2025年中小學(xué)生心理健康知識考試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）A.刻板印象B.社會吸引C.從眾D.服從答案：C解析：從眾是指個體在群體的壓力下，放棄自己的意見而采取與大多數(shù)人一致的行為的社會現(xiàn)象?？贪逵∠笫菍δ硞€群體產(chǎn)生的一種固定的看法和評價。社會吸引是個體之間在情感方面相互親近的現(xiàn)象。服從是個體按照社會要求、群體規(guī)范或他人的意志而做出相應(yīng)行為。所以本題選C。2.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺自己無能D.遇到困難時，能積極克服困難答案：D解析：健康心理具有積極的情緒、良好的人際關(guān)系和應(yīng)對困難的能力等特點(diǎn)。抑郁情緒、不愿與人交往、經(jīng)常感覺自己無能都屬于消極的心理狀態(tài)。而遇到困難時能積極克服困難體現(xiàn)了積極的應(yīng)對方式，屬于健康心理。所以本題選D。3.心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為（）A.經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B.對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒答案：C解析：心理健康的人在社會交往中有正常的人際界限和情感反應(yīng)。A選項(xiàng)中經(jīng)常與素不相識的人過度熱情交談可能是一種異常的表現(xiàn)。B選項(xiàng)對同事、好友無緣無故冷漠、漠不關(guān)心不符合正常的人際交往情感。D選項(xiàng)接觸異性時經(jīng)常緊張也不是健康的人際交往狀態(tài)。有自己喜歡與不喜歡的人是正常的人際交往表現(xiàn)。所以本題選C。4.下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍（）A.見人都熱情相待B.見什么人說什么話C.經(jīng)常努力工作D.經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)答案：D解析：保持樂觀的心態(tài)是心理健康的重要標(biāo)志之一。A選項(xiàng)見人都熱情相待可能不切實(shí)際且不符合人際交往的多樣性。B選項(xiàng)見什么人說什么話如果是一種不真誠的表現(xiàn)也不屬于健康心理。C選項(xiàng)經(jīng)常努力工作雖然是一種積極的行為，但不一定能直接體現(xiàn)心理健康。所以本題選D。5.人的氣質(zhì)可以分為四種基本類型，即粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)以及（）A.獨(dú)立質(zhì)B.嚴(yán)謹(jǐn)質(zhì)C.興奮質(zhì)D.膽汁質(zhì)答案：D解析：人的氣質(zhì)類型主要分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。所以本題選D。6.小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強(qiáng)可以挑選其中一件來完成，你估計小強(qiáng)會（）A.挑選最難的那一件B.挑選最容易的那一件C.挑選中等難度的那一件D.尋求老板的意見以避免老板對他的可能的負(fù)面評價答案：C解析：一般來說，具有成就動機(jī)的人會選擇中等難度的任務(wù)，因?yàn)橹械入y度的任務(wù)既具有一定的挑戰(zhàn)性，又有通過努力獲得成功的可能性。太容易的任務(wù)不能帶來成就感，太難的任務(wù)成功的概率低。所以本題選C。7.當(dāng)你進(jìn)入一個黑暗的房間時，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（）A.明適應(yīng)B.暗適應(yīng)C.色弱D.視覺后像答案：B解析：暗適應(yīng)是指從亮處進(jìn)入暗處時，由看不清到逐漸看清物體輪廓的視覺感受性變化過程。明適應(yīng)是從暗處到亮處的適應(yīng)過程。色弱是對顏色辨別能力降低的一種視覺缺陷。視覺后像是指光刺激作用于視覺器官時，細(xì)胞的興奮并不隨著刺激的終止而消失，而能保留短暫的時間的現(xiàn)象。所以本題選B。8.驚恐發(fā)作時最常見的癥狀是（）A.發(fā)抖B.瀕死感C.意識喪失D.恐懼答案：B解析：驚恐發(fā)作時患者常體驗(yàn)到強(qiáng)烈的瀕死感或失控感。發(fā)抖、恐懼也是驚恐發(fā)作的表現(xiàn)，但瀕死感是最常見和突出的癥狀。意識喪失在驚恐發(fā)作中一般較少出現(xiàn)。所以本題選B。9.當(dāng)你在電影畫報上看到某演員的形象時，覺得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過某個角色，這種現(xiàn)象屬于（）A.識記B.保持C.再認(rèn)D.回憶答案：C解析：再認(rèn)是指對過去經(jīng)歷過的事物，當(dāng)它再度出現(xiàn)時能識別出是以前經(jīng)歷過的。識記是記憶過程的開端，是對事物的識別和記住，并形成一定印象的過程。