自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密封線第1頁(yè)，共3頁(yè)貴州護(hù)理職業(yè)技術(shù)學(xué)院《健身與指導(dǎo)》

2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，防守隊(duì)員在防守時(shí)可以采用各種合法的動(dòng)作和策略。以下哪種防守動(dòng)作是犯規(guī)的？（）A.用手臂阻擋進(jìn)攻隊(duì)員的移動(dòng)B.緊貼進(jìn)攻隊(duì)員，用身體對(duì)抗C.伸手搶斷對(duì)方手中的球D.提前站在進(jìn)攻隊(duì)員的前進(jìn)路線上造成阻擋2、在網(wǎng)球比賽中，一方球員在球未落地前將球擊回，這種擊球方式被稱(chēng)為？（）A.截?fù)鬊.削球C.上旋球D.平擊球3、在健身訓(xùn)練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動(dòng)作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢(shì)描述，錯(cuò)誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時(shí)要借助慣性D.下放杠鈴時(shí)要控制速度，接近胸部時(shí)停止4、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)該如何判罰？（）A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)5、在籃球比賽中，如果一名球員在運(yùn)球過(guò)程中球彈起過(guò)高，他用雙手將球接住，然后繼續(xù)運(yùn)球，這算違例嗎？（）A.算，這是兩次運(yùn)球違例B.不算，可以繼續(xù)運(yùn)球C.只有在對(duì)方球員觸球后可以繼續(xù)運(yùn)球D.視比賽的緊張程度而定6、長(zhǎng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，如果沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旆潘?，可能?huì)導(dǎo)致以下哪種后果？（）A.肌肉酸痛B.關(guān)節(jié)靈活度增加C.運(yùn)動(dòng)能力提高D.身體疲勞感減輕7、在籃球比賽中，一名隊(duì)員在投籃時(shí)被對(duì)方犯規(guī)，球未進(jìn)，此時(shí)應(yīng)如何判罰？（）A.罰球兩次B.罰球三次C.發(fā)界外球D.重新投籃8、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于二傳手的職責(zé)，描述不正確的是：二傳手在球隊(duì)中起著重要的組織進(jìn)攻作用。那么，二傳手主要負(fù)責(zé)？（）A.傳球給進(jìn)攻隊(duì)員B.自己進(jìn)攻得分C.組織戰(zhàn)術(shù)配合D.以上都是9、關(guān)于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說(shuō)法是正確的：比賽中，雙方隊(duì)員在一定條件下可以請(qǐng)求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊(duì)員最多可以請(qǐng)求幾次暫停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)10、在足球比賽中，角球是一種重新開(kāi)始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門(mén)得分B.踢角球時(shí)，球必須放在角球弧內(nèi)C.對(duì)方隊(duì)員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是11、在田徑的投擲項(xiàng)目中，以下關(guān)于鉛球的投擲姿勢(shì)，正確的是：鉛球投擲姿勢(shì)有多種，常見(jiàn)的有背向滑步式和旋轉(zhuǎn)式。那么，哪種姿勢(shì)更適合力量較大的運(yùn)動(dòng)員？（）A.背向滑步式B.旋轉(zhuǎn)式C.兩種效果相同D.取決于個(gè)人習(xí)慣12、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)，以下哪種裝備的選擇對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷最為關(guān)鍵？（）A.時(shí)尚美觀的運(yùn)動(dòng)服裝B.價(jià)格昂貴的專(zhuān)業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子13、在足球比賽中，如果守門(mén)員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對(duì)方直接任意球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰點(diǎn)球C.判罰球門(mén)球D.警告守門(mén)員14、長(zhǎng)期進(jìn)行力量訓(xùn)練的人，為了促進(jìn)肌肉恢復(fù)和生長(zhǎng)，在飲食方面應(yīng)該特別注重?cái)z入以下哪種營(yíng)養(yǎng)素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.維生素15、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，擊球員在球第二次落地前將球擊回，這種擊球方式是否合規(guī)？（）A.合規(guī)，這是正常的擊球B.不合規(guī)，球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī)，雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī)，單打不合規(guī)16、在賽艇比賽中，運(yùn)動(dòng)員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個(gè)對(duì)速度的影響更大？