歷年中考書面表達(dá)模擬題匯編（2025）專題一衛(wèi)生與健康（09）

一、書面表達(dá)：

1.（2024.北京市?專項(xiàng)測試）某英文網(wǎng)站正在開展以“健康生活”為主題的征文活動。假如你是李華，請用英語

寫一篇短文投稿，談?wù)勀阍谏钪惺侨绾伪３纸】档?，健康生活給你帶來了哪些好處。

提示詞語：exercise,healthyfood,energy,relax

提示問題：

?Howdoyoukeephealthyinyourlife?

?Whatbenefitshaveyougotfromahealthylife?

Healthiswealth.It'simportantforustokeephealthy._______________________________________________

2.（2024.北京市縣?期末考試）假如你是李華，你校英語社團(tuán)正在開展線上國際交流活動，其公眾號計(jì)劃做關(guān)

于健康生活方式的系列推送，現(xiàn)就"HowtoKeepHealthy”這一話題在校內(nèi)收集素材。請你用英語給公眾號

留言，談?wù)勀銓】瞪罘绞降恼J(rèn)識和看法，在日常生活中你是怎么做的，以及你對保持健康的建議。

提示詞語：important,vegetables,exercise,sleep

提示問題：?Whatdoyouthinkofhealthylife?

?Whatdoyouusuallydotokeephealthy?

?Whatsuggestionsdoyouhave?

I'mLiHua,fromClass1,Grade9.

3.（2024.北京市?專項(xiàng)測試）假定你是李華，你的英國筆友Chris發(fā)來郵件說他最近總是感冒。請用英文給

Chris寫一封郵件，告訴他你對健康的看法并提出一些建議。

要求：文中已給出內(nèi)容不計(jì)入總詞數(shù)。所給提示詞語僅供選用。請不要寫出你的校名和姓名。不少于50

詞.

提示詞語：important,keephealthy,takeexercise,fruit,water

提示問題：

?Whatdoyouthinkofhealth?

?WhatdoyouadviseChristodo?

DearChris,

I'msorrytohearthatyouarenotfeelingwell.Howdoyoufeelnow?

Bestwishes!

Yours,LiHua

4.（2024.北京市?專項(xiàng)測試）假如你是李華，你校英語社團(tuán)正在開展健康生活習(xí)慣交流活動，作為社團(tuán)一員,

請你用英語寫一篇發(fā)言稿，談?wù)勀銓】瞪盍?xí)慣的看法、日常生活中你有哪些良好的生活習(xí)慣以及建

議。

根據(jù)中文和英文提示，完成一篇不少于50詞的文段寫作。文中已給出內(nèi)容不計(jì)入總詞數(shù)。所給提示詞語

僅供選用。請不要寫出你的校名和姓名。

提示詞語：important,eat,wash,exercise,sleep

提示問題：-Whatdoyouthinkofgoodhealthhabits?

?Whatgoodhealthhabitsdoyouhave?

?Whatareyoursuggestions?

Goodmorning,everyone.OurclubishavinganactivityaboutHavingGoodHealthHabits.

Thankyou!

5.(2023?江蘇省?模擬題)學(xué)會表達(dá)自我，對培養(yǎng)青少年心理健康具有重大意義?；蛟S，你想對父母說一聲

“我愛你”；或許，你想對老師、同學(xué)說一句“謝謝你”；或許，你想對身邊的人說一句“對不起”?…

請將“Iwanttosay”補(bǔ)充完整，并根據(jù)以下提示寫一篇文章。要點(diǎn)提示:

1.Whatwouldyouliketosay?

2.Whodoyouwanttosayitto?

3.Whydoyouwanttosaythat?Trytotellthestory.

4.Aftersayingthat,what'syourfeeling?