保持是對識記內(nèi)容的保存和鞏固?；貞浭侵高^去經(jīng)歷過的事物不在面前，人們在頭腦中把它重新呈現(xiàn)出來的過程。所以本題選C。10.當(dāng)天識記的外語材料，最好在（）內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好。A.24小時內(nèi)B.第二天C.第三天D.第二周答案：A解析：根據(jù)遺忘曲線規(guī)律，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。所以當(dāng)天識記的外語材料最好在24小時內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，這樣能更好地保持記憶效果。所以本題選A。11.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是（）A.自卑者B.自負(fù)的人C.完美主義者D.偏執(zhí)者答案：C解析：完美主義者追求事物的盡善盡美，對自己和他人要求極高，自尊心脆弱，不能接受不完美。自卑者主要是對自己缺乏信心。自負(fù)的人通常過度自負(fù)、自高自大，但不一定追求完美。偏執(zhí)者表現(xiàn)為固執(zhí)己見、敏感多疑等。所以本題選C。12.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評價過低”主要描述的是（）A.抑郁癥B.自負(fù)C.躁狂癥D.強(qiáng)迫癥答案：A解析：抑郁癥患者常出現(xiàn)走極端、以偏概全的思維方式，消極悲觀，敏感多疑，自卑自罪，自我評價過低等癥狀。自負(fù)主要是過度自我肯定。躁狂癥表現(xiàn)為情感高漲、思維奔逸、意志行為增強(qiáng)等。強(qiáng)迫癥主要是反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。所以本題選A。13.學(xué)校增進(jìn)心理健康的主要途徑和方法是（）A.心理健康教育B.進(jìn)行大規(guī)模問卷調(diào)查C.心理咨詢D.心理治療答案：A解析：心理健康教育是學(xué)校增進(jìn)學(xué)生心理健康的主要途徑和方法，它可以面向全體學(xué)生普及心理健康知識，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。進(jìn)行大規(guī)模問卷調(diào)查主要是了解學(xué)生心理健康狀況。心理咨詢主要是針對有心理困擾的個別學(xué)生。心理治療是針對心理障礙較為嚴(yán)重的患者。所以本題選A。14.人的大腦皮質(zhì)的語言區(qū)主要位于（）A.左半球B.右半球C.頂葉D.額葉答案：A解析：人的大腦皮質(zhì)的語言區(qū)主要位于左半球。右半球主要在空間知覺、形象思維等方面起重要作用。頂葉主要與軀體感覺等有關(guān)。額葉與運(yùn)動、語言表達(dá)等有關(guān)，但語言區(qū)主要在左半球。所以本題選A。15.短時記憶容量有限，為了使其包含更多的信息，可采用的方式是（）A.感覺登記B.注意C.組塊D.復(fù)述答案：C解析：組塊是指在信息編碼過程中，利用貯存在長時記憶系統(tǒng)中的知識經(jīng)驗(yàn)對進(jìn)入到短時記憶系統(tǒng)中的信息加以組織，使之成為人所熟悉的有意義的較大單位的過程。通過組塊可以擴(kuò)大短時記憶的容量。感覺登記是記憶的最初階段。注意是心理活動對一定對象的指向和集中。復(fù)述是短時記憶信息存儲的有效方法。所以本題選C。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.下列哪些是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定樂觀C.意志健全D.行為協(xié)調(diào)適度答案：ABCD解析：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常，這是保證個體正常生活和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)；情緒穩(wěn)定樂觀，能合理調(diào)節(jié)自己的情緒；意志健全，有良好的意志品質(zhì)；行為協(xié)調(diào)適度，行為表現(xiàn)符合年齡特征和社會規(guī)范。所以本題選ABCD。2.影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）A.遺傳因素B.社會文化因素C.家庭環(huán)境因素D.早期童年經(jīng)驗(yàn)答案：ABCD解析：遺傳因素為人格的形成和發(fā)展提供了物質(zhì)基礎(chǔ)和可能性。社會文化因素對人格的塑造有重要影響，不同的文化背景會培養(yǎng)出不同的人格特征。家庭環(huán)境因素如父母的教養(yǎng)方式等對孩子人格的形成起著關(guān)鍵作用。早期童年經(jīng)驗(yàn)對人格的發(fā)展也有深遠(yuǎn)影響，童年時期的經(jīng)歷會在一定程度上塑造個體的人格。所以本題選ABCD。3.下列屬于心理防御機(jī)制的有（）A.壓抑B.否認(rèn)C.投射D.升華答案：ABCD解析：心理防御機(jī)制是個體在面臨挫折或沖突的緊張情境時，在其內(nèi)部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。