項(xiàng)目管理中風(fēng)險(xiǎn)識別與應(yīng)對措施培訓(xùn)一、引言：風(fēng)險(xiǎn)為何是項(xiàng)目管理的“必修課”？在項(xiàng)目管理領(lǐng)域，風(fēng)險(xiǎn)是永恒的話題。據(jù)項(xiàng)目管理協(xié)會(huì)（PMI）研究，超過三成的項(xiàng)目因未有效識別和應(yīng)對風(fēng)險(xiǎn)而導(dǎo)致延期、預(yù)算超支或目標(biāo)偏離。風(fēng)險(xiǎn)并非“洪水猛獸”——它是“未來可能發(fā)生的、影響項(xiàng)目目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的不確定事件或條件”。風(fēng)險(xiǎn)識別與應(yīng)對的核心價(jià)值，在于將“不確定性”轉(zhuǎn)化為“可控性”，通過提前預(yù)判和主動(dòng)干預(yù)，降低風(fēng)險(xiǎn)對項(xiàng)目的負(fù)面影響，甚至將風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)。本培訓(xùn)將圍繞“風(fēng)險(xiǎn)識別—風(fēng)險(xiǎn)分析—風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對—風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)控”的全流程，結(jié)合實(shí)用方法、工具與案例，幫助項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)建立系統(tǒng)化的風(fēng)險(xiǎn)管控能力。二、風(fēng)險(xiǎn)識別：項(xiàng)目安全的第一道防線風(fēng)險(xiǎn)識別是風(fēng)險(xiǎn)管控的起點(diǎn)，其目標(biāo)是全面、準(zhǔn)確地找出項(xiàng)目中所有可能影響目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。識別不到位，后續(xù)的分析與應(yīng)對將失去基礎(chǔ)。（一）風(fēng)險(xiǎn)識別的核心原則1.全面性：覆蓋項(xiàng)目全生命周期（啟動(dòng)、規(guī)劃、執(zhí)行、監(jiān)控、收尾），涉及范圍、進(jìn)度、成本、質(zhì)量、資源、stakeholders等所有維度。2.動(dòng)態(tài)性：風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨項(xiàng)目進(jìn)展而變化（如需求變更可能引發(fā)新的進(jìn)度風(fēng)險(xiǎn)），需定期復(fù)盤更新。3.參與性：避免“項(xiàng)目經(jīng)理一人拍腦袋”，應(yīng)組織團(tuán)隊(duì)成員、stakeholders、行業(yè)專家共同參與——一線員工更了解具體環(huán)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)，專家能提供行業(yè)視角。4.客觀性：基于事實(shí)與數(shù)據(jù)，避免主觀臆斷（如“我覺得這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)不會(huì)發(fā)生”不如“歷史項(xiàng)目中類似場景的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生概率為60%”）。（二）常用風(fēng)險(xiǎn)識別方法解析1.**文檔審查**用途：從現(xiàn)有文檔中挖掘潛在風(fēng)險(xiǎn)。審查對象：項(xiàng)目章程（目標(biāo)與約束）、需求說明書（模糊或變更風(fēng)險(xiǎn)）、進(jìn)度計(jì)劃（關(guān)鍵路徑依賴風(fēng)險(xiǎn)）、預(yù)算文檔（成本超支風(fēng)險(xiǎn)）、歷史項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)登記冊（同類項(xiàng)目的常見風(fēng)險(xiǎn)）。示例：審查某軟件項(xiàng)目的需求文檔時(shí)，發(fā)現(xiàn)“用戶需求未明確支付流程的跨境支持”，可能引發(fā)“上線后需求變更”的風(fēng)險(xiǎn)。