注意事項(xiàng)：

1.語意連貫，層次清楚，書寫規(guī)范；

2.表達(dá)中切勿提及真實(shí)姓名和校名；

3.內(nèi)容要涵蓋所有要點(diǎn)，可展開合理想象，適當(dāng)發(fā)揮；

4.詞數(shù)100詞左右。

Iwanttosay___________

6.(2023?江蘇省南京市?模擬題)世界衛(wèi)生組織(WHO)于2023年5月5日宣布，新冠疫情不再構(gòu)成“國際關(guān)

注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件(PHEIC)”，但每個人仍然應(yīng)該做好自己的健康管理第一人。作為一名中學(xué)生，請

你談?wù)勀銓】抵匾缘恼J(rèn)識以及如何保持身體和心理的健康(BodyandMind)。

注意：

1.內(nèi)容涵蓋要點(diǎn)，全文連貫通順；

2.詞數(shù)80左右(已給出的文章開頭，不計(jì)入總詞數(shù))；

3.文中不得提及有關(guān)考生個人身份的任何信息,如校名、人名等。

參考詞匯：身心健康physicalandmentalhealth；對...負(fù)責(zé)beresponsiblefor

Healthcomesfirst

OnMay5th,2023,theWHOannouncedthatCOVID-19nolongerqualifiesasapublichealth,emergencyof

internationalconcern,whichturnsouttobereallycomforting.However,

7.（2023?廣西壯族自治區(qū)崇左市?模擬題）健康對于每個人都是很重要的，但是如何保持健康呢？請以"Ways

toStayHealthy”為題，寫一篇80詞左右的英語短文向?？⑽膶谕陡?，談一談我們在日常生活中應(yīng)如何

保持健康。

寫作要點(diǎn)：

保持健康

注意日常飲食......

堅(jiān)持體育鍛煉......

方法

保證充足睡眠......

保持心理健康......

呼吁關(guān)注個人健康

注意：1）內(nèi)容必須包括所有的要點(diǎn)，每個要點(diǎn)要給出至少一條具體做法。

2）可適當(dāng)增加細(xì)節(jié)，使行文連貫。

3）文中不得透露個人信息。

4）詞數(shù)80左右。（短文首句已給出，不計(jì)入總詞數(shù)）

參考詞匯：diet日常飲食mentalhealth心理健康

WaystoStayHealthyHealthisthemostimportantthingtoallofus.

8.（2024.江蘇省宿遷市.模擬題）中國是一個地震多發(fā)國，由于“汶川地震”的發(fā)生，成千上萬的學(xué)生和老師失

去了生命，假如你們學(xué)校要進(jìn)行一場”地震逃生知識講座"，假如你是講座演講人，名叫LinTao,請據(jù)以

下幾方面寫一個簡單的發(fā)言稿，可以自由發(fā)揮，但至少要補(bǔ)充兩條注意事項(xiàng)。

寫作要點(diǎn)：

（1）地震來臨前要鎮(zhèn)定，為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面；

（2）搖晃時立即關(guān)火，失火時立即滅火；

（3）不要慌張地向戶外跑；

（4）將門打開，確保出口；

（5）在戶外的空曠的場合，要保護(hù)好頭部，避開危險之處；

（6）在學(xué)校，購物中心、劇場時依工作人員的指示行動。（劃線部分是要求填寫補(bǔ)充的）

9.（2024.江蘇省.模擬題）上周，你班召開了一次主題為"每個人是自身健康的第一責(zé)任人”的班會，大家一起

討論如何在春天保持身體健康。下面表格內(nèi)容就是大家討論的結(jié)果。根據(jù)表格內(nèi)容，請你用英語寫一篇短

文，在班會課上向你的同學(xué)們介紹一下這個話題。

方法理由

1.多吃蔬菜和水果1.給身體提供許多能量

飲食

2…….2…….

1.早睡早起1.有足夠的睡眠，在課堂上能學(xué)到更多知識

睡眠

2…….2…….

1.每天做早操1.可以幫助身體放松

運(yùn)動

2…….2…….

注意:

（1）詞數(shù)在80-100之間，已給出的文字不計(jì)入總詞數(shù);

（2）補(bǔ)齊要點(diǎn)，適當(dāng)發(fā)揮；

（3）文中不得出現(xiàn)真實(shí)的人名、校名和地名。

Dearclassmates,

I'dliketotellyousomewaystokeephealthyinspring.

10.(2023?河北省邢臺市?模擬題)疫情好轉(zhuǎn)，同學(xué)們又回到了久違的校園，但做好防護(hù)依然重要。請你根據(jù)

下面表格中的內(nèi)容提示，面向全體同學(xué)寫一封倡議書,號召大家從自身做起，保障自身及他人身體健康。

WhatShouldWeDoAtSchool?

