幼兒園心理健康活動方案范本一、活動背景《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》明確指出：“幼兒階段是兒童身心發(fā)展的關(guān)鍵期，應(yīng)注重培養(yǎng)其積極的情緒情感、良好的社會交往能力和自我認知能力，為終身心理健康奠定基礎(chǔ)?！碑斍埃糠钟變捍嬖谇榫w識別困難、社交退縮、自信心不足等問題，亟需通過系統(tǒng)的心理健康活動予以引導(dǎo)。本方案以“促進幼兒心理健全發(fā)展”為核心，結(jié)合幼兒年齡特點與認知規(guī)律，設(shè)計符合小班、中班、大班不同階段的活動，旨在幫助幼兒學(xué)會情緒管理、建立良好人際關(guān)系、形成積極自我認知。二、活動目標（一）總目標1.情緒管理：識別并表達基本情緒（如開心、難過、生氣），掌握簡單的情緒調(diào)節(jié)方法（如傾訴、轉(zhuǎn)移注意力）。2.社會交往：學(xué)會用禮貌方式與同伴互動（如分享、合作），感受交往的樂趣。3.自我認知：認識自己的特點與能力，培養(yǎng)自信心與獨立性。4.心理韌性：初步面對挫折（如游戲失敗、同伴沖突），嘗試解決問題。（二）年齡段目標年齡段情緒管理社會交往自我認知小班（3-4歲）能識別“開心”“難過”“生氣”3種基本情緒，用動作/語言簡單表達愿意與同伴一起玩，會說“請”“謝謝”能說出自己的名字、性別，知道“我喜歡……”中班（4-5歲）能識別更多情緒（如“害怕”“害羞”），用繪畫/講述表達情緒；遇到生氣時會用“深呼吸”緩解能主動邀請同伴合作（如一起搭積木），解決簡單沖突（如“我們輪流玩”）能說出自己的優(yōu)點（如“我會自己穿鞋子”），接受自己的不足大班（5-6歲）能理解情緒的因果關(guān)系（如“因為媽媽夸我，所以我開心”），用合理方式宣泄情緒（如寫日記、運動）能組織同伴開展游戲，尊重他人意見（如“我同意你的想法”）能制定簡單的目標（如“我想學(xué)會拍球”），感受努力后的成就感三、活動原則1.發(fā)展性原則：符合幼兒身心發(fā)展規(guī)律，活動難度隨年齡遞增（如小班用“情緒玩偶”，大班用“情緒日記”）。2.主體性原則：以幼兒為中心，鼓勵其主動表達（如“說說你的心情”），避免教師單向灌輸。3.整合性原則：融合語言、藝術(shù)、社會等領(lǐng)域（如用繪本講情緒、用繪畫表達情緒），提升活動趣味性。4.滲透性原則：將心理健康教育融入一日生活（如晨間談話“今天的心情像什么”、區(qū)角活動“情緒小信箱”）。四、活動內(nèi)容設(shè)計（一）小班：情緒識別與表達活動1：我的情緒小怪獸（語言+藝術(shù)）適合年齡：3-4歲活動目標：1.識別“開心”“難過”“生氣”3種情緒，理解情緒與事件的聯(lián)系（如“收到禮物會開心”）。2.用繪畫方式表達自己的情緒，愿意與同伴分享。活動準備：繪本《我的情緒小怪獸》（顏色對應(yīng)情緒：黃色=開心、藍色=難過、紅色=生氣）、情緒卡片（印有不同表情的娃娃）、彩紙、蠟筆、情緒小怪獸玩偶?；顒舆^程：1.導(dǎo)入：出示情緒小怪獸玩偶，提問：“小怪獸今天心情怎么樣？”（引導(dǎo)幼兒觀察玩偶的表情/顏色）。2.共讀繪本：逐頁講述，討論：“小怪獸變成黃色時，發(fā)生了什么事？”“藍色的小怪獸為什么難過？”（幫助幼兒建立情緒與事件的關(guān)聯(lián)）。3.情緒配對游戲：出示情緒卡片（如“哭的娃娃”），請幼兒找出對應(yīng)的顏色（藍色=難過），并說說“什么時候你會這樣？”。4.手工制作：發(fā)放彩紙與蠟筆，引導(dǎo)幼兒畫“我的情緒小怪獸”（如“我今天開心，畫黃色的小怪獸”）。5.分享總結(jié)：幼兒展示作品，教師引導(dǎo)：“你的小怪獸是什么顏色？為什么？”（鼓勵幼兒用簡單語言表達情緒）?；顒友由欤涸趨^(qū)角設(shè)置“情緒小怪獸之家”，投放情緒卡片與玩偶，讓幼兒自由配對、講述。