1、 挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝挫折 七（1）班主題班會(huì) 陽(yáng)光總在風(fēng)雨后歌曲中的風(fēng)雨指的是什么？ 挫折欣賞主題班會(huì)：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝挫折歌曲導(dǎo)入，明確主題。 挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝挫折。走近內(nèi)心，感受挫折。認(rèn)識(shí)自己，了解挫折。體味人生，感悟挫折。 草地上有一個(gè)蛹,被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過(guò)了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來(lái)。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹?xì)ぜ糸_(kāi)，幫助蝴蝶脫蛹而出請(qǐng)你猜一猜故事的結(jié)尾.蝴蝶為什么會(huì)過(guò)早死去？ 因?yàn)椋菏チ顺砷L(zhǎng)的必然過(guò)程。蝴蝶的成長(zhǎng)必須在蛹中經(jīng)過(guò)痛苦的掙扎，直到它的翅膀強(qiáng)壯了，才會(huì)破蛹而出。人的成長(zhǎng)也是

2、如此。人生在世，誰(shuí)都會(huì)遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，激發(fā)人的潛能,促使人奮進(jìn)。游戲“蛋的進(jìn)化”操作方法：開(kāi)始時(shí)，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每?jī)扇艘唤M，進(jìn)行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊(duì)員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為母雞，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊(duì)員猜拳依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋小雞母雞老鷹獵人“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。二、走近內(nèi)心，感受挫折。1.采訪學(xué)生2.這游戲象征什么呢？3.小結(jié)：正如這個(gè)游戲的進(jìn)化過(guò)程，很多時(shí)候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來(lái)時(shí)，你是否依然有勇氣？命運(yùn)完全掌握

3、在你手中，抱怨與嫉妒只會(huì)讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會(huì)讓你成功。其實(shí)，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識(shí)、完善自我的過(guò)程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨(dú)特的位置和價(jià)值。明確：象征著人生的曲折、坎坷三、體味人生，感悟挫折短片欣賞沒(méi)有雙腿也能永攀高峰，沒(méi)有雙臂也能振翅飛翔。1.挫折垃圾箱 請(qǐng)每個(gè)同學(xué)把最近生活中或者學(xué)習(xí)上遇到的困難挫折，以及因此產(chǎn)生的負(fù)面情緒寫在便利貼上，然后投放到“挫折垃圾箱”。這樣有利于緩和不良情緒，釋放壓力。四、 挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝挫折2.出謀劃策 幫助同學(xué)迎接挑戰(zhàn)，克服挫折，早日走出陰影。三、挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝挫折怎樣應(yīng)對(duì)挫折？1.冷靜對(duì)待2.自我疏導(dǎo)3.請(qǐng)求幫助4.積累經(jīng)

4、驗(yàn)正視挫折，認(rèn)真分析正視挫折，認(rèn)真分析挫折所產(chǎn)生的原因，再尋求解決問(wèn)題的方法。學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力，主動(dòng)傾訴。轉(zhuǎn)移自己的視線，可以通過(guò)自己喜愛(ài)的體育鍛煉、書(shū)法、繪畫、聽(tīng)音樂(lè)等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲，宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！薄捌曝?cái)免災(zāi)”“有失有得”或者“難得糊涂” 。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取別人的諒解、同情與幫助，總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。理想像什么？有人說(shuō)，理想無(wú)影無(wú)形，無(wú)色無(wú)臭，什么也不像。我說(shuō)，理想像滿天繁星，驅(qū)散夜空的黑暗；理想像獵獵勁風(fēng)，鼓起生命的風(fēng)帆；理想像灰姑娘的水晶鞋，展現(xiàn)生命的光華；理想像展翅高翔

5、的海燕，呼喚著生命風(fēng)暴的更加猛烈。對(duì)于今天的我們來(lái)說(shuō)，理想更像高懸天際的啟明星，指引我們攻堅(jiān)克難,占領(lǐng)人生的制高點(diǎn)。陽(yáng)光總在風(fēng)雨后合唱人生路上甜苦和喜憂愿與你分擔(dān)所有難免曾經(jīng)跌到和等候要勇敢的抬頭誰(shuí)愿藏躲在避風(fēng)的港口寧有波濤洶涌的自由愿是你心中燈塔的守候在迷霧中讓你看透陽(yáng)光總在風(fēng)雨后烏云上有晴空珍惜所有的感動(dòng)每一份希望在你手中陽(yáng)光總在風(fēng)雨后請(qǐng)相信有彩虹風(fēng)風(fēng)雨雨都接受我一直會(huì)在你的左右人生路上甜苦和喜憂愿與你分擔(dān)所有難免曾經(jīng)跌倒和等候要勇敢的抬頭誰(shuí)愿藏躲在避風(fēng)的港口寧有波濤洶涌的自由愿是你心中燈塔的守候在迷霧中讓你看透陽(yáng)光總在風(fēng)雨后烏云上有晴空珍惜所有的感動(dòng)每一份希望在你手中陽(yáng)光總在風(fēng)雨后請(qǐng)相信有彩虹風(fēng)風(fēng)雨雨都接受我一直會(huì)在你的左右陽(yáng)光總在風(fēng)雨后烏云上有晴空珍惜所有的感動(dòng)每一份希望在你手中陽(yáng)光總在風(fēng)雨后請(qǐng)相信有彩虹風(fēng)風(fēng)雨雨都接受我一直會(huì)在你的左右風(fēng)風(fēng)雨雨都接受我一直會(huì)在你的左右 人生的路途，遙遠(yuǎn)漫長(zhǎng),有時(shí)崎嶇難行，有時(shí)平坦寬敞。有時(shí)風(fēng)雨連天，有時(shí)花香遍地，有時(shí)歡樂(lè)無(wú)比，有時(shí)愁云密布。抱著信心，縱使曲折幽徑，萬(wàn)丈雄心誰(shuí)能阻？懷著希望，