2025年中小學防溺水安全知識競賽題庫(帶答案)一、選擇題1.游泳是一項十分有益的體育鍛煉，為了保證安全，應該做到：()A.想去哪游就去哪游B.下水前，一定要做好充分的熱身準備C.可以去水深的地方游泳，比較刺激答案：B解析：游泳不能想去哪游就去哪游，一些未經(jīng)開發(fā)、沒有安全保障的水域存在很大危險，A選項錯誤；去水深的地方游泳非常危險，不適合沒有專業(yè)指導和足夠能力的人，C選項錯誤；下水前做好充分的熱身準備可以有效預防抽筋等情況，保障游泳安全，B選項正確。2.天氣很熱，很會游泳的小明想約朋友一起去河里游泳，他應該()A.自己跑去河里游泳B.帶上朋友一起去河里游泳C.告訴父母，在父母的陪同下去有安全保障的游泳場所游泳答案：C解析：自己跑去河里游泳或者帶上朋友一起去河里游泳都存在很大的安全隱患，河流情況復雜，可能有暗流、漩渦等，沒有安全保障，A、B選項錯誤；在父母的陪同下去有安全保障的游泳場所游泳可以最大程度地保證安全，C選項正確。3.當發(fā)現(xiàn)有人落水時，你會怎么做()A.立即跳入水中施救B.大聲呼救，尋求大人的幫助C.拿個樹枝自己去拉落水者答案：B解析：立即跳入水中施救對于未成年人來說是非常危險的行為，可能自己也會陷入危險，A選項錯誤；拿個樹枝自己去拉落水者，如果沒有正確的方法和足夠的力量，不僅救不了人，還可能被落水者拖入水中，C選項錯誤；大聲呼救，尋求大人的幫助是正確的做法，大人有更多的經(jīng)驗和能力進行救援，B選項正確。4.游泳前一定要做好熱身運動，以下哪種熱身方式是錯誤的()A.快速跑100米B.轉(zhuǎn)動手腕和腳踝C.活動腰部和頸部答案：A解析：快速跑100米屬于劇烈運動，會讓身體在短時間內(nèi)過度興奮，消耗大量體力，而且在游泳前進行這樣的劇烈運動后直接下水，可能會導致身體不適，甚至引發(fā)危險，A選項錯誤；轉(zhuǎn)動手腕和腳踝、活動腰部和頸部可以活動身體關(guān)節(jié)，為游泳做好準備，是正確的熱身方式，B、C選項正確。5.在游泳池游泳時，以下哪種行為是正確的()A.在泳池里嬉戲打鬧B.按照游泳池的規(guī)定，在淺水區(qū)游泳C.離開家長，獨自游到深水區(qū)答案：B解析：在泳池里嬉戲打鬧容易導致碰撞、嗆水等意外發(fā)生，A選項錯誤；離開家長，獨自游到深水區(qū)是非常危險的行為，深水區(qū)對游泳能力要求較高，沒有家長陪同容易發(fā)生危險，C選項錯誤；按照游泳池的規(guī)定，在淺水區(qū)游泳可以保證自身安全，B選項正確。6.以下哪些地方不適合游泳()A.有安全保障的游泳館B.水庫、河流C.正規(guī)的水上樂園答案：B解析：有安全保障的游泳館和正規(guī)的水上樂園都有相應的安全設施和管理人員，能夠保障游泳者的安全，A、C選項不符合題意；水庫、河流情況復雜，可能存在暗流、漩渦、水溫變化大等危險因素，不適合游泳，B選項正確。7.如果在游泳時腿部抽筋，應該()A.用力掙扎，盡快游回岸邊B.立即呼救，仰浮在水面上，用手扳住腳趾，用力拉向身體方向C.繼續(xù)游泳，堅持到上岸答案：B解析：用力掙扎會消耗更多體力，而且可能會讓抽筋情況更嚴重，A選項錯誤；繼續(xù)游泳，堅持到上岸可能會因為抽筋導致溺水，C選項錯誤；立即呼救，仰浮在水面上，用手扳住腳趾，用力拉向身體方向可以緩解抽筋癥狀，同時等待救援，B選項正確。8.當你在水中感覺身體不舒服時，應該()A.繼續(xù)堅持游泳B.立即上岸休息C.