第六課性格的調(diào)節(jié)教學(xué)設(shè)計-2025-2026學(xué)年初中心理健康龍教版七年級下冊-龍教版主備人備課成員設(shè)計意圖本課旨在幫助學(xué)生了解性格的調(diào)節(jié)方法，提高學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒管理能力。通過結(jié)合龍教版七年級下冊心理健康教材，結(jié)合實際案例，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會從不同角度認(rèn)識自己的性格特點，掌握調(diào)節(jié)性格的方法，促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知能力，認(rèn)識自己性格特點。

2.提升學(xué)生情緒管理能力，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。

3.增強(qiáng)學(xué)生人際交往能力，學(xué)會與不同性格的人相處。重點難點及解決辦法重點：

1.學(xué)生能夠準(zhǔn)確識別自身性格特點。

2.學(xué)生掌握至少兩種性格調(diào)節(jié)方法。

難點：

1.學(xué)生對性格的認(rèn)識停留在表面，難以深入分析。

2.學(xué)生在調(diào)節(jié)性格時缺乏有效的方法和技巧。

解決辦法：

1.通過案例分析、小組討論等方式，引導(dǎo)學(xué)生深入分析自身性格特點。

2.結(jié)合教材內(nèi)容，介紹多種性格調(diào)節(jié)方法，如情緒宣泄、認(rèn)知重構(gòu)等，并提供實際操作指導(dǎo)。

3.鼓勵學(xué)生在實踐中嘗試調(diào)節(jié)性格，通過反思和總結(jié)，提升調(diào)節(jié)能力。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦）、音響設(shè)備。

2.課程平臺：心理健康教育平臺。

3.信息化資源：性格測試量表、性格調(diào)節(jié)方法相關(guān)視頻資料。

4.教學(xué)手段：案例分析、小組討論、角色扮演。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對性格調(diào)節(jié)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們有沒有遇到過性格上的困擾？你們認(rèn)為性格對我們的生活有什么影響？”

展示一些關(guān)于性格調(diào)節(jié)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受性格調(diào)節(jié)的魅力或重要性。

簡短介紹性格調(diào)節(jié)的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.性格調(diào)節(jié)基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解性格調(diào)節(jié)的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解性格調(diào)節(jié)的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹性格調(diào)節(jié)的組成部分或方法，如認(rèn)知行為療法、情緒調(diào)節(jié)技巧等，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.性格調(diào)節(jié)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解性格調(diào)節(jié)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的性格調(diào)節(jié)案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解性格調(diào)節(jié)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用性格調(diào)節(jié)解決實際問題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與性格調(diào)節(jié)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對性格調(diào)節(jié)的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)性格調(diào)節(jié)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括性格調(diào)節(jié)的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)性格調(diào)節(jié)在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用性格調(diào)節(jié)。

7.課后作業(yè)布置（5分鐘）

目標(biāo)：鞏固學(xué)習(xí)效果，引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于實際。

過程：

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于性格調(diào)節(jié)的短文或報告，分享自己了解到的性格調(diào)節(jié)方法，并思考如何在自己的生活中應(yīng)用這些方法。

