《體育1武術初級刀》課程簡介及教學大綱《體育I-武術（初級刀）》課程簡介課程編號：JC04L1201課程結構：通識教育平臺學時/學分：32/2先修課程：無適用專業(yè)：全校各專業(yè)內(nèi)容簡介：武術運動是我國一項歷史悠久的民族傳統(tǒng)體育項目，武術項目種類眾多，內(nèi)容博大精深，包括各種器械，所謂十八般兵器。近代自1913年進入現(xiàn)代學校以來，已有百年歷史，武術在學校領域已形成一種學校領域的武術。武術是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎，以徒手和器械的攻防動作為主要鍛煉內(nèi)容，兼有功法運動、套路運動、格斗運動三種運動形式的體育項目。武術的技能形式包括了功法、套路、格斗三種形式，內(nèi)容包括了踢、打、摔、拿、擊、刺、劈、砍等眾多內(nèi)容。武術具有強身健體、防身自衛(wèi)、藝術觀賞、陶冶情操和交流感情的多種功能和作用。本課程主要講授武術運動的基本理論知識、介紹武術運動在國際和國內(nèi)發(fā)展的最新動態(tài)與趨勢，學習整套初級刀動作。課程教材及參考資料課程教材：劉海元.學校體育教程[M].北京：北京體育大學出版社（“十二五”國家級規(guī)劃教材），2018.6參考資料：[1]王皋華.大學體育與健康教程[M].北京：北京體育大學出版社，2013.7[2]林志超.大學體育標準教程[M].北京：北京體育大學出版社，2008.1[3]任晉軍.當代大學生體育教程[M].北京：北京體育大學出版社，2006.10

PhysicaleducationI-martialarts（elementarydao）CourseDescriptionTerm：1-1CourseTitle：PhysicaleducationI-martialarts（elementarydao）CourseCode：JC04L1201PrerequisiteCourses：NoneHours/Credit：32/2CourseDescription：WushuisatraditionalnationalsportwithalonghistoryinChina，therearemanykindsofwushueventswithprofoundcontents，Includingallkindsofequipment,theso-calledeighteenweapons.Sinceenteringthemodernschoolin1913,therehasbeenahundredyearsofhistory.Martialartsintheschoolfieldhasformedamartialartsintheschoolfield.WushuisbasedontraditionalChineseculture，themaintrainingcontentistheoffensiveanddefensivemovementsofunarmedandapparatus.Itisasportwiththreesportsforms:martialarts,routineandcombat.Theformsofwushuskillsincludethreeformsofmartialarts,routineandcombat,andthecontentsincludekicking,beating,throwing,taking,striking,stabbing,splitting,choppingandsoon.Wushuhasmanyfunctionsandfunctions,suchasstrengtheningthebody,defendingoneself,watchingart,edifyingsentimentandexchangingfeelings.Thiscoursemainlyteachesthebasictheoreticalknowledgeofmartialarts,introducesthelatestdevelopmentandtrendofmartialartsathomeandabroad.