2.**頭腦風(fēng)暴（Brainstorming）**用途：通過群體思維激發(fā)創(chuàng)意，識別隱藏的風(fēng)險(xiǎn)。實(shí)施要點(diǎn)：邀請多元化團(tuán)隊(duì)（項(xiàng)目經(jīng)理、開發(fā)、測試、產(chǎn)品、運(yùn)維、客戶代表）；遵循“不批評、不否定”原則，鼓勵(lì)自由發(fā)言；記錄所有想法，后續(xù)整理分類。示例：某建筑項(xiàng)目brainstorming中，團(tuán)隊(duì)提出“雨季施工導(dǎo)致材料受潮”“農(nóng)民工短缺影響進(jìn)度”等12項(xiàng)風(fēng)險(xiǎn)。3.**訪談法**用途：通過與關(guān)鍵人員對話，獲取深度風(fēng)險(xiǎn)信息。訪談對象：客戶（需求風(fēng)險(xiǎn)）、供應(yīng)商（供應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)）、行業(yè)專家（技術(shù)風(fēng)險(xiǎn)）、一線員工（執(zhí)行風(fēng)險(xiǎn)）。技巧：采用開放式問題（如“您認(rèn)為項(xiàng)目中最可能出問題的環(huán)節(jié)是什么？”），避免封閉式問題（如“您覺得進(jìn)度會(huì)延遲嗎？”）。4.**SWOT分析**用途：通過分析項(xiàng)目的優(yōu)勢（Strengths）、劣勢（Weaknesses）、機(jī)會(huì)（Opportunities）、威脅（Threats），識別內(nèi)部與外部風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)用：“威脅”即為項(xiàng)目的潛在風(fēng)險(xiǎn)（如“劣勢—團(tuán)隊(duì)缺乏新技術(shù)經(jīng)驗(yàn)”可能引發(fā)“技術(shù)選型風(fēng)險(xiǎn)”；“威脅—競爭對手推出同類產(chǎn)品”可能引發(fā)“市場份額風(fēng)險(xiǎn)”）。5.**核對單（Checklist）**用途：基于歷史項(xiàng)目或行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，制作標(biāo)準(zhǔn)化風(fēng)險(xiǎn)清單，快速識別常見風(fēng)險(xiǎn)。示例：軟件項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)核對單可包括：需求變更風(fēng)險(xiǎn)；關(guān)鍵人員離職風(fēng)險(xiǎn)；技術(shù)選型風(fēng)險(xiǎn)；第三方接口延遲風(fēng)險(xiǎn)；上線后性能瓶頸風(fēng)險(xiǎn)。6.**德爾菲法（DelphiMethod）**用途：通過匿名反饋避免群體思維，獲取專家共識。實(shí)施步驟：1.選擇5-10名行業(yè)專家；2.發(fā)放匿名問卷，要求專家列出項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)；3.匯總結(jié)果，反饋給專家，要求其修改或補(bǔ)充；4.重復(fù)3-4輪，直到專家意見趨于一致。優(yōu)勢：避免“權(quán)威壓制”，適合復(fù)雜項(xiàng)目的風(fēng)險(xiǎn)識別。（三）風(fēng)險(xiǎn)識別的輸出：風(fēng)險(xiǎn)登記冊（RiskRegister）風(fēng)險(xiǎn)識別的最終成果是風(fēng)險(xiǎn)登記冊，它是后續(xù)風(fēng)險(xiǎn)分析與應(yīng)對的核心工具。初始風(fēng)險(xiǎn)登記冊應(yīng)包含以下內(nèi)容：風(fēng)險(xiǎn)ID：唯一標(biāo)識；風(fēng)險(xiǎn)描述：清晰定義風(fēng)險(xiǎn)（如“關(guān)鍵程序員離職導(dǎo)致進(jìn)度延遲”）；風(fēng)險(xiǎn)來源：內(nèi)部（團(tuán)隊(duì)、流程）或外部（市場、政策）；影響維度：范圍、進(jìn)度、成本、質(zhì)量等；初步評估：大致的發(fā)生概率與影響程度（如“高概率、高影響”）。