五個領域目標在水平二階段的學習目標

及相應的活動和內容

領域領域目標水平目標達到該水平目標時，學生將能夠

運愉快地學習簡單運動動作

具有積極參與體

動樂于學習和展示簡

育活動的態(tài)度和

參單運動動作

行為向同伴和家人展示學會的簡單運動動作

與

說出所做身體各部位簡單動作的術語，如轉

頭、側平舉、體側屈、踢腿等

(1)獲得運動基礎知道所做簡單運動說出所做簡單的全身動作的術語，如踏步、

知識動作滾動、跳躍等

知道所做簡單運動動作的方位、距離、時間

和空間等

做出球類游戲中的簡單組合動作

做出體操中的簡單組合動作

掌握和應用運會做簡單的組合動

運(2)

作

動動技能做出民族、民間體育活動中的簡單組合動作

技

能做出舞蹈或韻律活動中的簡單組合動作

做出游泳或滑冰、滑雪中的簡單組合動作

知道不按規(guī)則進行體育活動可能導致身體

受到傷害

知道在安全的環(huán)境中進行體育活動

(3)學會安全地進知道如何在體育活

行體育活動動中避免危險

知道所學體育活動項目潛在的危險因素及

避免危險的方法

領域領域目標水平目標達到該水平目標時，學生將能夠

在日常學習和生活中初步具有正確的身體

(1)形成正確的身基本保持正確的身

姿勢在徒手操、隊列等練習中保持正確的身

體：姿勢體姿勢

體姿勢

進行多種發(fā)展速度和動作靈敏性的練習

身發(fā)展靈敏、協(xié)調和

⑵增強體能進行發(fā)展跳躍能力的多種練習

體平衡能力

健進行發(fā)展平衡和協(xié)調能力的多種練習

康

說出身體各主要部位的功能

(3)具有關注身體

學會描述身體特征描述自己的身體特征

和健康的意識

比較自己與同伴的身體特征

(1)了解體育活體驗參加不同體育活動時的心理感受，如

動對心理健康的體驗體育活動中緊張、興奮等

作用，認識身心發(fā)的心理感受

展的關系體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受

(2)在體育活動在體育活動中具在體育活動中努力展示自我

中表現(xiàn)出自尊與有展示自我的愿望

心自信和行為對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情

理

健(3)學會通過體育觀察同伴進步或成功時的情緒表現(xiàn)

觀察同伴在體育活

康活動等方法調控

動中的情緒表現(xiàn)

情緒觀察同伴退步或失敗時的情緒表現(xiàn)

參加較劇烈的體育活動時，在身體有輕微難

⑷形成克服困難在一定的困難條件受感覺的情況下堅持完成活動任務

的堅強意志品質下進行體育活動

不害怕與強手一起進行體育活動

體驗并說出個人在參加集體性體育活動時

社在體育活的感受

具有和諧的人際

會動中表現(xiàn)

關系、良好的合作

適出合作行知道在集體性體育活動中如何與他人合作

精神和體育道德

應為

與他人合作完成體育活動任務

根據(jù)五個學習領域在水平二階段的學習目標，建議選編的學習內容

時數(shù)比重教學時數(shù)考核、展示項目

全年

教材內容、百分比三年級四年級

時數(shù)三年級四年級

考核展示考核展示

田徑跑與游戲1614.88850米雙人50米不同

7跑合作姿勢

跳躍與游戲1413.07

跑400米的拋

投擲與游戲

1211.166一分或實心

體操與游戲109.355鐘跳滾翻8X50球

武術與游戲109.355短繩組合米

動作武術

小球類與游戲

109.355跳遠跳高組合

韻律活動和舞蹈與民間動作

1211.166

體育活動壘球立定

跳遠

體育與健康基礎常識、

室內活動與游戲1211.166

學校特色教材1211.166

發(fā)展身體素質練習結合各項教學內容安排

合計1081005454

三年級學年教學目標和學年教學計劃

（水平二）三年級學年學習目標

1.樂于學習和展不簡單運動動作；

2.說出所做簡單運切動作的術語，會做簡單的組合動作，知道如何在體育活動中避免

危險：

3.基本保持正確的身體姿勢，發(fā)展靈敏、協(xié)調和平衡能力，學會描述身體特征；

4.體驗體育活動中的心理感受，在體育活動中具有展示自我的愿望和行為，觀察并說

出同伴在體育活動中的情緒表現(xiàn)，在一定的困難條件下進行體育活動；

5.在體育活動中表現(xiàn)出合作行為。

三年級學年主要教材內容的安排

數(shù)比重教學時數(shù)

