心理調(diào)適方法大學(xué)生心理適應(yīng)論文 在新生入學(xué)的那天起，大學(xué)生就獨(dú)自面臨著一個從未接觸到的新環(huán)境。在面臨著這些新事物時，有很多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，更有甚者出現(xiàn)了心理適應(yīng)障礙的現(xiàn)象。下面是給大家推薦的大學(xué)生心理適應(yīng)論文，希望大家喜歡! 大學(xué)生心理適應(yīng)障礙的分析及對策 摘要：在新生入學(xué)的那天起，大學(xué)生就獨(dú)自面臨著一個從未接觸到的新環(huán)境，從自然環(huán)境到人際交往都是嶄新的。因此，在面臨著這些新事物時，有很多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，更有甚者出現(xiàn)了心理適應(yīng)障礙的現(xiàn)象。本文從大學(xué)生心理適應(yīng)障礙的表現(xiàn)，發(fā)生這種現(xiàn)象的原因，以及預(yù)防的措施等角度對大學(xué)生心理適應(yīng)障礙作出了分析探討。 關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理適應(yīng);心理素質(zhì) 在時代發(fā)展的今天，社會各行各業(yè)的競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)問題成了最主要的社會問題之一。然而，在大學(xué)生心理壓力越來越大的今天，各種心理疾病也逐漸困擾著大學(xué)生，給家長和老師帶來了很多煩惱。其中，心理適應(yīng)障礙在大學(xué)生中是最普遍、最常見的心理疾病之一，必須引起老師和家長的高度重視。 1.大學(xué)生心理適應(yīng)障礙的表現(xiàn) 在大學(xué)入學(xué)的第一天起，大學(xué)生就面臨著一個角色轉(zhuǎn)換和角色適應(yīng)的問題。首先，眼前的大多數(shù)現(xiàn)實(shí)和曾經(jīng)的理想存在著巨大的反差，一般大學(xué)生都會覺得自己的大學(xué)校園沒有想象中的完美，自己在大學(xué)中要學(xué)的專業(yè)沒有想象中的理想，大學(xué)教師講的課沒有想象中的精彩，大學(xué)生活也沒有自己想象中的輕松自在等等，這樣就會使一些學(xué)生產(chǎn)生一定的心理落差，開始討厭自己所處的新環(huán)境。其次，有很多新生在面對陌生的環(huán)境、生疏的集體、自主式的教學(xué)模式、松散式的日常管理時，都會感到無所適從，難以應(yīng)對，缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)平衡能力，往往遇到不習(xí)慣就失眠、神經(jīng)衰弱、苦悶、抑郁，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)。再次，有不少學(xué)生自我價值感喪失。 對于以上部分心理適應(yīng)障礙大學(xué)生的表現(xiàn)，可以簡單歸納為以下幾點(diǎn)：一，對于社會環(huán)境的不適應(yīng)。表現(xiàn)為對于背井離鄉(xiāng)的焦慮，對陌生環(huán)境的擔(dān)憂等;二，對于自我認(rèn)識的不適應(yīng)。因?yàn)榇蟛糠殖霈F(xiàn)心理不適應(yīng)障礙的大學(xué)生在以往的生活和學(xué)習(xí)中均處于中上游，來到大學(xué)后，學(xué)習(xí)成績已經(jīng)不再優(yōu)秀，內(nèi)心有很大的反差，對于農(nóng)村來的大學(xué)新生表現(xiàn)的更為突出;三，對于學(xué)習(xí)的不適應(yīng)。這部分大學(xué)生表現(xiàn)出學(xué)習(xí)目標(biāo)缺失、茫然、自制力差、學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)、自學(xué)能力不足等現(xiàn)象，對于未來一片迷茫;四，對于人際交往方面。這些大學(xué)生一般表現(xiàn)為從人際交往的方式方法到交往的范圍、深度上，都缺乏一定的人際交往能力。尤其家庭貧困的農(nóng)村大學(xué)新生在與城市大學(xué)生比較后更容易產(chǎn)生自卑感，而且有一部分大學(xué)生缺乏社交的技能技巧，表現(xiàn)出一定的自閉現(xiàn)象，不愿意或者不敢和別人交往。 2大學(xué)生產(chǎn)生心理適應(yīng)障礙的原因。 2.1社會轉(zhuǎn)型是大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的根本原因。 我國正處于社會轉(zhuǎn)型時期，由過去的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變，社會轉(zhuǎn)型必然引起社會生活發(fā)生變化。計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時期雖然社會生產(chǎn)力發(fā)展水平較低，人們的物質(zhì)生活極其匱乏，精神生活十分單一，但人們的生活節(jié)奏緩慢，相互競爭少，生活壓力、工作壓力小，人們生活的比較安逸、消閑，心理問題出現(xiàn)的較少。