2025-2026學(xué)年滬教版（五四學(xué)制）（2024）小學(xué)體育與健康二年級全一冊教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度表（第一學(xué)期）教學(xué)設(shè)計(jì)理念本教學(xué)計(jì)劃以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》“健康第一、素養(yǎng)為重、興趣先導(dǎo)”為核心導(dǎo)向，立足滬教版（五四學(xué)制）2024版二年級全一冊“健康認(rèn)知—身體探索—運(yùn)動(dòng)實(shí)踐—文化傳承”的編排邏輯，結(jié)合二年級學(xué)生“具象思維為主、游戲興趣濃厚、習(xí)慣養(yǎng)成關(guān)鍵期”的身心特點(diǎn)，構(gòu)建“生活化滲透、游戲化實(shí)踐、分層化落實(shí)”的教學(xué)路徑。生活化滲透：緊扣教材中“不良習(xí)慣避免”“近視預(yù)防”等健康主題，將知識與學(xué)生日常場景（如課堂坐姿、課后用眼、家庭運(yùn)動(dòng)）結(jié)合，避免抽象說教，讓“健康行為”可感知、可操作；游戲化實(shí)踐：針對二年級學(xué)生“注意力集中時(shí)間短、喜歡互動(dòng)競賽”的特點(diǎn)，將“人體部位認(rèn)知”“基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作”等內(nèi)容轉(zhuǎn)化為“身體拼圖”“障礙跑接力”等游戲，在“玩中學(xué)、練中悟”，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)能力與參與熱情；分層化落實(shí)：考慮學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差異，對動(dòng)作難度（如平衡練習(xí)從“單腳站5秒”到“單腳站10秒”）、任務(wù)要求（如接力賽從“完成動(dòng)作”到“規(guī)范動(dòng)作”）分層設(shè)計(jì)，確保每位學(xué)生都能在“跳一跳夠得著”的范圍內(nèi)達(dá)成目標(biāo)；文化化浸潤：通過“中華武術(shù)”單元，選取簡單的武術(shù)操、基本手型（拳、掌），讓學(xué)生在體驗(yàn)中感知傳統(tǒng)體育文化，實(shí)現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)能力”與“文化理解”的雙重提升。整個(gè)學(xué)期教學(xué)始終以“核心素養(yǎng)”為統(tǒng)領(lǐng)，將“運(yùn)動(dòng)能力”（動(dòng)作掌握與運(yùn)用）、“健康行為”（習(xí)慣養(yǎng)成與知識應(yīng)用）、“體育品德”（規(guī)則遵守與合作包容）融入每節(jié)課，避免“重技能、輕素養(yǎng)”“重知識、輕實(shí)踐”，助力學(xué)生形成“健康生活、積極運(yùn)動(dòng)”的意識與能力。教材編排分析滬教版（五四學(xué)制）2024版二年級全一冊教材共設(shè)6課，第一學(xué)期覆蓋全部內(nèi)容，教材編排呈現(xiàn)“由內(nèi)而外、從知到行”的梯度邏輯，貼合二年級學(xué)生認(rèn)知與發(fā)展需求：內(nèi)容邏輯：從“健康認(rèn)知”到“運(yùn)動(dòng)實(shí)踐”，層層遞進(jìn)第一階段（健康基礎(chǔ)構(gòu)建）：第1課《如何避免不良習(xí)慣》、第2課《認(rèn)識人體的奧秘》、第3課《近視成因與預(yù)防》，聚焦“健康行為”與“身體認(rèn)知”——先引導(dǎo)學(xué)生識別生活中的不良習(xí)慣（如久坐、挑食、躺著看書），再探索人體結(jié