8.教學(xué)反思與評價（5分鐘）

目標(biāo)：教師反思教學(xué)過程，評價教學(xué)效果。

過程：

教師總結(jié)本次教學(xué)活動中的亮點和不足，反思教學(xué)方法和策略的有效性。

收集學(xué)生反饋，了解學(xué)生對本次課程的評價和建議，為今后的教學(xué)提供參考。知識點梳理1.性格的定義與特征

-性格是個體在長期生活實踐中形成的，相對穩(wěn)定的心理特征。

-性格具有獨特性、穩(wěn)定性、復(fù)雜性和可塑性等特點。

2.性格的類型與差異

-性格類型：根據(jù)心理活動的動力特征，可分為外向型和內(nèi)向型。

-性格差異：包括性格的智力特征、情緒特征、意志特征等。

3.性格的形成與發(fā)展

-形成因素：遺傳、環(huán)境、教育、個人經(jīng)歷等。

-發(fā)展階段：兒童、青少年、成年等不同階段性格的發(fā)展特點。

4.性格調(diào)節(jié)的重要性

-提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理承受能力。

-優(yōu)化人際關(guān)系，提升社會適應(yīng)能力。

-促進(jìn)個人成長，實現(xiàn)自我價值。

5.性格調(diào)節(jié)的方法與技巧

-認(rèn)知行為療法：改變不良的認(rèn)知模式，調(diào)整情緒和行為。

-情緒調(diào)節(jié)技巧：學(xué)會識別、理解和調(diào)節(jié)自己的情緒。

-人際交往技巧：提高溝通能力，增進(jìn)人際關(guān)系。

6.性格調(diào)節(jié)的實際應(yīng)用

-工作與學(xué)習(xí)：提高工作效率，改善學(xué)習(xí)效果。

-生活與人際：提升生活質(zhì)量，建立和諧的人際關(guān)系。

-心理健康：預(yù)防心理疾病，維護(hù)心理健康。

7.性格調(diào)節(jié)的誤區(qū)與應(yīng)對

-誤區(qū)一：性格無法改變。

-誤區(qū)二：性格調(diào)節(jié)需要花費大量時間和精力。

-應(yīng)對方法：正確認(rèn)識性格，采取科學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

8.性格調(diào)節(jié)的資源與支持

-心理咨詢師：提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。

-心理健康教育課程：普及心理健康知識，提高自我調(diào)節(jié)能力。

-社會支持系統(tǒng)：家庭、朋友、同事等提供情感支持和幫助。

9.性格調(diào)節(jié)的自我評估

-了解自己的性格特點，識別潛在的問題。

-學(xué)習(xí)性格調(diào)節(jié)的方法，進(jìn)行自我調(diào)整。

-定期進(jìn)行自我評估，了解調(diào)節(jié)效果。

10.性格調(diào)節(jié)的未來發(fā)展趨勢

-結(jié)合心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等領(lǐng)域的最新研究成果，探索更有效的調(diào)節(jié)方法。

-推廣心理健康教育，提高全民心理素質(zhì)。

-加強(qiáng)社會支持系統(tǒng)建設(shè)，為性格調(diào)節(jié)提供更多資源。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

1.回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)性格調(diào)節(jié)的重要性。

2.總結(jié)性格調(diào)節(jié)的基本概念、類型、形成與發(fā)展、調(diào)節(jié)方法與技巧等知識點。

3.強(qiáng)調(diào)性格調(diào)節(jié)在實際生活中的應(yīng)用，如提高心理素質(zhì)、優(yōu)化人際關(guān)系、促進(jìn)個人成長等。

4.鼓勵學(xué)生在日常生活中關(guān)注自己的性格特點，學(xué)會調(diào)節(jié)性格，提升自身綜合素質(zhì)。

當(dāng)堂檢測：

1.選擇題（每題2分，共10分）

-下列哪個選項不屬于性格的特征？（）

A.獨特性B.穩(wěn)定性C.可塑性D.短暫性

-以下哪種方法不屬于性格調(diào)節(jié)技巧？（）

A.認(rèn)知行為療法B.情緒調(diào)節(jié)技巧C.自我暗示D.藥物治療

-以下哪個階段是性格形成的關(guān)鍵時期？（）

A.兒童期B.青少年期C.成年期D.老年期

-以下哪個選項不是性格調(diào)節(jié)的資源？（）

A.心理咨詢師B.心理健康教育課程C.社會支持系統(tǒng)D.課堂學(xué)習(xí)

2.判斷題（每題2分，共10分）

-性格具有穩(wěn)定性，但并非一成不變。（）

-性格調(diào)節(jié)可以幫助我們更好地適應(yīng)社會環(huán)境。（）

-性格的形成主要受遺傳因素影響。（）

-情緒調(diào)節(jié)技巧可以幫助我們更好地管理自己的情緒。（）

-心理咨詢師是性格調(diào)節(jié)的重要資源之一。（）

3.簡答題（每題5分，共20分）

-簡述性格調(diào)節(jié)的重要性。

-列舉兩種性格調(diào)節(jié)的方法，并簡要說明其原理。

-如何在日常生活中進(jìn)行性格調(diào)節(jié)？

4.案例分析題（10分）

-閱讀以下案例，分析該案例中主人公的性格特點，并提出相應(yīng)的性格調(diào)節(jié)建議。

案例：小明性格內(nèi)向，不善言辭，在班級活動中總是默默無聞。他渴望得到同學(xué)們的認(rèn)可，但又不知道如何表達(dá)自己。

要求：分析主人公的性格特點，并提出至少兩種性格調(diào)節(jié)建議。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我覺得整體上還算順利，但也有些地方可以改進(jìn)。

