健康情緒“總動(dòng)員”（教學(xué)設(shè)計(jì)）-小學(xué)省心理健康班會(huì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）健康情緒“總動(dòng)員”（教學(xué)設(shè)計(jì)）-小學(xué)省心理健康班會(huì)設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課以“健康情緒‘總動(dòng)員’”為主題，通過(guò)心理班會(huì)形式，結(jié)合小學(xué)階段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒、表達(dá)情緒、管理情緒，旨在提升學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)其全面發(fā)展。教學(xué)內(nèi)容與心理健康教材緊密結(jié)合，符合實(shí)際教學(xué)需求。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.情緒認(rèn)知：學(xué)生能識(shí)別和理解自身及他人的情緒。

2.情緒表達(dá)：學(xué)生學(xué)會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

3.情緒管理：學(xué)生掌握基本的情緒調(diào)節(jié)策略，提高情緒管理能力。

4.社會(huì)交往：學(xué)生在交往中學(xué)會(huì)傾聽、尊重和理解他人，促進(jìn)良好人際關(guān)系。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.情緒識(shí)別與分類：重點(diǎn)在于幫助學(xué)生理解情緒的種類和特點(diǎn)。

解決辦法：通過(guò)實(shí)例分析和角色扮演，讓學(xué)生直觀感受不同情緒。

難點(diǎn)：

1.情緒表達(dá)技巧：難點(diǎn)在于學(xué)生如何在不傷害他人的前提下表達(dá)自己的情緒。

解決辦法：通過(guò)小組討論和情景模擬，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)溫和而堅(jiān)定地表達(dá)情緒。

2.情緒調(diào)節(jié)策略：難點(diǎn)在于學(xué)生缺乏實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，難以運(yùn)用調(diào)節(jié)策略。

解決辦法：結(jié)合案例分析，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧，并提供家庭作業(yè)實(shí)踐。教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備、音響設(shè)備、投影儀

-課程平臺(tái)：心理健康教育課程平臺(tái)

-信息化資源：情緒識(shí)別與調(diào)節(jié)相關(guān)視頻、圖片、音頻資料

-教學(xué)手段：角色扮演、小組討論、情緒卡片、情緒調(diào)節(jié)技巧手冊(cè)教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過(guò)播放一段關(guān)于情緒的小視頻，讓學(xué)生初步了解情緒的類型和表達(dá)方式。

-回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒概念，以及情緒對(duì)生活的影響。

2.新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

-講解新知：介紹情緒的種類、情緒的表達(dá)方式以及情緒對(duì)個(gè)體的影響。

-舉例說(shuō)明：通過(guò)具體例子，如喜怒哀樂(lè)等，幫助學(xué)生理解情緒的不同表現(xiàn)。

-互動(dòng)探究：分組討論，讓學(xué)生分享自己在生活中遇到的情緒問(wèn)題，以及如何應(yīng)對(duì)。

3.情緒識(shí)別與分類（約10分鐘）

-教師指導(dǎo)：講解情緒識(shí)別的方法，如觀察面部表情、語(yǔ)言、行為等。

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生通過(guò)觀察同伴的表情和行為，識(shí)別出相應(yīng)的情緒。

-互動(dòng)練習(xí)：學(xué)生分成小組，互相觀察并嘗試識(shí)別對(duì)方情緒。

4.情緒表達(dá)技巧（約15分鐘）

-教師指導(dǎo)：講解情緒表達(dá)的技巧，如使用“I”語(yǔ)言、保持冷靜等。

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生模擬情境，練習(xí)如何以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

-互動(dòng)練習(xí)：學(xué)生分成小組，輪流扮演表達(dá)者和傾聽者，練習(xí)情緒表達(dá)。

5.情緒調(diào)節(jié)策略（約20分鐘）

-教師指導(dǎo)：介紹情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等。

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生分組討論，分享自己常用的情緒調(diào)節(jié)方法。

