2025健康管理師考試題庫及答案一、單項選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理的核心環(huán)節(jié)是（）A.健康信息收集B.健康風險評估與干預C.健康檔案管理D.健康宣教答案：B解析：健康管理通過健康信息收集識別健康問題，核心是對個體或群體的健康風險進行評估，并制定針對性干預措施，以實現(xiàn)健康改善目標。2.某成年男性身高175cm，體重85kg，其BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）為（）A.27.8B.28.1C.29.2D.30.5答案：A解析：BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/(1.75)2≈85/3.06≈27.8，屬于超重（24≤BMI<28為超重，≥28為肥胖）。3.我國成人空腹血糖的正常范圍是（）A.3.96.1mmol/LB.4.27.0mmol/LC.5.08.0mmol/LD.2.85.6mmol/L答案：A解析：根據(jù)《中國2型糖尿病防治指南（2021年版）》，空腹血糖（FBG）正常范圍為3.96.1mmol/L，≥7.0mmol/L可作為糖尿病診斷標準之一。4.以下不屬于高血壓高危人群的是（）A.年齡≥55歲B.長期高鹽飲食（每日>6g）C.收縮壓120139mmHg或舒張壓8089mmHgD.BMI<24且規(guī)律運動者答案：D解析：高血壓高危人群包括年齡≥55歲、超重或肥胖（BMI≥24）、高鹽飲食、長期過量飲酒、收縮壓120139mmHg或舒張壓8089mmHg（正常高值）等。BMI<24且規(guī)律運動者風險較低。5.健康檔案中“SOAP”記錄法的“S”代表（）A.主觀資料（Subjective）B.客觀資料（Objective）C.評估（Assessment）D.計劃（Plan）答案：A解析：SOAP記錄法中，S（Subjective）為主觀資料（患者主訴、癥狀描述），O（Objective）為客觀資料（檢查結(jié)果、體征），A（Assessment）為評估（診斷或問題分析），P（Plan）為計劃（干預措施）。6.關(guān)于健康風險評估（HRA）的描述，錯誤的是（）A.可預測個體未來某段時間患病或死亡的風險B.僅用于慢性病風險評估C.需結(jié)合個人健康信息、生活方式等數(shù)據(jù)D.結(jié)果可為健康干預提供依據(jù)答案：B解析：健康風險評估不僅用于慢性?。ㄈ绺哐獕骸⑻悄虿。?，還可評估其他健康問題（如肥胖、心理問題），甚至意外傷害風險。7.以下屬于必需脂肪酸的是（）A.油酸B.亞油酸C.棕櫚酸D.硬脂酸答案：B解析：人體無法自身合成，必須通過食物攝取的脂肪酸為必需脂肪酸，包括亞油酸（ω6）和α亞麻酸（ω3）。8.社區(qū)健康管理中，針對65歲以上老年人的年度健康管理服務(wù)不包括（）A.免費血常規(guī)檢查B.生活方式和健康狀況評估C.中醫(yī)體質(zhì)辨識D.腫瘤篩查（如胃鏡、腸鏡）答案：D解析：國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范規(guī)定，65歲以上老年人年度健康管理包括生活方式評估、體格檢查（含血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能等）、中醫(yī)體質(zhì)辨識等，腫瘤篩查（如胃鏡、腸鏡）屬于個性化項目，非必選。9.運動處方中“中等強度”的心率范圍通常為（）A.最大心率的30%50%B.最大心率的50%70%C.最大心率的70%85%D.最大心率的85%以上答案：B解析：中等強度運動的心率一般為（220年齡）×（50%70%），此強度可有效改善心肺功能且安全性較高。10.以下不屬于心理評估常用方法的是（）A.癥狀自評量表（SCL90）B.