三、風(fēng)險(xiǎn)分析：從“識別”到“行動(dòng)”的關(guān)鍵橋梁識別風(fēng)險(xiǎn)后，需通過定性分析與定量分析評估風(fēng)險(xiǎn)的優(yōu)先級，確定哪些風(fēng)險(xiǎn)需要優(yōu)先處理。（一）定性風(fēng)險(xiǎn)分析：優(yōu)先級排序的核心工具定性分析是基于主觀判斷的風(fēng)險(xiǎn)評估，目標(biāo)是將風(fēng)險(xiǎn)劃分為“高、中、低”優(yōu)先級，聚焦高優(yōu)先級風(fēng)險(xiǎn)。1.**評估維度**發(fā)生概率：風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的可能性（如“高”“中”“低”或0-10分制）；影響程度：風(fēng)險(xiǎn)對項(xiàng)目目標(biāo)的影響（如“高”“中”“低”或0-10分制）。2.**概率-影響矩陣（Probability-ImpactMatrix）**將概率與影響組合，形成風(fēng)險(xiǎn)優(yōu)先級矩陣（見下表）：高影響中影響低影響高概率高優(yōu)先級（紅色）中優(yōu)先級（黃色）中優(yōu)先級（黃色）中概率中優(yōu)先級（黃色）中優(yōu)先級（黃色）低優(yōu)先級（綠色）低概率中優(yōu)先級（黃色）低優(yōu)先級（綠色）低優(yōu)先級（綠色）3.**示例**某軟件項(xiàng)目識別到“關(guān)鍵程序員離職”風(fēng)險(xiǎn)，評估其“發(fā)生概率”為高（70%），“影響程度”為高（導(dǎo)致進(jìn)度延遲2個(gè)月，成本增加15%），因此被列為高優(yōu)先級。（二）定量風(fēng)險(xiǎn)分析：數(shù)值化的風(fēng)險(xiǎn)評估定量分析是基于數(shù)據(jù)與模型的風(fēng)險(xiǎn)評估，目標(biāo)是為高優(yōu)先級風(fēng)險(xiǎn)提供數(shù)值化的影響評估（如“風(fēng)險(xiǎn)導(dǎo)致項(xiàng)目成本超支10%的概率為80%”）。1.**常用方法**預(yù)期貨幣價(jià)值（EMV）：計(jì)算風(fēng)險(xiǎn)的期望成本（EMV=概率×影響金額）；示例：“原材料價(jià)格上漲”風(fēng)險(xiǎn)的概率為50%，影響金額為+20萬元（成本增加），則EMV=50%×20萬元=+10萬元（需預(yù)留10萬元應(yīng)急資金）。蒙特卡洛模擬（MonteCarloSimulation）：通過模擬thousands次項(xiàng)目場景，計(jì)算項(xiàng)目完成時(shí)間或預(yù)算的概率分布；示例：通過蒙特卡洛模擬，發(fā)現(xiàn)某項(xiàng)目在預(yù)算內(nèi)完成的概率為70%，若增加10%的預(yù)算，概率可提高到90%。敏感性分析：分析單個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素對項(xiàng)目目標(biāo)的影響（如“需求變更數(shù)量增加10%，會(huì)導(dǎo)致進(jìn)度延遲15%”）。2.**應(yīng)用場景**定量分析適用于高價(jià)值、高復(fù)雜度的項(xiàng)目（如大型基建項(xiàng)目、航天項(xiàng)目），或需要向stakeholders提供精確數(shù)據(jù)的場景。四、風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對：針對性策略的設(shè)計(jì)與實(shí)施風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對的目標(biāo)是降低風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的概率或影響，或利用風(fēng)險(xiǎn)中的機(jī)會(huì)。根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)的性質(zhì)（威脅/機(jī)會(huì)），應(yīng)對策略分為兩類。（一）消極風(fēng)險(xiǎn)（威脅）的四大應(yīng)對策略消極風(fēng)險(xiǎn)是“可能對項(xiàng)目目標(biāo)產(chǎn)生負(fù)面影響的風(fēng)險(xiǎn)”，應(yīng)對策略包括：1.**規(guī)避（Avoid）**定義：通過改變項(xiàng)目計(jì)劃，完全消除風(fēng)險(xiǎn)或其影響。