1、幼兒控制情緒的方法【篇一：幼兒控制情緒的方法】4-5歲孩子的情緒進入了穩(wěn)定發(fā)展時期，這個階段可以好好培養(yǎng)孩子 良好的性格和教育孩子情緒控制的方法，有利于養(yǎng)成孩子健康性格 心理喔。一、情緒發(fā)展的特點（一）情緒表現趨于主動性、穩(wěn)定性、內隱性主動性：隨著認知和語言的發(fā)展，4-5歲幼兒由于某種外來刺激而引發(fā)的情緒沖動逐漸減少，他們對自己情緒的控制也逐漸由被動變?yōu)?主動。在成人不斷的教育下，在幼兒園集體活動及生活規(guī)范的約束 下，4-5歲幼兒逐漸學會控制情緒沖動。穩(wěn)定性：由于神經系統結構的發(fā)展，4-5歲幼兒的情緒穩(wěn)定性逐漸提高。幼兒對情緒的自我調節(jié)能力逐漸加強，他們的行為受情緒支配 的比例在逐漸下降，他們

2、在學著控制自己的情緒，情緒的情境性和 受感染性也逐漸減少。當然，他們并非對所有的事都能調節(jié)好，對 特別感興趣的事和物仍然受情緒支配，甚至還會出現情緒失控 現象，遇到不順心時仍會大發(fā)脾氣。內隱性：隨著語言和心理活動隨意性、豐富性的發(fā)展，4-5歲幼兒逐漸能他們能用口頭語言、面部表情和肢體動作來表達內心豐富的情 緒情感，漸發(fā)展起自我控制能力，從而調節(jié)自己的情緒及其外部表 現。比如：有的幼兒在幼兒園遇到不順心的事情，他們會極力控制 掩飾自己的情感，等到回家后見到親人會才會表達他們的不滿。（二）情緒理解發(fā)展進入關鍵期1、移情能力迅速發(fā)展4-5歲的幼兒己具有較強的移情能力，能將自己置身于他人處境，設 身處

3、地地為他人著想，接受他人的情感。有移情能力的幼兒，更傾 向于將移情喚起轉變?yōu)閷Ρ瘋叩年P心，最終促進利他行為的發(fā)展。 如：當幼兒看到一個同伴因損壞而失去了一個有趣的而感到悲傷時， 他會想到：如果自己失去了這樣的玩具，也會悲傷。這時的悲傷是 自我中心的移情，將同伴的情境移到自己身上。同時他也會想到， 他是我的同伴，他悲傷，所以我也悲傷，并應該幫助和安慰他。此 外，由于語言的發(fā)展，4-5歲幼兒學會了更多的表達情緒的詞語、例 如高興、害怕，難受、生氣、喜歡、恨、愛、討厭等，他們經常利 用這些情緒詞語描述自己和別人的情緒體驗，他們也能用各種情緒 性語言去安撫別人或影響別人的行為。2、情緒理解依存于社會

4、知識4-5歲是幼兒情緒理解能力發(fā)展的關鍵期。這個時期的幼兒對情緒的 理解處于社會知識依存型階段，他們更傾向于根據己有的社會知識 對他人的情緒做出刻板的推測井做出相應的行為反應。4-5歲幼兒能夠運用社會行為規(guī)范并初步評價自己的行為，還能在成 人的幫助下，調控自己的行為，自制能力開始形成、有初步的責任 感、道德感。能關心他人的情感反應，關心同伴，幼兒人際關系也 發(fā)生重大變化，向同齡人關系過渡，能友好合作，體驗自己內在心 理活動。但是這個事情的幼兒在認知和情感上都還較自我中心，容 易以自已的想法去推斷他人的情緒情感，在認識他人情緒、管理他 人情緒方面的能力較弱。3、理解信念和情緒的關系4-5歲幼兒開

5、始能夠理解和信念有關的情緒，能夠推測到一個人對一 件事情的情緒感覺依賴于這個人對此事件的感覺、信念和愿望。具 體表現為許多幼兒已經能正確地判斷許多基本情緒反應產生的原因。 例如 曉曉很高興，因為今天是她的生日，她媽媽給她買了生日蛋糕。 軍軍哭了，因為他摔了一跤。這些原因往往是可以覺察到的外部事件。幼兒也能認識到，由于人 的情緒不同，可能更會產生不同的行為表現。例如一個生氣的幼兒 可能會推搡攻擊別人，而一個高興的幼兒則會對別人十分友善。幼 兒已經發(fā)展了引人注目的情緒理解能力，開始能解釋、預測、影響 別人的情緒，這使幼兒能和小伙伴、成人積極交往，友好相處。他 們還能夠區(qū)分情緒的外顯行為和內心真實情

