大學(xué)的生涯規(guī)劃試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分）1.生涯規(guī)劃的首要步驟是：A.設(shè)定目標(biāo)B.自我評(píng)估C.職業(yè)探索D.制定行動(dòng)計(jì)劃2.以下哪項(xiàng)不屬于SWOT分析的內(nèi)容？A.優(yōu)勢(shì)B.劣勢(shì)C.機(jī)會(huì)D.挑戰(zhàn)者的數(shù)量3.大學(xué)期間，通過(guò)哪種方式可以最直接地了解自己的職業(yè)興趣？A.參加社團(tuán)活動(dòng)B.進(jìn)行職業(yè)性格測(cè)試C.旁聽(tīng)專業(yè)課程D.閱讀行業(yè)報(bào)告4.實(shí)習(xí)經(jīng)歷對(duì)于大學(xué)生生涯規(guī)劃的作用是：A.增加學(xué)分B.賺取零花錢(qián)C.提升職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力D.豐富課余生活5.下列哪個(gè)不是制定SMART原則目標(biāo)時(shí)的要求？A.具體（Specific）B.可測(cè)量（Measurable）C.可達(dá)成（Achievable）D.遙遠(yuǎn)（Remote）6.生涯決策平衡單主要用于：A.確定職業(yè)目標(biāo)B.評(píng)估多個(gè)職業(yè)選項(xiàng)C.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃D.管理時(shí)間7.在選擇專業(yè)時(shí)，以下哪個(gè)因素不是主要考慮點(diǎn)？A.個(gè)人興趣B.就業(yè)前景C.家人期望D.專業(yè)排名8.職業(yè)錨理論中的“技術(shù)/功能型職業(yè)錨”指的是：A.追求技術(shù)或?qū)I(yè)領(lǐng)域的認(rèn)可和晉升B.追求管理職位的晉升C.追求自主創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)D.追求安全和穩(wěn)定的工作環(huán)境9.生涯規(guī)劃中的“人-職匹配”理論強(qiáng)調(diào)：A.個(gè)人能力與職業(yè)要求的匹配B.個(gè)人興趣與職業(yè)興趣的匹配C.個(gè)人性格與職業(yè)性格的匹配D.以上都是10.大學(xué)期間，參加職業(yè)規(guī)劃大賽的主要目的是：A.贏得獎(jiǎng)品B.鍛煉職業(yè)規(guī)劃能力C.展示個(gè)人才藝D.擴(kuò)大社交圈11.以下哪個(gè)不是職業(yè)發(fā)展的階段？A.探索期B.確立期C.維持期D.退休后期12.生涯規(guī)劃中的“目標(biāo)倒推法”是指：A.從長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)開(kāi)始，逐步分解到短期目標(biāo)B.從當(dāng)前現(xiàn)狀出發(fā)，逐步設(shè)定目標(biāo)C.只設(shè)定一個(gè)最終目標(biāo)D.不考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)，只設(shè)定短期目標(biāo)13.在進(jìn)行行業(yè)分析時(shí)，以下哪個(gè)不是主要關(guān)注的內(nèi)容？A.行業(yè)發(fā)展前景B.行業(yè)平均工資C.行業(yè)內(nèi)的主要企業(yè)D.行業(yè)對(duì)個(gè)人的吸引力14.生涯規(guī)劃中，設(shè)定緊急備用計(jì)劃的作用是：A.增加心理負(fù)擔(dān)B.應(yīng)對(duì)不確定性C.浪費(fèi)時(shí)間D.降低目標(biāo)達(dá)成率15.以下哪個(gè)不是自我評(píng)估的內(nèi)容？A.個(gè)人興趣B.個(gè)人能力C.家庭背景D.價(jià)值觀16.職業(yè)咨詢的主要目的是：A.提供職業(yè)信息B.解決職業(yè)困惑C.替人做職業(yè)決策D.以上都是17.生涯規(guī)劃中的“時(shí)間管理”強(qiáng)調(diào)的是：A.盡可能多地安排活動(dòng)B.高效利用時(shí)間達(dá)成目標(biāo)C.隨心所欲地安排時(shí)間D.避免所有社交活動(dòng)18.以下哪個(gè)不是影響職業(yè)選擇的心理因素？A.自信心B.從眾心理C.年齡D.動(dòng)機(jī)19.在進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)，以下哪個(gè)不是常用的決策工具？A.生涯決策平衡單B.SWOT分析C.拋硬幣D.職業(yè)性格測(cè)試20.大學(xué)期間，通過(guò)哪種方式可以提升自己的團(tuán)隊(duì)合作能力？A.獨(dú)自完成項(xiàng)目B.參加社團(tuán)活動(dòng)C.專注于個(gè)人興趣D.避免團(tuán)隊(duì)作業(yè)二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）21.