艾森克人格問卷（EPQ）C.血壓監(jiān)測D.會談法答案：C解析：心理評估主要通過問卷（如SCL90、EPQ）、會談、觀察等方法，血壓監(jiān)測屬于生理指標檢測。11.關(guān)于2型糖尿病的干預原則，錯誤的是（）A.強調(diào)個體化B.僅需關(guān)注血糖控制，無需管理血壓、血脂C.需結(jié)合飲食、運動、藥物綜合干預D.定期監(jiān)測并發(fā)癥答案：B解析：2型糖尿病常伴隨高血壓、高血脂（代謝綜合征），需綜合管理“三高”，降低心血管事件風險。12.中醫(yī)“治未病”的核心思想是（）A.疾病發(fā)生后積極治療B.預防疾病發(fā)生、發(fā)展及復發(fā)C.僅關(guān)注亞健康狀態(tài)D.依賴中藥調(diào)理答案：B解析：“治未病”包括未病先防（預防疾?。?、既病防變（防止病情發(fā)展）、瘥后防復（防止復發(fā)），是中醫(yī)預防醫(yī)學的核心。13.以下屬于有氧運動的是（）A.舉重B.短跑C.游泳D.俯臥撐答案：C解析：有氧運動以有氧代謝供能為主，特點是強度低、持續(xù)時間長（如游泳、慢跑、快走）；無氧運動（如舉重、短跑）以無氧代謝為主，持續(xù)時間短。14.健康管理服務(wù)的“三部曲”是（）A.健康調(diào)查風險評估干預計劃B.健康監(jiān)測風險評估干預與跟蹤C.健康宣教行為干預效果評價D.健康檔案健康評估健康促進答案：B解析：健康管理服務(wù)流程通常包括健康監(jiān)測（信息收集）、風險評估（分析問題）、干預與跟蹤（解決問題并持續(xù)管理）。15.以下屬于可改變的健康危險因素的是（）A.年齡B.家族遺傳史C.吸煙D.性別答案：C解析：可改變的危險因素包括吸煙、酗酒、不合理飲食、缺乏運動等；不可改變的包括年齡、性別、遺傳史。16.兒童生長發(fā)育評估中，“體重/身高”主要反映（）A.長期營養(yǎng)狀況B.近期營養(yǎng)狀況C.骨骼發(fā)育水平D.肌肉發(fā)育水平答案：B解析：體重易受近期飲食、疾病影響，反映近期營養(yǎng)狀況；身高受長期營養(yǎng)和遺傳影響，反映長期營養(yǎng)狀況。17.關(guān)于戒煙的“5A”干預模型，不包括（）A.詢問（Ask）B.建議（Advise）C.評估（Assess）D.強制（Force）答案：D解析：“5A”模型為詢問（Ask）、建議（Advise）、評估（Assess）、幫助（Assist）、安排隨訪（Arrangefollowup），強調(diào)支持而非強制。18.以下屬于膳食纖維生理功能的是（）A.提供大量能量B.促進腸道蠕動，預防便秘C.合成維生素DD.增加膽固醇吸收答案：B解析：膳食纖維不被人體消化吸收，可促進腸道蠕動、增加糞便體積（預防便秘）、降低膽固醇吸收（輔助降血脂）。19.社區(qū)健康講座中，針對“低鹽飲食”的宣教，正確的說法是（）A.每日鹽攝入≤10gB.僅需控制食鹽，無需關(guān)注醬油、腌菜中的鈉C.可用低鈉鹽（含鉀）替代普通鹽D.高血壓患者無需限制鹽攝入答案：C解析：我國推薦成人每日鹽攝入≤5g（WHO建議≤5g），需同時控制隱形鈉（如醬油、腌菜）；低鈉鹽（含鉀）可減少鈉攝入，但腎功能不全者慎用；高血壓患者需嚴格限鹽。20.關(guān)于健康管理師的職業(yè)道德，錯誤的是（）A.保護服務(wù)對象隱私B.夸大健康管理效果以吸引客戶C.基于科學證據(jù)提供建議D.尊重服務(wù)對象的知情同意權(quán)答案：B解析：健康管理師需遵守職業(yè)道德，包括保護隱私、科學嚴謹、尊重知情同意，禁止夸大效果或誤導。二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.疾病管理C.災難性病傷管理D.殘疾管理E.需求管理答案：ABCDE解析：健康管理基本策略涵蓋生活方式管理（如飲食、運動）、疾病管理（如糖尿病、高血壓）、災難性病傷管理（如重大疾?。