適用場景：風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生概率高、影響大，且有可行的替代方案。示例：某建筑項(xiàng)目識別到“雨季施工導(dǎo)致進(jìn)度延遲”的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)對措施是將施工時(shí)間調(diào)整到旱季，完全規(guī)避該風(fēng)險(xiǎn)。2.**轉(zhuǎn)移（Transfer）**定義：將風(fēng)險(xiǎn)的責(zé)任或影響轉(zhuǎn)移給第三方（如保險(xiǎn)公司、供應(yīng)商）。適用場景：風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生概率低、影響大，且第三方有能力承擔(dān)。示例：某電商項(xiàng)目識別到“支付系統(tǒng)故障導(dǎo)致用戶流失”的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)對措施是將支付系統(tǒng)外包給第三方支付平臺(tái)，轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)責(zé)任。3.**減輕（Mitigate）**定義：采取措施降低風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的概率或影響。適用場景：風(fēng)險(xiǎn)無法規(guī)避或轉(zhuǎn)移，且降低概率/影響的成本低于風(fēng)險(xiǎn)損失。示例：某制造項(xiàng)目識別到“原材料供應(yīng)延遲”的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)對措施是與兩家供應(yīng)商簽訂合同，降低單一供應(yīng)商的依賴（降低發(fā)生概率）；同時(shí)預(yù)留兩周的原材料庫存（降低影響）。4.**接受（Accept）**定義：主動(dòng)或被動(dòng)接受風(fēng)險(xiǎn)的影響，不采取額外措施。適用場景：風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生概率低、影響小，或應(yīng)對成本高于風(fēng)險(xiǎn)損失。示例：某營銷項(xiàng)目識別到“社交媒體平臺(tái)算法調(diào)整導(dǎo)致流量下降”的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)對措施是預(yù)留10%的營銷預(yù)算作為應(yīng)急資金（主動(dòng)接受）；若風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生，用應(yīng)急資金投放其他渠道。（二）積極風(fēng)險(xiǎn)（機(jī)會(huì)）的四大應(yīng)對策略積極風(fēng)險(xiǎn)是“可能對項(xiàng)目目標(biāo)產(chǎn)生正面影響的風(fēng)險(xiǎn)”（如“市場需求增長導(dǎo)致項(xiàng)目提前交付”），應(yīng)對策略包括：1.**開拓（Exploit）**定義：采取措施確保機(jī)會(huì)發(fā)生（如“增加資源投入，提前完成項(xiàng)目，搶占市場先機(jī)”）。2.**提高（Enhance）**定義：增加機(jī)會(huì)發(fā)生的概率或影響（如“與客戶簽訂優(yōu)先供貨協(xié)議，提高獲得大額訂單的概率”）。3.**分享（Share）**定義：與第三方合作，共同利用機(jī)會(huì)（如“與合作伙伴聯(lián)合開發(fā)新產(chǎn)品，共享市場收益”）。4.**接受（Accept）**定義：不采取額外措施，等待機(jī)會(huì)自然發(fā)生（如“市場需求增長的機(jī)會(huì)，若發(fā)生則增加產(chǎn)量”）。（三）應(yīng)對措施的有效性評估應(yīng)對措施制定后，需評估其可行性與成本效益：可行性：是否有足夠的資源（人力、財(cái)力、時(shí)間）實(shí)施？成本效益：應(yīng)對措施的成本是否低于風(fēng)險(xiǎn)損失？（如“投入10萬元降低風(fēng)險(xiǎn)損失50萬元”是可行的；若投入30萬元降低風(fēng)險(xiǎn)損失20萬元，則不可行）。