加快游泳速度，盡快游完答案：B解析：繼續(xù)堅持游泳或者加快游泳速度可能會讓身體不適情況加重，甚至引發(fā)危險，A、C選項錯誤；立即上岸休息可以讓身體得到放松和調(diào)整，避免意外發(fā)生，B選項正確。9.以下哪種物品不適合在游泳時攜帶()A.游泳圈B.手機C.浮板答案：B解析：游泳圈和浮板都是游泳時常用的輔助安全設備，可以幫助游泳者保持漂浮，保障安全，A、C選項不符合題意；手機遇水會損壞，而且在游泳時攜帶手機也不方便，還可能因為分心導致危險，B選項正確。10.游泳后應該()A.立即用冷水洗澡B.用干凈的水沖洗身體，及時更換衣物C.直接穿上濕衣服回家答案：B解析：立即用冷水洗澡會讓身體受到刺激，容易引發(fā)感冒等疾病，A選項錯誤；直接穿上濕衣服回家不僅會讓人感覺不舒服，還容易著涼，C選項錯誤；用干凈的水沖洗身體，及時更換衣物可以保持身體清潔和溫暖，預防疾病，B選項正確。11.以下哪種情況不適合游泳()A.飯后半小時B.身體感覺良好C.做好熱身運動后答案：A解析：飯后半小時，身體的血液主要集中在消化系統(tǒng)進行消化工作，如果此時游泳，會使血液流向四肢，影響消化，還可能導致腹痛等不適癥狀，A選項正確；身體感覺良好且做好熱身運動后是適合游泳的，B、C選項不符合題意。12.在游泳時，如果遇到漩渦，應該()A.順著漩渦的方向游B.逆著漩渦的方向游C.沿漩渦邊緣快速游出去答案：C解析：順著漩渦的方向游會被漩渦卷入更深處，A選項錯誤；逆著漩渦的方向游會消耗大量體力，而且很難游出漩渦，B選項錯誤；沿漩渦邊緣快速游出去可以避開漩渦的中心吸力，增加逃脫的機會，C選項正確。13.以下關(guān)于游泳裝備的說法，正確的是()A.只要會游泳，不戴泳帽也沒關(guān)系B.游泳眼鏡可以隨便選，不用考慮度數(shù)C.合適的泳衣泳褲可以提高游泳的舒適度和安全性答案：C解析：戴泳帽可以保護頭發(fā)，減少水中雜質(zhì)對頭發(fā)的傷害，還可以在一定程度上降低水的阻力，即使會游泳，戴泳帽也是有好處的，A選項錯誤；游泳眼鏡如果不考慮度數(shù)，可能會影響視力，導致看不清楚，增加危險，B選項錯誤；合適的泳衣泳褲可以貼合身體，減少水的阻力，提高游泳的舒適度，同時也能在一定程度上保護身體，C選項正確。14.如果看到有人在沒有安全保障的水域游泳，你應該()A.當作沒看見B.去和他們一起游泳C.勸阻他們離開，并告知在危險水域游泳的危害答案：C解析：當作沒看見可能會讓他們繼續(xù)處于危險之中，A選項錯誤；去和他們一起游泳會讓自己也陷入危險，B選項錯誤；勸阻他們離開，并告知在危險水域游泳的危害可以避免他們發(fā)生意外，是正確的做法，C選項正確。15.游泳時耳朵進水了，以下哪種處理方法是正確的()A.用手指使勁挖耳朵B.單腳跳動，同時用手拉扯耳垂C.不管它，過幾天就會自己干答案：B解析：用手指使勁挖耳朵可能會損傷耳道和鼓膜，A選項錯誤；不管它，過幾天就會自己干，如果水長時間留在耳朵里，可能會引發(fā)中耳炎等疾病，C選項錯誤；單腳跳動，同時用手拉扯耳垂可以利用重力和外力讓水流出耳朵，是正確的處理方法，B選項正確。二、填空題1.游泳前要做好熱身運動，活動身體各部位關(guān)節(jié)，如手腕、腳踝、______、頸部等。腰部2.發(fā)現(xiàn)有人落水，未成年人不能貿(mào)然下水施救，應立即大聲______，尋求大人的幫助。呼救3.游泳時要選擇有安全保障的場所，如______、正規(guī)的水上樂園等。有安全保障的游泳館4.如果在游泳時腿部抽筋，應仰浮在水面上，用手扳住______，用力拉向身體方向。腳趾5.