壓抑是把意識所不能接受的觀念、情感或沖動抑制到無意識中去。否認(rèn)是拒絕承認(rèn)那些不愉快的現(xiàn)實(shí)以保護(hù)自我。投射是將自己內(nèi)心不被允許的沖動、態(tài)度和行為推向別人或周圍事物上。升華是將社會所不能接受的沖動的能量轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的活動能量。所以本題選ABCD。4.下列哪些是青春期常見的心理問題（）A.逆反心理B.孤獨(dú)感C.焦慮情緒D.性困惑答案：ABCD解析：青春期是個體身心發(fā)展的重要時期，會出現(xiàn)多種心理問題。逆反心理是青少年對家長和老師的教導(dǎo)產(chǎn)生抵觸情緒。孤獨(dú)感是由于自我意識的增強(qiáng)和社交需求的變化而產(chǎn)生的。焦慮情緒可能源于學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等。性困惑是由于生理發(fā)育帶來的性意識覺醒而產(chǎn)生的對性的好奇和困惑。所以本題選ABCD。5.良好的人際關(guān)系對中小學(xué)生的心理健康有重要意義，以下有助于建立良好人際關(guān)系的是（）A.真誠待人B.學(xué)會傾聽C.尊重他人D.善于表達(dá)自己的情感答案：ABCD解析：真誠待人能讓他人感受到信任，是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。學(xué)會傾聽可以更好地理解他人的需求和想法。尊重他人能體現(xiàn)對他人的認(rèn)可和接納。善于表達(dá)自己的情感可以讓他人更好地了解自己，促進(jìn)相互之間的溝通和理解。所以本題選ABCD。6.情緒調(diào)節(jié)的方法有（）A.合理宣泄B.轉(zhuǎn)移注意力C.自我暗示D.放松訓(xùn)練答案：ABCD解析：合理宣泄可以通過運(yùn)動、傾訴等方式將不良情緒釋放出來。轉(zhuǎn)移注意力是把注意力從引起不良情緒的事情上轉(zhuǎn)移到其他事物上。自我暗示是通過積極的語言等方式調(diào)節(jié)自己的情緒。放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等可以緩解緊張情緒。所以本題選ABCD。7.中小學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題有（）A.學(xué)習(xí)動力不足B.學(xué)習(xí)焦慮C.考試怯場D.學(xué)習(xí)疲勞答案：ABCD解析：學(xué)習(xí)動力不足會導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的積極性和主動性。學(xué)習(xí)焦慮可能是由于對學(xué)習(xí)成績的過度擔(dān)憂等原因引起?？荚嚽訄鍪窃诳荚嚂r出現(xiàn)緊張、焦慮等反應(yīng)，影響考試表現(xiàn)。學(xué)習(xí)疲勞是長時間學(xué)習(xí)導(dǎo)致的身心疲憊。所以本題選ABCD。8.下列屬于積極應(yīng)對挫折的方式有（）A.冷靜分析挫折原因B.向他人尋求幫助C.調(diào)整目標(biāo)和計劃D.一蹶不振答案：ABC解析：冷靜分析挫折原因可以幫助我們找到解決問題的方法。向他人尋求幫助可以獲得更多的支持和建議。調(diào)整目標(biāo)和計劃可以使我們的行動更符合實(shí)際情況。而一蹶不振是消極應(yīng)對挫折的方式。所以本題選ABC。9.心理健康教育的目標(biāo)包括（）A.提高心理素質(zhì)B.培養(yǎng)健全人格C.增強(qiáng)社會適應(yīng)能力D.治療心理疾病答案：ABC解析：心理健康教育的目標(biāo)主要是面向全體學(xué)生，提高他們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全人格，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。治療心理疾病是心理治療的任務(wù)，不是心理健康教育的主要目標(biāo)。所以本題選ABC。10.下列關(guān)于壓力的說法正確的有（）A.適度的壓力可以激發(fā)人的潛能B.壓力過大可能會影響身心健康C.壓力都是負(fù)面的，應(yīng)該避免D.不同的人對壓力的感受和應(yīng)對方式不同答案：ABD解析：適度的壓力可以成為動力，激發(fā)人的潛能，促使人們更好地完成任務(wù)。壓力過大時，會給人帶來身心負(fù)擔(dān)，影響身心健康。不同的人由于性格、經(jīng)歷等不同，對壓力的感受和應(yīng)對方式也會不同。壓力并不都是負(fù)面的，一定程度的壓力是正常且有益的，不應(yīng)該完全避免。所以本題選ABD。三、判斷題（每題2分，共20分）1.心理健康就是沒有心理疾病。（）答案：錯誤解析：心理健康不僅僅是沒有心理疾病，還包括積極的心理狀態(tài)、良好的社會適應(yīng)能力、健全的人格等多個方面。僅僅沒有心理疾病只是心理健康的一個基本方面，不能完全等同于心理健康。2.