體育說課稿（單杠和仰臥起坐）科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）體育說課稿（單杠和仰臥起坐）課程基本信息1.課程名稱：體育（單杠和仰臥起坐）

2.教學年級和班級：八年級1班

3.授課時間：2023年4月15日星期五上午第二節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的體育核心素養(yǎng)，包括運動技能、健康行為和體育品德。學生將通過學習單杠和仰臥起坐的動作要領(lǐng)，提升身體協(xié)調(diào)性和耐力，同時通過合作練習和團隊精神，培養(yǎng)健康的生活方式和積極向上的體育精神。此外，通過運動過程中的自我挑戰(zhàn)和克服困難，增強學生的自信心和意志力。教學難點與重點1.教學重點：

-單杠練習：重點在于正確掌握單杠支撐和擺動的動作要領(lǐng)，包括起跳、支撐、擺動和落地的連貫性。

-仰臥起坐練習：重點在于規(guī)范動作，提高仰臥起坐的效率，包括腰腹肌的集中用力、腿部的固定和呼吸的控制。

2.教學難點：

-單杠支撐：難點在于學生難以平衡身體，保持穩(wěn)定支撐，需要重點指導學生如何調(diào)整身體重心，控制擺動幅度。

-仰臥起坐動作協(xié)調(diào)：難點在于動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，學生往往容易出現(xiàn)動作不連貫、呼吸不當?shù)葐栴}，需要通過分解動作練習和節(jié)奏訓練來克服。

-動作規(guī)范性：在單杠和仰臥起坐練習中，保持動作的規(guī)范性是難點，學生需要理解和掌握正確的身體姿態(tài)和用力方式，這需要教師反復示范和糾正。教學資源準備1.教材：使用學校指定的體育教材，確保每位學生都能獲得。

2.輔助材料：準備單杠和仰臥起坐動作的教學視頻，以及動作分解的圖片，幫助學生直觀理解動作要領(lǐng)。

3.實驗器材：準備單杠、仰臥起坐專用墊和計時器，確保器材的完好和安全性。

4.教室布置：設(shè)置專門的練習區(qū)域，劃分練習小組，確保空間布局合理，便于學生練習和觀察。教學過程設(shè)計1.導入新課（5分鐘）

-教師通過提問引導學生回顧上節(jié)課的內(nèi)容，激發(fā)學生對新知識的興趣。

-提問：“上節(jié)課我們學習了哪些體育技能？你們還記得嗎？”

-教師簡要介紹本節(jié)課的學習內(nèi)容：“今天我們將學習單杠和仰臥起坐這兩個體育項目，通過練習這些動作，提高我們的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性?！?/p>

2.講授新知（20分鐘）

-教師講解單杠支撐和擺動的動作要領(lǐng)，包括起跳、支撐、擺動和落地的步驟。

-示范單杠動作，并強調(diào)關(guān)鍵點：保持身體平衡、正確使用力量、協(xié)調(diào)動作。

-學生跟隨教師進行模仿練習，教師逐一糾正動作錯誤。

-教師講解仰臥起坐的動作規(guī)范，包括腰腹肌的集中用力、腿部的固定和呼吸的控制。

-示范仰臥起坐動作，并強調(diào)關(guān)鍵點：動作連貫、呼吸與動作同步、腹部用力。

-學生跟隨教師進行模仿練習，教師逐一糾正動作錯誤。

3.鞏固練習（10分鐘）

-學生分組進行單杠和仰臥起坐的練習，每組由一名教師指導。

-教師巡視各組，觀察學生的練習情況，及時給予指導和鼓勵。

-設(shè)置練習目標，要求學生在規(guī)定時間內(nèi)完成一定數(shù)量的動作，提高練習效果。

-學生在練習過程中，相互觀摩、學習，共同進步。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)動作要領(lǐng)和注意事項。

-提問學生：“今天我們學習了哪些動作？你們覺得最難的是什么？”

-學生分享學習心得，教師給予肯定和鼓勵。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)：“請同學們回家后，每天進行單杠和仰臥起坐的練習，每組動作不少于20次，持續(xù)一周。”

-強調(diào)練習的重要性，鼓勵學生養(yǎng)成良好的運動習慣。

-教師提醒學生注意安全，避免在練習過程中受傷。學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.運動技能的提升：

-學生通過本節(jié)課的學習，能夠掌握單杠支撐和擺動的動作要領(lǐng)，以及仰臥起坐的正確姿勢。

-學生在練習過程中，動作的連貫性和協(xié)調(diào)性得到顯著提高，能夠獨立完成動作。

-通過反復練習，學生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到加強，為今后的體育學習打下堅實基礎(chǔ)。

2.身體素質(zhì)的增強：

-學生通過單杠和仰臥起坐的練習，腰腹肌、上肢力量和耐力得到有效鍛煉。

-學生在練習過程中，心肺功能得到提升，身體素質(zhì)得到全面提高。

3.健康行為的培養(yǎng)：

-學生通過本節(jié)課的學習，認識到體育鍛煉對身體健康的重要性，養(yǎng)成良好的運動習慣。

-學生在課后能夠自覺進行體育鍛煉，將所學技能應(yīng)用到日常生活中。

4.體育品德的塑造：

-學生在練習過程中，學會尊重他人，團結(jié)協(xié)作，共同進步。

-學生在遇到困難時，能夠勇于挑戰(zhàn)，克服困難，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。

5.學習興趣的激發(fā)：

-學生通過本節(jié)課的學習，對體育產(chǎn)生濃厚興趣，愿意主動參與體育活動。

-學生在課后能夠主動向同學、家長分享所學技能，提高自己的自信心。

6.安全意識的提高：

-學生在練習過程中，學會正確使用器材，避免發(fā)生意外傷害。

-學生在課后能夠關(guān)注自身安全，避免在日常生活中發(fā)生運動傷害。

7.自我評價能力的提升：

-學生在練習過程中，能夠?qū)ψ约旱膭幼鬟M行自我評價，發(fā)現(xiàn)不足并加以改進。

-學生在課后能夠總結(jié)自己的學習成果，為今后的學習制定合理的目標。板書設(shè)計①單杠支撐與擺動

-單杠支撐動作要領(lǐng)

-起跳：雙腳并攏，用力向上跳起，雙手抓住單杠。

-支撐：身體成一直線，手臂伸直，肩部放松。

-擺動：利用腰腹力量，使身體在單杠兩側(cè)擺動。

-落地：擺動到最低點時，雙腳落地，手臂放松。

②仰臥起坐動作要領(lǐng)

-仰臥起坐動作步驟

-躺在墊子上，雙腿彎曲，雙腳平放在地面上。

-雙手交叉放在胸前，或放在耳朵旁。

-吸氣，同時抬起上半身，使肩膀離開地面。

-呼氣，同時慢慢躺回原位。

-動作關(guān)鍵點

-腰腹肌集中用力

-腿部固