第第頁北京版（2024）一年級全一冊體育與健康第4課護(hù)眼很重要教案一、教學(xué)目標(biāo)（一）知識與技能目標(biāo)學(xué)生能夠準(zhǔn)確說出至少三種保護(hù)眼睛的方法，如正確的讀寫姿勢、眼保健操的基本步驟、用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握簡單的眼部放松和鍛煉方法，提高眼睛的調(diào)節(jié)能力和靈活性，增強(qiáng)眼部肌肉力量。通過體育活動，培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動中保護(hù)眼睛的意識和能力。（二）過程與方法目標(biāo)運(yùn)用故事、兒歌、游戲、實(shí)踐操作等多種教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、記憶力、實(shí)踐操作能力和自我保護(hù)能力。在學(xué)習(xí)過程中，引導(dǎo)學(xué)生將護(hù)眼知識與日常學(xué)習(xí)和生活中的用眼場景相結(jié)合，提高學(xué)生在不同環(huán)境下的護(hù)眼意識和能力。（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對眼睛保護(hù)的重視，激發(fā)學(xué)生愛護(hù)眼睛的情感，增強(qiáng)自我保健意識。在教學(xué)過程中，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異和學(xué)習(xí)進(jìn)度，通過鼓勵(lì)和引導(dǎo)，幫助學(xué)生建立積極的護(hù)眼態(tài)度，體現(xiàn)教師的人文關(guān)懷。二、教學(xué)重難點(diǎn)向?qū)W生詳細(xì)講解眼睛的重要性和眼睛易受傷害的原因，如長時(shí)間近距離用眼、強(qiáng)光照射等。教授學(xué)生正確的護(hù)眼方法，包括正確的讀寫姿勢（一拳一尺一寸）、眼保健操的準(zhǔn)確動作、定期望遠(yuǎn)等。（二）教學(xué)難點(diǎn)幫助學(xué)生養(yǎng)成長期堅(jiān)持護(hù)眼的習(xí)慣，尤其是在日常學(xué)習(xí)和生活中自覺運(yùn)用護(hù)眼方法，克服不良用眼習(xí)慣。根據(jù)一年級學(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)生動有趣、易于理解和實(shí)踐的教學(xué)活動，使每個(gè)學(xué)生都能積極參與并掌握護(hù)眼知識和技能。三、教學(xué)方法情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)、游戲、戶外等不同場景，讓學(xué)生在情境中感受眼睛的作用和護(hù)眼的必要性。兒歌教學(xué)法：編寫簡單易記的護(hù)眼兒歌，幫助學(xué)生快速記住護(hù)眼方法的要點(diǎn)。游戲教學(xué)法：設(shè)計(jì)與護(hù)眼相關(guān)的游戲，如“護(hù)眼小衛(wèi)士接力賽”“視力大挑戰(zhàn)”等，增加學(xué)習(xí)的趣味性。實(shí)踐體驗(yàn)法：組織學(xué)生進(jìn)行眼保健操練習(xí)、眼部放松活動等實(shí)踐操作，讓學(xué)生在親身體驗(yàn)中掌握護(hù)眼技能。四、教學(xué)準(zhǔn)備制作包含護(hù)眼知識圖片、動畫、視頻的教學(xué)課件，內(nèi)容涵蓋眼睛結(jié)構(gòu)、不良用眼行為危害、護(hù)眼方法展示等。準(zhǔn)備與游戲和實(shí)踐操作相關(guān)的道具，如眼罩、視力表模型、小球（用于鍛煉眼部追蹤能力）等。劃分好教學(xué)活動區(qū)域，確保場地安全、寬敞，便于開展游戲和實(shí)踐活動。五、教學(xué)過程（一）開始部分（5分鐘）課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查學(xué)生人數(shù)，師生問好。教師通過一個(gè)有趣的問題引入：“小朋友們，我們用什么來看這個(gè)美麗的世界呢？對啦，是我們的眼睛。那你們知道怎么保護(hù)我們的眼睛嗎？”引導(dǎo)學(xué)生思考，引出本節(jié)課主題——護(hù)眼很重要。安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備部分（10分鐘）護(hù)眼熱身操教師帶領(lǐng)學(xué)生做一套簡單的熱身操，每個(gè)動作都與護(hù)眼相關(guān)：眼球轉(zhuǎn)動（頭部保持不動，眼球順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動）：教師邊示范邊說：“小眼球，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，上下左右都要轉(zhuǎn)。”眨眼運(yùn)動（快速眨眼、緩慢眨眼交替）：“眨眨眼，潤一潤，眼睛舒服又明亮。”遠(yuǎn)近聚焦（手臂伸直，伸出食指，先看近處的手指，再看遠(yuǎn)處的物體，交替進(jìn)行）：“看看近，看看遠(yuǎn)，眼睛調(diào)節(jié)不偷懶?！庇^看護(hù)眼動畫視頻