注意事項：對表達困難的幼兒，教師可通過模仿表情（如“皺眉頭=生氣”）幫助其識別?；顒?：抱抱我的好朋友（社會+情感）適合年齡：3-4歲活動目標：1.愿意主動與同伴擁抱，感受同伴交往的溫暖。2.學(xué)會用“抱抱”表達友好（如“我想和你玩”）?；顒訙蕚洌狠p音樂《找朋友》、毛絨玩具若干。活動過程：1.熱身游戲：播放《找朋友》，幼兒隨音樂找同伴握手、微笑。2.情境導(dǎo)入：教師拿出毛絨玩具，說：“小熊想和小朋友抱抱，誰愿意來？”（請幼兒嘗試擁抱小熊，感受溫暖）。3.同伴互動：教師引導(dǎo)：“你的好朋友是誰？去抱抱他吧！”（鼓勵幼兒主動擁抱同伴，教師用照片記錄）。4.分享感受：提問：“抱抱好朋友的時候，你心情怎么樣？”（引導(dǎo)幼兒說出“開心”“溫暖”等感受）。活動延伸：每天晨間活動設(shè)置“抱抱時間”，讓幼兒主動與同伴、老師擁抱。（二）中班：社交技巧與情緒調(diào)節(jié)活動1：好朋友手拉手（社會+合作）適合年齡：4-5歲活動目標：1.學(xué)會用“邀請”“合作”的方式與同伴玩（如“我們一起搭城堡吧”）。2.體驗合作游戲的樂趣，愿意分享成果?；顒訙蕚洌悍e木、拼圖、繪本《好朋友》（講述合作的故事）?；顒舆^程：1.繪本導(dǎo)入：講述《好朋友》，提問：“小動物們一起做了什么？為什么開心？”（引出“合作”的概念）。2.合作游戲：將幼兒分成小組，發(fā)放積木/拼圖，要求“一起完成一個作品”（教師觀察，提醒幼兒用“我們一起”“我?guī)湍恪钡日Z言）。3.分享成果：每組展示作品，教師引導(dǎo)：“你們是怎么合作的？”（如“我搭房子，他搭圍墻”）。4.總結(jié)提升：教師說：“合作就是大家一起努力，這樣會更開心！”（強化合作的意義）。活動延伸：在區(qū)角投放需要合作的材料（如大型積木、多米諾骨牌），鼓勵幼兒主動邀請同伴?；顒?：生氣了怎么辦？（情緒管理）適合年齡：4-5歲活動目標：1.知道生氣是正常的情緒，學(xué)會用“深呼吸”“找朋友說”等方法緩解生氣。2.能說出“我生氣了，因為……”，表達自己的需求?；顒訙蕚洌呵榫氨硌荩ㄓ變喊缪荨皳屚婢摺钡膱鼍埃?、情緒繪本《生氣湯》、深呼吸指導(dǎo)圖（如“鼻子吸氣4秒，嘴巴呼氣6秒”）?；顒舆^程：1.情景導(dǎo)入：表演“小明搶了小紅的玩具，小紅生氣了”，提問：“小紅為什么生氣？你生氣的時候會怎么做？”（引導(dǎo)幼兒說出自己的情緒反應(yīng)）。2.共讀繪本：講述《生氣湯》，討論：“媽媽用什么方法讓霍斯不生氣？”（引出“做生氣湯”“深呼吸”等方法）。3.方法練習(xí)：教師示范深呼吸（結(jié)合指導(dǎo)圖），請幼兒跟著做；然后請幼兒說說“還有什么方法能讓生氣走掉？”（如“找朋友說”“玩玩具”）。4.情景模擬：請幼兒扮演“搶玩具”的場景，用學(xué)到的方法解決（如“我生氣了，因為你搶我的玩具，請還給我”+深呼吸）?；顒友由欤涸诮淌以O(shè)置“生氣冷靜角”，投放深呼吸指導(dǎo)圖、毛絨玩具，讓幼兒生氣時去冷靜。（三）大班：自我認知與心理韌性活動1：我能行?。ㄗ晕艺J知）適合年齡：5-6歲活動目標：1.能說出自己的優(yōu)點（如“我會講故事”“我會幫媽媽做家務(wù)”），增強自信心。2.愿意嘗試新事物（如“我想學(xué)習(xí)拍球”），感受“努力就能做到”的成就感?；顒訙蕚洌骸皟?yōu)點樹”海報（樹干寫“我能行”，樹枝空白）、便利貼、幼兒成長照片（如“自己穿衣服”“搭積木”）。活動過程：1.照片分享：展示幼兒成長照片，提問：“這張照片里你在做什么？你做到了嗎？”（引導(dǎo)幼兒回憶自己的成功經(jīng)歷）。2.優(yōu)點大討論：教師說：“每個人都有優(yōu)點，說說你的優(yōu)點是什么？”（如“我會講故事”“我會幫小朋友系鞋帶”），請幼兒把優(yōu)點寫在便利貼上，貼在“優(yōu)點樹”的樹枝上。