全年

百分比考核、展示項目

時數(shù)三年級四年級

教材內容

跑與游戲1614.888第一學期

50米跑

田徑跳躍與游戲1413.077

一分鐘跳短繩

投擲與游戲1211.166

體操（單杠）與游戲109.355

武術（組合動作）與游戲109.355

小球類（乒乓球）與游戲109.355第二學期

韻律活動和舞蹈與民間體跳遠

1211.166

育活動壘球

雙人合作跑

體育與健康基礎常設、滾翻組合動作

1211.166

室內活動與游戲

學校特色教材1211.166

發(fā)展身體素質練習結合各項教學內容安排備注：各項目參考標

準見本冊后的參考資

合計

1081005454料.

三年級學年、學期各單元的目標分布和教材內容

1.體操一體驗靈巧單元的目標分布及教材內容

運動參與：能愉快地學習后滾翻動作

運動技能：說出所做身體各部位簡單動作的術語，會做后滾翻和滾動類的2個游戲

第單元身體健康：在棍棒操、隊列等練習中能保持正確的身體姿勢，在游戲中發(fā)展動作協(xié)

學習目標調能力

學心理健康：能觀察同伴進步或成功時的情緒表現(xiàn)，會用掌聲給予贊揚

期社會適應：能與他人合作完成滾動、爬行類游戲

單元體操：棍庫操、后滾翻

學習內容游戲：“炸油條”；前滾翻接球賽；后滾翻接球賽；“印刷機”；快速爬行比賽

運動參與：能積極地學習組合動作

運動技能：學會技巧中前、后滾翻的組合動作和游戲

單元身體健康：會做自我保護類游戲的游戲，提高自我保護的意識以及靈敏、協(xié)調和柔

第

學習目標韌素質

心埋健康：能在活動中觀察到同伴退步或失敗時的情緒表現(xiàn)，給予安慰和幫助

學

社會適應：知道在游戲中如何與同伴合作

期

體操：前、后滾翻組合動作：多種方式的前、后滾翻組合動

單元

游戲：抱頭單肩前滾翻往返接力；各種結束姿勢的前滾翻得分賽；跳、墊往返接力；

學習內容

前滾翻接球賽：后滾翻接球賽；快速爬行賽；比比誰的方法多

2.跑一體驗速度單元的目標分布及教材內容

運動參與：愿意參加跑與游戲的活動

運動技能：能做出站立式起跑和快速跑的基本動作，并能在游戲中使用

單元

第身體健康：學會跑的正確姿勢，發(fā)展位移速度和動作靈敏性

學習目標

心理健康：在跑步與游戲活動中表現(xiàn)出較高的熱情

學社會適應：能體驗到個人在跑步與游戲活動時的快樂感受

期

單元跑：高抬腿跑；30?40米加速跑；50米快速跑；雙人合作跑：50米考核

學習內容游戲：各種姿勢起跑；黃河長江；抓尾巴；穿過小樹林

運動參與：積極地參加跑與游戲的活動

運動技能：能運用快速跑的動作方法，靈活地通過各種障礙

單元

身體健康：能在快速跑與游戲過程中發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調的能力

第學習目標

心理健康：在身體有輕微難受感覺的情況下能堅持完成活動任務

社會適應：能與同伴配合，愉快地完成跑與游戲的活動任務

學

跑：200?400米自然地形跑：400?600米自然地形跑；高抬腿跑；50米放松跑：30、

期

單元50米的快速跑；障礙跑；30米雙人合作跑考核

學習內容游戲：聽音樂跑跑走走；跑向北京2008；雙人合作牽繩跑；雙人合作拉報紙跑：迎

面接力；障礙接力

3.跳躍一體驗彈跳單元的目標分布及教材內容

運動參與：愿意參加跳遠與游戲的活動

運動技能：會做出各種跳躍動作與練習，為學習蹲踞式跳遠打下基礎

單元

第身體健康：能在練習與游戲中發(fā)展跳躍能力

學習目標

心理健康：在跳躍與游戲活動中表現(xiàn)出較高的熱情

學社會適應：能體驗到跳躍與游戲活動時的快樂感受

期跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下；蹲跳起；單.雙腳跳；一腳蹬地起跳，越過一定的寬度；