)構(gòu)（頭、軀干、四肢及局部部位），最后聚焦視力健康（近視成因與預(yù)防方法），為后續(xù)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐奠定“健康認(rèn)知”基礎(chǔ)；第二階段（運(yùn)動(dòng)能力提升）：第4課《運(yùn)動(dòng)場上我最棒》、第5課《打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)》，聚焦“運(yùn)動(dòng)能力”——從“跑、跳、投、平衡”等基礎(chǔ)動(dòng)作的“體驗(yàn)與參與”，過渡到“動(dòng)作規(guī)范性與應(yīng)用”（如正確跑步姿勢、熱身與放松流程），逐步提升運(yùn)動(dòng)技能與實(shí)踐能力；第三階段（文化素養(yǎng)滲透）：第6課《博大精深的中華武術(shù)》，聚焦“體育品德”與“文化理解”——通過簡單武術(shù)動(dòng)作、武術(shù)操學(xué)習(xí)，感受傳統(tǒng)體育文化的魅力，同時(shí)強(qiáng)化“紀(jì)律意識”“專注力”等品德素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)”與“文化”的融合。編寫特點(diǎn)：適配低學(xué)段，注重實(shí)用性與趣味性圖文結(jié)合，直觀易懂：每課均搭配彩色圖示（如不良習(xí)慣情境圖、人體部位分解圖、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)示意圖），避免文字堆砌，符合二年級學(xué)生“具象認(rèn)知”特點(diǎn)；活動(dòng)建議，操作性強(qiáng)：教材穿插“身體拼圖游戲”“障礙跑”“武術(shù)操練習(xí)”等活動(dòng)設(shè)計(jì)，無需復(fù)雜器材（多使用操場、粉筆、錐形標(biāo)志等常見資源），適配小學(xué)二年級教學(xué)條件；生活鏈接，學(xué)以致用：如《近視成因與預(yù)防》中“正確讀寫姿勢圖示”、《如何避免不良習(xí)慣》中“家庭運(yùn)動(dòng)建議”，將教材知識與學(xué)生日常緊密關(guān)聯(lián)，確保“學(xué)后能用”；難度適宜，循序漸進(jìn)：動(dòng)作要求從“自然跑”到“規(guī)范跑”，平衡練習(xí)從“單腳站5秒”到“單腳站10秒”，健康知識從“識別習(xí)慣”到“糾正習(xí)慣”，難度逐步提升，避免“過難畏難、過易乏味”。核心素養(yǎng)總目標(biāo)依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》核心素養(yǎng)維度，結(jié)合本學(xué)期教材內(nèi)容與二年級學(xué)情，制定總目標(biāo)如下：運(yùn)動(dòng)能力能完成“跑、跳、投、平衡”等基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，掌握2-3項(xiàng)動(dòng)作的規(guī)范姿勢（如正確跑步：手臂前后擺、步伐均勻；雙腳跳：屈膝發(fā)力、落地輕；武術(shù)基本拳型：握拳有力、掌指并攏）；能在游戲或簡單競賽（如障礙跑、接力賽）中運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范性達(dá)80%以上，能根據(jù)指令調(diào)整動(dòng)作節(jié)奏與力度；能完成簡單的身體協(xié)調(diào)性練習(xí)（如人體部位指認(rèn)、武術(shù)操連貫動(dòng)作），身體控制能力逐步提升。