1washhands

2wearamask

3doproperexercise

4

5

要求：①短文應(yīng)包括提示要點(diǎn)和補(bǔ)充要點(diǎn)，可適當(dāng)發(fā)揮。

②不出現(xiàn)真實(shí)姓名和班級。

③80詞左右o(開頭B給出不計(jì)入詞數(shù))

Dearschoolmates

Wearebacktoschool,butit'snecessaryforeveryonetoknowhowtoprotectourselvesandothers.

歷年中考書面表達(dá)模擬題匯編（2025）專題一衛(wèi)生與健康（09）

一、書面表達(dá)：

1.（2024.北京市?專項(xiàng)測試）某英文網(wǎng)站正在開展以“健康生活”為主題的征文活動。假如你是李華，請用英語

寫一篇短文投稿，談?wù)勀阍谏钪惺侨绾伪３纸】档模】瞪罱o你帶來了哪些好處。

提示詞語：exercise,healthyfood,energy,relax

提示問題：

?Howdoyoukeephealthyinyourlife?

?Whatbenefitshaveyougotfromahealthylife?

Healthiswealth.Itsimportantforustokeephealthy._______________________________________________

2.（2024.北京市縣?期末考試）假如你是李華，你校英語社團(tuán)正在開展線上國際交流活動，其公眾號計(jì)劃做關(guān)

于健康生活方式的系列推送，現(xiàn)就"HowtoKeepHealthy”這一話題在校內(nèi)收集素材。請你用英語給公眾號

留言，談?wù)勀銓】瞪罘绞降恼J(rèn)識和看法，在日常生活中你是怎么做的，以及你對保持健康的建議。

提示詞語：important,vegetables,exercise,sleep

提示問題：?Whatdoyouthinkofhealthylife?

?Whatdoyouusuallydotokeephealthy?

?Whatsuggestionsdoyouhave?

I'mLiHua,fromClass1,Grade9.

3.（2024.北京市?專項(xiàng)測試）假定你是李華，你的英國筆友Chris發(fā)來郵件說他最近總是感冒。請用英文給

Chris寫一封郵件，告訴他你對健康的看法并提出一些建議。

要求：文中已給出內(nèi)容不計(jì)入總詞數(shù)。所給提示詞語僅供選用。請不要寫出你的校名和姓名。不少于50

詞.

提示詞語：important,keephealthy,takeexercise,fruit,water

提示問題:

?Whatdoyouthinkofhealth?

?WhatdoyouadviseChristodo?

DearChris,

I'msorrytohearthatyouarenotfeelingwell.Howdoyoufeelnow?

Bestwishes!

Yours,LiHua

4.（2024.北京市?專項(xiàng)測試）假如你是李華，你校英語社團(tuán)正在開展健康生活習(xí)慣交流活動，作為社團(tuán)一員,

請你用英語寫一篇發(fā)言稿，談?wù)勀銓】瞪盍?xí)慣的看法、日常生活中你有哪些良好的生活習(xí)慣以及建

議。

根據(jù)中文和英文提示，完成一篇不少于50詞的文段寫作。文中已給出內(nèi)容不計(jì)入總詞數(shù)。所給提示詞語

僅供選用。請不要寫出你的校名和姓名。

提示詞語：important,eat,wash,exercise,sleep

提示問題：-Whatdoyouthinkofgoodhealthhabits?

?Whatgoodhealthhabitsdoyouhave?

?Whatareyoursuggestions?

Goodmorning,everyone.OurclubishavinganactivityaboutHavingGoodHealthHabits.

Thankyou!

5.(2023?江蘇省?模擬題)學(xué)會表達(dá)自我，對培養(yǎng)青少年心理健康具有重大意義?；蛟S，你想對父母說一聲

“我愛你”；或許，你想對老師、同學(xué)說一句“謝謝你”；或許，你想對身邊的人說一句“對不起”?…

請將“Iwanttosay”補(bǔ)充完整，并根據(jù)以下提示寫一篇文章。要點(diǎn)提示:

1.Whatwouldyouliketosay?

2.Whodoyouwanttosayitto?

3.Whydoyouwanttosaythat?Trytotellthestory.

4.Aftersayingthat,what'syourfeeling?

