2025年國(guó)家開(kāi)放大學(xué)（電大）《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)》期末考試備考試題及答案解析所屬院校：________姓名：________考場(chǎng)號(hào)：________考生號(hào)：________一、選擇題1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目的是（）A.提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平B.增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)C.促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展D.豐富文化生活答案：A解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的核心目的是通過(guò)科學(xué)的方法和手段，提高運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。其他選項(xiàng)雖然也是體育事業(yè)的重要組成部分，但不是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目的。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定應(yīng)依據(jù)（）A.運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)B.比賽日程安排C.教練員的經(jīng)驗(yàn)D.以上都是答案：D解析：制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃需要綜合考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)、比賽日程安排以及教練員的經(jīng)驗(yàn)等多方面因素，以確保訓(xùn)練的針對(duì)性和有效性。3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的周期性安排是指（）A.訓(xùn)練的長(zhǎng)期性B.訓(xùn)練的階段性C.訓(xùn)練的重復(fù)性D.訓(xùn)練的靈活性答案：B解析：周期性安排是指將全年訓(xùn)練劃分成若干個(gè)周期，每個(gè)周期有特定的訓(xùn)練目標(biāo)和內(nèi)容，這種安排有助于運(yùn)動(dòng)員逐步提升競(jìng)技水平并保持最佳狀態(tài)。4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排應(yīng)遵循（）A.逐步增加原則B.隨機(jī)性原則C.突發(fā)性原則D.均衡性原則答案：A解析：負(fù)荷安排應(yīng)逐步增加，以使運(yùn)動(dòng)員的身體逐漸適應(yīng)并提高，避免因負(fù)荷過(guò)大導(dǎo)致傷病。隨機(jī)性、突發(fā)性和均衡性原則都不符合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)要求。5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段包括（）A.休息B.按摩C.水療D.以上都是答案：D解析：恢復(fù)手段多種多樣，包括休息、按摩、水療等，這些手段有助于消除疲勞、促進(jìn)身體恢復(fù)，為下一階段的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。6.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的技術(shù)訓(xùn)練主要包括（）A.基本技術(shù)B.專項(xiàng)技術(shù)C.戰(zhàn)術(shù)配合D.以上都是答案：D解析：技術(shù)訓(xùn)練包括基本技術(shù)、專項(xiàng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合等多個(gè)方面，這些技術(shù)的掌握是提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的基礎(chǔ)。7.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練方法包括（）A.意志訓(xùn)練B.注意力訓(xùn)練C.情緒控制訓(xùn)練D.以上都是答案：D解析：心理訓(xùn)練方法多種多樣，包括意志訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練等，這些方法有助于提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和比賽能力。8.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的營(yíng)養(yǎng)安排應(yīng)注重（）A.能量供應(yīng)B.營(yíng)養(yǎng)素搭配C.飲食習(xí)慣D.以上都是答案：D解析：營(yíng)養(yǎng)安排應(yīng)注重能量供應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)素搭配和飲食習(xí)慣等多個(gè)方面，以確保運(yùn)動(dòng)員獲得充足的營(yíng)養(yǎng)支持，滿足訓(xùn)練和比賽的需求。9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的監(jiān)控手段包括（）A.身體檢查B.調(diào)查問(wèn)卷C.數(shù)據(jù)分析D.以上都是答案：D解析：監(jiān)控手段多種多樣，包括身體檢查、調(diào)查問(wèn)卷和數(shù)據(jù)分析等，這些手段有助于教練員及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)和健康狀況，并作出相應(yīng)的調(diào)整。10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的評(píng)價(jià)內(nèi)容包括（）A.競(jìng)技成績(jī)B.訓(xùn)練效果C.運(yùn)動(dòng)員發(fā)展D.以上都是答案：D解析：評(píng)價(jià)內(nèi)容應(yīng)全面，包括競(jìng)技成績(jī)、訓(xùn)練效果和運(yùn)動(dòng)員發(fā)展等多個(gè)方面，以綜合評(píng)估運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果和運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)情況。11.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷感受能力指的是（）A.運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的承受能力B.運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的主觀感受和判斷能力C.運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)能力D.運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的客觀反應(yīng)能力答案：B解析：負(fù)荷感受能力是指運(yùn)動(dòng)員對(duì)自身承受的訓(xùn)練負(fù)荷在生理和心理上產(chǎn)生的主觀感受和判斷能力，這種能力有助于運(yùn)動(dòng)員與教練員進(jìn)行有效溝通，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷。12.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，周期性安排的基本單元是（）A.年度B.季度C.月度D.