生涯規(guī)劃的基本原則包括：A.實(shí)事求是B.利益最大化C.持續(xù)發(fā)展D.人職匹配22.SWOT分析中，O代表的內(nèi)容包括：A.內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)B.內(nèi)部劣勢(shì)C.外部機(jī)會(huì)D.外部威脅23.大學(xué)期間，提升自我認(rèn)知的方式包括：A.參加職業(yè)規(guī)劃課程B.進(jìn)行自我反思C.與他人交流反饋D.參加社會(huì)實(shí)踐24.職業(yè)決策過(guò)程中，可能遇到的障礙包括：A.信息不足B.猶豫不決C.恐懼失敗D.追求完美25.生涯規(guī)劃中的目標(biāo)可以分為：A.短期目標(biāo)B.中期目標(biāo)C.長(zhǎng)期目標(biāo)D.終身目標(biāo)26.影響職業(yè)選擇的外部因素包括：A.社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境B.家庭背景C.教育程度D.行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)27.提升職業(yè)技能的方法包括：A.參加培訓(xùn)課程B.實(shí)習(xí)實(shí)踐C.閱讀專業(yè)書(shū)籍D.在線學(xué)習(xí)平臺(tái)28.生涯規(guī)劃中的自我激勵(lì)策略包括：A.設(shè)定明確目標(biāo)B.獎(jiǎng)勵(lì)自己達(dá)成的小目標(biāo)C.尋找榜樣激勵(lì)自己D.避免與他人比較29.大學(xué)期間，建立人脈網(wǎng)絡(luò)的方式包括：A.參加社團(tuán)活動(dòng)B.利用社交媒體C.參加行業(yè)講座和研討會(huì)D.與老師保持良好關(guān)系30.生涯規(guī)劃評(píng)估的主要內(nèi)容包括：A.目標(biāo)達(dá)成情況B.計(jì)劃執(zhí)行效果C.外部環(huán)境變化D.個(gè)人成長(zhǎng)與變化三、判斷題（每題2分，共20分）31.生涯規(guī)劃是一成不變的，一旦制定就不需要調(diào)整。（）32.SWOT分析中，S代表個(gè)人的內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)。（）33.大學(xué)期間，只需要關(guān)注自己的專業(yè)學(xué)習(xí)，不需要考慮職業(yè)規(guī)劃。（）34.生涯決策平衡單可以幫助我們?cè)u(píng)估多個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的優(yōu)劣。（）35.職業(yè)錨是指?jìng)€(gè)體在職業(yè)選擇中堅(jiān)持的核心技能或價(jià)值觀。（）36.生涯規(guī)劃中的目標(biāo)應(yīng)該盡可能高遠(yuǎn)，以激發(fā)自己的潛力。（）37.大學(xué)期間，參加社會(huì)實(shí)踐是提升自我認(rèn)知的有效途徑之一。（）38.職業(yè)選擇完全取決于個(gè)人的興趣和愛(ài)好，與外部因素?zé)o關(guān)。（）39.生涯規(guī)劃中的時(shí)間管理強(qiáng)調(diào)高效利用時(shí)間，避免浪費(fèi)。（）40.生涯規(guī)劃評(píng)估是在生涯規(guī)劃過(guò)程中不可或缺的一環(huán)。（）四、填空題（每題2分，共20分）41.生涯規(guī)劃的首要步驟是進(jìn)行自我_____。42.SWOT分析中，W代表個(gè)人的_____。43.生涯決策平衡單通常包括自我物質(zhì)方面的得失、他人物質(zhì)方面的得失、自我_____方面的得失以及他人精神方面的得失四個(gè)維度。44.大學(xué)期間，通過(guò)_____可以最直接地了解職業(yè)世界。45.生涯規(guī)劃中的目標(biāo)應(yīng)該遵循SMART原則，其中A代表_____。46.職業(yè)錨理論是由美國(guó)心理學(xué)家埃德加·施恩提出的，它是指?jìng)€(gè)體在職業(yè)選擇中堅(jiān)持的核心_____或價(jià)值觀。47.生涯規(guī)劃中的時(shí)間管理策略包括設(shè)定優(yōu)先級(jí)、_____和克服拖延等。48.大學(xué)期間，提升職業(yè)技能的有效途徑之一是參加_____。49.生涯規(guī)劃評(píng)估的主要內(nèi)容包括目標(biāo)達(dá)成情況、計(jì)劃執(zhí)行效果以及_____的變化。50.在進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)，我們需要綜合考慮個(gè)人興趣、能力、價(jià)值觀以及_____等多個(gè)因素。答案：一、單項(xiàng)選擇題1.B2.D3.B4.C5.D6.B7.C8.A9.D10.B11.D12.A13.D14.B15.C16.B17.

B18.C19.C20.B二、多項(xiàng)選擇題21.ACD22.C23.ABCD24.ABCD25.ABCD26.AD27.ABCD28.ABC29.ABCD30.ABCD三、判斷題31