單元

蹲踞式跳遠

學習內容

游戲：前跳追圈接力；跳流星；跳圈接力；猜拳蹬跳；跨越障礙接力；青蛙部隊

運動參與：樂于參加跳遠與游戲的各種活動

運動技能：知道所做跳遠動作的方位、距離和空間，基本掌握蹲踞式跳遠的動作方

第單元法并能說出動作名稱

學習目標身體健康：在練習與游戲中，提高彈跳能力

學心理健康：會觀察同伴進步或成功時的情緒表現(xiàn)，學會分享他人的喜悅

期社會適應：在游戲中能與他人合作

單元跳躍：蹲踞式跳遠；蹲踞式跳遠（考核）

學習內容游戲：青蛙部隊；猜拳蹬跳；前跳追圈接力；空中接來球；手忙腳亂

4.投擲——體驗力量單元的目標分布及教材內容

運動參與：愿意參加投擲與游戲的活動

運動技能：了解單手投擲多種方法，能做出原地面向投擲的揮腎過肩動作，知道與

第單元投擲相關的動作術語

學習目標身體健康：知道在安全的環(huán)境中進行投擲與游戲活動，提高力量素質

學心理健康：能觀察同伴進步或成功時的情緒表現(xiàn)

期社會適應：能體驗到投擲與游戲活動時的快樂感受

單元投擲：各種姿勢單手投擲輕物；單手拋打紙球；兩腳前后站立投擲沙包和壘球

學習內容游戲：超級表演秀；拋打紙球對抗賽；打龍尾；投沙包；看誰投得遠

運動參與：樂于參加投擲與游戲的各種活動

運動技能：基本掌握兩腳前后站立單手投擲的動作方法，提高投擲的能力

單元身體健康：知道不按規(guī)則進行體育活動可能導致身體受到傷害，提高上下肢動作的

第

學習目標協(xié)調性

心理健康：能觀察到同伴退步或失敗時的情緒表現(xiàn)，及時給予幫助與鼓勵

學

社會適應：在投擲游戲中能與他人合作，保障投擲與游戲安全

期

投擲：側向投擲壘球；壘球（考核）

單元

游戲：看誰投得遠；對墻投反彈球比遠；投擊目標；擲遠比賽

學習內容

5.武術——體驗精神單元的目標分布及教材內容

運動參與：愿意向同伴展示學會簡單的武術動作

運動技能：說出所學武術動作的術語，能學會基本的手型、步型和五禽戲中仰脖鹿、

第單元斜飛鶴的動作以及幾個對抗性游戲

學習目標身體健康：能運用對抗性游戲進行練習，發(fā)展力量素質

學心理健康：能體驗到不怕強手，敢于與強手對抗的心理感受

期社會適應；愿意與他人配合完成武術集體動作的表演和游戲

單元武術：手型；步型；五禽戲（仰脖鹿、斜飛鶴）

學習內容游戲：猜手型；弓步扳手；拉繩角力：摟腰拔河

運動參與：樂意向同伴和家人展示學會簡單的五禽戲動作

運動技能：說出五禽戲各節(jié)的動作名稱，能做出全套動作

第單元

二身體健康：學會游戲方法，發(fā)展動作的協(xié)調性和靈敏性

學習目標

學心理健康：會利用教學環(huán)境展示自我，觀賞同伴進步與退步時的情緒表現(xiàn)