游泳后要用干凈的水沖洗身體，及時更換______，防止感冒。衣物6.飯后______小時內(nèi)不宜游泳，以免影響消化。17.在游泳時遇到漩渦，要沿______快速游出去。漩渦邊緣8.合適的______可以提高游泳的舒適度和安全性。泳衣泳褲9.游泳時耳朵進水，可以采用單腳跳動，同時用手拉扯______的方法讓水流出。耳垂10.當在水中感覺身體不舒服時，應立即______休息。上岸三、判斷題1.只要自己會游泳，就可以去任何地方游泳。()答案：×解析：會游泳并不意味著可以去任何地方游泳，一些地方如水庫、河流等存在很大的安全隱患，沒有安全保障，不能隨意前往游泳。2.游泳前不需要做熱身運動，直接下水就行。()答案：×解析：游泳前做好熱身運動可以活動身體關(guān)節(jié)，預防抽筋等情況的發(fā)生，保障游泳安全，所以必須要做熱身運動。3.發(fā)現(xiàn)有人落水，未成年人應該立即跳入水中施救。()答案：×解析：未成年人身體和能力有限，立即跳入水中施救可能自己也會陷入危險，應該大聲呼救，尋求大人的幫助。4.在游泳池里可以隨意嬉戲打鬧。()答案：×解析：在游泳池里嬉戲打鬧容易導致碰撞、嗆水等意外發(fā)生，不利于自身和他人的安全，不可以隨意嬉戲打鬧。5.游泳后可以直接用冷水洗澡。()答案：×解析：游泳后身體處于興奮狀態(tài)，立即用冷水洗澡會讓身體受到刺激，容易引發(fā)感冒等疾病，不可以直接用冷水洗澡。6.水庫、河流等地方不適合游泳。()答案：√解析：水庫、河流情況復雜，可能存在暗流、漩渦、水溫變化大等危險因素，不適合游泳。7.如果在游泳時腿部抽筋，要用力掙扎，盡快游回岸邊。()答案：×解析：用力掙扎會消耗更多體力，而且可能會讓抽筋情況更嚴重，應該仰浮在水面上，用手扳住腳趾，用力拉向身體方向。8.游泳時可以攜帶手機，方便隨時聯(lián)系家人。()答案：×解析：手機遇水會損壞，而且在游泳時攜帶手機也不方便，還可能因為分心導致危險，不適合攜帶。9.只要做好熱身運動，就可以在沒有安全保障的水域游泳。()答案：×解析：即使做好熱身運動，在沒有安全保障的水域游泳仍然存在很大的安全隱患，不能前往。10.游泳后要及時更換衣物，保持身體溫暖。()答案：√解析：游泳后及時更換衣物可以防止身體著涼，保持身體溫暖，預防疾病。四、簡答題1.請簡述游泳前熱身運動的重要性。(1).預防抽筋：熱身運動可以活動身體各部位關(guān)節(jié)和肌肉，使肌肉和關(guān)節(jié)得到充分的準備，減少在游泳過程中抽筋的可能性。(2).提高身體靈活性：通過熱身，能讓身體的各個關(guān)節(jié)更加靈活，在游泳時可以做出更自如的動作，提高游泳效率。(3).促進血液循環(huán)：熱身運動可以加快血液循環(huán)，使身體各器官更快地進入運動狀態(tài)，為游泳提供充足的能量和氧氣。(4).心理準備：熱身過程也是一個心理適應的過程，讓游泳者從心理上做好游泳的準備，更加放松和自信地投入到游泳中。2.當發(fā)現(xiàn)有人落水時，未成年人應該采取哪些正確的措施？(1).立即大聲呼救：引起周圍人的注意，尋求大人的幫助，因為大人有更多的經(jīng)驗和能力進行救援。(2).尋找救援工具：在等待大人來救援的過程中，可以尋找一些救援工具，如竹竿、木板等，將其伸向落水者，讓落水者抓住。(3).不要貿(mào)然下水：未成年人身體和能力有限，下水施救可能自己也會陷入危險，千萬不能貿(mào)然下水。(4).記住落水位置：如果可能的話，記住落水者的位置，以便救援人員更快地找到落水者。3.