埣补芾恚祻椭С郑?、需求管理（引導合理利用資源）。2.糖尿病的典型癥狀“三多一少”包括（）A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加E.體重減少答案：ABCE解析：“三多一少”指多飲、多食、多尿、體重減少（因胰島素不足，機體無法利用葡萄糖，分解脂肪和蛋白質(zhì)供能導致消瘦）。3.制定運動處方時需考慮的要素有（）A.運動類型B.運動強度C.運動時間D.運動頻率E.運動進度答案：ABCDE解析：運動處方的核心要素包括類型（有氧/無氧）、強度（心率、自覺用力程度）、時間（每次持續(xù)時間）、頻率（每周次數(shù)）、進度（逐步增加負荷）。4.屬于中醫(yī)體質(zhì)辨識類型的有（）A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.濕熱質(zhì)D.抑郁質(zhì)E.血瘀質(zhì)答案：ABCE解析：《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》將體質(zhì)分為9類：平和質(zhì)（健康）、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)（過敏體質(zhì)）。5.健康檔案的內(nèi)容通常包括（）A.個人基本信息B.健康體檢記錄C.重點人群健康管理記錄（如孕產(chǎn)婦、兒童）D.轉(zhuǎn)會診記錄E.用藥記錄答案：ABCDE解析：健康檔案涵蓋個人基本信息（姓名、聯(lián)系方式等）、健康體檢（身高、血壓等）、重點人群管理（如06歲兒童、孕產(chǎn)婦）、轉(zhuǎn)會診記錄（醫(yī)院間轉(zhuǎn)診信息）、用藥記錄（藥物名稱、劑量）等。6.高血壓的非藥物干預措施包括（）A.減少鈉鹽攝入B.增加鉀鹽攝入（如新鮮蔬菜、水果）C.規(guī)律運動（每周≥150分鐘中等強度）D.限制飲酒（男性每日酒精≤25g，女性≤15g）E.減輕精神壓力答案：ABCDE解析：高血壓非藥物干預包括飲食（限鹽補鉀）、運動、限酒、心理調(diào)節(jié)等，是藥物治療的基礎(chǔ)。7.營養(yǎng)缺乏病的常見原因有（）A.攝入不足（如貧困、挑食）B.吸收障礙（如胃腸道疾病）C.需求增加（如妊娠、哺乳期）D.代謝異常（如糖尿病）E.過度消耗（如長期發(fā)熱）答案：ABCDE解析：營養(yǎng)缺乏可因攝入不足、吸收障礙、需求增加（如孕婦需更多鐵）、代謝異常（如糖尿病導致維生素B1消耗增加）、過度消耗（如發(fā)熱加速能量代謝）等。8.心理健康的標準包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.能夠適應環(huán)境E.有明確的自殺傾向答案：ABCD解析：心理健康標準包括智力正常、情緒穩(wěn)定積極、人際關(guān)系和諧、適應環(huán)境、人格完整等；自殺傾向?qū)儆谛睦懋惓！?.屬于慢性病特點的有（）A.起病隱匿，病程長B.病因復雜（多因素）C.可預防但難以根治D.常伴隨并發(fā)癥E.僅發(fā)生于老年人答案：ABCD解析：慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿?。┢鸩÷?、病程長，由遺傳、環(huán)境、生活方式等多因素引起，可通過干預延緩進展，但多數(shù)需終身管理；并非僅發(fā)生于老年人（如青少年2型糖尿?。?。10.健康管理服務(wù)效果評價的指標包括（）A.健康知識知曉率B.行為改變率（如戒煙率）C.生理指標改善（如血壓、血糖下降）D.醫(yī)療費用降低E.服務(wù)對象滿意度答案：ABCDE解析：效果評價需從知識（知曉率）、行為（戒煙率）、生理（指標改善）、經(jīng)濟（費用降低）、主觀（滿意度）等多維度評估。