期社會適應：愿意幫肋他人，共同完成學習任務

單元武術：五禽戲（上山虎，仰脖鹿，斜飛鶴，雙臂猿，單臂熊）

學習內容游戲：打龍尾；跳進去拍人；套圈往返接力；沖過戰(zhàn)壕

6.小足球——體驗合作單元的目標分布及教材內容

運動參與：能愉快地參加小足球活動

運動技能；能做出腳內側運球及射門的簡單組合動作

第單元

身體健康：知道在安全的環(huán)境中進行體育活動

學習目標

心理健康：體驗參加小足球活動時緊張、興奮的心理感受

學

社會適應：不怕與強手一起進行活動，并能在比賽中與他人合作去爭取勝利

期

單元小足球：腳內側傳球、射門與運球

學習內容游戲：看誰踢得準；迎面運球接力；不同距離的往返運球射門接力

運動參與：能積極地參加小足球活動

運動技能：能選擇適當?shù)哪_法做出運球、傳接球和射門的連續(xù)動作

第單元

身體健康：知道不按規(guī)則進行小足球活均會導致身體受到傷害

學習目標

心理健康：能說出同伴合作時的情緒表現(xiàn)，不怕強手敢于參與比賽

學

社會適應：與同伴合理分工，參與小足球比賽與游戲

期

單元小足球：運球、傳接球和射門的連續(xù)動作

學習內容游戲：迎面運球；傳球接力；往返運球射門接力；不同距離的運球過障礙射門接力

7.韻律活動和舞蹈與民間體育活動單元的目標分布及教材內容

運動參與：愿意向同伴展示學會的簡單運動動作

運動技能：能學會馬步和集體舞“鈴兒響丁當”的組合動作

第單元身體健康：初步了解自己身體特征，能運用5種民間體育活動項目進行練習，發(fā)展動

學習目標作協(xié)調性

學心理健康：能努力展示自我

期社會適應；愿意與他人配介完成韻律和民間體育活動

單元韻律活動和舞蹈：兒童馬步組合練習；集體舞“鈴兒響丁當”

學習內容民間體育活動：跳繩；打陀螺；滾鐵環(huán)；疊羅漢；拍健子

運動參與：樂意參與簡單的韻舞和民間體育活動項目的學習

運動技能：能做出點步、踏踢步、踵趾步的動作，并能在集體舞“小風車”中的運用

第單元身體健康：能運用5種民間體育活動項目進行練習，發(fā)展動作的靈敏性

學習目標心理健康：會利用教學環(huán)境向同伴和家人展示自我，能觀察到同伴進步與退步時的情

學緒表現(xiàn)

期社會適應：愿意幫肋他人，共同完成學習任務

單元韻律活動和舞蹈：舞步.“點步、踏踢步、踵趾步”集體舞“小風車”

學習內容民間體育活動：膠圈游戲；滾鐵環(huán)：打陀螺：跳皮筋：拍健子

8.體育與健康基礎常識與室內活動單元的目標分布及教材內容

運動參與：愿意向同伴介紹所學的體育與健康知識

運動技能：知道一些體育運動的知識，能學會手指操和3個室內游戲

笫單元身體健康：說出身體各主要部位的功能，初步了解并能描述自己的身體特征，運用室

學習目標內活動項目，發(fā)展動作協(xié)調性

學心理健康：在活動中能努力展示自我

期社會適應：與他人能配合完成室內活動

單元體健知識：跳繩的好處；足球；衣要適時；人體部位圖；偵察兵：長跑的安全與衛(wèi)生

學習內容室內活動：手指操；打手臂；碰球

運動參與：樂意向家人介紹所學的體育與健康知識

運動技能：知道一些體育運動的知識，能學會4個室內游戲

單元

第身體健康：了解一些健康的知識，在室內活動項目的練習中，發(fā)展動作的靈敏性

學習FI標

心理健康：會利用教學環(huán)境展示自我，觀察到同伴高興與沮喪時的情緒表現(xiàn)

學社會適應：愿意幫肋他人，共同完成學習任務

期體健知識：游泳；做眼保健操的好處：日要常運，耳要常彈：上體育課要注意安全：

單元

為什么飯后或空腹運動不好

學習內容

室內活動：擊鼓傳花；碰球；手指操；打手臂；猜猜誰是領頭人

9.學校特色教材（）單元的目標分布及教材內容

運動參與：

運動技能：

第單元

身體健康：

學習目標

心理健康：

學

社會適應：

期

單元

學習內容

運動參與：

運動技能：

第單元

身體健康：

學習目標

心理健康：

學

社會適應：

期

單元

學習內容

三年級第一學期教學進度表

（教師根據(jù)學校實際情況自行安排共54課時）

課次教學內容

1

2

3

1

5

6

7

8

9

10

11

12

1?