首先，我覺得導(dǎo)入環(huán)節(jié)做得不錯。通過提問和展示圖片，學(xué)生們對性格調(diào)節(jié)產(chǎn)生了興趣，課堂氛圍活躍。但是，我發(fā)現(xiàn)有幾個學(xué)生還是對性格調(diào)節(jié)的概念比較模糊，這說明我在介紹基本概念時可能沒有做到位。我需要更加清晰、簡潔地解釋，或者通過更多的實例來幫助他們理解。

在教學(xué)過程中，我嘗試了小組討論和案例分析，這讓學(xué)生們能夠更深入地參與到課堂中來。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們在討論時非常積極，能夠提出一些有見地的觀點。但是，我也注意到，有些學(xué)生在討論中表現(xiàn)得比較被動，可能是因為他們不太習(xí)慣在課堂上發(fā)言。我應(yīng)該在課前就鼓勵他們積極參與，培養(yǎng)他們的自信心。

在講解性格調(diào)節(jié)的方法時，我使用了多種教學(xué)手段，包括視頻、圖表和實際操作。這些方法讓學(xué)生們對不同的調(diào)節(jié)技巧有了更直觀的認(rèn)識。不過，我覺得在講解情緒調(diào)節(jié)技巧時，可能需要更多的實踐環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們親自體驗和練習(xí)，這樣他們可能更容易理解和掌握。

課堂展示環(huán)節(jié)，學(xué)生們表現(xiàn)得非常棒，他們的表現(xiàn)讓我很滿意。但是，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在展示時顯得有些緊張，這可能是因為他們?nèi)狈_演講的經(jīng)驗。我應(yīng)該在未來的教學(xué)中，更多地提供這樣的機(jī)會，幫助他們克服緊張，提高表達(dá)能力。

小結(jié)環(huán)節(jié)，我簡要回顧了本節(jié)課的主要內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)了性格調(diào)節(jié)的重要性。我覺得這個環(huán)節(jié)對鞏固學(xué)生的知識很有幫助。但是，我也意識到，在布置課后作業(yè)時，我可能需要更加具體地指導(dǎo)學(xué)生，比如提供一些思考題或者實踐活動的建議，這樣他們才能更好地將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中。

為了改進(jìn)這些不足，我打算在今后的教學(xué)中做以下幾點調(diào)整：

1.在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我會更加注重學(xué)生對概念的理解，通過更生動的例子和互動來激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.在教學(xué)過程中，我會增加更多的實踐環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們在實際操作中學(xué)習(xí)，提高他們的應(yīng)用能力。

3.在課堂管理上，我會更加關(guān)注學(xué)生的個體差異，提供個性化的指導(dǎo)和支持。

4.我會鼓勵學(xué)生積極參與課堂討論，提高他們的自信心和表達(dá)能力。

我相信，通過這些改進(jìn)，我能夠更好地幫助學(xué)生掌握性格調(diào)節(jié)的知識和技能，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。內(nèi)容邏輯關(guān)系①性格的定義與特征

-定義：個體在長期生活實踐中形成的，相對穩(wěn)定的心理特征。

-特征：獨特性、穩(wěn)定性、復(fù)雜性和可塑性。

②性格的類型與差異

-類型：外向型和內(nèi)向型。

-差異：智力特征、情緒特征、意志特征等。

③性格的形成與發(fā)展

-形成因素：遺傳、環(huán)境、教育、個人經(jīng)歷等。

-發(fā)展階段：兒童、青少年、成年等。

④性格調(diào)節(jié)的重要性

-提高心理素質(zhì)。

-優(yōu)化人際關(guān)系。

-促進(jìn)個人成長。

⑤性格調(diào)節(jié)的方法與技巧

-認(rèn)知行為療法。

-情緒調(diào)節(jié)技巧。

-人際交往技巧。

⑥性格調(diào)節(jié)的實際應(yīng)用

-工作與學(xué)習(xí)。

-生活與人際。

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