《體育I-武術(初級刀）》課程教學大綱一、課程基本信息1.課程編號：JC04L12012.課程名稱：體育I-武術(初級刀）3.課程結構：通識教育平臺4.學時/學分：32/25.先修課程：無6.適用專業(yè)：全校各專業(yè)二、課程任務和目的1.課程任務武術運動是我國一項歷史悠久的民族傳統(tǒng)體育項目，武術項目種類眾多，內(nèi)容博大精深，包括各種器械，所謂十八般兵器。初級刀在青少年人群中是很受歡迎的一種刀術項目，通過該課程學習對學生進行武德教育，弘揚中華武術的傳統(tǒng)文化，振奮民族精神，使學生掌握一項運動技能，增強學生體質(zhì)、增進學生健康；培養(yǎng)學生尊師重道、講禮守信的高尚道德情操；為學生今后進一步學習體育知識、技能，掌握體育學習方法以及樹立終身體育思想奠定基礎。2.課程目的（1）課程思政目標：通過課程教學，促進學生身心全面發(fā)展，并激發(fā)學生對祖國傳統(tǒng)文化的熱愛，培養(yǎng)其愛國主義思想，樹立正確的體育觀；培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣和頑強拼搏、勇于競爭的精神；（2）體質(zhì)健康目標：通過大學生體質(zhì)測試，了解自身體質(zhì)情況，能夠制定一套適合自己的體育鍛煉計劃，了解科學的體育鍛煉方法，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣，形成健康的生活方式；（3）技能學習目標：通過課程學習，能夠熟練掌握武術（初級刀）的鍛煉方式，了解武術的文化內(nèi)涵；（4）社會適應目標：通過課程學習，培養(yǎng)學生尚武崇德的品質(zhì)，形成頑強的意志品質(zhì)。三、課程教學內(nèi)容和要求1.教學內(nèi)容本課程主要學習武術的基本功、基本動作，學習刀術的劈、砍、撩、刺、纏頭、裹腦等刀法，學習初級刀的整套動作，以及大學生體質(zhì)測試等內(nèi)容，適合本科一年級學生的學習和鍛煉。通過本課程的學習全面提高學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)運動興趣，為學生今后進一步學習體育知識、技能，掌握體育學習方法以及樹立終身體育思想奠定基礎。2.教學重點本課程的重點是對初級刀基本動作的標準動作學習，通過教學過程，激發(fā)學生興趣，使學生掌握該運動項目的基本技能，并為學生身體發(fā)展提供幫助。在教學中，教學方法要講究個性化和多樣化，提倡師生之間的互動，提高學生的參與積極性，最大限度的發(fā)揮學生的創(chuàng)造性。3.教學難點器械套路的身械合一與整套動作的演練水平。在設計課堂教學中，不僅注重教法的研究，更應加強對學生學習方法和練習方法的指導，提高學生自學的能力。4.基本要求（1）了解：武術項目的文化內(nèi)涵與發(fā)展趨勢；（2）理解：武術運動健身的方式與運動價值；（3）掌握：初級刀的整套動作與表演、競賽形式。5.能力培養(yǎng)要求（1）培養(yǎng)學生具有機智靈活、刻苦頑強、堅持不懈的意志品質(zhì)，良好的個性心理特征以及遵守紀律、尊重師長、尊重同學的道德素養(yǎng)；（2）培養(yǎng)學生自我鍛煉的意識，形成科學規(guī)律的健康方式，建立終身體育意識；（3）通過武術鍛煉，塑造學生健康的體魄，并逐步培養(yǎng)學生自覺積極參加體育運動的良好習慣；（4）培養(yǎng)學生的觀察能力、分析判斷能力，提高社會適應能力；（5）培養(yǎng)學生身械合一的身體協(xié)調(diào)性，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生頑強的意志力，為學生學習與生活奠定良好的基礎。四、課程教學安排課程設置：本課程共32學時，采取必修選項課形式，每周1次，每次2學時。第一章理論部分(共2學時）1.教學內(nèi)容（1）武術的發(fā)展與趨勢；（2）武術運動項目競賽組織與裁判法；（3）學校體育相關文件《國家學生體質(zhì)健康標準》測試要求；（4）科學運動方法及運動損傷的預防。2.教學重點及難點重點：《國家學生體質(zhì)健康標準》測試要求，科學鍛煉的方法。難點：對傳統(tǒng)武術文化內(nèi)涵的理解，及終身鍛煉的意識培養(yǎng)。3.