五、風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)控：動(dòng)態(tài)管理的閉環(huán)保障風(fēng)險(xiǎn)是動(dòng)態(tài)變化的——有些風(fēng)險(xiǎn)會(huì)消失，有些風(fēng)險(xiǎn)會(huì)新增，有些風(fēng)險(xiǎn)的概率或影響會(huì)變化。因此，風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)控是風(fēng)險(xiǎn)管控的閉環(huán)環(huán)節(jié)，需貫穿項(xiàng)目全生命周期。（一）風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)控的核心內(nèi)容1.跟蹤風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)：定期檢查風(fēng)險(xiǎn)是否發(fā)生，應(yīng)對措施是否有效（如“關(guān)鍵程序員離職”風(fēng)險(xiǎn)的后備人員培養(yǎng)進(jìn)度是否符合計(jì)劃）。2.識別新風(fēng)險(xiǎn)：隨著項(xiàng)目進(jìn)展，新的風(fēng)險(xiǎn)可能出現(xiàn)（如“需求變更”可能引發(fā)“進(jìn)度延遲”的新風(fēng)險(xiǎn)）。3.更新風(fēng)險(xiǎn)登記冊：根據(jù)監(jiān)控結(jié)果，更新風(fēng)險(xiǎn)的概率、影響、優(yōu)先級、應(yīng)對措施與狀態(tài)（如“某風(fēng)險(xiǎn)已發(fā)生，應(yīng)對措施有效，狀態(tài)標(biāo)記為‘已關(guān)閉’”）。4.調(diào)整應(yīng)對策略：若應(yīng)對措施無效，需及時(shí)調(diào)整（如“預(yù)留的應(yīng)急資金不足，需增加預(yù)算”）。（二）風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)控的實(shí)施方法1.定期風(fēng)險(xiǎn)Review會(huì)議：每周/每兩周召開項(xiàng)目例會(huì)，加入風(fēng)險(xiǎn)Review環(huán)節(jié)，由項(xiàng)目經(jīng)理帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)檢查風(fēng)險(xiǎn)登記冊。2.風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)報(bào)告：向stakeholders提交風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)報(bào)告，內(nèi)容包括：當(dāng)前風(fēng)險(xiǎn)清單、高優(yōu)先級風(fēng)險(xiǎn)的應(yīng)對進(jìn)展、新增風(fēng)險(xiǎn)、下一步計(jì)劃。3.變更控制流程：若風(fēng)險(xiǎn)導(dǎo)致項(xiàng)目計(jì)劃變更（如進(jìn)度延遲、預(yù)算增加），需遵循變更控制流程（提交變更請求、評審、批準(zhǔn)、實(shí)施）。六、實(shí)踐案例：某軟件項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)識別與應(yīng)對全流程（一）項(xiàng)目背景某互聯(lián)網(wǎng)公司開發(fā)新電商平臺(tái)，目標(biāo)是6個(gè)月內(nèi)上線，預(yù)算500萬元，覆蓋國內(nèi)與跨境市場。（二）風(fēng)險(xiǎn)識別與分析通過文檔審查、brainstorming與訪談，識別到以下高優(yōu)先級風(fēng)險(xiǎn)：1.關(guān)鍵程序員離職：概率高（70%），影響高（導(dǎo)致進(jìn)度延遲2個(gè)月，成本增加15%）；2.第三方支付接口延遲交付：概率中（60%），影響高（導(dǎo)致上線延遲1個(gè)月）；3.上線后流量超出預(yù)期導(dǎo)致服務(wù)器崩潰：概率高（80%），影響高（導(dǎo)致用戶流失20%）。