播放一段有趣的動畫視頻，內(nèi)容包括眼睛的構(gòu)造、小朋友們在生活中各種用眼場景（如看書、看電視、玩游戲）以及不良用眼習(xí)慣帶來的危害（如近視、眼睛疲勞）等。播放后，教師提問：“小朋友們，從視頻里你們看到哪些行為對眼睛不好呢？”引導(dǎo)學(xué)生回答，強(qiáng)化對保護(hù)眼睛重要性的初步認(rèn)識。（三）基本部分（20分鐘）講解護(hù)眼知識（結(jié)合圖片和視頻）眼睛的重要性和易受損原因：利用課件展示美麗風(fēng)景、有趣的事物等圖片，“小朋友們，我們的眼睛可以讓我們看到這么多美好的東西，所以它非常重要。但是，我們的眼睛也很容易受到傷害哦?！辈シ砰L時(shí)間近距離用眼（如長時(shí)間看書、玩手機(jī)）、在強(qiáng)光或弱光下用眼、用臟手揉眼睛等場景的視頻，“像這樣長時(shí)間看近處、光線不好或者用不干凈的手揉眼睛，都會讓我們的眼睛生病呢?！弊o(hù)眼方法：正確的讀寫姿勢：展示正確讀寫姿勢的圖片，教師講解并示范，“讀書寫字的時(shí)候，我們要保持‘一拳一尺一寸’。一拳就是身體離桌子一拳遠(yuǎn)，一尺就是眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，一寸就是握筆的手指離筆尖一寸遠(yuǎn)?！弊寣W(xué)生在座位上模擬正確的讀寫姿勢，教師巡視檢查，糾正學(xué)生的姿勢。眼保健操：播放眼保健操示范視頻，“眼保健操可以幫助我們放松眼睛。我們一起來學(xué)一學(xué)。”教師逐節(jié)講解眼保健操的動作要領(lǐng)，如按揉攢竹穴、睛明穴等，邊講解邊示范，讓學(xué)生跟著練習(xí)，“按揉的時(shí)候，要用我們的手指輕輕按在穴位上，不要太用力哦，按揉的圈數(shù)要準(zhǔn)確?！庇醚坌l(wèi)生習(xí)慣：“我們還要注意用眼衛(wèi)生，不能用臟手揉眼睛，如果眼睛里進(jìn)了東西，要輕輕閉上眼睛，讓眼淚把它沖出來，或者找老師、爸爸媽媽幫忙。另外，看書、看電視、玩游戲的時(shí)間不能太長，要讓眼睛休息一下。”眼部鍛煉和放松：展示一些簡單的眼部鍛煉方法，如拋接小球（鍛煉眼睛追蹤能力）、閉目養(yǎng)神等，“我們可以經(jīng)常做一些小活動來鍛煉我們的眼睛，讓它更健康。比如像這樣拋小球，眼睛跟著小球動。”教師示范拋接小球的動作，讓學(xué)生嘗試練習(xí)。護(hù)眼實(shí)踐游戲游戲一：護(hù)眼小衛(wèi)士接力賽游戲準(zhǔn)備：將學(xué)生分成若干小組，每組人數(shù)相等。在操場一端畫一條起跑線，另一端設(shè)置幾個(gè)關(guān)卡，分別為正確讀寫姿勢展示區(qū)、眼保健操動作檢查區(qū)、眼部放松活動區(qū)（如拋接小球）。每個(gè)小組配備眼罩、小球等道具。游戲規(guī)則：每組的第一個(gè)學(xué)生從起跑線出發(fā)，跑到正確讀寫姿勢展示區(qū)，做出正確姿勢，保持3秒后，跑到眼保健操動作檢查區(qū)，做一節(jié)眼保健操動作，然后跑到眼部放松活動區(qū)，完成拋接小球3次，之后跑回起跑線與第二個(gè)學(xué)生擊掌，第二個(gè)學(xué)生重復(fù)，最先完成的小組獲勝。教師在旁邊提醒學(xué)生注意動作的規(guī)范性，“讀寫姿勢要標(biāo)準(zhǔn)哦，眼保健操的穴位要按對，拋球的時(shí)候注意不要打到其他小朋友?！庇螒蚨阂暳Υ筇魬?zhàn)游戲準(zhǔn)備：在操場或教室的墻上張貼視力表模型（簡易版，適合一年級學(xué)生），在距離視力表一定位置（根據(jù)場地和學(xué)生情況調(diào)整）畫一條線。游戲規(guī)則：學(xué)生依次站在線后，用眼罩遮住一只眼睛，測試單眼視力（以簡單的方向識別為主），記錄每個(gè)學(xué)生的視力情況。然后教師引導(dǎo)學(xué)生討論如何保護(hù)視力，“我們現(xiàn)在知道了自己的視力情況，那我們應(yīng)該怎么做才能讓眼睛更健康呢？”（四）結(jié)束部分（5分鐘）放松活動教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡單的放松活動，重點(diǎn)放松眼部周圍肌肉：眼部按摩：學(xué)生閉上眼睛，教師引導(dǎo)學(xué)生用食指和中指輕輕按摩眼眶周圍，從眉頭開始，沿著眼眶順時(shí)針、逆時(shí)針各按摩幾圈。全身放松：深呼吸，放松全身肌肉，教師可以說一些舒緩的話語，如“讓我們的身體像棉花一樣柔軟，讓眼睛好好休息一下。”課堂小結(jié)教師與學(xué)生一起回顧本節(jié)課的內(nèi)容：“小朋友們，今天我們學(xué)習(xí)了很多護(hù)眼的知識，誰能告訴老師，保護(hù)眼睛有哪些方法呢？”引導(dǎo)學(xué)生回答，再次強(qiáng)調(diào)護(hù)眼的重要性和具體方法。布置作業(yè)讓學(xué)生回家后和爸爸媽媽分享在學(xué)校學(xué)到的護(hù)眼知識，并一起做一次眼保健操。鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意保護(hù)眼睛，下次課可以分享自己在護(hù)眼過程中的小趣事。宣布下課，師生再見，收拾器材。六、教學(xué)反思在教學(xué)過程中，充分考慮一年級學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用了多種生動有趣的教學(xué)方法，如動畫視頻、兒歌、游戲和實(shí)踐操作等，成功激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。在講解護(hù)眼知識時(shí)，注重使用簡單易懂的語言和直觀的演