周期答案：D解析：周期性安排是將全年訓(xùn)練劃分成若干個(gè)周期，每個(gè)周期有特定的訓(xùn)練目標(biāo)和內(nèi)容，周期是周期性安排的基本單元。13.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷的構(gòu)成要素不包括（）A.強(qiáng)度B.時(shí)間C.頻率D.恢復(fù)答案：D解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷主要由強(qiáng)度、時(shí)間和頻率三個(gè)要素構(gòu)成，恢復(fù)是訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，但不是負(fù)荷的構(gòu)成要素。14.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，體能訓(xùn)練的主要目的是（）A.提高運(yùn)動(dòng)技能B.增強(qiáng)身體機(jī)能C.培養(yǎng)意志品質(zhì)D.促進(jìn)心理健康答案：B解析：體能訓(xùn)練的主要目的是通過(guò)增強(qiáng)身體機(jī)能，為專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展和競(jìng)技水平的提升提供物質(zhì)基礎(chǔ)。15.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，技術(shù)訓(xùn)練的基本要求是（）A.快速掌握B.標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范C.大量重復(fù)D.超越自我答案：B解析：技術(shù)訓(xùn)練的基本要求是動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，只有掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，才能有效提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。16.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要形式是（）A.理論學(xué)習(xí)B.模擬演練C.比賽實(shí)踐D.經(jīng)驗(yàn)總結(jié)答案：B解析：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要形式是模擬演練，通過(guò)模擬比賽情境，使運(yùn)動(dòng)員熟悉戰(zhàn)術(shù)配合，提高戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。17.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，心理訓(xùn)練的目的是（）A.增強(qiáng)自信心B.提高注意力C.培養(yǎng)意志品質(zhì)D.以上都是答案：D解析：心理訓(xùn)練的目的是通過(guò)多種方法，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心、提高注意力、培養(yǎng)意志品質(zhì)等，以提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和比賽能力。18.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，營(yíng)養(yǎng)安排的基本原則是（）A.均衡營(yíng)養(yǎng)B.能量充足C.營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)D.以上都是答案：D解析：營(yíng)養(yǎng)安排的基本原則是均衡營(yíng)養(yǎng)、能量充足、營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)等，以確保運(yùn)動(dòng)員獲得充足的營(yíng)養(yǎng)支持，滿足訓(xùn)練和比賽的需求。19.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，監(jiān)控的主要目的是（）A.了解訓(xùn)練狀態(tài)B.評(píng)估訓(xùn)練效果C.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷D.以上都是答案：D解析：監(jiān)控的主要目的是通過(guò)多種手段，了解運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)、評(píng)估訓(xùn)練效果、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等，以保障訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。20.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，評(píng)價(jià)的主要依據(jù)是（）A.競(jìng)技成績(jī)B.訓(xùn)練過(guò)程C.運(yùn)動(dòng)員發(fā)展D.以上都是答案：D解析：評(píng)價(jià)的主要依據(jù)是競(jìng)技成績(jī)、訓(xùn)練過(guò)程和運(yùn)動(dòng)員發(fā)展等，以綜合評(píng)估運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果和運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)情況。二、多選題1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本任務(wù)包括（）A.提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力B.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)C.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能D.提升運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)E.促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本任務(wù)是多方面的，包括提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能、提升運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)以及促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展。這些任務(wù)相互關(guān)聯(lián)，共同構(gòu)成了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目標(biāo)體系。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的類型包括（）A.年度訓(xùn)練計(jì)劃B.季度訓(xùn)練計(jì)劃C.月度訓(xùn)練計(jì)劃D.周訓(xùn)練計(jì)劃E.專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃根據(jù)時(shí)間跨度和訓(xùn)練目標(biāo)的不同，可以分為年度訓(xùn)練計(jì)劃、季度訓(xùn)練計(jì)劃、月度訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃和專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃等多種類型。不同類型的訓(xùn)練計(jì)劃在具體內(nèi)容和要求上有所區(qū)別，但都旨在指導(dǎo)訓(xùn)練的順利進(jìn)行。