中醫(yī)氣功面試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)氣功中“調(diào)身”的關(guān)鍵是（）A.姿勢(shì)正確B.動(dòng)作幅度大C.速度快D.隨意變換姿勢(shì)2.以下哪種呼吸方法屬于中醫(yī)氣功常用呼吸法（）A.快速呼吸B.胸式呼吸C.腹式呼吸D.憋氣3.中醫(yī)氣功強(qiáng)調(diào)的“三調(diào)合一”不包括（）A.調(diào)身B.調(diào)心C.調(diào)息D.調(diào)氣4.氣功鍛煉的最佳時(shí)間一般是（）A.中午B.晚上C.清晨D.午后5.以下哪項(xiàng)不屬于氣功鍛煉對(duì)身體的益處（）A.增強(qiáng)免疫力B.加重心理負(fù)擔(dān)C.改善睡眠D.調(diào)節(jié)氣血6.中醫(yī)氣功中，意守的部位通常不包括（）A.丹田B.眉心C.腳趾D.心臟7.練習(xí)氣功時(shí)，環(huán)境應(yīng)選擇（）A.嘈雜喧鬧處B.空氣清新處C.潮濕陰暗處D.人員密集處8.氣功中“周天”主要指（）A.經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)B.血液循環(huán)C.神經(jīng)系統(tǒng)D.消化系統(tǒng)9.以下哪種功法屬于中醫(yī)氣功（）A.太極拳B.瑜伽C.廣播體操D.健身操10.初練氣功者，每次鍛煉時(shí)間一般以（）為宜。A.10-15分鐘B.30-60分鐘C.2-3小時(shí)D.一整天多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)氣功調(diào)心的方法包括（）A.排除雜念B.集中注意力C.幻想美好事物D.放松精神2.氣功鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響有（）A.增強(qiáng)肺功能B.使呼吸頻率變慢C.提高呼吸深度D.引發(fā)呼吸疾病3.以下屬于氣功鍛煉基本原則的是（）A.松靜自然B.動(dòng)靜結(jié)合C.循序漸進(jìn)D.因人而異4.常見(jiàn)的氣功姿勢(shì)有（）A.站式B.坐式C.臥式D.行式5.氣功對(duì)心血管系統(tǒng)的作用可能有（）A.降低血壓B.改善心臟功能C.增加血液黏稠度D.調(diào)節(jié)心律6.中醫(yī)氣功功法分類可依據(jù)（）A.功法特點(diǎn)B.流派C.作用D.難易程度7.練習(xí)氣功前的準(zhǔn)備工作包括（）A.選擇合適場(chǎng)地B.穿著寬松舒適衣服C.飯后立即練習(xí)D.保持心情平靜8.氣功鍛煉中，正確的呼吸要領(lǐng)有（）A.深長(zhǎng)B.均勻C.細(xì)緩D.急促9.意守丹田的作用有（）A.聚集真氣B.安定心神C.增強(qiáng)體力D.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌10.以下哪些情況不宜練習(xí)氣功（）A.過(guò)度疲勞時(shí)B.情緒激動(dòng)時(shí)C.患有嚴(yán)重疾病未穩(wěn)定時(shí)D.飯后半小時(shí)內(nèi)判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)氣功只是一種簡(jiǎn)單的身體運(yùn)動(dòng)，對(duì)心理沒(méi)有影響。（）2.練氣功時(shí)可以隨意加大運(yùn)動(dòng)量，追求快速效果。（）3.只要堅(jiān)持練習(xí)氣功，任何疾病都能治愈。（）4.氣功鍛煉中，姿勢(shì)是否正確對(duì)效果影響不大。（）5.意守就是長(zhǎng)時(shí)間專注于某一事物，無(wú)需放松。（）6.呼吸越急促，氣功鍛煉效果越好。（）7.練氣功可以在污染嚴(yán)重的環(huán)境中進(jìn)行。（）8.氣功流派眾多，但基本原理大致相同。（）9.練習(xí)氣功一段時(shí)間后，若出現(xiàn)不適可繼續(xù)堅(jiān)持。（）10.老年人不適合練習(xí)氣功。（）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述中醫(yī)氣功“三調(diào)合一”的內(nèi)涵。-答案：“三調(diào)合一”指調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的和諧統(tǒng)一。調(diào)身即保持正確姿勢(shì)；調(diào)息是掌握合適呼吸方法，如腹式呼吸；調(diào)心為排除雜念、集中注意力、放松精神。三者相互關(guān)聯(lián)，共同促進(jìn)氣功鍛煉效果。2.氣功鍛煉對(duì)身體有哪些具體益處？-答案：能增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率；改善睡眠，提升休息質(zhì)量；調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，使身體更舒暢；還可增強(qiáng)肺功能、調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，對(duì)整體健康有益。3.初練氣功者需要注意什么？-答案：要選擇空氣清新、安靜的環(huán)境，穿寬松衣服。遵循循序漸進(jìn)原則，不可急于求成。掌握正確調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心方法，出現(xiàn)不適立即停止，咨詢專業(yè)人士。4.意守在氣功鍛煉中有什么作用？-答案：意守能幫助集中注意力，安定心神，減少雜念干擾。還可聚集真氣，增強(qiáng)氣功鍛煉效果，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)身心的和諧與平衡。討論題（每題5分，共4題）1.談?wù)勚嗅t(yī)氣功與現(xiàn)代健身方法的異同。-答案：相同點(diǎn)在于都注重身體鍛煉，有益健康。不同的是，中醫(yī)氣功強(qiáng)調(diào)“三調(diào)合一”，注重身心整體調(diào)節(jié)，重內(nèi)在氣息運(yùn)行；現(xiàn)代健身多側(cè)重于肌肉力量、身體形態(tài)塑造，更關(guān)注外在鍛煉效果。2.如何在日常生活中運(yùn)用中醫(yī)氣功理念促進(jìn)健康？-答案：日常可利用碎片時(shí)間練習(xí)簡(jiǎn)單氣功動(dòng)作，如站立時(shí)調(diào)整呼吸，腹式呼吸片刻。工作間隙意守丹田放松精神。保持平和心態(tài)，像氣功調(diào)心理念一樣面對(duì)壓力，以促進(jìn)身心的健康平衡。3.中醫(yī)氣功在康復(fù)治療中的應(yīng)用前景如何？-答案：前景廣闊。氣功對(duì)多種慢性疾病康復(fù)有輔助作用，可調(diào)節(jié)患者身心狀態(tài)。隨著對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)重視，其在康復(fù)治療中有望與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)結(jié)合，為患者提供更多康復(fù)手段，提高康復(fù)效果。4.對(duì)于氣功鍛煉中出現(xiàn)的偏差，應(yīng)該如何預(yù)防和處理？-答案：預(yù)防需跟專業(yè)人士學(xué)習(xí)，掌握正確方法，不過(guò)度追求效果。出現(xiàn)偏差要立即停止鍛煉，放松身心。輕度偏差可自我調(diào)節(jié)，嚴(yán)重的要及時(shí)就醫(yī)，找有經(jīng)驗(yàn)的氣功師指導(dǎo)糾正。答案單項(xiàng)選擇題1.A2.C3.D4.C5.B6.D7.B8.A9.A10.A多項(xiàng)選擇題1.ABD2.ABC3.