三、案例分析題（每題15分，共2題）案例1：患者張某，男，48歲，身高172cm，體重88kg，公司高管，平時應酬多，常飲酒（每周56次，每次白酒約150ml），吸煙史20年（每日1包），日常運動少（僅偶爾散步）。體檢結(jié)果：血壓155/95mmHg（非同日三次測量），空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯3.2mmol/L（正常<1.7mmol/L），低密度脂蛋白膽固醇3.8mmol/L（正常<3.4mmol/L），腹部B超提示中度脂肪肝。問題：1.請分析張某的主要健康問題及危險因素。2.針對張某的情況，設(shè)計一份個性化健康管理方案（需包含飲食、運動、生活方式干預及隨訪計劃）。答案：1.主要健康問題及危險因素：健康問題：高血壓（1級，收縮壓140159mmHg或舒張壓9099mmHg）、空腹血糖受損（6.17.0mmol/L）、高脂血癥（高甘油三酯、高LDLC）、中度脂肪肝。危險因素：①不可改變：年齡（48歲，慢性病高發(fā)期）；②可改變：超重（BMI=88/(1.72)2≈29.7，肥胖）、長期過量飲酒（白酒含高酒精，加重肝臟負擔）、吸煙（損傷血管內(nèi)皮）、缺乏運動（降低代謝能力）、高鹽高脂飲食（應酬導致）。2.個性化健康管理方案：飲食干預：①限鹽（每日<5g），減少腌菜、醬油等高鈉食物；②低脂飲食（每日脂肪供能<30%），避免動物內(nèi)臟、油炸食品，增加深海魚（富含ω3）、堅果（適量）；③控制總熱量（每日約2000kcal，根據(jù)活動量調(diào)整），主食粗細搭配（如燕麥、糙米），增加膳食纖維（蔬菜≥500g/日，水果200350g/日）；④嚴格限酒（逐步減少至男性每日酒精≤25g，約白酒50ml），最終目標戒酒；⑤空腹血糖受損需控制精制糖攝入（如甜點、含糖飲料），選擇低GI食物（如蘋果、全麥面包）。運動干預：①每周≥150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳、騎自行車，心率控制在（22048）×50%70%≈86120次/分）；②每周23次抗阻運動（如啞鈴、俯臥撐，增強肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝）；③運動頻率：每周5天（如3天有氧+2天抗阻），每次3060分鐘，餐后1小時開始運動，避免空腹劇烈運動。生活方式干預：①戒煙（采用“5A”模型：詢問吸煙情況→建議戒煙→評估戒煙意愿→提供尼古丁貼片/口香糖等幫助→安排每周隨訪）；②規(guī)律作息（保證78小時睡眠，避免熬夜，減少應激）；③心理調(diào)節(jié)（通過冥想、興趣愛好緩解工作壓力，避免情緒性進食）。隨訪計劃：①第1個月：每周電話隨訪，監(jiān)測血壓（每日早晚各1次）、記錄飲食和運動日志，調(diào)整方案；②第23個月：每2周隨訪1次，復查空腹血糖、血脂（3個月后），評估體重（目標3個月減重5%，即4.4kg）、血壓（目標<140/90mmHg）；③3個月后：每月隨訪1次，若指標達標（血壓<140/90mmHg，空腹血糖<6.1mmol/L，甘油三酯<1.7mmol/L），轉(zhuǎn)為每季度隨訪，持續(xù)跟蹤；④每年復查腹部B超，評估脂肪肝進展。案例2：某社區(qū)擬開展“老年人跌倒預防”健康管理項目，轄區(qū)內(nèi)65歲以上老年人共500人，其中近1年有20%發(fā)生過跌倒（部分導致骨折）。問題：1.分析老年人跌倒的主要危險因素。2.設(shè)計該項目的具體實施步驟（需包含評估、干預、效果評價）。答案：1.老年人跌倒的主要危險因素：內(nèi)在因素：①生理功能減退（平衡能力下降、肌肉萎縮、視力/聽力減退）；②疾病影響（如帕金森病、腦卒中導致步態(tài)異常，高血壓/低血壓引起頭暈）；③藥物副作用（如鎮(zhèn)靜催眠藥、降壓藥導致體位性低血壓）。外在因素：①環(huán)境不安全（地面濕滑、光線不足、樓