6、緒。也就是具備了一定 程度的情緒偽裝的認識能力。4、情緒理解具有單中心性4-5歲幼兒對別人情緒的理解還是很有限的，往往是根據別人的面部 表情、外部行為認知別人的情緒，而對成人一些復雜的內心體驗和 表面上相互矛盾的情緒線索則難以理解，他們往往只關注一種突出 的情緒信息，表現出思維 單中心性 的特點?！酒河變嚎刂魄榫w的方法】兒童情緒管理的能力兒童情緒管理的能力也就是通常所說的要讓孩子做情緒的主人。管 理情緒包括兩個方面的內容：第一是能夠充分地表達自己的情緒， 不壓制情緒。第二是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達情緒 的分寸。覺察情緒、表達情緒，以至于利用情緒被認為是情緒管理的要素。 情緒是指

7、感覺及伴隨感覺而來的想法、生理狀態(tài)以及心理狀態(tài)，同 時它也蘊藏著表現某些行為的傾向。幼小的兒童已經是個情緒的個 體，能表現出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝等情緒，三至六歲的兒童對 情緒已大致了解。兒童的情緒管理教育對其長大后的情緒了解及情 緒表現品質具有重要的意義。兒童情緒管理的重要性據兒童教育學最新研究指出：6歲以前的情感經驗對人的一生具有恒 久的影響，孩子如果此時無法集中注意力，急躁、易怒、悲觀、具破壞性，或者孤獨、焦慮，對自己不滿意等，會很大程度地影響其 今后的個性發(fā)展和品格培養(yǎng)。而且，如果負面情緒常出現而且持續(xù) 不斷，就會對個人產生持久的負面影響，進而影響孩子的身心健康 和人際關系的發(fā)展。所以

8、，作為父母的你，有一項很重要的工作就是及早重視孩子的情 感要求并對孩子情緒做出正確的引導，幫助孩子認識、了解和控制 自己的情緒，學會理解他人，即為孩子做好情緒管理，讓孩子從小就擁有優(yōu)質的情商。這里所提到的 情緒管理，是時下最流行的教育方式之一，即通過情 緒管理教育，讓孩子學會傾訴和表達快樂、悲傷、緊張、膽小等各 種情緒。同時，教育孩子學會聆聽別人談話、欣賞別人優(yōu)點、對待生活中得 失等。這不但有利于孩子的身心健康發(fā)展，還會有助于提高孩子的 人際關系和解決問題的能力，幫助孩子形成良好的心理品質，而這 一切，也是奠定孩子成功人生的基礎。兒童在5-6歲時學會了調節(jié)自己的情緒，開始使用一定的策略來掩飾

9、自己的情緒，掌握了簡單的表現規(guī)則。在做了大人禁止做的事情后， 為了逃避懲罰，掩飾自己的負罪感，掩飾自己的真實情緒，孩子會 學會撒謊，但是他們的策略是簡單的，很容易被成人發(fā)現。成人這 時也不必發(fā)怒，要先檢查自己的禁令是否合理，和孩子講清楚道理， 同時要記住，原先如果申明要懲罰的，就一定要執(zhí)行。此時的爸爸媽媽，更要細微觀察孩子的情緒變化，鼓勵孩子說出心 里真正的想法，然后告訴孩子正確的情緒應對方法，這樣孩子的應 對策略才會更加有效。爸媽如何面對孩子的情緒 1、摸摸、拍拍3-4歲的孩子仍然喜歡身體接觸。剛進入幼兒園的孩子，很愿意老師 牽他的手，喜歡摟著媽媽。喜歡熟悉的人，特別是老師摸摸他，親 親他。

10、有時拍拍他的肩膀，他就會感到極大的滿足。這是一個過渡 階段，孩子需要得到這樣鼓勵和支持，所以媽媽也要盡量地利用各 種機會摸摸、拍拍孩子。2、避免對孩子的懲罰5歲以后的孩子，要求別人的注意，有和他人交往的需要，所以在幼 兒園中，如果小朋友們不和他玩，對孩子來說是一種很嚴厲的處罰， 會給孩子造成很大的痛苦。同時成人如果對孩子不加理睬，孩子會 覺得非常沮喪，很有挫敗感，不利于孩子健康情緒的發(fā)展。所以這 樣的懲罰手段最好是不要使用。3、合理的生活制度豐富的生活內容、身體健康和良好的行為習慣的形成，有助于幼兒 情緒的穩(wěn)定。豐富的生活內容會讓幼兒產生興趣，有探索欲望，感 到快樂和滿足。所以爸爸媽媽盡量讓各