-互動(dòng)練習(xí)：學(xué)生嘗試運(yùn)用所學(xué)的方法，進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的實(shí)踐。

6.情緒卡片制作（約20分鐘）

-教師指導(dǎo)：講解情緒卡片的制作方法，如設(shè)計(jì)、填寫等。

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生根據(jù)所學(xué)知識(shí)，制作自己的情緒卡片，記錄情緒調(diào)節(jié)方法。

-互動(dòng)展示：學(xué)生展示自己的情緒卡片，分享心得體會(huì)。

7.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)：回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒識(shí)別、表達(dá)和調(diào)節(jié)的重要性。

-學(xué)生反思：引導(dǎo)學(xué)生反思自己在情緒管理方面的收獲和不足。

-作業(yè)布置：布置家庭作業(yè)，要求學(xué)生記錄一周內(nèi)的情緒變化，并嘗試運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

8.課后拓展（約5分鐘）

-教師提醒：鼓勵(lì)學(xué)生在生活中關(guān)注情緒，學(xué)會(huì)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行情緒管理。

-學(xué)生分享：學(xué)生分享自己在課后如何運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的經(jīng)驗(yàn)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-情緒管理書籍推薦：《情緒急救》、《情緒調(diào)色板》等，這些書籍以通俗易懂的方式介紹了情緒管理的理論和實(shí)踐方法。

-情緒管理相關(guān)視頻：如TED演講、心理專家講座等，這些視頻通過(guò)生動(dòng)的案例和專業(yè)的講解，幫助學(xué)生深入理解情緒管理的知識(shí)。

-情緒管理游戲和活動(dòng)：如情緒拼圖、情緒角色扮演等，這些游戲和活動(dòng)以互動(dòng)性和趣味性為特點(diǎn)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)情緒管理。

2.拓展建議：

-閱讀推薦書籍：鼓勵(lì)學(xué)生閱讀情緒管理相關(guān)的書籍，通過(guò)閱讀了解不同情緒的特點(diǎn)和調(diào)節(jié)方法。

-觀看心理教育視頻：建議學(xué)生觀看心理教育視頻，通過(guò)視頻學(xué)習(xí)情緒管理的知識(shí)和技巧。

-參與情緒管理活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)組織的情緒管理活動(dòng)，如情緒工作坊、心理講座等，通過(guò)實(shí)際參與提升情緒管理能力。

-家庭情緒管理實(shí)踐：建議學(xué)生與家人一起進(jìn)行情緒管理實(shí)踐，如家庭情緒分享會(huì)、情緒調(diào)節(jié)游戲等，增進(jìn)家庭成員之間的溝通和理解。

-情緒日記記錄：鼓勵(lì)學(xué)生記錄自己的情緒日記，通過(guò)日記了解自己的情緒變化，學(xué)會(huì)自我反思和情緒調(diào)節(jié)。

-社交媒體學(xué)習(xí)：引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康類社交媒體賬號(hào)，獲取情緒管理的小技巧和最新動(dòng)態(tài)。

-情緒管理小組：建議學(xué)生組建情緒管理學(xué)習(xí)小組，共同探討情緒管理問(wèn)題，互相支持和幫助。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《情緒的力量》節(jié)選，介紹情緒對(duì)個(gè)體行為和認(rèn)知的影響。

-視頻資源：《如何管理你的情緒》系列視頻，由心理專家講解情緒調(diào)節(jié)的實(shí)用技巧。

2.拓展要求：

-學(xué)生閱讀《情緒的力量》節(jié)選，思考情緒對(duì)個(gè)人生活的影響，并撰寫一篇簡(jiǎn)短的心得體會(huì)。

-觀看《如何管理你的情緒》系列視頻，選擇其中一個(gè)技巧進(jìn)行實(shí)踐，并記錄下實(shí)踐過(guò)程中的感受和效果。

-鼓勵(lì)學(xué)生在家中或?qū)W校內(nèi)尋找情緒管理的案例，如家庭成員如何處理沖突、朋友如何應(yīng)對(duì)壓力等，分析這些案例中的情緒管理策略。