3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排應(yīng)考慮（）A.訓(xùn)練目標(biāo)B.運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異C.訓(xùn)練時(shí)間D.訓(xùn)練環(huán)境E.恢復(fù)條件答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排需要綜合考慮多種因素，包括訓(xùn)練目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異、訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練環(huán)境和恢復(fù)條件等。只有全面考慮這些因素，才能制定出科學(xué)合理的訓(xùn)練負(fù)荷計(jì)劃。4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段包括（）A.休息B.按摩C.水療D.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充E.心理放松答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段多種多樣，包括休息、按摩、水療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和心理放松等。這些手段有助于消除疲勞、促進(jìn)身體恢復(fù)、提高訓(xùn)練效果和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容主要包括（）A.基本技術(shù)B.專項(xiàng)技術(shù)C.戰(zhàn)術(shù)配合D.身體素質(zhì)E.心理素質(zhì)答案：ABC解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容主要包括基本技術(shù)、專項(xiàng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合等。這些技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員在比賽中取得勝利的關(guān)鍵因素，需要進(jìn)行系統(tǒng)化和科學(xué)化的訓(xùn)練。6.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練方法包括（）A.意志訓(xùn)練B.注意力訓(xùn)練C.情緒控制訓(xùn)練D.模擬訓(xùn)練E.表象訓(xùn)練答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練方法多種多樣，包括意志訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練和表象訓(xùn)練等。這些方法有助于提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和比賽能力。7.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的營(yíng)養(yǎng)安排應(yīng)注重（）A.能量供應(yīng)B.營(yíng)養(yǎng)素搭配C.飲食習(xí)慣D.飲水管理E.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的營(yíng)養(yǎng)安排應(yīng)注重能量供應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)素搭配、飲食習(xí)慣、飲水管理和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑等多個(gè)方面，以確保運(yùn)動(dòng)員獲得充足的營(yíng)養(yǎng)支持，滿足訓(xùn)練和比賽的需求。8.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的監(jiān)控手段包括（）A.身體檢查B.調(diào)查問(wèn)卷C.數(shù)據(jù)分析D.運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)觀察E.心理狀態(tài)評(píng)估答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的監(jiān)控手段多種多樣，包括身體檢查、調(diào)查問(wèn)卷、數(shù)據(jù)分析、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)觀察和心理狀態(tài)評(píng)估等。這些手段有助于教練員及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)和健康狀況，并作出相應(yīng)的調(diào)整。9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的評(píng)價(jià)內(nèi)容包括（）A.競(jìng)技成績(jī)B.訓(xùn)練效果C.運(yùn)動(dòng)員發(fā)展D.訓(xùn)練負(fù)荷E.恢復(fù)情況答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的評(píng)價(jià)內(nèi)容應(yīng)全面，包括競(jìng)技成績(jī)、訓(xùn)練效果、運(yùn)動(dòng)員發(fā)展、訓(xùn)練負(fù)荷和恢復(fù)情況等多個(gè)方面，以綜合評(píng)估運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果和運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)情況。10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的訓(xùn)練方法包括（）A.比賽法B.練習(xí)法C.模擬法D.游戲法E.趣味法答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的訓(xùn)練方法多種多樣，包括比賽法、練習(xí)法、模擬法、游戲法和趣味法等。這些方法各有特點(diǎn)，可以根據(jù)不同的訓(xùn)練目標(biāo)和運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異進(jìn)行選擇和組合使用。11.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則包括（）A.全面發(fā)展原則B.區(qū)別對(duì)待原則C.循序漸進(jìn)原則D.可持續(xù)發(fā)展原則E.系統(tǒng)訓(xùn)練原則答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則是指導(dǎo)訓(xùn)練實(shí)踐的基本準(zhǔn)則，包括全面發(fā)展原則（A）、區(qū)別對(duì)待原則（B）、循序漸進(jìn)原則（C）、可持續(xù)發(fā)展原則（D）和系統(tǒng)訓(xùn)練原則（E）。這些原則共同構(gòu)成了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論體系，對(duì)訓(xùn)練實(shí)踐具有重要的指導(dǎo)意義。12.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定需要考慮（）A.運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)B.比賽日程安排C.訓(xùn)練資源條件D.教練員的指導(dǎo)思想E.過(guò)去訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，需要綜合考慮多種因素，包括運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)（A）、比賽日程安排（B）、訓(xùn)練資源條件（C）、教練員的指導(dǎo)思想（D）和過(guò)去訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)（E）。