3.制定小目標：教師引導(dǎo)：“你想學(xué)習(xí)什么新本領(lǐng)？”（如“我想學(xué)會拍球”“我想學(xué)會自己疊被子”），請幼兒把目標寫在便利貼上，貼在“優(yōu)點樹”的樹根處（代表“努力的起點”）。4.總結(jié)鼓勵：教師說：“只要努力，我們的優(yōu)點樹會越長越茂盛，目標一定會實現(xiàn)！”（強化“努力=成功”的信念）。活動延伸：每周更新“優(yōu)點樹”，讓幼兒分享自己的進步（如“我學(xué)會拍球了，把它貼在優(yōu)點樹上”）?；顒?：輸了也沒關(guān)系（心理韌性）適合年齡：5-6歲活動目標：1.理解“輸”是游戲的一部分，愿意接受失?。ㄈ纭斑@次我輸了，下次再努力”）。2.學(xué)會用“找原因”“再試一次”的方法面對挫折（如“我剛才跑得太慢，下次要快一點”）?；顒訙蕚洌河螒虿牧希ㄈ缣K、拼圖）、繪本《輸了也沒關(guān)系》、“挫折小日記”表格（columns：“今天遇到的挫折”“我是怎么做的”“下次要怎么做”）?；顒舆^程：1.游戲體驗：組織幼兒玩“跳繩比賽”“拼圖比賽”，故意讓部分幼兒輸（如“小明跳了5下，小紅跳了3下，小紅輸了”）。2.情緒表達：提問：“輸了的時候，你心情怎么樣？”（引導(dǎo)幼兒說出“難過”“生氣”等情緒）。3.共讀繪本：講述《輸了也沒關(guān)系》，討論：“小鴨子輸了的時候，媽媽說了什么？”（引出“輸了也沒關(guān)系，下次再努力”）。4.解決問題：請輸?shù)挠變赫f說“為什么會輸？”（如“我剛才沒抓好跳繩”），然后一起想“下次要怎么做？”（如“抓好跳繩，多練習(xí)”）。5.記錄日記：發(fā)放“挫折小日記”，請幼兒記錄今天的挫折與解決方法（教師幫助書寫）?；顒友由欤好刻旆艑W(xué)前，讓幼兒分享“今天的挫折小日記”，教師給予鼓勵（如“你真棒，知道下次要怎么做了！”）。五、活動實施保障（一）師資準備1.教師培訓(xùn)：定期組織心理健康培訓(xùn)（如《3-6歲兒童情緒發(fā)展特點》《幼兒社交技巧引導(dǎo)》），邀請專業(yè)心理教師授課。2.教師自我成長：要求教師每天記錄“幼兒情緒觀察日志”，反思自己的引導(dǎo)方式（如“今天小明生氣時，我用了深呼吸的方法，他平靜下來了”）。（二）環(huán)境創(chuàng)設(shè)1.情緒角：設(shè)置“情緒小天地”，投放情緒繪本、玩偶、繪畫材料（如“情緒涂鴉本”），讓幼兒自由表達情緒。2.社交區(qū)：投放合作類玩具（如大型積木、角色扮演材料），鼓勵幼兒主動互動。3.自信墻：展示幼兒的作品（如“優(yōu)點樹”“挫折小日記”），讓幼兒看到自己的進步。（三）家園共育1.家長會：定期開展“幼兒心理健康”主題家長會（如《如何引導(dǎo)幼兒表達情緒》《培養(yǎng)幼兒自信心的方法》），分享活動成果（如“幼兒的情緒小怪獸作品”）。2.家庭任務(wù)：布置家庭心理健康任務(wù)（如“和孩子一起畫情緒小怪獸”“每天夸孩子一個優(yōu)點”），請家長反饋孩子的變化（如“孩子今天主動說‘我生氣了，因為爸爸不讓我玩玩具’”）。（四）評價機制1.過程性評價：教師通過觀察記錄（如“情緒觀察日志”“游戲記錄”）評估幼兒的進步（如“小紅從不會表達情緒到能說‘我難過了’”）。2.結(jié)果性評價：通過幼兒作品（如“情緒小怪獸繪畫”“優(yōu)點樹”）、家長反饋（如“孩子更愿意和小朋友玩了”）評估活動效果。3.調(diào)整優(yōu)化：根據(jù)評價結(jié)果，調(diào)整活動內(nèi)容（如小班情緒識別活動效果好，可增加“情緒兒歌”；中班合作活動難度不夠，可增加“更復(fù)雜的拼圖”）。六、注意事項1.個體差異：關(guān)注特殊幼兒（如情緒易激動、社交退縮的幼兒），給予個性化引導(dǎo)（如對社交退縮的幼兒，先讓其觀察同伴玩，再慢慢參與）。2.自然滲透：避免“為活動而