注意事項(xiàng)：

1.語意連貫，層次清楚，書寫規(guī)范；

2.表達(dá)中切勿提及真實(shí)姓名和校名；

3.內(nèi)容要涵蓋所有要點(diǎn)，可展開合理想象，適當(dāng)發(fā)揮；

4.詞數(shù)100詞左右。

Iwanttosay___________

6.(2023?江蘇省南京市?模擬題)世界衛(wèi)生組織(WHO)于2023年5月5日宣布，新冠疫情不再構(gòu)成“國際關(guān)

注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件(PHEIC)”，但每個人仍然應(yīng)該做好自己的健康管理第一人。作為一名中學(xué)生，請

你談?wù)勀銓】抵匾缘恼J(rèn)識以及如何保持身體和心理的健康(BodyandMind)。

注意：

1.內(nèi)容涵蓋要點(diǎn)，全文連貫通順；

2.詞數(shù)80左右(已給出的文章開頭，不計(jì)入總詞數(shù))；

3.文中不得提及有關(guān)考生個人身份的任何信息,如校名、人名等。

參考詞匯：身心健康physicalandmentalhealth；對...負(fù)責(zé)beresponsiblefor

Healthcomesfirst

OnMay5th,2023,theWHOannouncedthatCOVID-19nolongerqualifiesasapublichealth,emergencyof

internationalconcern,whichturnsouttobereallycomforting.However,

7.（2023?廣西壯族自治區(qū)崇左市?模擬題）健康對于每個人都是很重要的，但是如何保持健康呢？請以"Ways

toStayHealthy”為題，寫一篇80詞左右的英語短文向校刊英文專欄投稿，談一談我們在日常生活中應(yīng)如何

保持健康。

寫作要點(diǎn)：

保持健康

注意日常飲食......

堅(jiān)持體育鍛煉......

方法

保證充足睡眠......

保持心理健康......

呼吁關(guān)注個人健康

注意：1）內(nèi)容必須包括所有的要點(diǎn)，每個要點(diǎn)要給出至少一條具體做法。

2）可適當(dāng)增加細(xì)節(jié)，使行文連貫。

3）文中不得透露個人信息。

4）詞數(shù)80左右。（短文首句已給出，不計(jì)入總詞數(shù)）

參考詞匯：diet日常飲食mentalhealth心理健康

WaystoStayHealthyHealthisthemostimportantthingtoallofus.

8.（2024.江蘇省宿遷市.模擬題）中國是一個地震多發(fā)國，由于“汶川地震”的發(fā)生，成千上萬的學(xué)生和老師失

去了生命，假如你們學(xué)校要進(jìn)行一場”地震逃生知識講座"，假如你是講座演講人，名叫LinTao,請據(jù)以

下幾方面寫一個簡單的發(fā)言稿，可以自由發(fā)揮，但至少要補(bǔ)充兩條注意事項(xiàng)。

寫作要點(diǎn)：

（1）地震來臨前要鎮(zhèn)定，為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面；

（2）搖晃時立即關(guān)火，失火時立即滅火；

（3）不要慌張地向戶外跑；

（4）將門打開，確保出口；

（5）在戶外的空曠的場合，要保護(hù)好頭部，避開危險之處；

（6）在學(xué)校，購物中心、劇場時依工作人員的指示行動。（劃線部分是要求填寫補(bǔ)充的）

9.（2024.江蘇省.模擬題）上周，你班召開了一次主題為"每個人是自身健康的第一責(zé)任人”的班會，大家一起

討論如何在春天保持身體健康。下面表格內(nèi)容就是大家討論的結(jié)果。根據(jù)表格內(nèi)容，請你用英語寫一篇短

文，在班會課上向你的同學(xué)們介紹一下這個話題。

方法理由

1.多吃蔬菜和水果1.給身體提供許多能量

飲食

2…….2…….

1.早睡早起1.有足夠的睡眠，在課堂上能學(xué)到更多知識

睡眠

2…….2…….

1.每天做早操1.可以幫助身體放松

運(yùn)動

2…….2…….

注意:

（1）詞數(shù)在80-100之間，已給出的文字不計(jì)入總詞數(shù);

（2）補(bǔ)齊要點(diǎn)，適當(dāng)發(fā)揮；

（3）文中不得出現(xiàn)真實(shí)的人名、校名和地名。

Dearclassmates,

I'dliketotellyousomewaystokeephealthyinspring.