只有全面考慮這些因素，才能制定出科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。13.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排應(yīng)遵循（）A.逐步增加原則B.穩(wěn)定性原則C.變化性原則D.個(gè)體化原則E.恢復(fù)性原則答案：ACDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排需要遵循科學(xué)的原則，包括逐步增加原則（A）、變化性原則（C）、個(gè)體化原則（D）和恢復(fù)性原則（E）。逐步增加原則是為了使運(yùn)動(dòng)員逐漸適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷；變化性原則是為了避免訓(xùn)練的單調(diào)性和運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)；個(gè)體化原則是為了根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異制定訓(xùn)練負(fù)荷；恢復(fù)性原則是為了保證運(yùn)動(dòng)員有足夠的恢復(fù)時(shí)間，避免過(guò)度訓(xùn)練。穩(wěn)定性原則雖然重要，但不是負(fù)荷安排的主要原則。14.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段包括（）A.休息B.按摩C.水療D.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充E.心理放松答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段多種多樣，包括休息（A）、按摩（B）、水療（C）、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充（D）和心理放松（E）。這些手段有助于消除疲勞、促進(jìn)身體恢復(fù)、提高訓(xùn)練效果和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。15.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容主要包括（）A.基本技術(shù)B.專項(xiàng)技術(shù)C.戰(zhàn)術(shù)配合D.身體素質(zhì)E.心理素質(zhì)答案：ABC解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容主要包括基本技術(shù)（A）、專項(xiàng)技術(shù)（B）和戰(zhàn)術(shù)配合（C）。這些技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員在比賽中取得勝利的關(guān)鍵因素，需要進(jìn)行系統(tǒng)化和科學(xué)化的訓(xùn)練。身體素質(zhì)（D）和心理素質(zhì)（E）雖然也對(duì)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)有重要影響，但它們通常被視為獨(dú)立的訓(xùn)練領(lǐng)域。16.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練方法包括（）A.意志訓(xùn)練B.注意力訓(xùn)練C.情緒控制訓(xùn)練D.模擬訓(xùn)練E.表象訓(xùn)練答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練方法多種多樣，包括意志訓(xùn)練（A）、注意力訓(xùn)練（B）、情緒控制訓(xùn)練（C）、模擬訓(xùn)練（D）和表象訓(xùn)練（E）。這些方法有助于提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和比賽能力。17.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的營(yíng)養(yǎng)安排應(yīng)注重（）A.能量供應(yīng)B.營(yíng)養(yǎng)素搭配C.飲食習(xí)慣D.飲水管理E.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的營(yíng)養(yǎng)安排應(yīng)注重能量供應(yīng)（A）、營(yíng)養(yǎng)素搭配（B）、飲食習(xí)慣（C）、飲水管理（D）和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑（E）等多個(gè)方面，以確保運(yùn)動(dòng)員獲得充足的營(yíng)養(yǎng)支持，滿足訓(xùn)練和比賽的需求。18.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的監(jiān)控手段包括（）A.身體檢查B.調(diào)查問(wèn)卷C.數(shù)據(jù)分析D.運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)觀察E.心理狀態(tài)評(píng)估答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的監(jiān)控手段多種多樣，包括身體檢查（A）、調(diào)查問(wèn)卷（B）、數(shù)據(jù)分析（C）、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)觀察（D）和心理狀態(tài)評(píng)估（E）等。這些手段有助于教練員及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)和健康狀況，并作出相應(yīng)的調(diào)整。19.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的評(píng)價(jià)內(nèi)容包括（）A.競(jìng)技成績(jī)B.訓(xùn)練效果C.運(yùn)動(dòng)員發(fā)展D.訓(xùn)練負(fù)荷E.恢復(fù)情況答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的評(píng)價(jià)內(nèi)容應(yīng)全面，包括競(jìng)技成績(jī)（A）、訓(xùn)練效果（B）、運(yùn)動(dòng)員發(fā)展（C）、訓(xùn)練負(fù)荷（D）和恢復(fù)情況（E）等多個(gè)方面，以綜合評(píng)估運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果和運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)情況。20.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的訓(xùn)練方法包括（）A.比賽法B.練習(xí)法C.模擬法D.游戲法E.趣味法答案：ABCDE解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的訓(xùn)練方法多種多樣，包括比賽法（A）、練習(xí)法（B）、模擬法（C）、游戲法（D）和趣味法（E）等。這些方法各有特點(diǎn)，可以根據(jù)不同的訓(xùn)練目標(biāo)和運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異進(jìn)行選擇和組合使用。三、判斷題1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目的是提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。