1、對中國足球?qū)W校青少年足球運發(fā)動運動損傷的調(diào)查和研究論文關(guān)鍵詞：青少年運發(fā)動足球運動運動損傷論文摘要：對中國足球?qū)W校足球?qū)I(yè)的180名青少年運發(fā)動進(jìn)展運動損傷的流行病學(xué)調(diào)查。結(jié)果說明：損傷主要發(fā)生在比賽中和專項訓(xùn)練中，損傷部位主要集中在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部，腿部，損傷性質(zhì)多為扭傷、擦傷、挫傷，造成損傷的主要原因是準(zhǔn)備活動不充分、局部負(fù)荷過大、身體疲勞。對中國足球?qū)W校足球?qū)I(yè)的180名青少年運發(fā)動進(jìn)展運動損傷進(jìn)展調(diào)查與研究，理解目前青少年少足球運發(fā)動運動損傷產(chǎn)生的原因，總結(jié)特點及其規(guī)律。現(xiàn)代足球運動的特點是對抗劇烈，運動量大、強度高，持續(xù)時間長，能量消耗大，技戰(zhàn)術(shù)程度開展迅速，且要求能攻善守，由于

2、主觀因素或客觀因素容易引起運動損傷的發(fā)生，是創(chuàng)傷發(fā)生率最高的運開工程之一。有些損傷往往影響青少年運發(fā)動的身體安康，縮短他們的專業(yè)運動生涯，所以如何在訓(xùn)練中預(yù)防傷病將是我們值得討論的課題。1研究對象與方法1.l研究對象中國足球?qū)W校的180名青少年足球運發(fā)動為研究對象。其中男子156名，女子24名。年齡從10歲一17歲，專業(yè)年限4年至12年。12研究方法與材料來源1.2.1文獻(xiàn)資料法根據(jù)研究需要查閱相關(guān)資料，設(shè)計調(diào)查問卷。1.2.2問卷調(diào)查法與專家訪談法。1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法對調(diào)查所得的各項數(shù)據(jù)進(jìn)展分類統(tǒng)計處理。2結(jié)果與分析對上述學(xué)校的青少年運發(fā)動發(fā)放運動損傷調(diào)查表，發(fā)放問卷200份，收回有效問卷

3、180份，有效率為95%。調(diào)查表的主要內(nèi)容填寫運發(fā)動損傷的環(huán)境、損傷的部位、原因、損傷性質(zhì)等情況。最后對回收問卷進(jìn)展統(tǒng)計學(xué)處理分析2.1損傷環(huán)境調(diào)查顯示，在專項訓(xùn)練及比賽中的運動損傷發(fā)生率較高，在297受傷人次中分別占了44.78%和35.20%主要是因為在專項練習(xí)中，青少年運發(fā)動身體發(fā)育還在進(jìn)展中，肌肉和骨骼發(fā)育還尚未完善，對抗性、速度和爆發(fā)力相對較差，對技術(shù)動作要領(lǐng)的掌握也要慢一些，當(dāng)運動量相對很大，時間較長之后，相應(yīng)的體能也跟不上，長此以往只能讓身體處于超負(fù)荷的狀態(tài)，從而加大了受傷的機率;在比賽中由于在有限的時間內(nèi)運動強度很大，競爭性，對抗性及心理壓力增大，技術(shù)動作的準(zhǔn)確性可能會出現(xiàn)偏向

4、，雙方的身體接觸也會變得非常頻繁從而造成損傷的發(fā)生2.2損傷原因調(diào)查顯示:訓(xùn)練因素(45.45%)，心理因素(12.79%)，身體因素(27.95%)-方面引起的損傷占前三位，其中造成青少年運發(fā)動損傷的主要原因是準(zhǔn)備活動不理想，身體疲勞、局部負(fù)荷大、身體素質(zhì)差，動作粗野等。2.2.1準(zhǔn)備活動不理想足球是一項以腳法為主的運開工程，百分之九十的動作都是由F肢完成的，被世人稱為足的藝術(shù)。所以準(zhǔn)備活動是否理想，對技術(shù)動作的完成起著重要的作用。假設(shè)準(zhǔn)備活動不充分，肌肉溫度還未到達(dá)應(yīng)有的程度，肌肉韌帶的力量、和彈性和仲展性都不夠，在這種狀態(tài)下開始訓(xùn)練很容易發(fā)生肌肉拉傷及關(guān)節(jié)扭傷，此外準(zhǔn)備活動內(nèi)容和專項訓(xùn)練