健康行為能識別并說出3種以上常見不良習(xí)慣（如久坐、挑食、躺著看書、長時(shí)間看電子產(chǎn)品），并能說出對應(yīng)的糾正方法；能掌握2-3種近視預(yù)防方法（如“三個(gè)一”讀寫姿勢、遠(yuǎn)眺放松、合理安排用眼時(shí)間），并在日常學(xué)習(xí)中嘗試應(yīng)用；能在運(yùn)動(dòng)前主動(dòng)參與熱身（如擴(kuò)胸、壓腿、活動(dòng)關(guān)節(jié)），運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行簡單放松（如慢走、深呼吸），知道“熱身防受傷、放松緩疲勞”的原理。體育品德能遵守體育游戲與競賽規(guī)則（如不搶跑、不碰撞同伴、聽指令行動(dòng)），不隨意干擾他人，在違規(guī)時(shí)能接受提醒并改正；能在小組活動(dòng)（如接力賽、身體拼圖）中與同伴配合（如遞接道具、為同伴加油、互相糾正動(dòng)作），接受同伴的幫助與建議，體現(xiàn)合作與包容；能在武術(shù)學(xué)習(xí)中保持專注與紀(jì)律性，尊重傳統(tǒng)體育文化，展現(xiàn)“認(rèn)真參與、積極向上”的運(yùn)動(dòng)態(tài)度。教學(xué)進(jìn)度安排周次教學(xué)時(shí)間單元/課題教學(xué)內(nèi)容授課學(xué)時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)達(dá)成要點(diǎn)備注19.1—9.7第一單元如何避免不良習(xí)慣1.認(rèn)識常見不良習(xí)慣：久坐、挑食、躺著看書、長時(shí)間看電子產(chǎn)品（結(jié)合教材情境圖）；2.游戲“習(xí)慣大搜查”：小組合作找出生活中的不良習(xí)慣；3.學(xué)習(xí)“糾正小妙招”：每節(jié)課后起身活動(dòng)、不挑食不偏食21.運(yùn)動(dòng)能力：能跟隨指令完成“起身活動(dòng)”“簡單拉伸”動(dòng)作，身體活動(dòng)協(xié)調(diào)性初步提升；2.健康行為：能說出2種以上常見不良習(xí)慣及對應(yīng)的糾正方法（如“久坐要起身活動(dòng)”“躺著看書傷眼睛”）；3.體育品德：能在“習(xí)慣大搜查”中與同伴合作，主動(dòng)分享發(fā)現(xiàn)，不打斷他人發(fā)言。29.8—9.14第一單元如何避免不良習(xí)慣1.鞏固不良習(xí)慣與糾正方法：結(jié)合教材“家庭運(yùn)動(dòng)建議”，制定“我的每日小計(jì)劃”；2.實(shí)踐活動(dòng)“健康小衛(wèi)士”：模擬課堂場景，糾正“彎腰寫字”“趴在桌上”等姿勢；3.總結(jié)：分享“小計(jì)劃”執(zhí)行情況21.運(yùn)動(dòng)能力：能在模擬場景中調(diào)整坐姿、站姿，身體控制能力提升；2.健康行為：能制定1條可執(zhí)行的健康小計(jì)劃（如“每天看電視不超過30分鐘”“飯后散步10分鐘”），并說出計(jì)劃的意義；3.體育品德：能在模擬活動(dòng)中主動(dòng)提醒同伴糾正不良姿勢，體現(xiàn)互助意識。39.15—9.21第二單元認(rèn)識人體的奧秘1.人體整體認(rèn)知：結(jié)合教材第8頁圖示，認(rèn)識“頭、軀干、四肢”三大部位，游戲“身體指認(rèn)接龍”；2.局部部位細(xì)分（一）：手臂（上臂、前臂、手）、腿部（大腿、小腿、腳），模仿教材動(dòng)作圖示做“手臂舉高”“腿部屈伸”；3.實(shí)踐：分組繪制“人體簡筆畫”，標(biāo)注部位名稱21.運(yùn)動(dòng)能力：能準(zhǔn)確指認(rèn)并說出“頭、軀干、四肢”及“上臂、前臂、手、大腿、小腿”的名稱，能跟隨指令完成“舉手臂”“伸小腿”動(dòng)作，動(dòng)作與部位匹配度達(dá)90%；2.健康行為：能說出“保護(hù)手臂不拉扯”“保護(hù)腿部不磕碰”的簡單方法；3.