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

三年級第一學期各單元教學計劃及所含學時的學習

目標、內容和教學建議

跑——體驗速度單元教學計劃

運動參與：愿意參加跑與游戲的活動

運動技能：能做出站立式起跑和快速跑的基本動作，并能在游戲中使用

單元學

身體健康：學會跑的正確姿勢，發(fā)展位移速度和動作靈敏性

習目標

心理健康：在跑步與游戲活動中表現(xiàn)出較高的熱情

社會適應：能體驗到個人在跑步與游戲活動時的快樂感受

單元學跑：高抬腿跑；3。?40米加速跑；50米快速跑；雙人合作跑：50米考核

習內容游戲：各種姿勢起跑；黃河長江；抓尾巴：穿過小樹林

學時學習目標學習內容教學建議反饋與調整

⑴初步掌握行進間高

(1)小步幅高抬腿跑的練習

抬腿跑的動作！跑：高抬腿跑

⑵自我嘗試游戲的繞標志物

1⑵體臉到個人在跑步游戲：繞物往返跑接

的方法

與游戲或活動時的快樂力

⑶分組比賽

感受：

⑴能做出站立式起跑

的正確動作⑴掌握起跑的口令節(jié)奏

跑：站立式起跑

2⑵游戲時能做到啟動⑵了解游戲方法與規(guī)則

游戲：各種姿勢起跑

靈敏、果斷，姿勢有創(chuàng)⑶選擇不同姿勢參與比賽

盡

(1)學會加速跑的方法跑：30—40米加速跑⑴分組聽節(jié)奏信號練習

3⑵在跑步與游戲活動游戲：黃河長江⑵分組復習游戲

中能表現(xiàn)出較高的熱情⑶自我嘗試2種起跑動作

學時學習目標學習內容教學建議反饋與調整

(1)能做出快速擺臂，前

腳掌用力蹬地動作，并⑴示范、講解快速跑動作

跑：50米快速跑

4在游戲中運用⑵體會快速跑的正確動作

游戲：抓尾巴

⑵樂于參加跑與游戲⑶分組進行游戲比賽

的活動

⑴能體驗到最高速度

⑴追逐跑比賽

沖過終點時的身體感覺跑：50米快速跑

5⑵嘗試性合作練習

⑵在合作跑中，分享游戲：雙人合作跑

⑶游戲比賽

與同伴共同進步的快樂

⑴在讓距追逐跑的練

習中，能提高直線跑的⑴分組練習30米加速跑

跑：50米快速跑

6速度⑵用讓距跑的方式做快速跑

游戲：穿過小樹林

⑵在游戲中，能保持⑶進行游戲比賽

身體平衡

考核時能全力以赴，發(fā)⑴做好準備活動

7揮最好水平，爭取比以跑：50米考核⑵介紹考核標準并考核

前有進步⑶記錄學生的最好成績

8教師根據(jù)教學情況自行安排

單元學習評價

體能知識與技能學習態(tài)度情意表現(xiàn)和合作精神

學習目標

(1)初步掌握行進間高抬腿跑的動作。

(2)體驗到個人在跑步與游戲活動時的快樂感受。

學習內容

(1)跑；高抬腿跑。

(2)游戲：繞物往返跑接力。

教學建議

教法提示學法提示

(1)組織學生練習從原地高抬腿走到手觸膝⑴體會前腳掌蹬地動作，建立正確的抬腿

蓋的原地高抬腿跑。高度的概念。

⑵示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提⑵通過觀察教師示范，兩人一組互相配合，

