標(biāo)志。

39、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

40、常把舞來跳，癡呆不會到。

41、精糧合口味，粗糧潤腸胃。

42、一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。

43、少吃多餐，益壽延年。

44、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

45、傷筋斷骨一百天。

46、精細(xì)糧食巧搭配，少葷多素有養(yǎng)分。

47、常打太極拳，益壽又延年。

48、冬不蒙頭，春不露背。

49、一日不吃姜，身體擔(dān)心康。

50、人有童心，一世年輕。

51、晨起一杯水，到老不懊悔。

52、飯后一支煙，害處大無邊。

53、要想終身少得病，夜間大餐要叫停。

54、多吃咸鹽，少活十年。

55、平常綠豆芽，通便催奶下。

56、粥里加山楂，雙眼不會花。

57、憂靠自排，怒靠自制。

58、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

59、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

60、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。

篇7：關(guān)于健康生活的俗語諺語

1、人怕不動，腦怕不用。

2、若要皮膚好，粥里加紅棗。

3、男人不行百日無姜，女人不行百日無糖。

4、好菜不過食，美灑不過量。

5、憂靠自排，怒靠自制。

6、先睡心，后睡眼。

7、佳肴美味貴有節(jié)，每餐定時又定量。

8、閑談不行亂講，東西不行亂吃。

9、常開窗，透陽光;通空氣，保健康。

10、戒掉煙和酒，疾病圍著走。

11、小孩不蹦，必定有病。

12、晚餐宜清淡，益身防早衰。

13、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

14、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

15、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

16、喜靠自節(jié)，恐靠自息。

17、白水沏茶喝，能活一百多。

18、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

19、樂靠得意，趣靠自尋。

20、干活細(xì)心，吃喝當(dāng)心。

21、一日三棗，長生不老。

22、吃洋參，不如睡五更。

23、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

24、三天不吃青，兩眼冒金星。

25、人生血脈似長江，一處不到一處傷。

26、寧可食無肉，不行飯無湯。

27、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

28、一天吃個棗，容顏不易老。

29、剃頭常洗澡，身體自然好。

30、怒傷肝，喜難過，悲憂驚恐傷命根。

篇8：關(guān)于健康生活的俗語有哪些

關(guān)于健康生活的俗語

1、多食一點醋，不用去藥鋪。

2、水停百日生毒，人歇百日生病。

3、防止腳氣病，米糠煮粥飲。

4、學(xué)會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

5、紅棗茵陳湯，肝病好單方。

6、少吃多得味，多吃活受罪。

7、以財為草，以身為寶。

8、粗糧雜糧養(yǎng)分全，既保身體又省錢。

9、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

10、早吃好，午吃飽，晚吃少。

11、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。

12、多食一點姜，不用開藥方。

13、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

14、脫即著，勝于服藥。

15、心虛氣不足，粥內(nèi)加桂圓。

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