體育品德：能在“指認(rèn)接龍”中遵守規(guī)則，不搶答、不提醒，體現(xiàn)規(guī)則意識。49.22—9.28第二單元認(rèn)識人體的奧秘1.局部部位細(xì)分（二）：軀干（胸、腹、腰、背），結(jié)合教材動(dòng)作圖示做“彎腰”“擴(kuò)胸”“挺背”動(dòng)作；2.游戲“人體拼圖”：小組合作拼貼人體部位卡片，還原完整人體；3.部位功能理解：討論“頭能做什么”“腰能做什么”，結(jié)合教材圖示總結(jié)21.運(yùn)動(dòng)能力：能準(zhǔn)確指認(rèn)“胸、腹、腰、背”，能完成“彎腰”“擴(kuò)胸”動(dòng)作，動(dòng)作幅度適宜，身體協(xié)調(diào)性提升；2.健康行為：能說出“坐直不彎腰保護(hù)腰”“不撞擊胸部保護(hù)內(nèi)臟”的方法；3.體育品德：能在“人體拼圖”中與同伴分工合作，主動(dòng)幫助動(dòng)作慢的同學(xué)，體現(xiàn)包容。510.6—10.12第二單元認(rèn)識人體的奧秘1.單元復(fù)習(xí)：“人體部位大闖關(guān)”（指認(rèn)、動(dòng)作、功能問答）；2.健康延伸：結(jié)合教材“身體保護(hù)”圖示，學(xué)習(xí)“運(yùn)動(dòng)前活動(dòng)關(guān)節(jié)”“不玩尖銳物品”；3.總結(jié)：分享“我最想保護(hù)的身體部位”及方法21.運(yùn)動(dòng)能力：能連貫完成“舉手臂—彎腰—伸腿”動(dòng)作組合，動(dòng)作與部位對應(yīng)準(zhǔn)確；2.健康行為：能說出3種以上身體部位保護(hù)方法（如“活動(dòng)關(guān)節(jié)防拉傷”“不玩剪刀保護(hù)手”）；3.體育品德：能在“大闖關(guān)”中為同伴鼓掌加油，不嘲笑答錯(cuò)的同學(xué)，體現(xiàn)尊重。10.1-10.5國慶假期，教學(xué)時(shí)間順延610.13—10.19第三單元近視成因與預(yù)防1.認(rèn)識近視：結(jié)合教材圖示，了解“近視的樣子”（看不清遠(yuǎn)處、瞇眼）；2.近視成因分析：小組討論“為什么會(huì)近視”（長時(shí)間看電子產(chǎn)品、讀寫姿勢不對、光線不好），結(jié)合教材情境圖驗(yàn)證；3.游戲“姿勢小偵探”：找出圖中“躺著看書”“近距離看電視”等錯(cuò)誤行為21.運(yùn)動(dòng)能力：能在“姿勢小偵探”中模仿“正確讀寫姿勢”（胸離桌一拳、眼離書一尺），身體姿勢控制能力提升；2.健康行為：能說出2種以上近視成因（如“長時(shí)間看手機(jī)”“彎腰寫字”），能識別錯(cuò)誤用眼行為；3.體育品德：能在討論中認(rèn)真傾聽同伴發(fā)言，不隨意打斷，體現(xiàn)傾聽習(xí)慣。710.20—10.26第三單元近視成因與預(yù)防1.近視預(yù)防方法（一）：結(jié)合教材“三個(gè)一”圖示，練習(xí)正確讀寫姿勢、握筆姿勢；2.預(yù)防方法（二）：“遠(yuǎn)眺放松”“合理用眼時(shí)間”（每30分鐘休息5分鐘），實(shí)踐“遠(yuǎn)眺小游戲”（看遠(yuǎn)處樹木1分鐘）；3.制定“我的護(hù)眼小計(jì)劃”21.運(yùn)動(dòng)能力：能保持正確讀寫姿勢5分鐘以上，能完成“遠(yuǎn)眺放松”動(dòng)作，身體姿勢調(diào)整能力提升；2.健康行為：能說出“三個(gè)一”姿勢（胸離桌一拳、眼離書一尺、手離筆尖一寸），能制定1條護(hù)眼計(jì)劃（如“每看20分鐘書遠(yuǎn)眺1分鐘”）；3.體育品德：能在實(shí)踐中主動(dòng)提醒同伴調(diào)整姿勢，體現(xiàn)互助。810.27—11.2第四單元運(yùn)動(dòng)場上我最棒1.基礎(chǔ)動(dòng)作（一）：自然跑與快速跑，結(jié)合教材圖示學(xué)習(xí)“擺臂自然”“步伐均勻”，實(shí)踐“短距離跑”（20米）；2.