輪滑興趣小組教案

第次課

任1、學(xué)習(xí)輪滑原地站立及行走

務(wù)2、專項(xiàng)素質(zhì)和柔韌性練習(xí)

部時(shí)備

內(nèi)容組織教法

分間注

1、教師整隊(duì)在籃球場(chǎng)北端呈_列橫隊(duì)

開4

始2、師生問(wèn)好XXXXXXXX

部分

3、點(diǎn)名XXXXXXXX

分鐘

4、宣布本課任務(wù)△

5、安排見習(xí)生要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽講

方

時(shí)針

場(chǎng)逆

籃球

圈(繞

跑兩

1、慢

)

滑鞋

穿輪

跑(不

1、慢

進(jìn))

向前

手操

2、徒

運(yùn)動(dòng)

擴(kuò)胸

(1)

XX

IXX

運(yùn)動(dòng)

振臂

(2)

運(yùn)動(dòng)

轉(zhuǎn)體

(3)

運(yùn)動(dòng)

腹背

(4)

運(yùn)動(dòng)

腰部

(5)

___

____

|

XX

XX

運(yùn)動(dòng)

壓肩

(6)

運(yùn)動(dòng)

壓腿

準(zhǔn)(7)

6

)

X8拍

形，4

操隊(duì)

(呈體

手操

備2、徒

運(yùn)動(dòng)

踢腿

部(8)

分

動(dòng)

節(jié)運(yùn)

踝關(guān)

膝、

、腕、

分(9)指

XX

XX

XX

XX

鐘

XX

XX

XX

XX

△

要領(lǐng)

動(dòng)作

示范

講解、

：教師

教法

致

齊一

調(diào)、整

動(dòng)作協(xié)

：學(xué)生

要求

部時(shí)備

內(nèi)容組織教法

分間注

1、學(xué)習(xí)輪i能拉及行走(穿輪滑鞋)1、學(xué)習(xí)輪滑站立及行走

(1)教師講解、示范輪滑基本站

立姿勢(shì)一各種保護(hù)方法一

行走技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

基35基本站立姿勢(shì)一各種保護(hù)方法一

本行走練習(xí)

分

部

分鐘

XXX

練

習(xí)

前

XXXXX

測(cè)

要求：體會(huì)對(duì)輪滑鞋的感覺(jué)

學(xué)

2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)

生

半蹲：25次x3組

脈

高抬腿：30次x3組

搏

2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)

1、整理器材測(cè)

馬口

5XXXXXXXX

束2、整隊(duì)放松學(xué)

分

立XXXXXXXX

nPR

3、本課小結(jié)生

分鐘△

4、師生再見脈

要求：學(xué)生動(dòng)作迅速、隊(duì)伍整齊

持

課

后

小

結(jié)

輪滑興趣小組教案

第次課

1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行走

任

2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停

務(wù)

3、專項(xiàng)素質(zhì)和柔韌性練習(xí)

部時(shí)

內(nèi)容組織教法

分間5注

1、教師整隊(duì)在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)

2、師生問(wèn)好XXXXXXXX

開4

始3、點(diǎn)名XXXXXXXX

部分

4、宣布本課任務(wù)A

分鐘

5、安排見習(xí)生要求：隊(duì)伍整齊排列

1、慢走(穿輪滑鞋)1、慢走(繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚯斑M(jìn))

2、徒手操

(1)頸部運(yùn)動(dòng)

IXXXX

(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

(3)振臂運(yùn)動(dòng)

(4)轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)

(5)腹背運(yùn)動(dòng)

XXXX|

(6)腰部運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)6(7)壓肩運(yùn)動(dòng)

備

分(8)膝部運(yùn)動(dòng)

部

2、徒手操(呈體操隊(duì)形，4X8拍)

分鐘(9)壓腿運(yùn)動(dòng)

XXXXXXXX

XXXXXXXX

△

教法：教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)

要求：學(xué)生整齊一致動(dòng)作協(xié)調(diào)

部時(shí)內(nèi)容組織教法備

分問(wèn)注

1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行走教法：

1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行走

2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停要求：站姿正確、行走穩(wěn)定

2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停

基35

本

分

部

分鐘

練

要求：學(xué)生分組/每組5人,分別進(jìn)行

習(xí)

直

前

線滑行和急停練習(xí)

測(cè)

3、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)

學(xué)

深蹲：20次x3組

生

單腿支撐：30秒x4組

脈

搏

3、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)

1、整理器材籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)

2、整隊(duì)放松

結(jié)5

測(cè)

束3、本課小結(jié)

分

部4、師生再見學(xué)

鐘

分XXXXXXXX生

XXXXXXXX脈

△搏

課要求：動(dòng)作迅速、隊(duì)伍整齊

后

小

結(jié)

輪滑興趣小組教案

第次課

任1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳支撐滑行

務(wù)2、專項(xiàng)素質(zhì)和柔韌性練習(xí)

部時(shí)備

內(nèi)容組織教法

分間注

1、教師整隊(duì)在籃球場(chǎng)北端呈二列橫隊(duì)

開4

始2、師生問(wèn)好XXXXXXXX

分

部

3、點(diǎn)名XXXXXXXX

分鐘

4、宣布本課任務(wù)△

5、安排見習(xí)生要求：學(xué)生隊(duì)伍整齊、認(rèn)真聽講

1、慢跑(不穿輪滑鞋)1、慢跑兩圈(繞籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较?/p>

2、徒手操前進(jìn))

(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

(2)振臂運(yùn)動(dòng)

IXXXX

(3)轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)

(4)腹背運(yùn)動(dòng)

(5)腰部運(yùn)動(dòng)

(6)壓肩運(yùn)動(dòng)

XXXX|

(7)壓腿運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)6

備(8)踢腿運(yùn)動(dòng)

分

部(9)指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

分鐘2、徒手操(呈體操隊(duì)形，4X8拍)

XXXXXXXX

XXXXXXXX

△

教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)

要求：學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊一致

部時(shí)組織教法

內(nèi)容

分間備

/注工

1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳支教法：

撐滑行1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳

支撐滑行