悅納自我悅納自我1

悅納自我指喜歡自己，認(rèn)同自己現(xiàn)在的角色，敢于面對自己的一切方面，肯定自己的價值，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，欣賞自己的長處，認(rèn)可和容忍自己的短處。

2自信而不自大自尊而不自傲，更不要自卑自信而不自大3正確的看待自己的缺點(diǎn)呂燕20世紀(jì)末，2000年世界超模大賽爆出大冷門，在人們眼里絕對沒有獲獎可能的“丑女”呂燕榮登亞軍寶座。正確的看待自己的缺點(diǎn)呂燕20世紀(jì)末，2000年世界超模大賽爆4呂燕個子比較高，長得不漂亮，因此，養(yǎng)成了彎腰佝背走路的習(xí)慣。在南昌讀中專時，呂燕對自己的不自信非常不滿意，于是到一家模特培訓(xùn)公司練習(xí)步伐，糾正走路的儀態(tài)。后來，逐漸竟產(chǎn)生了興趣。南昌的經(jīng)紀(jì)人帶呂燕去北京，一次偶然的機(jī)會，中國著名形象設(shè)計人李冬田和馮海發(fā)現(xiàn)她長得雖不美但很有特點(diǎn)，于是為她拍了一組照片，從此一發(fā)不可收。呂燕個子比較高，長得不漂亮，因此，養(yǎng)成了彎腰佝背走路的習(xí)慣。5呂燕：中國首席名模，是獲得中國國際國內(nèi)榮譽(yù)最多、知名度最高的模特，中國第一個走向國際的名模，也是模特生涯迄今為止最長的模特。第一屆第二屆模特大典“國際風(fēng)尚模特”獲得者，2009年更是被獲封60年中國十大風(fēng)尚影響力女性，新中國60年10大時尚人物（唯一入選的女模特）。呂燕：中國首席名模，是獲得中國國際國內(nèi)榮譽(yù)最多、知名度最高的6楊光

1979年，楊光出生于哈爾濱一個普通工人家庭。楊光8個月大時，檢查得出楊光患了視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤。2007年7月，楊光報名參加了《星光大道》，經(jīng)過選拔進(jìn)入了初賽。2007年9月，楊光獲得了周冠軍。2007年10月，他又憑借一曲《彎彎的月亮》，贏得了月冠軍。經(jīng)過艱辛的努力，楊光最終獲得《星光大道》2007年的年度總冠軍，按照《星光大道》總冠軍進(jìn)春晚的慣例，楊光同時也獲得了進(jìn)入2008年央視春晚的演員入場券。楊光1979年，楊光出生于哈爾濱一個普通工人家庭。楊光8個7眼前的黑不是黑

你說的白是什么白

人們說的天空藍(lán)

是我記憶中那團(tuán)白云背后的藍(lán)天

我望向你的臉

卻只能看見一片虛無

是不是上帝在我眼前遮住了簾

忘了掀開

你是我的眼

帶我領(lǐng)略四季的變換

你是我的眼

帶我穿越擁擠的人潮

你是我的眼

帶我閱讀浩瀚的書海

因為你是我的眼

讓我看見這世界

就在我眼前如果我能看得見就能輕易的分辨白天黑夜就能準(zhǔn)確的在人群中牽住你的手如果我能看得見就能駕車帶你到處遨游就能驚喜的從背后給你一個擁抱如果我能看得見生命也許完全不同可能我想要的我喜歡的我愛的都不一樣眼前的黑不是黑

你說的白是什么白

人們說的天空藍(lán)

是我記憶中8“口吃”的雄辯家狄摩西尼是古希臘政治家、雄辯家。他7歲時父親去世，家產(chǎn)被監(jiān)護(hù)人侵吞了。他成年后，決心向法院提起訴訟，以討還被奪走的家產(chǎn)。然而，由于他患有口吃，無法到法庭去陳述自己的意見。面對自己身體方面的缺陷，他沒有灰心，沒有放棄，而是勇敢地接受了事實(shí)，并嘗試努力去改變它。從此，狄摩西尼每天口含石子，面對大海練習(xí)發(fā)音，訓(xùn)練雄辯術(shù)。功夫不負(fù)有心人，后來，他終于學(xué)會了正確發(fā)音，掌握了雄辯這門技術(shù)，在法庭上以流暢有力的言辭擊敗了對手，打贏了官司。

討論：他（們）都有什么不足？但為什么沒有因此產(chǎn)生煩惱和痛苦呢？“口吃”的雄辯家狄摩西尼是古希臘政治家、雄辯家。他79優(yōu)點(diǎn)轟炸個人說出贊美自己的5-10句話優(yōu)點(diǎn)轟炸個人說出贊美自己的5-10句話10我最欣賞自己的外表是我最欣賞自己對家人的態(tài)度是我最欣賞自己對朋友的態(tài)度是我最欣賞自己求學(xué)的態(tài)度是我最欣賞自己做事的態(tài)度是我最欣賞自己的性格是我最欣賞自己的一件往事是活動：天生我才我最欣賞自己的外表是活動：天生我11超越自負(fù)，告別自卑思考：自負(fù)、自卑與自信相比有何不同？超越自負(fù)，告別自卑思考：自負(fù)、自卑與自信相比有何不同？12自負(fù)自卑自負(fù)的人往往會過高地估計了自己，誰也看不起，就覺得自己是最好的，別人誰都不如他，只看到自己優(yōu)點(diǎn)，看不到缺點(diǎn)，他們所追求的目標(biāo)是根本不可能達(dá)到的自卑的人往往會過低地估計了自己，認(rèn)為自己什么都不如別人，自己干什么都不會成功，別人都瞧不起自己。只看到自己的缺點(diǎn)，看不到優(yōu)點(diǎn)。結(jié)果是白白丟失了可能成功的機(jī)會。自負(fù)自卑自負(fù)的人往往會過高地估計了自己，誰也看不起，就覺得自13接受不完美的自己接受不完美的自己14積極地接納自我蝸牛：為什么我從生下來就要背負(fù)有重又硬的殼呢？媽媽：因為我們的身體沒有骨骼的支撐,只能爬,又爬不快，所以要這個殼的保護(hù)??！蝸牛：毛蟲沒骨頭，也爬不快,為什么她卻不用背殼呢？媽媽：因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶，天空會保護(hù)她啊。蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什么不背這個又硬又重的殼呢？媽媽：因為蚯蚓弟弟會鉆土,大地會保護(hù)他啊。小蝸牛哭了起來：我們好可憐,天空不保護(hù),大地也不保護(hù)。媽媽安慰他：「所以我們有殼啊！」我們不靠天，也不靠地，我們靠自己.積極地接納自我蝸牛：為什么我從生下來就要背負(fù)有重又硬的殼呢？15自信和胖瘦無關(guān)自信和胖瘦無關(guān)16自信和長相無關(guān)自信和長相無關(guān)17自信和健康無關(guān)自信和健康無關(guān)181、培養(yǎng)耐心2、習(xí)得并精通一種技能3、相信積累的力量

4、了解自己的局限5、凡事兒都要提前做足功課

6、培養(yǎng)從容的態(tài)度7、關(guān)心身邊的人8、不要輕易追求完美1、培養(yǎng)耐心19看完了影片，請從缺陷與完美的角度談?wù)勀愕母惺??？赐炅擞捌?，請從缺陷與完美的角度談?wù)勀愕母惺堋?0我是唯一的，認(rèn)識自己，接受自己，悅納自己！永不退縮——任賢齊就算我現(xiàn)在什么都沒有