10.（2023?河北省邢臺市?模擬題）疫情好轉(zhuǎn)，同學(xué)們又回到了久違的校園，但做好防護(hù)依然重要。請你根據(jù)

下面表格中的內(nèi)容提示，面向全體同學(xué)寫一封倡議書，號召大家從自身做起，保障自身及他人身體健康。

WhatShouldWeDoAtSchool?

1washhands

2wearamask

3doproperexercise

4......

5......

要求：①短文應(yīng)包括提示要點(diǎn)和補(bǔ)充要點(diǎn)，可適當(dāng)發(fā)揮。

②不出現(xiàn)真實(shí)姓名和班級。

③80詞左右。（開頭已給出，不計(jì)入詞數(shù)）

Dearschoolmates,

Wearebacktoschool,butit'snecessaryforeveryonetoknowhowtoprotectourselvesandothers.

1.【答案】Healthiswealth.It'simportantforustokeephealthy.

①IusuallygojoggingintheparkforhalfanhourafterIgetupinthemorning.Itkeepsmeenergized

throughouttheday.Eatinghealthyfoodisalsoimportanttome.Inthemorning,Iofteneatbreadanddrinkmilk.I

havemeat,riceandfruitforlunch.Iusuallyeatvegetablesfordinner.Theseareallhealthyfoodthatcankeepme

healthy.

Throughahealthylifestyle,mylearningandleisurelifehavebeenimproved.②Doingexercisehelpsmerelax,

andahealthydietkeepsmehealthy.

2.【答案］I'mLiHua,fromClass1,Grade9.1thinkitisveryimportanttohaveahealthylife.【高分句型

一】（我認(rèn)為健康生活怎么樣）

Inmydailylife,Iusuallyhaveallkindsofvegetablesinsteadofjunkfood.Inmysparetime,

Iusuallydosomeexercise.Playingbasketball,runningandjumpingaremyfavoritesports.（我通常做什么來保

持健康）

Inmyopinion,ifyouwanttokeephealthy,you'dbettersleepearly,

becausegoodsleepcanmakeyouenergeticinthedaytime.【高分句型二］

Drinkingenoughwaterisalsoveryimportanttokeephealthy.（我的什么建議）

3.【答案】DearChris,

I'msorrytohearthatyouarenotfeelingwell.Howdoyoufeelnow?Healthisveryimportant.Ifwedon'thave

health,it'slikelosingeverything.Soitisnecessaryforustoknowhowtokeephealthy.（話題）

First,it'snecessaryforustokeepabalanceddiet.Weshouldeatmorevegetablesandfruitwhichcontainlotsof

vitaminsandlessfat.［高分句型一］Weshouldalsotrytoeatlessmeat.Weshoulddrinkmorewatereveryday.

（飲食方面）What'smore,keepingapositiveattitudetoourlifeisalsogoodforourhealth.（生活態(tài)度方面）

Lastbutnotleast,takeproperexerciseeveryday.Runningorwalking,simpleasitis,hasapositiveeffecton

ourhealth.【高分句型二】（鍛煉方面）

AllinalLhereisalotwecandotokeepfit.Lefstakeactiontobehealthier.（總結(jié)）

Bestwishes!

Yours,LiHua

4.【答案】Goodmorning,everyone.OurclubishavinganactivityaboutHavingGoodHealthHabits.Good

healthhabitsareveryimportantforourlife.Goodhealthcanhelpusstudybetter.

Ihavemanyhealthhabits.Firstofall,Iformgoodeatinghabits.Ieatmorevegetablesandfruit.Idon'thavetoo

muchmeatorsugar.Second,it'simportantforustohaveenoughsleep.①SoIplanmytimecarefullysothatIcan

gotobedearlyandgetupearly.Lastbutnottheleast,Ioftendosomeexerciseinthemorning,likerunningforan

hour.Ithinkitisgoodformyhealth.

②SoIthinkeveryoneshouldformgoodhabitstokeephealthyandgetridofbadhabits.Thehealthierwebecome,

thehappierwewillfeel.

Thankyou!

5.【答案】Iwanttosaythankstomymom

Therearelotsofpeoplearoundmeinmydailylife.ButIwouldliketosaythankstomymother,notonlyforher

love,butalsoforherhelpwhenI'mintrouble.