請列舉三種不適合游泳的情況。(1).飯后1小時內(nèi)：飯后身體的血液主要集中在消化系統(tǒng)進行消化工作，如果此時游泳，會使血液流向四肢，影響消化，還可能導致腹痛等不適癥狀。(2).身體生病時：如感冒、發(fā)燒、腹瀉等，身體抵抗力下降，游泳會加重病情，而且在水中也容易發(fā)生危險。(3).沒有安全保障的水域：如水庫、河流、無人管理的池塘等，這些地方情況復雜，可能存在暗流、漩渦、水溫變化大等危險因素。4.游泳時如果腿部抽筋，應該如何處理？(1).保持冷靜：不要驚慌，避免因過度緊張而消耗更多體力。(2).仰浮在水面上：放松身體，讓頭部露出水面，保持呼吸順暢。(3).扳腳趾：用手扳住抽筋一側(cè)的腳趾，用力拉向身體方向，持續(xù)一段時間，緩解抽筋癥狀。(4).呼救等待救援：如果自己無法緩解抽筋，應立即大聲呼救，等待他人的救援。5.簡述游泳后需要注意的事項。(1).沖洗身體：用干凈的水沖洗身體，去除身上的游泳池水或海水，防止水中的化學物質(zhì)對皮膚造成傷害。(2).及時更換衣物：保持身體溫暖，預防感冒。(3).補充水分：游泳會消耗大量水分，游泳后要及時補充水分，保持身體水分平衡。(4).休息調(diào)整：讓身體得到充分的休息，恢復體力。(5).觀察身體狀況：如果游泳后出現(xiàn)身體不適，如頭痛、腹痛、發(fā)燒等癥狀，應及時就醫(yī)。6.為什么不建議在水庫、河流等地方游泳？(1).水流復雜：水庫、河流中可能存在暗流、漩渦等，這些水流情況很難被察覺，容易將游泳者卷入水中，導致溺水事故。(2).水溫變化大：水庫和河流的水溫在不同深度和不同區(qū)域可能有很大差異，突然接觸低溫水可能會導致抽筋、身體不適等情況。(3).水質(zhì)不明：這些水域的水質(zhì)可能受到污染，含有細菌、病毒等有害物質(zhì)，游泳時可能會引起身體疾病。(4).缺乏安全保障：沒有專業(yè)的救生人員和安全設施，一旦發(fā)生意外，很難得到及時有效的救援。7.如何選擇合適的游泳裝備？(1).泳衣泳褲：要選擇合身的泳衣泳褲，材質(zhì)要舒適、有彈性，能夠貼合身體，減少水的阻力。(2).泳帽：泳帽要選擇大小合適、材質(zhì)柔軟的，能夠保護頭發(fā)，減少水中雜質(zhì)對頭發(fā)的傷害，同時也能在一定程度上降低水的阻力。(3).游泳眼鏡：如果有近視，要選擇合適度數(shù)的游泳眼鏡，確保在水中能夠看清周圍環(huán)境；游泳眼鏡的材質(zhì)要舒適，密封性要好，防止水進入眼睛。(4).游泳圈、浮板等輔助裝備：要選擇質(zhì)量可靠、浮力足夠的產(chǎn)品，以確保在游泳時能夠提供有效的安全保障。8.游泳時遇到漩渦應該怎么辦？(1).保持冷靜：不要驚慌，避免因過度緊張而做出錯誤的判斷和動作。(2).不要順著漩渦方向游：順著漩渦方向游會被漩渦卷入更深處，增加危險。(3).不要逆著漩渦方向游：逆著漩渦方向游會消耗大量體力，而且很難游出漩渦。(4).沿漩渦邊緣快速游出去：利用漩渦邊緣的水流相對較弱的特點，快速游出漩渦區(qū)域。9.請說明在游泳池游泳時需要遵守的規(guī)則。(1).遵守游泳池的開放時間，不提前或延遲進入游泳池。(2).在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)游泳，如淺水區(qū)、深水區(qū)等，不要擅自進入禁止區(qū)域。(3).聽從救生人員的指揮，不做危險或違規(guī)的動作，如跳水、嬉戲打鬧等。(4).保持游泳池的衛(wèi)生，不隨地吐痰、扔垃圾