游戲“追跑小達(dá)人”：分組進(jìn)行慢速追跑，練習(xí)控制跑的速度與方向；3.總結(jié)：分享“跑的時(shí)候要注意什么”（不碰撞、擺臂自然）21.運(yùn)動(dòng)能力：能完成20米自然跑，擺臂基本自然，步伐均勻，能控制跑的方向，不偏離路線；2.健康行為：能說出“跑步前活動(dòng)腳踝”“跑步后慢走放松”的簡單方法；3.體育品德：能在“追跑游戲”中不推搡同伴，主動(dòng)避讓，體現(xiàn)安全意識。911.3—11.9第四單元運(yùn)動(dòng)場上我最棒1.基礎(chǔ)動(dòng)作（二）：雙腳跳與單腳跳，結(jié)合教材圖示學(xué)習(xí)“屈膝發(fā)力”“落地輕”，實(shí)踐“跳格子”（5格）；2.游戲“跳躍接力”：小組接力跳格子，完成5格跳躍；3.延伸：討論“跳躍時(shí)怎么保護(hù)膝蓋”（屈膝緩沖）21.運(yùn)動(dòng)能力：能完成雙腳跳5格，落地輕，能嘗試單腳跳2-3次，身體平衡能力初步提升；2.健康行為：能說出“跳躍前活動(dòng)膝蓋”“落地屈膝緩沖”的保護(hù)方法；3.體育品德：能在接力賽中為同伴加油，不抱怨速度慢的同學(xué)，體現(xiàn)包容。1011.10—11.16第四單元運(yùn)動(dòng)場上我最棒1.基礎(chǔ)動(dòng)作（三）：雙手向前拋球（軟球），結(jié)合教材圖示學(xué)習(xí)“手臂前伸”“用力均勻”，實(shí)踐“拋球接物”（距離1米）；2.游戲“拋球進(jìn)圈”：在地上畫圈，嘗試將球拋進(jìn)圈（距離1.5米）；3.總結(jié)：分享“拋球時(shí)怎么才能拋得準(zhǔn)”21.運(yùn)動(dòng)能力：能完成雙手向前拋球，手臂動(dòng)作規(guī)范，能嘗試將球拋進(jìn)1.5米內(nèi)的圈，手眼協(xié)調(diào)能力提升；2.健康行為：能說出“拋球前活動(dòng)手腕”的方法；3.體育品德：能在游戲中遵守“輪流拋球”規(guī)則，不搶球，體現(xiàn)秩序感。1111.17—11.23第四單元運(yùn)動(dòng)場上我最棒1.基礎(chǔ)動(dòng)作（四）：單腳平衡，結(jié)合教材圖示學(xué)習(xí)“手臂打開輔助平衡”“身體站直”，實(shí)踐“單腳站5秒”；2.游戲“平衡小超人”：分組比賽單腳站時(shí)間，記錄最長時(shí)間；3.單元復(fù)習(xí)：“動(dòng)作大串聯(lián)”（跑—跳—拋—平衡）21.運(yùn)動(dòng)能力：能單腳站立5秒以上，手臂打開輔助平衡，能連貫完成“跑—跳—平衡”動(dòng)作組合，動(dòng)作連貫性提升；2.健康行為：能說出“平衡時(shí)眼睛看前方”“不在不平地面做平衡”的保護(hù)方法；3.體育品德：能在比賽中尊重他人成績，不作弊，體現(xiàn)誠信。1211.24—11.30第五單元打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)1.正確跑步姿勢：結(jié)合教材第22頁圖示，學(xué)習(xí)“手臂前后擺”“腳尖朝前”“眼睛看前方”，糾正“左右甩臂”“踮腳跑”；2.實(shí)踐：分組進(jìn)行20米規(guī)范跑，教師巡視糾正；3.游戲“跑步姿勢小法官”：互相觀察糾正姿勢21.運(yùn)動(dòng)能力：能完成20米規(guī)范跑，手臂前后自然擺，腳尖朝前，姿勢規(guī)范性達(dá)80%，能識別并糾正“左右甩臂”的錯(cuò)誤；2.健康行為：能說出“規(guī)范跑步不易摔跤”的原理；3.體育品德：能在“小法官”活動(dòng)中禮貌指出同伴錯(cuò)誤，不嘲笑，體現(xiàn)尊重。1312.1—12.7第五單元打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)1.