氣質(zhì)類型有好壞之分，多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人比粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人更優(yōu)秀。（）答案：錯誤解析：氣質(zhì)類型沒有好壞之分，每種氣質(zhì)類型都有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。多血質(zhì)的人活潑好動、善于交際，但可能缺乏耐心。膽汁質(zhì)的人熱情直率、精力充沛，但可能比較沖動。粘液質(zhì)的人穩(wěn)重踏實(shí)、自制力強(qiáng)，但可能比較刻板。抑郁質(zhì)的人觀察敏銳、情感細(xì)膩，但可能比較孤僻。不同氣質(zhì)類型的人在不同的情境中都可能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。3.心理問題只發(fā)生在少數(shù)人身上。（）答案：錯誤解析：心理問題是普遍存在的，幾乎每個人在不同的時期都可能遇到不同程度的心理問題。中小學(xué)生在成長過程中，會面臨學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等各種問題，也容易出現(xiàn)心理困擾。所以心理問題不是只發(fā)生在少數(shù)人身上。4.當(dāng)我們感到焦慮時，應(yīng)該盡量壓抑自己的情緒，不要表現(xiàn)出來。（）答案：錯誤解析：壓抑情緒并不能解決問題，反而可能會使情緒積累，導(dǎo)致更嚴(yán)重的心理問題。當(dāng)感到焦慮時，應(yīng)該采用合理的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，如傾訴、運(yùn)動、放松訓(xùn)練等，而不是壓抑情緒。5.學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生一定心理健康。（）答案：錯誤解析：學(xué)習(xí)成績好并不一定意味著心理健康。心理健康包括多個方面，如情緒管理、人際關(guān)系、自我認(rèn)知等。有些學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生可能在情緒調(diào)節(jié)、人際交往等方面存在問題，所以不能簡單地認(rèn)為學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生就一定心理健康。6.心理咨詢就是聊天，沒有什么實(shí)際作用。（）答案：錯誤解析：心理咨詢是專業(yè)心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。它有專業(yè)的理論和方法，通過與咨詢師的交流，來訪者可以更好地了解自己的問題，獲得有效的應(yīng)對策略和建議，對解決心理問題有重要作用，并不是簡單的聊天。7.挫折對人只有消極影響，會讓人一蹶不振。（）答案：錯誤解析：挫折既有消極影響，也可能帶來積極影響。挫折可能會讓人感到痛苦和失落，但也可以成為成長和學(xué)習(xí)的機(jī)會。通過正確應(yīng)對挫折，人們可以提高自己的心理承受能力，積累經(jīng)驗(yàn)，變得更加堅強(qiáng)。8.青春期的孩子出現(xiàn)逆反心理是不正常的，需要嚴(yán)厲管教。（）答案：錯誤解析：青春期的孩子出現(xiàn)逆反心理是一種正常的心理現(xiàn)象，是他們自我意識發(fā)展和獨(dú)立意識增強(qiáng)的表現(xiàn)。對于逆反心理，不能采取嚴(yán)厲管教的方式，而應(yīng)該理解和尊重孩子，與他們進(jìn)行良好的溝通，引導(dǎo)他們正確表達(dá)自己的想法和情感。9.只要有良好的環(huán)境，中小學(xué)生的心理就一定能健康發(fā)展。（）答案：錯誤解析：良好的環(huán)境對中小學(xué)生的心理健康發(fā)展有重要作用，但心理發(fā)展是多種因素共同作用的結(jié)果。除了環(huán)境因素，還包括遺傳因素、個體的自身素質(zhì)和心理調(diào)節(jié)能力等。即使有良好的環(huán)境，個體自身存在心理缺陷或不能正確應(yīng)對問題，也可能出現(xiàn)心理問題。10.情緒具有感染性，我們可以通過積極的情緒去影響身邊的人。（）答案：正確解析：情緒具有感染性，積極的情緒可以傳遞給身邊的人，讓他們也感受到快樂和積極的氛圍。例如，一個樂觀開朗的人更容易帶動周圍人的情緒，營造良好的人際關(guān)系和生活氛圍。四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述中小學(xué)生保持心理健康的方法。答案：（1）合理安排學(xué)習(xí)和生活：制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，保證充足的睡眠、合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免過度勞累和壓力過大。（2）培養(yǎng)積極的情緒：學(xué)會用樂觀的心態(tài)看待問題，遇到困難和挫折時，要積極尋找解決辦法，通過合理的方式宣泄不良情緒，如運(yùn)動、聽音樂、寫日記等。（3）建立良好的人際關(guān)系：學(xué)會與他人溝通和交流，尊重他人的意見和感受，真誠待人，樂于助人，積極參加集體活動，擴(kuò)大自己的社交圈子。（4）正確