基本要求（1）了解相關運動項目的發(fā)展與趨勢；（2）理解學校體育相關文件《國家學生體質(zhì)健康標準》測試要求；（3）掌握科學運動方法的運用及運動損傷的預防。4.培養(yǎng)能力培養(yǎng)學生崇武尚德的精神，培養(yǎng)愛國情懷，提高體育文化素養(yǎng)和理論水平，培養(yǎng)終身體育意識。第二章大學生體質(zhì)測試（3學時）1.教學內(nèi)容學生體質(zhì)測試的項目：身高、體重、肺活量、跳遠、坐位體前屈、50米、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、800米（女）、1000米（男）；2.教學重點及難點重點：讓學生按標準測試，形成科學健身的好習慣。難點：提高學生自覺鍛煉意識，培養(yǎng)學生終身體育意識。3.基本要求（1）了解自己的身體健康發(fā)展狀況及體質(zhì)健康的重要性；（2）理解體質(zhì)測試標準的測試要求與原則；（3）掌握提高體質(zhì)健康測試項目的健身辦法。4.培養(yǎng)能力培養(yǎng)學生自我鍛煉的意識，形成科學規(guī)律的健康方式，建立終身體育意識。第三章武術（初級刀）的基礎動作知識（1學時）1.教學內(nèi)容（1）刀的基本持握方法；（2）刀術的基本的組合動作。2.教學重點及難點重點：對基本套路的標準動作學習。難點：身械合一的動作協(xié)調(diào)性。3.基本要求（1）了解刀術的多樣動作；（2）理解持握刀方法的基本原理；（3）掌握武術基本動作的協(xié)調(diào)性。4.培養(yǎng)能力培養(yǎng)學生身械合一的身體協(xié)調(diào)性，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，為學生學習和活動其他項目奠定良好的基礎。第四章初級刀術套路動作（18學時）1.教學內(nèi)容（1）第一段：弓步纏頭、虛步藏刀、弓步前刺、并步上挑、左掄劈、右掄劈、弓步撩刀、弓步藏刀；（2）第二段：提膝纏頭、弓步平斬、仆步帶刀、歇步下砍、左劈刀、右劈刀、歇步按刀、馬步平劈；（3）第三段：弓步撩刀、插步反撩、轉(zhuǎn)身掛劈、仆步下砍、架刀前刺、左斜劈刀、右斜劈刀、虛步藏刀；（4）第四段：旋轉(zhuǎn)掃刀、翻身劈刀、纏頭箭踢、仆步按刀；纏頭蹬腿、虛步藏刀、弓步纏頭、并步抱刀。2.教學重點及難點重點：對初級刀套路動作的標準動作學習。難點：身械合一的動作協(xié)調(diào)性。3.基本要求（1）了解初級刀技術動作的攻防意識；（2）理解初級刀技術動作健身原理；（3）掌握初級刀技術動作的運行路線。4.培養(yǎng)能力培養(yǎng)學生身械合一的身體協(xié)調(diào)性，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生頑強的意志力，為學生學習與生活奠定良好的基礎。第五章身體素質(zhì)訓練（6學時）1.教學內(nèi)容（1）體質(zhì)測試相關耐力性練習；（2）體質(zhì)測試相關速度性練習；（3）體質(zhì)測試相關力量性練習。2.教學重點及難點重點：通過練習達到學生全面身體素質(zhì)的提高。難點:結合項目特點，激發(fā)學生自覺鍛煉的積極性。3.基本要求（1）了解科學鍛煉的基本知識；（2）理解身體素質(zhì)鍛煉對生活學習帶來的益處；（3）掌握提高身體素質(zhì)的鍛煉方法及制定科學訓練計劃。4.培養(yǎng)能力培養(yǎng)學生自覺體育鍛煉的習慣，及制定體育鍛煉方案的能力；培養(yǎng)學生勇猛頑強、堅韌不拔的意志品質(zhì)；養(yǎng)成靈活應變，主動自學的能力。第六章考試（2學時）五、課程考核本門課程為考查課?？己顺煽儯河善匠３煽?0%和技術考核成績70%組成，其中平常成績包括平常表現(xiàn)、考勤、國家學生體質(zhì)測試1000米/800米達標情況等?？己顺煽儾捎梦寮壷疲?0分——100分為優(yōu)秀，80分——89分為良好，70分——79分為中等，60分——69分為及格，60分以下為不及格?？己朔椒ǎ?-6人一組站立開始，完成整套動作。考核要求：獨立完成、隊形新穎、有表現(xiàn)力。技術評分標準：分數(shù)評分標準100分—90分動作標準，身體姿態(tài)好，動作幅度大，節(jié)奏好80分—89分身體姿態(tài)一般，動作較標準，動作幅度較大，節(jié)奏好70分－79分動作幅度一