-學(xué)生可以嘗試設(shè)計(jì)一個(gè)情緒管理活動(dòng)，如情緒日記、情緒表達(dá)工作坊等，并在班級(jí)內(nèi)分享自己的設(shè)計(jì)思路和實(shí)施過(guò)程。

-教師可組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，讓學(xué)生分享自己在課后拓展中的發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)，促進(jìn)交流和學(xué)習(xí)。

-對(duì)于有特殊需求的學(xué)生，教師可以提供個(gè)性化的指導(dǎo)，如推薦適合的閱讀材料、解答學(xué)生在拓展過(guò)程中遇到的疑問(wèn)等。

-學(xué)生完成拓展任務(wù)后，教師可組織一次成果展示，讓學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果，如心得體會(huì)、活動(dòng)設(shè)計(jì)等，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-情緒的種類：喜、怒、哀、懼。

-情緒對(duì)個(gè)體的影響：情緒影響人的行為、認(rèn)知和生理反應(yīng)。

-情緒表達(dá)方式：直接表達(dá)、間接表達(dá)、非言語(yǔ)表達(dá)。

②本文重點(diǎn)詞匯：

-情緒：指?jìng)€(gè)體對(duì)外界刺激產(chǎn)生的心理和生理反應(yīng)。

-表達(dá)：指?jìng)€(gè)體通過(guò)言語(yǔ)、行為等方式傳達(dá)自己的情緒。

-調(diào)節(jié)：指?jìng)€(gè)體通過(guò)各種方法來(lái)控制和管理自己的情緒。

③本文重點(diǎn)句子：

-“情緒是人的心理生活的重要組成部分，對(duì)人的行為和認(rèn)知有著重要影響?！?/p>

-“情緒表達(dá)方式多種多樣，我們可以通過(guò)言語(yǔ)、行為、表情等方式來(lái)表達(dá)自己的情緒?！?/p>

-“情緒調(diào)節(jié)是每個(gè)人都應(yīng)該掌握的能力，它有助于我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)?！闭n堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

在本節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了情緒的種類、情緒對(duì)個(gè)體的影響以及情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)的方法。以下是本節(jié)課的主要內(nèi)容：

1.情緒的種類：情緒分為喜、怒、哀、懼四大類，每種情緒都有其特定的表現(xiàn)和影響。

2.情緒對(duì)個(gè)體的影響：情緒不僅影響我們的心理狀態(tài)，還會(huì)對(duì)我們的行為和生理反應(yīng)產(chǎn)生影響。

3.情緒表達(dá)方式：情緒可以通過(guò)言語(yǔ)、行為、表情等方式表達(dá)，不同的表達(dá)方式適用于不同的情境。

4.情緒調(diào)節(jié)方法：我們學(xué)習(xí)了深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等情緒調(diào)節(jié)方法，以及如何運(yùn)用“I”語(yǔ)言進(jìn)行情緒表達(dá)。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.選擇題：

（1）以下哪種情緒屬于四大基本情緒之一？（）

A.嫉妒B.焦慮C.喜悅D.憂郁

（2）情緒對(duì)以下哪個(gè)方面影響最大？（）

A.認(rèn)知B.行為C.生理D.以上都是

（3）以下哪種方法不屬于情緒調(diào)節(jié)技巧？（）

A.深呼吸B.冥想C.購(gòu)物D.運(yùn)動(dòng)

2.簡(jiǎn)答題：

請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明情緒表達(dá)的三種主要方式。

3.案例分析題：

小明在考試前感到非常緊張，請(qǐng)問(wèn)你可以給他一些建議來(lái)幫助他調(diào)節(jié)情緒嗎？

檢測(cè)反饋：

教師對(duì)學(xué)生