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文檔簡介

1、4=非常像我3=有一些像我2=沒有意見1=有一些不像我0=非常不像我非常像我有一些像我沒有意見有一些不像我非常不像我1假如能改善我的健康，我愿意放棄一些固定的生活習(xí)慣432102我喜歡自己432103我時常感到無法按照自己想要的方式來照顧自己的健康432104我的健康變差時，我會去找一些需要的常識來改善健康432105我對于自己為了維持健康所做的一些事情感到自豪432106我常會疏忽自己的需求432107我知道自己的優(yōu)點和缺點432108我無法照顧自己時，我會找人幫忙432109我會做一些新的計劃（例如與健康有關(guān)的）4321010我時常會放棄些對我健康有好處的事情4321011我會使用一些過去

2、使用有效的家庭秘方，而不找醫(yī)護(hù)人員幫忙4321012我可以自己做決定（例如與健康有關(guān)的）4321013我會做一些活動以避免生病4321014我努力使自己變得更好（例如與健康有關(guān)的）4321015我吃均衡的飲食4321016我會抱怨那些對我造成困擾的事情，但是我很少用行動去改善它4321017我會找一些方法來照顧我的健康4321018我期望能達(dá)到更好的健康狀況4321019我有問題時，我都需要專家來告訴我怎么做4321020為維持我的健康，所用來照顧自己的時間都是有價值的4321021我會實行自己所做的決定（例如與健康有關(guān)的）4321022我沒有興趣了解自己的身體機(jī)能4321023假如我對自己不

3、好，我就不能對別人好4321024我了解自己的身體機(jī)能4321025我很少實行有關(guān)健康的活動4321026我是自己的好朋友4321027我給自己很好的照顧4321028我偶爾才會想到要促進(jìn)自己的健康4321029我會安排自己休息及運(yùn)動的時間4321030我有興趣了解各種疾病的過程以及它們對我的影響4321031我覺得生叩疋件歡喜的事情4321032我覺得自己對家庭的運(yùn)作沒有什么貢獻(xiàn)4321033我會對自己的行為負(fù)責(zé)4321034我對別人很少有貢獻(xiàn)4321035我生病的前幾天，我都會事先知道我可能哪里有問題4321036經(jīng)過這幾年來的經(jīng)驗我已經(jīng)知道做什么事情可以使自己更舒服4321037我知道吃哪些食物可以維持我的健康4321038我有興趣了解我自己的身體及它的機(jī)能4321039有時侯當(dāng)我感覺生病了，我會疏忽這種感覺且希望它自動消失4321040我會找一些相關(guān)的知識來照顧自己4321041我記得我最近一次

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