（）A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定17、在籃球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于籃板球的爭(zhēng)奪，描述準(zhǔn)確的是：籃板球的爭(zhēng)奪對(duì)于比賽的勝負(fù)有著重要影響。那么，在爭(zhēng)搶籃板球時(shí)，應(yīng)該？（）A.提前判斷球的落點(diǎn)B.依靠身高優(yōu)勢(shì)C.盲目起跳D.以上都不對(duì)18、在足球比賽中，如果守門(mén)員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.黃牌警告B.紅牌罰下C.判給對(duì)方直接任意球D.判給對(duì)方間接任意球19、足球比賽中，守門(mén)員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友用腳故意回傳的球，這種情況會(huì)被判罰：（）A.守門(mén)員黃牌警告，對(duì)方罰間接任意球B.守門(mén)員紅牌罰下，對(duì)方罰直接任意球C.守門(mén)員黃牌警告，對(duì)方罰直接任意球D.守門(mén)員紅牌罰下，對(duì)方罰間接任意球20、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的說(shuō)法，不正確的是：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對(duì)手的防守情況和自身隊(duì)員的特點(diǎn)來(lái)制定。那么，哪種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)更適合身高較高的隊(duì)員？（）A.前排強(qiáng)攻B.后排進(jìn)攻C.快攻D.以上都不適合二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、健身跑步時(shí)，如果出現(xiàn)岔氣，應(yīng)該立即停止跑步，調(diào)整呼吸，待癥狀緩解后再繼續(xù)。（）2、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中受傷，無(wú)法繼續(xù)比賽，該場(chǎng)比賽應(yīng)判為受傷運(yùn)動(dòng)員棄權(quán)。這種處理方式是否合理？（）3、游泳的蛙泳項(xiàng)目，手臂劃水時(shí)應(yīng)保持手臂伸直。（）4、乒乓球比賽中，對(duì)方發(fā)球擦網(wǎng)后落到我方臺(tái)面上，我方?jīng)]接到，應(yīng)判我方失分。（）5、對(duì)于想要提高投擲項(xiàng)目成績(jī)的人來(lái)說(shuō)，掌握正確的投擲技巧比單純?cè)黾恿α扛匾＿@種說(shuō)法是否合理？（）6、在籃球比賽中，防守隊(duì)員在封蓋對(duì)方投籃時(shí)，只要沒(méi)有碰到對(duì)方的手，就不算犯規(guī)，即使身體有其他接觸。這種判斷是否符合規(guī)則？（）7、健身時(shí)，如果想要減少體脂肪，就應(yīng)該盡量少吃碳水化合物。（）8、長(zhǎng)期進(jìn)行徒步運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腿部力量和耐力，但需要選擇合適的鞋子以防止腳部受傷，這種說(shuō)法成立嗎？（）9、足球比賽中，球員在禁區(qū)內(nèi)被對(duì)方球員絆倒，一定會(huì)判罰點(diǎn)球。（）10、健身過(guò)程中，如果感到肌肉酸痛，應(yīng)該立即停止訓(xùn)練，休息一段時(shí)間。（）11、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)雙腳不能踩線。（）12、在健身時(shí)，鍛煉后馬上洗澡會(huì)影響鍛煉效果。（）13、足球比賽中，在禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)被判罰點(diǎn)球時(shí)，守門(mén)員可以在對(duì)方球員踢球前移動(dòng)，這種情況允許嗎？（）14、在足球比賽中，如果守門(mén)員在禁區(qū)內(nèi)將球拋出后又用手接住，應(yīng)判罰間接任意球。（）15、在乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以使用自己攜帶的任何膠水粘貼球拍。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共30分)1、（本題5分）籃球比賽中，如何通過(guò)擋拆戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)？請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明擋拆的實(shí)施方法和變化。2、（本題5分）在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，如何提高反手擊球的力量和準(zhǔn)確性？請(qǐng)闡述相關(guān)的技術(shù)要點(diǎn)和訓(xùn)練方法。3、（本題5分）游泳比賽中，自由泳選手怎樣改進(jìn)劃水動(dòng)作來(lái)提高速度和效率？4、（本題5分）游泳教學(xué)中，對(duì)于初學(xué)者恐懼水的情況，教練應(yīng)如何進(jìn)行引導(dǎo)和幫助，使其盡快適應(yīng)水環(huán)境并學(xué)會(huì)游泳？5、（本題5分）談?wù)劷∶啦龠\(yùn)動(dòng)中，如何編排一套具有創(chuàng)意和吸引力的動(dòng)作組合，包括動(dòng)作的選擇、音樂(lè)的配合和隊(duì)形的變化。6、（本題5分）籃球運(yùn)動(dòng)中的傳球技巧對(duì)于團(tuán)隊(duì)配合至關(guān)重要，闡述不同傳球方式的適用場(chǎng)景和技術(shù)要點(diǎn)。四、論述題（本大題共2個(gè)小題，共20分)1、（本題10分）大學(xué)體育中的田徑項(xiàng)目是基礎(chǔ)和傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)形式。請(qǐng)?jiān)敿?xì)論述田