學(xué)生預(yù)防近視為主題的演講稿范文三篇學(xué)生預(yù)防近視為主題的演講稿篇1敬愛(ài)的教師，親愛(ài)的同學(xué)：時(shí)下青少年近視問(wèn)題被社會(huì)廣泛關(guān)注，國(guó)家有關(guān)部門召開(kāi)了防控近視視頻會(huì)議，各地也紛紛采取措施預(yù)防青少年近視。下面我們來(lái)了解一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防方法。隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重，由此導(dǎo)致了越來(lái)越多的近視眼的出現(xiàn)，而且年齡也越來(lái)越小，這是令家長(zhǎng)和學(xué)校非常擔(dān)憂的問(wèn)題。小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼？下面為大家介紹一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防：（1）在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽(tīng)來(lái)替代閱讀，以減輕眼睛看近負(fù)荷。（2）避免連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。注意閱讀、寫(xiě)字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息，看遠(yuǎn)處10—15分鐘。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間，最好不要超過(guò)6小時(shí)。（3）注意改善需要較長(zhǎng)時(shí)間看近的環(huán)境。教室光線要充足，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，光強(qiáng)要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的`書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25—40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜。（4）糾正不良看近姿勢(shì)。閱讀和操作電腦時(shí)，要注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看。（5）如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。如果通過(guò)上述處理，仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。（6）盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲?，F(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹鳎鐐€(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。為此，同學(xué)們要改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。學(xué)生預(yù)防近視為主題的演講稿篇2親愛(ài)的同學(xué)們，尊敬的老師們：上午好！“眼睛”是心靈的窗戶。從小保護(hù)眼睛。我們的眼睛還是很嬌嫩，發(fā)育不良，不注意就容易生病。那怎么保護(hù)眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做好以下幾點(diǎn)：首先要正確用眼，預(yù)防近視。不良的眼睛習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞和近視。比如讀寫(xiě)姿勢(shì)不好，距離太近，時(shí)間太長(zhǎng)，光線不好。預(yù)防近視，要科學(xué)用眼，正確讀寫(xiě)，眼書(shū)距離保持在33cm；連續(xù)讀寫(xiě)一個(gè)小時(shí)左右，休息一下，或者往遠(yuǎn)處看一會(huì)兒。不要在光線不足或陽(yáng)光直射的情況下讀寫(xiě)；走路或騎車時(shí)不要躺在床上或看書(shū)。其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做兩次眼保健操，多做體育鍛煉，比如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼睛的血液循環(huán)。每天保證充足的睡眠，至少9—10小時(shí)。電視不要看太久，眼睛和電視的距離要在2米以上。最后也要衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不要用手揉眼睛；毛巾、臉盆、手帕等用具應(yīng)與成人分開(kāi)；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)傳染性眼病的預(yù)防，如果得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。同學(xué)們，為了讓你的眼睛更健康更明亮！我期待你從這一刻開(kāi)始，從小開(kāi)始，保護(hù)好自己的眼睛！學(xué)生預(yù)防近視為主題的演講稿篇3親愛(ài)的同學(xué)們，尊敬的老師們：上午好！眼睛對(duì)每個(gè)人都很重要。近視的話，戴眼鏡好麻煩！麻煩根本不重要。重要的是我的眼睛不再完美。預(yù)防近視，一定要愛(ài)護(hù)眼睛。相信大家都會(huì)充滿疑問(wèn)，如何護(hù)理眼睛？在學(xué)校，我們每天有五分鐘的眼保健操，但是很多同學(xué)認(rèn)為沒(méi)什么，都在玩。但是他們不懂。做眼保健操可以放松眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼睛得到足夠的休息?？梢苑乐菇暭由?，如果不是近視，也可以預(yù)防近視。同時(shí)要注意眼部衛(wèi)生。千萬(wàn)不要用臟手揉眼睛。細(xì)菌會(huì)感染你的眼睛。還要堅(jiān)持充足的睡眠時(shí)間，注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)?？磿?shū)看報(bào)時(shí)，眼睛與書(shū)寫(xiě)的距離保持在30厘米和45度，避免長(zhǎng)時(shí)間使用彼此靠近的眼睛。至少3米外看電視，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦。大家一定要記住！隨著社會(huì)的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越廣泛，每個(gè)家庭都離不開(kāi)它們。雖然這些電子產(chǎn)品給我們帶來(lái)了很多便利，但也是我們近視的最大原因。在我國(guó)，小學(xué)生近視率占全國(guó)的25%。小學(xué)生近視的主要原因有：看電視距離太近、看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、看電視畫(huà)面密度過(guò)深、寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確、陽(yáng)光太強(qiáng)、光線太弱、長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前、飲食不合理等。一旦我們的眼睛近視了，就會(huì)給我們?cè)黾雍芏嗦闊?。同學(xué)們，“不忘過(guò)去，