5、內(nèi)容結(jié)合不好，對于訓(xùn)練負(fù)擔(dān)較大的部位又缺乏針對性的專項準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動的間隔 正式訓(xùn)練或訓(xùn)練中間的休息時間過長，再次訓(xùn)練時準(zhǔn)備活動的作用已經(jīng)消失或做準(zhǔn)備活動時，由運動量過大、過猛、速度過快、失去了準(zhǔn)備活動的意義，都容易發(fā)生損傷，尤其是有一局部青少年運發(fā)動急于要掌握新的技術(shù)動作從而無視準(zhǔn)備活動的重要性，造成準(zhǔn)備活動做的不理想。2.2.2局部負(fù)荷大由于足球是一項對抗性強，身體接觸頻繁，強度大，運動范圍廣，時間長的運動訓(xùn)練。身體會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的過度強度、興奮性和平衡性都會減弱在自我保護(hù)方面也會出現(xiàn)疲勞性的反響遲鈍，局部負(fù)荷較大容易使技術(shù)動作變形從而使受傷兒率增加。轉(zhuǎn)貼于論文聯(lián)盟.ll.2.2.3其

6、他原因心理調(diào)節(jié)在任何比賽和訓(xùn)練中都至關(guān)重要的，在足球比賽中尤其重要，緊張由于，注意力不集中，心理負(fù)擔(dān)重往往會造成技術(shù)動作的變形，對抗中的發(fā)揮也會受影響，造成損傷的產(chǎn)生。另外場地不良等原因也是造成一定的損傷。2.3損傷部位的構(gòu)成調(diào)查顯示，運發(fā)動損傷部位較多，躁關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)損傷占首位，共56人次，占損傷率的18.86%;其次為膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)損傷，共41人次，損傷率為巧.巧%;依次損傷部位為大腿部，臀散部及小腿部，損傷率分別為13.80%,13.471,9.43%。分析其原因主要是跟足球這項體育運動特點有關(guān)系，損傷多見于下肢。躁關(guān)節(jié)是由脛骨、排骨下端和距骨上面的鞍形關(guān)節(jié)面前寬后窄、躁關(guān)節(jié)面進(jìn)人寬大的關(guān)節(jié)窩內(nèi)

7、，因距鞍形窄，所以跺關(guān)節(jié)松動易拉傷，由于運動中要用足外側(cè)中接觸球，很容易損傷距膝前韌帶，這是最常見的蹂關(guān)節(jié)損傷。2.4運動損傷的性質(zhì)從運動損傷的性質(zhì)看，由于足球運動是強對抗性的力量和速度的運開工程，在下肢奔跑行進(jìn)的過程中要完成技術(shù)動作，所以關(guān)節(jié)扭傷的占首位，損傷14人次，占35.20%，其中原因是膝關(guān)節(jié)和踩關(guān)節(jié)的動作失調(diào)，較強的對抗性和人體解剖弱點與足球運動的技術(shù)要求矛盾對所造成的;其次為肌肉拉傷，共損傷63人次，損傷率為21.21%，主要發(fā)生在腰部和下肢肌肉，肌肉拉傷是指在完成動作過程中肌肉的主動的猛烈的收縮超過了肌肉本身的負(fù)擔(dān)才能;或突然的被動拉長，超過了它的伸展性，引起損傷，尤其是在一次

8、有力的“屈膝后擺腿正腳背踢球，山于球的反作用，突然使股四頭肌的猛烈收縮，常常發(fā)生股四頭饑股直肌腹或鍵膜的撕裂。居第三位的是皮膚擦傷，共損傷科例，損傷率為14.81%，主要發(fā)生在四肢和臀髓部。另外還包括勞損傷為28人次占9.43%，常見于脛骨結(jié)節(jié)骨筋炎，疲勞性骨膜炎，躁關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)病等，骨折(12人次，占4.04%)多見于脛、排骨、鎖骨、眉骨、肋骨等部位的骨折，和挫傷(26例，占8.75%)常見守門員拇指、足趾骨的挫傷和其他的軟組織挫傷。3結(jié)論與建議3.1加強思想教育在整個教學(xué)訓(xùn)練過程中，要加強青少年運發(fā)動的組織性和紀(jì)律性，培養(yǎng)良好的運動作風(fēng)，在教練的正確指導(dǎo)下進(jìn)展訓(xùn)練，讓青少年運發(fā)動可以充分的認(rèn)識到運動損傷的意義和不良后果，使其懂得控制力度，注意防護(hù)，防止危險動作，以防出現(xiàn)損傷事故。3.2做好準(zhǔn)備活動準(zhǔn)備活動的內(nèi)容與運動量應(yīng)按訓(xùn)練內(nèi)容，年齡層次，個體差異及氣候條件，先做好準(zhǔn)備活動，在專項準(zhǔn)備活動，最后內(nèi)容應(yīng)和即將進(jìn)展的訓(xùn)練嚴(yán)密的聯(lián)絡(luò)，易受傷或己受傷的部位在內(nèi)容上要針對性。在訓(xùn)練完畢后要及時的進(jìn)展整理活動，促進(jìn)疲勞的恢復(fù)。3.3科學(xué)安排教學(xué)，訓(xùn)練和比賽合理安排運動量，注意年齡、性別、訓(xùn)練程度和身體素質(zhì)等特點，合理安排訓(xùn)練的運動量和恢復(fù)時間，注意賽前運動量的調(diào)整、防止疲勞和機能尚未回復(fù)的情況下參賽。3