（三）風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對措施風(fēng)險(xiǎn)ID風(fēng)險(xiǎn)描述優(yōu)先級應(yīng)對策略具體措施負(fù)責(zé)人R1關(guān)鍵程序員離職高減輕+轉(zhuǎn)移1.培養(yǎng)2名后備人員（每周技術(shù)培訓(xùn)）；2.與外包公司簽訂緊急支援協(xié)議（4小時(shí)內(nèi)到崗）技術(shù)經(jīng)理R2第三方支付接口延遲交付高減輕1.每周與第三方溝通進(jìn)度，發(fā)送催辦郵件；2.預(yù)留兩周的緩沖時(shí)間（將上線時(shí)間從第6個(gè)月延遲到第6.5個(gè)月）項(xiàng)目經(jīng)理R3上線后流量超出預(yù)期導(dǎo)致服務(wù)器崩潰高規(guī)避+減輕1.選擇可彈性擴(kuò)展的云服務(wù)器（流量峰值時(shí)自動(dòng)增加服務(wù)器）；2.進(jìn)行壓力測試（模擬10倍預(yù)期流量）運(yùn)維經(jīng)理（四）風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)控結(jié)果1.R1（關(guān)鍵程序員離職）：后備人員培養(yǎng)進(jìn)度符合計(jì)劃，外包公司確認(rèn)可隨時(shí)支援，風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)為“監(jiān)控中”；2.R2（第三方支付接口延遲交付）：通過每周溝通，第三方提前1周完成交付，風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)為“已關(guān)閉”；3.R3（上線后流量超出預(yù)期）：彈性擴(kuò)展功能有效，壓力測試通過，上線后流量峰值時(shí)自動(dòng)增加了10臺(tái)服務(wù)器，風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)為“已關(guān)閉”。（五）項(xiàng)目結(jié)果項(xiàng)目提前1周上線，預(yù)算控制在500萬元內(nèi)，用戶流失率低于5%，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。七、工具與模板：讓風(fēng)險(xiǎn)管控制度化（一）風(fēng)險(xiǎn)登記冊模板風(fēng)險(xiǎn)ID風(fēng)險(xiǎn)描述發(fā)生概率影響程度優(yōu)先級應(yīng)對策略負(fù)責(zé)人狀態(tài)備注R1關(guān)鍵程序員離職高（70%）高（80%）高減輕+轉(zhuǎn)移技術(shù)經(jīng)理監(jiān)控中已培養(yǎng)2名后備人員R2第三方支付接口延遲交付中（60%）高（70%）高減輕項(xiàng)目經(jīng)理已關(guān)閉提前1周完成R3上線后流量超出預(yù)期高（80%）高（90%）高規(guī)避+減輕運(yùn)維經(jīng)理已關(guān)閉彈性擴(kuò)展有效（二）概率-影響矩陣模板（見本文第三部分“定性風(fēng)險(xiǎn)分析”）（三）風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)報(bào)告模板項(xiàng)目名稱：新電商平臺(tái)開發(fā)項(xiàng)目報(bào)告日期：2024年X月X日匯報(bào)人：項(xiàng)目經(jīng)理一、當(dāng)前風(fēng)險(xiǎn)清單（高優(yōu)先級）：1.R1（關(guān)鍵程序員離職）：監(jiān)控中，后備人員培養(yǎng)進(jìn)度正常；2.無新增高優(yōu)先級風(fēng)險(xiǎn)。二、已關(guān)閉風(fēng)險(xiǎn)：1.R2（第三方支付接口延遲交付）：提前1周完成；2.R3（上線后流量超出預(yù)期）：彈性擴(kuò)展有效。三、下一步計(jì)劃：1.繼續(xù)跟蹤R1風(fēng)險(xiǎn)；2.下周召開風(fēng)險(xiǎn)Review會(huì)議，檢查新風(fēng)險(xiǎn)。八、總結(jié)：風(fēng)險(xiǎn)管控是項(xiàng)目成功的“保險(xiǎn)繩”風(fēng)險(xiǎn)識別與應(yīng)對不是“事后救火”，而是“事前預(yù)防”與“事中控制”的結(jié)合。其核心邏輯是：通過系統(tǒng)化的方法識別風(fēng)險(xiǎn)，通過科學(xué)的分析確定優(yōu)先級，通過針對性的策略降低影