正確跳躍姿勢：結(jié)合教材第23頁圖示，深化“雙腳跳（屈膝發(fā)力、落地輕）”“單腳跳（身體穩(wěn)定）”，實(shí)踐“障礙跳”（跳過3個(gè)小障礙，高度10厘米）；2.游戲“障礙跳躍接力”：小組接力跳過障礙，強(qiáng)調(diào)姿勢規(guī)范；3.總結(jié)：分享“跳躍時(shí)怎么保持穩(wěn)定”21.運(yùn)動(dòng)能力：能跳過10厘米高的障礙，屈膝發(fā)力明顯，落地輕，能在接力中保持跳躍姿勢規(guī)范，不因速度快變形；2.健康行為：能說出“跳躍后慢走放松腿部”的方法；3.體育品德：能在接力中等待同伴完成，不催促，體現(xiàn)耐心。1412.8—12.14第五單元打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)1.熱身與放松（一）：結(jié)合教材第24頁圖示，學(xué)習(xí)熱身動(dòng)作（擴(kuò)胸、壓腿、活動(dòng)手腕腳踝），理解“熱身防拉傷”；2.實(shí)踐：運(yùn)動(dòng)前完整做1遍熱身操（5分鐘）；3.游戲“熱身動(dòng)作接龍”：小組輪流展示熱身動(dòng)作21.運(yùn)動(dòng)能力：能完整完成3種以上熱身動(dòng)作，動(dòng)作到位（如壓腿時(shí)腿伸直），能跟隨節(jié)奏連貫做；2.健康行為：能說出“熱身能讓身體變軟”“預(yù)防受傷”的原理，能在運(yùn)動(dòng)前主動(dòng)提議熱身；3.體育品德：能在“接龍”中認(rèn)真模仿同伴動(dòng)作，不隨意改編，體現(xiàn)專注。1512.15—12.21第五單元打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)1.熱身與放松（二）：結(jié)合教材圖示學(xué)習(xí)放松動(dòng)作（慢走、深呼吸、腿部拉伸），理解“放松緩疲勞”；2.實(shí)踐：運(yùn)動(dòng)后做放松操（5分鐘），對比“運(yùn)動(dòng)后坐下”與“運(yùn)動(dòng)后放松”的感受；3.游戲“障礙跑接力”：綜合運(yùn)用跑、跳、平衡，強(qiáng)化“熱身—運(yùn)動(dòng)—放松”流程21.運(yùn)動(dòng)能力：能完成2種以上放松動(dòng)作，能在障礙跑中保持跑、跳姿勢規(guī)范，動(dòng)作與流程結(jié)合度高；2.健康行為：能說出“運(yùn)動(dòng)后不立即坐下”“慢走能緩解疲勞”，能主動(dòng)在運(yùn)動(dòng)后做放松；3.體育品德：能在接力中遵守“先熱身再開始”的規(guī)則，體現(xiàn)規(guī)則意識。1612.22—12.28第五單元打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)1.單元復(fù)習(xí)：“運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)大闖關(guān)”（規(guī)范跑、障礙跳、熱身放松）；2.問題解決：討論“跑步時(shí)擺臂亂怎么辦”“平衡時(shí)搖晃怎么辦”，結(jié)合教材圖示找方法；3.總結(jié)：評選“運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”（姿勢規(guī)范、流程完整）21.運(yùn)動(dòng)能力：能連貫完成“熱身—規(guī)范跑—障礙跳—放松”流程，動(dòng)作規(guī)范性與連貫性達(dá)85%；2.健康行為：能針對1個(gè)運(yùn)動(dòng)問題（如“擺臂亂”）說出解決方法（如“刻意提醒自己前后擺”）；3.體育品德：能為“運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”鼓掌，不嫉妒，體現(xiàn)積極心態(tài)。