自我健康評(píng)估報(bào)告一個(gè)人是否真正的健康（包括身體的健康和心理的健康），就像說(shuō)一個(gè)人是否完美一樣，我覺(jué)得是不可能的，每個(gè)人自身都會(huì)存在這樣或者那樣的相關(guān)問(wèn)題，這是正常的，只要這個(gè)問(wèn)題不影響你正常的學(xué)習(xí)、工作、生活等。我覺(jué)得是允許這個(gè)問(wèn)題或者說(shuō)缺陷等存在的，只要自己在正常的環(huán)境中能夠正常的生活下去，不影響別人不傷害自己就好啊首先說(shuō)說(shuō)我自己的想法，完全沒(méi)有什么顧忌的，想到什么寫(xiě)什么：由于很喜歡這門(mén)課，所以每次課我都會(huì)去，雖然有時(shí)候有點(diǎn)累，聽(tīng)得不是很認(rèn)真，但我還是每次都堅(jiān)持到最后，感覺(jué)聽(tīng)這堂課真的是一種享受，沒(méi)有任何壓力，拋開(kāi)一切煩惱，只享受課堂上的這兩個(gè)小時(shí)，讓我覺(jué)得整個(gè)人特別輕松?？上У氖牵航衲暌呀?jīng)大三了，以后不會(huì)再有選課，沒(méi)有機(jī)會(huì)再聽(tīng)這門(mén)課了，最討厭的是這門(mén)課只有七八次?？偸怯X(jué)得還沒(méi)上過(guò)癮就結(jié)束了。可惜啊，可惜，有時(shí)候想下學(xué)期雖然沒(méi)有課，到時(shí)候也可以去教室聽(tīng)課，可是正在準(zhǔn)備考研，一分一秒都是寶貴的，真的有種身不由己的感覺(jué)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)這堂課我真的學(xué)了好多，受益匪淺。目前對(duì)我來(lái)說(shuō)，想把考研當(dāng)作是一種享受，那是不大符合實(shí)際的，但我正在努力從中尋找快樂(lè)，不想天天逼著自己學(xué)習(xí)，在痛苦之中完成我的大業(yè)?？墒乾F(xiàn)在沒(méi)什么信心，沒(méi)有什么動(dòng)力，主要靠自己的自制力來(lái)學(xué)習(xí)。可能是對(duì)我自己的要求太高了，我一直都會(huì)覺(jué)得很壓抑，有時(shí)候好想大哭一場(chǎng)，發(fā)泄自己。覺(jué)得自己處處不如別人，成績(jī)沒(méi)有別人好，覺(jué)得自己很失敗。由于沒(méi)有信心，沒(méi)有什么動(dòng)力，考研學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常艱難，感覺(jué)很累。再說(shuō)說(shuō)自己每天的生活習(xí)慣，我每天早上起來(lái)都會(huì)喝一杯濃濃的蜂蜜水，并且每天都會(huì)有規(guī)律的吃早飯，每頓飯都吃的八分飽，進(jìn)餐時(shí)偶爾會(huì)考慮食品組成合理與否，有時(shí)吃胡蘿卜、菠菜等綠葉蔬菜，很少吃水果，因?yàn)椴幌矚g吃。每天都喝牛奶或豆奶，不怎么吃雞蛋，每天都有兩餐分別吃到肉、魚(yú)和豆制品。春季每天喝玫瑰花茶，堅(jiān)持每天八杯水，好讓自己多多排毒。不吃官亭路或者公寓門(mén)口的垃圾食品。每天都有很規(guī)律的睡眠時(shí)間，從晚上十一點(diǎn)半左右到早上六點(diǎn)半左右，中午也會(huì)午休一個(gè)小時(shí)，每天都堅(jiān)持如此。但是不好的是，我這個(gè)人可能太過(guò)于敏感，每次睡覺(jué)必須一點(diǎn)聲音都沒(méi)有，才能睡著，有一點(diǎn)聲音就會(huì)把我驚醒，缺乏安全感。假如別人不睡覺(jué)，我就害怕他會(huì)突然發(fā)出什么聲音把我驚醒，很害怕，睡得一點(diǎn)都不踏實(shí)。這個(gè)問(wèn)題困惑了我好多年。再說(shuō)說(shuō)我的社交方面吧，作為一個(gè)大三學(xué)生，面對(duì)著畢業(yè)、考研、找工作等眾多壓力，從大一到大三，我經(jīng)歷了很多，思考了很多，成熟了很多，學(xué)到了很多。上這門(mén)選修課之前，我每次思考問(wèn)題都會(huì)比較走極端，不顧別人的感受，堅(jiān)持自己的意見(jiàn)，別人怎么說(shuō)都聽(tīng)不進(jìn)去，老是跟自己過(guò)不去，這樣下去，多少次讓我在淚水中度過(guò)每個(gè)夜晚，我不知道自己到底是怎么了，是迫于考研的壓力才變得這樣么。有時(shí)候覺(jué)得自己和任何一個(gè)人都處不好，甚至有種憤世嫉俗的想法。討厭這個(gè)世界，這個(gè)環(huán)境，連我自己都認(rèn)不出自己了。上過(guò)課之后，每次遇到意見(jiàn)沖突，我首先會(huì)聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)，然后站在別人的角度思考問(wèn)題，仔細(xì)分析觀點(diǎn)的對(duì)