11、項活動輕松、活潑和多樣化。 多帶孩子走出去，進行各種的，讓孩子接觸到較多的事物和情境。4、和諧的家庭生活良好的情緒示范、家庭和睦、家庭關系親密，都會給孩子帶來良好 的情緒示范。成人要顯示出積極熱情、樂于助人、關心幼兒等良好 的情緒。要公正地對待孩子，適當地滿足孩子的需求，幫助孩子適 應變化的新環(huán)境。不能恐嚇威脅孩子，也不能或過分嚴厲地對待孩 子，否則會使幼兒形成不良的情緒和性格。教孩子學會情緒管理的方法1、讓孩子認同自己，有情緒空間要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同感。父母是孩子的模范，父 母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子， 要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用

12、欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產生積極的自我認同，獲得安全感， 讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些原本正常的情 緒感受不因壓抑而變質。2、讓孩子認識情緒，表達情緒通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒，說出自己心里此時 此刻真實的感受。只有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自 己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子知道媽媽好高興哦 恩，我很傷心等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的，我們還可以通過句式 媽媽很生氣，因為 我感到有點難過，是因為 來告訴孩子自己的情緒 來源，同時你也可以問孩子，你是什么感覺啊？媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發(fā)生了什么事嗎 ？等對話來引導孩子表

13、達自己的情緒 及發(fā)現自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒度。3、讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒游戲在幼兒的心理發(fā)展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游 戲活動中體驗自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需 要。除了父母和孩子要交流自己的情緒感受外，我們可以透過說故 事、和孩子討論故事中人物的感覺和前因后果及利用周圍的人、事 物，來引導孩子設想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應中，孩 子會逐漸領悟到積極情緒能讓自己和對方快樂，消極情緒會讓自己 和對方造成痛苦，不利于事情的解決。如果幼兒在表達情緒和控制 情緒之間取得平衡的話，便能以建設性的態(tài)度表達強烈的情感，而 且控制對自己、對他人有傷害的

14、情緒表達方式。4、讓孩子學會樂觀地面對生活積極的情緒體驗能夠激發(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力， 維護心理健康;消極的情緒體驗只能使人意志消沉，有害身心健康。 為此，學會保持樂觀的生活態(tài)度和情緒，對孩子來說是十分重要的。 作為父母，要培養(yǎng)孩子樂觀地面對人生，自己首先對生活要有一種樂觀的態(tài)度。孩子的情緒受父母行為的直接影響，和孩子相處時， 父母必須樂觀一點。5、教會孩子適當宣泄不良情緒人在精神壓抑的時候，如果不尋找發(fā)泄機會宣泄情緒，會導致身心 受到損害。生理學研究表明，人的淚水含有的毒素多，用淚水喂養(yǎng) 小白鼠會導致癌癥?？梢姡诒瘋麜r用力壓抑自己，忍住淚水是不 合適的。另外，在憤怒的時候，

15、適當的宣泄是必要的，不一定要采 取大發(fā)脾氣的方法，可以采用其他一些較好的方法。例如：在盛怒 時，不妨趕快跑到其他地方，或找個體力活來干，或者干脆跑一圈， 這樣就能把因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來。情緒無所謂對錯，只有表現的方式是否被社會所接受。父母要學會 接納孩子情緒表達的多面性，情緒表達的各種面貌都蘊藏著情緒轉 化的可能性。消極情緒可以轉化為積極情緒，唯有正視情緒表達的 所有面貌，健康的情緒發(fā)展才有可能 ；唯有能夠駕馭自己情緒的孩子， 才能夠成為聽話的孩子?！酒河變嚎刂魄榫w的方法】情緒是人對外界客觀事物的態(tài)度體驗，對一個人身心的多方面都具 有影響：健康的情緒對人是有積極作用，不健康的情緒對

16、人具有消極 作用。孩子健康的成長，孩子情商的培優(yōu)離不開孩子自身對情緒的 管理。一個成功的人往往能很好的控制自己的情緒，不是沒有負面 情緒，而是能很好的消化，以積極的態(tài)度去面對成長中的各種事情。大果情商的兒童情緒管理課程孩子學會識別情緒，正確發(fā)泄情緒， 成為情緒的主人。學習情緒管理的第一步，讓孩子認識情緒。美國心理學家丹尼戈爾曼說：只有及時地識別自己的情緒，知道自 己情緒產生的原因，并通過語言和非語言的手段將自己的情緒準確表達出來，從而學會覺察別人的情緒，這樣才能使人們之間建立良 好的人際關系，這對于人類的生存和發(fā)展有著致關重要的聯系。讓孩子認識情緒并清楚人人都有情緒”這不是丟臉和需要躲避的事 情，老師父母都會有。每個人都會有各種情緒，這是很正常的；情 緒沒有好和壞之說，只是有些情緒讓我們感覺很舒服，而有些情緒 讓我們感覺比較糟糕。這樣，我們得到一個可以運用的【情緒工具】一一“人人有情緒，一會就過去”可以在任何有負面的情緒時候使用這句話，這是一個有 魔力的情緒緩解工具，它帶給大家一個好消息，烏云總會過去，太 陽照樣升起。大果情緒管