1712.29—1.4第六單元博大精深的中華武術(shù)1.武術(shù)文化認(rèn)知：結(jié)合教材圖示，了解“中華武術(shù)是傳統(tǒng)體育項(xiàng)目”，認(rèn)識武術(shù)基本手型（拳：四指握拳、拇指壓指；掌：五指并攏、掌心展平）；2.實(shí)踐：練習(xí)拳、掌轉(zhuǎn)換，每組10次；3.游戲“手型猜猜看”：同伴做手型，猜名稱21.運(yùn)動(dòng)能力：能準(zhǔn)確做出拳、掌手型，能完成10次拳掌轉(zhuǎn)換，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度達(dá)80%；2.健康行為：能說出“練習(xí)武術(shù)時(shí)手指不發(fā)力過猛”的保護(hù)方法；3.體育品德：能在“猜猜看”中認(rèn)真觀察，不偷看，體現(xiàn)誠信。181.5—1.11第六單元博大精深的中華武術(shù)1.武術(shù)基本步型（一）：弓步（前腿屈膝、后腿伸直），結(jié)合教材圖示學(xué)習(xí)，實(shí)踐“弓步?jīng)_拳”（弓步+出拳）；2.分組練習(xí)：每組5次弓步?jīng)_拳，教師糾正姿勢；3.文化延伸：聽武術(shù)音樂，感受武術(shù)節(jié)奏21.運(yùn)動(dòng)能力：能完成弓步?jīng)_拳，弓步姿勢正確（前腿不超過腳尖），出拳有力，能跟隨音樂節(jié)奏做動(dòng)作；2.健康行為：能說出“弓步時(shí)膝蓋不超過腳尖保護(hù)關(guān)節(jié)”的方法；3.體育品德：能在練習(xí)中保持專注，不打鬧，體現(xiàn)紀(jì)律意識。191.12—1.18第六單元博大精深的中華武術(shù)1.武術(shù)基本步型（二）：馬步（兩腳分開與肩同寬、屈膝半蹲），結(jié)合教材圖示學(xué)習(xí)，實(shí)踐“馬步架掌”（馬步+架掌）；2.游戲“武術(shù)動(dòng)作接力”：小組接力展示弓步?jīng)_拳、馬步架掌；3.總結(jié)：分享“練習(xí)武術(shù)的感受”21.運(yùn)動(dòng)能力：能完成馬步架掌，馬步姿勢正確（膝蓋不超過腳尖），能在接力中連貫展示2個(gè)武術(shù)動(dòng)作；2.健康行為：能說出“練習(xí)馬步時(shí)不憋氣”“均勻呼吸”的方法；3.體育品德：能在接力中為同伴糾正姿勢，體現(xiàn)互助。201.19—1.25第六單元博大精深的中華武術(shù)1.武術(shù)操片段學(xué)習(xí)：結(jié)合教材“武術(shù)操圖示”，學(xué)習(xí)前4個(gè)八拍（包含拳、掌、弓步、馬步動(dòng)作）；2.分組練習(xí)：每組完整做1遍武術(shù)操，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作與節(jié)奏配合；3.展示：小組上臺展示，其他同學(xué)鼓掌21.運(yùn)動(dòng)能力：能完整做武術(shù)操前4個(gè)八拍，動(dòng)作連貫，與節(jié)奏匹配度達(dá)75%，身體協(xié)調(diào)性顯著提升；2.健康行為：能說出“練習(xí)武術(shù)操前熱身關(guān)節(jié)”的方法；3.體育品德：能在展示中認(rèn)真觀看同伴，不隨意評價(jià)，體現(xiàn)尊重。211.26—2.1第六單元博大精深的中華武術(shù)1.武術(shù)操鞏固：復(fù)習(xí)前4個(gè)八拍，學(xué)習(xí)第5-6個(gè)八拍；2.單元總結(jié)：“武術(shù)文化小分享”（說說“我知道的武術(shù)”）；3.實(shí)踐：全班一起做完整武術(shù)操（6個(gè)八拍），感受傳統(tǒng)體育文化21.運(yùn)動(dòng)能力：能完整做武術(shù)操6個(gè)八拍，動(dòng)作規(guī)范連貫