示：上體正直，隧抬高，支撐腿要充分蹬直。相互交流，體臉高抬腿的正確動作3?4組。

⑶組織小步幅高抬腿跑的練習，要求步幅⑶分組聽信號練習10?15米高抬腿跑，能

小、頻率快，發(fā)展步頻與速率。初步了解高抬腿跑與快速跑的內在聯(lián)系。

⑷高抬腿跑的運動負荷較大，每次練習時(4)交替練習與休息，注意觀察同伴的動作，

間控制在20秒之內，多次練習應有一定的間并進行相互交流學習。

隔休息時間。⑸聽講解，看示范，在組長帶領下，自我

⑸講解游戲方法和規(guī)則，示范繞標志物返嘗試游戲時繞標志物的方法，掌握安全、合

回的動作方法，提示：當城近標志物時，應適的繞標志跑的方法。

適當減緩速度，重心降低，身體繞過標志物⑹仔細觀察同學的試做，討論，其優(yōu)缺

時向內傾斜，步幅減小，繞過后加速跑進。點.推選代表發(fā)言。

然后，組織學生分散嘗試，⑺明確游戲方法、規(guī)則，分組進行游戲，

(6)請一組學生試做，指導分組進行評議。時刻注t到在快速跑中保持跑的正確姿勢，

⑺游戲時，重點強調快速跑中保持跑的正促進奔跑能力的提高。與本組同學交流分享

確姿勢，使本游戲成為改進跑的動作的手段跑的快樂感受。

之一。

課后反思:

年…?月………B

單元第2學時

學習目標

(1)能做出站立式起跑的正確動作。

(2)游戲時能做到啟動快速、靈敏、果斷，姿勢有創(chuàng)意。

學習內容

(1)跑；站立式起跑。

(2)游戲：各種姿勢起跑。

教學建議

教法提示學法提示

(1)示范、講解站立式起跑動作，先提示起(1)聽教師的講解，了解起跑的動作要領后，

跑口令：“各就位，預備——跑！”按口令學習發(fā)起跑的口令，熟悉口令節(jié)奏。

節(jié)奏先示范分解動作，后示范完整動作。(2)觀察教師的三次示范后，分散做模仿分

⑵組織學生著重練習聽到“跑”口令迅速解動作練習，并跟著教師喊口令。掌握起跑

起動邁第一步的動作，并采用各種信號快速的口令節(jié)奏，學習站立式起跑的完整動作方

反應練習(如口令、擊掌、哨音等)，讓學生法，體會動作過程。

練習起動。(3)集中注意力，根據(jù)各種信號練習起跑后

⑶指導學生完整練習時，著重提示：起動第一步起跑動作，相互比試，看誰起動迅速、

后，積極擺臂，邁步快速跑幾步，不出現(xiàn)停敏捷。

頓。⑷了解游戲方法與規(guī)則，嘗試教師所示范

⑷講解各種姿勢起跑游戲方法與規(guī)則，示的起跑動作，體會快速反應的動作過程。

范一種姿勢起跑動作(背向站立式起跑)，提⑸各組討論和創(chuàng)設生活中新穎安全的各種

示學生集中注意力，快速反應。起跑姿勢，并選擇不同姿勢參與比賽。

⑸鼓勵和引導學生設計各種站、坐、蹲等⑹采用互評的方法，對有創(chuàng)意的動作和同

各種姿勢，并選擇其中的一部分姿勢進行比伴進行表揚。

賽。

(6)帶領學生進行小結，重點表揚有創(chuàng)意的

學生。

課后反思：

年.…月………B

單元第3學時

學習目標

(1)學會加速跑的方法。

(2)在跑步與游戲活動中能表現(xiàn)出較高的熱情.