隨著社會轉(zhuǎn)型，市場經(jīng)濟(jì)的到來，競爭出現(xiàn)在各行各業(yè)，適者生存已成為不變的定律。競爭帶來了生產(chǎn)力的發(fā)展，文明和進(jìn)步，社會繁榮。同時也加快了社會生活節(jié)奏，加重了人們的工作和生活壓力。引發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的根本原因就是社會轉(zhuǎn)型時期的心理矛盾沖突。我國在由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向全面市場經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)化的社會轉(zhuǎn)型時期，城市化、工業(yè)化、信息化在帶來物質(zhì)文明的同時，也帶來了節(jié)奏快、壓力大的現(xiàn)代生活，這種生活導(dǎo)致許多大學(xué)生在心理、行為上無所適從，內(nèi)心焦慮、郁悶等不良情緒因此產(chǎn)生。 2.2人生階段性壓力是產(chǎn)生心理問題的主要原因。 2.2.1學(xué)習(xí)上的壓力。 學(xué)習(xí)上的壓力包括兩個方面：不適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)的壓力和同學(xué)之間學(xué)習(xí)競爭的壓力。總體上來說，大學(xué)學(xué)習(xí)不同于中學(xué)學(xué)習(xí)，大學(xué)生對大學(xué)里以自學(xué)為主的學(xué)習(xí)方法還不適應(yīng)，習(xí)慣于中學(xué)里那種在教師指令下學(xué)習(xí)的方式，對于自主性學(xué)習(xí)缺乏自我管理能力，往往在學(xué)習(xí)上缺乏動力，時間抓的不緊，放任自流，盲無目的。但他們的上進(jìn)心又使他們不甘于現(xiàn)狀，就會產(chǎn)生矛盾和壓力。 2.2.2人際關(guān)系方面的壓力。 人際關(guān)系方面的壓力有兩個方面：戀愛的壓力和社會交往中的壓力。男女大學(xué)生交往、談戀愛在全國高校中具有普遍性。但由于他們的知識、經(jīng)驗(yàn)比較貧乏，對愛情處在簡單天真的認(rèn)識水平階段，在處理感情問題上缺乏對愛的本質(zhì)和現(xiàn)實(shí)責(zé)任的認(rèn)識、思考和判斷。因此，具有很大的情緒性、沖動性，缺乏冷靜和穩(wěn)重。所以也易受失戀的挫折，從而產(chǎn)生心理健康問題。再者，由于社會中的人際關(guān)系復(fù)雜多變，細(xì)致微妙，處理不好，就會使自己陷入困境。 2.3大學(xué)生心理受挫能力弱是產(chǎn)生心理問題的直接原因。 壓力是客觀存在的，人人都會遇到，但是面對同樣的壓力，有的人能夠做到應(yīng)對自如，有的人卻無法應(yīng)對，覺得苦不堪言。這說明同樣的外力，作用于不同的人，產(chǎn)生的效果是不一樣的，對有些人來說是壓力，對另外一些人來說可能就是動力。所以，壓力既不是人固有的特性，也不是環(huán)境的特性，而是人和環(huán)境相互作用后產(chǎn)生的特性。 3高校預(yù)防大學(xué)生心理適應(yīng)障礙的主要措施。 3.1開設(shè)心理咨詢門診。校醫(yī)務(wù)處一方面要開展心理咨詢門診，為大學(xué)生解決不良的心理沖突、感情危機(jī)等問題，另一方面要組織班主任、輔導(dǎo)員開辦心理衛(wèi)生教育輔導(dǎo)班，由班主任、輔導(dǎo)員對年級學(xué)生進(jìn)行心理健康咨詢，把大學(xué)生的心理障礙控制在萌芽狀態(tài)。 3.2醫(yī)生要具備對心理疾病的防治能力。醫(yī)生不僅要有良好的服務(wù)態(tài)度、精湛的醫(yī)術(shù)，而且要加強(qiáng)心理學(xué)學(xué)習(xí)，對心理障礙會分析疏導(dǎo)，將神經(jīng)衰弱的發(fā)病率降到最低，使精神障礙得以恢復(fù)，大學(xué)生保持健康的心態(tài)。 3.3經(jīng)常給學(xué)生講授心理健康教育課，適當(dāng)?shù)亟M織學(xué)生開展心理健康測試，使學(xué)生對自己的心理衛(wèi)生狀況有一個正確的認(rèn)識，檢查每個人在大學(xué)生活中的適應(yīng)能力。 結(jié)束語： 國家要培養(yǎng)一個大學(xué)生的造價是巨大的，大學(xué)生是未來社會的支柱。因此，學(xué)校在關(guān)注大學(xué)生專業(yè)素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力的同時，更應(yīng)該關(guān)心大學(xué)生的心理健康問題。因?yàn)榇髮W(xué)生的心理健康直接影響大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活，而且關(guān)乎他們的未來發(fā)展。如果不重視大學(xué)生的心理健康問題很可能會給社會秩序帶來一定的紊亂。因此，高校一定要重視大學(xué)生的心理健康教育，對癥下藥，把不健康的思想幼苗扼殺在萌芽狀態(tài)。 _： 1楊晶晶.大學(xué)生心理適應(yīng)問題的探討J.福建師