OnceIfailedmyexam,anditmademesoupset.WhenIarrivedhome,mymothercomfortedmepatientlyinstead

ofpunishingme.Shetoldmeitwascommonforstudentstofailinexamsandsheusedtogetpoorgrades,too.

Hearingthis,afeelingofbeingunderstoodcrowdedinmyheart.Then,shehelpedmefindoutthereasonswhyI

failedtheexamandgavemesomesuggestionswhichwereusefultome.Ifollowedthesuggestionsandgotagood

gradeagainfinally.

Inmyopinion,mymotherissoselflessthatshehasgivenmealotbutneverasksforanythinginreturn.Itismy

motherwhofillsmyworldwithhappinessandlove.Itismymotherwhogivesmecouragetoovercomeunknown

difficulties.I'msupposedtoexpressmythankstomymother.

6.【答案】Healthcomesfirst

OnMay5th,2023,theWHOannouncedthatCOVID-19nolongerqualifiesasapublichealthemergencyof

internationalconcern,whichturnsouttobereallycomforting.However,asweallknow,healthisveryimportant.

①TodayIwilltellyouwhatIdotokeephea山hyinmylife.

Itisimportanttokeepphysicalhealthy.SoItrytohaveahealthydiet.Ihavemilkeverydayandalways

remindmyselftoeatmorefruitandvegetables.Also,Ikeepdoingexercise.WheneverIhavetime,Ipractice

volleyballorgorunning.Havingenoughsleepisnecessaryaswell.Imanagemytimeproperlyandplanmyday

carefully.Asaresult,Iseldomstayuplate.

Atthesametime,Idomybesttokeepmentalhealthy.Goodcommunicationisofgreathelp.Isharemy

worrieswithmyparentsandclassmates.②IfIhaveproblems,Iwillgotomyteachersforhelp.Besides.Iget

relaxedbylisteningtomusic.Ilikefolkmusicbestasithasstronglocalcolour.

Thanksforlistening!

7.【答案】Waystostayhealthy

Healthisthemostimportantthingtoallofus.Inordertostayhealthy,weneedsomecommonknowledge.Here

aresomewaystokeephealthy.（表明健康的重要性，并引出保持健康的方法）

First,wehadbetterpayattentiontoourdiet.【高分句型一】Weshouldeatmorefreshfruitandvegetables

insteadofthefoodthatisrichinfat.Second,itisagoodideaforustodoexerciseeveryday.Thereisnodoubtthat

regularexercisecangiveusstrongbodies.Wecangorunningandplayballgameswithourfriendsafter

school.Third,itisnecessaryforustohaveenoughsleep.Weshouldgotobedandgetupearlytosleepforatleast

eighthourseveryday.Finally,weshouldtryourbesttokeepmentalhealthy.Weshouldlearntodealwithstress

bylisteningtorelaxingmusicorwatchinginterestingmovies.Whenwearesad,itisagoodchoicetotellour

problemstoourparentsandteacherstoaskforhelp.【高分句型二】（從“飲食、鍛煉、睡眠、心理健康"四方

面介紹保持健康的方法）

Thesearesomegoodwaystokeephealthy.Everyoneshouldtakeactiontocareaboutpersonalhealthforabetter

life.（書寫結(jié)語并呼吁大家行動起來）

8.【答案】Dearclassmates,teachers,headteacher,headmaster：

I'mLinTaoinClass6.PmveryproudI'vebeenchosentospeaktoyou.1makeaspeech：nHowtoprotectand

saveourlives?nItisimportanttoprotectandsaveourliveswhenanearthquakeoccurs.【高分句型一】In

“Wenchuanearthquake"on”5.12"inSichuan,thousandsofstudentsandteachersdiedofit.

Youmustkeepcalmwhentheearthquakehappens.Yougointounderthetableorhardfurniturefast.（地震來臨

前要鎮(zhèn)定，為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面）Youmustturnofforputoutthe

firesothatyouandyourfamiliesaresafewhenthebuildingsareshocking.（搖晃時立即關(guān)火，失火時立即滅

火）Don'trunoutnervously；（不要慌張地向戶外跑）OpenthedoorandkeepEXITopen.（將門打開，確保

出口）Whenyouareintheopenair,youmustsitonthewideplace,suchas：playgroundetc,youmu