（）答案：正確解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的核心目的就是通過(guò)科學(xué)的方法和手段，有計(jì)劃地提高運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，從而提升其競(jìng)技水平。這是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在和發(fā)展的根本依據(jù)。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定只需要考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定需要綜合考慮多種因素，包括但不限于運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)、訓(xùn)練目標(biāo)、比賽日程、訓(xùn)練資源條件、教練員的指導(dǎo)思想以及過(guò)去的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)等。僅僅考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排就是不斷增加訓(xùn)練強(qiáng)度。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的負(fù)荷安排強(qiáng)調(diào)的是科學(xué)、系統(tǒng)、循序漸進(jìn)，并非一味地不斷增加強(qiáng)度。負(fù)荷安排需要根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)情況等因素，合理地控制訓(xùn)練負(fù)荷的強(qiáng)度、時(shí)間和密度，并確保充足的恢復(fù)，避免過(guò)度訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷。4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)手段不重要，訓(xùn)練才是關(guān)鍵。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)包含訓(xùn)練和恢復(fù)的完整過(guò)程?；謴?fù)手段對(duì)于消除疲勞、促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)、提高訓(xùn)練效果、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷至關(guān)重要，與訓(xùn)練本身同等重要，甚至可以說(shuō)是訓(xùn)練不可或缺的一部分。5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的技術(shù)訓(xùn)練就是反復(fù)練習(xí)基本動(dòng)作。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的技術(shù)訓(xùn)練不僅僅是反復(fù)練習(xí)基本動(dòng)作，更重要的是在掌握基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，形成正確的技術(shù)動(dòng)作定型，并根據(jù)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的要求，進(jìn)行精細(xì)化、個(gè)性化的技術(shù)訓(xùn)練，以提高動(dòng)作的效率、準(zhǔn)確性和應(yīng)用能力。6.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練只是針對(duì)比賽前的緊張情緒。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練內(nèi)容非常廣泛，不僅僅局限于比賽前的緊張情緒管理，還包括意志品質(zhì)的培養(yǎng)、注意力集中能力的提高、自信心建立、比賽策略制定、心理承受能力訓(xùn)練等多個(gè)方面，貫穿于訓(xùn)練和比賽的整個(gè)過(guò)程。7.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的營(yíng)養(yǎng)安排只需要保證能量攝入充足即可。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的營(yíng)養(yǎng)安排不僅要保證能量攝入充足，更要注重營(yíng)養(yǎng)素的均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等，以滿足運(yùn)動(dòng)員身體和訓(xùn)練的需求，并促進(jìn)恢復(fù)和提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。8.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的監(jiān)控就是定期進(jìn)行身體檢查。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的監(jiān)控是一個(gè)持續(xù)、動(dòng)態(tài)的過(guò)程，不僅僅是定期進(jìn)行身體檢查，還包括對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練反應(yīng)、訓(xùn)練效果、生理生化指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、心理狀態(tài)等多方面的監(jiān)測(cè)，以便教練員及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)，并作出相應(yīng)的調(diào)整。9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的評(píng)價(jià)就是看最終的比賽成績(jī)。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的評(píng)價(jià)是一個(gè)全面、綜合的過(guò)程，不僅僅看重最終的比賽成績(jī)，還要考慮訓(xùn)練過(guò)程、訓(xùn)練效果、運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展變化、負(fù)荷安排的合理性、恢復(fù)措施的有效性等多個(gè)方面，以綜合評(píng)估運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的訓(xùn)練方法越花哨越好。（）答案：錯(cuò)誤解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的訓(xùn)練方法選擇應(yīng)遵循科學(xué)性、有效性、針對(duì)性和可行性原則，并非越花哨越好。教練員應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體特點(diǎn)、訓(xùn)練階段等因素，選擇最合適的訓(xùn)練方法，以達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特征。答案：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是以提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力為主要目的的專門性訓(xùn)練活動(dòng)；它是在教練員的指導(dǎo)下，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體特點(diǎn)和訓(xùn)練目標(biāo)，有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行的；它運(yùn)用多種訓(xùn)練方法和手段，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身