學習內容

⑴跑:R0?40米加速跑。

(2)拓展游戲：黃河、長江。

“黃河、長江”游戲方法

在場地上畫兩條相距L5?2米的平行線作為中線，中線兩邊15?20米處分別畫兩條與中

線平行的橫線，為安全線，把學生分成人數(shù)相等的兩組，背對背站在兩條中線后，規(guī)定一組

為“黃河”隊，另一組為“長江”隊。

游戲時，裁判員喊“黃河”，“黃河”隊立即轉身去追拍“長江”隊，“長江”隊則跑

向本方安全線，在到達安全線之前被拍著，對方得一分。喊“長江”，則“長江”隊追，而

“黃河”隊跑，游戲進行幾次后，統(tǒng)計各組得分，以得分多的隊為勝。

教學建議

教法提示學法提示

⑴組織學生集體做站立式起跑練習，分組(1)按統(tǒng)一口令練習，體會站立式起跑動作

做20米自然快速跑。要領。

(2)示范、講解加速跑動作，讓學生分組練⑵觀察教師的示范，做放松跑到加速跑的

習從放松跑到加速跑。模仿練習，體會加速跑的動作感覺。

⑶分組指導站立式起跑的30—40米加速(3)分組聽節(jié)奏信號練習，互相觀摩、互相

跑,要求逐漸加強跑的速度。也可采取分組糾正，建立加速跑的正確概念。

比賽的形式來組織教學。(4)分組復習游戲，注意追逐時的安全措施,

⑷復習游戲方法，重點強調：直線追逐，兩隊間距要先寬后窄。

輕觸而不推人，保障游戲安全。⑸在組長帶領下自我嘗試2種起跑動作，感

⑸示范講解站立式起跑和背向站立式起跑受快速反應的動作能力。熟記本組代號，參

后，組織分組游戲比賽，提示學生熟記本隊加游戲，體臉游戲的樂趣。

代號。比賽次數(shù)應注意兩隊追避機會的均(6)嚴格執(zhí)行規(guī)則，在追拍過程中做到不推

等。人、拉人.以防摔跤或絆倒別人。

(6)教育學生遵守游戲規(guī)員J,保證他人安全。

課后反思：

年.…月………日

單元第4學時

學習目標

(1)能做出快速擺臂，前腳掌用力蹬地的跑步動作，并在游戲中運用。

(2)樂于參加跑與游戲的活動。

學習內容

(1)跑:50米快速跑。

(2)游戲：抓尾巴。

“抓尾巴”游戲方法

場地如圖。前面的同學在腰間別上一根繩子或布條，在背后留有20?30厘米的“尾

巴，”(尾巴要一拉就能掉)站在第一起跑線后。后面的同學站在第二道起跑線上，與前面的

同學一一錯肩對應。

裁判員發(fā)令后，第一起跑線和第二起跑線的學生同時跑向終點線。第二起跑線的學生要

奮力追趕前面的同學，在到終點之前抓到前面同學的“尾巴”者得一分。交換角色，游戲進

行幾次后，以得分多的隊為勝。

教學建議

教法提示學法提示

(1)組織學生做好準備活動，進行原地擺臂、(1)認真做好腳踝、下肢部位的準備活動，

高抬腿跑等練習。防止在活動中拉傷和扭傷。

⑵示范、講解快速跑動作，提示學生觀察(2)細聽講解，根據(jù)教師的提示，認真見察

跑的擺臂姿勢和前腳掌用力蹬地動作。示范動作，了解本節(jié)課所要完成的任務。

(3)分散練習，巡視指導，并及時糾正錯誤(3)自由組合學練小組，統(tǒng)一方向，互幫互

動作。學，共同體會快速跑的正確動作。

⑷講解“抓尾巴”游戲的名稱、方法和規(guī)⑷在教師的提示下，認真觀察兩位同學的

則。請兩位同學I■辦助示范，重點提示學生觀示范，明確游戲的方法和規(guī)則，相互說一說

察游戲方法和安全方面的注意事項。安全方面的注意事項。

⑸組織和參與游戲比賽，及時幫助弱組，(5)分組進行游戲比賽，在保證安全的前提

解決比賽中存在的問題，爭取勝利。下，適當提高難度，調整雙方的間距。

⑹教育學生遵守游戲規(guī)則，注意安全。⑹游戲中，追抓過程中做到不推人、拉人，

以防摔跤或絆倒別人。

課后反思；.

年…?月………日

單元第5學時

學習目標

(1)能體驗到最高速度沖過終點時的身體感覺。

(2)在合作跑中，分享與同伴共同進步的快樂。

學習內容

(1)跑：耐久跑。

(2)游戲：雙人合作跑。

“雙人合作跑”游戲方法

將學生按快速跑的相對能力進行強、弱搭配，兩人手拉紙棒(或小圈)站在起跑線后。

裁判員發(fā)令后，兩人組合拉紙棒迅速跑向終點，前進中不松手，并協(xié)調一致的到達終點

得1分，最先到達的得2分，統(tǒng)計各組得分，得分多的組為勝。

教學建議

教法提示學法提示

(1)組織站立式起跑練習，重點提示反應迅(1)分組聽信號用中速跑50米，體險正確動

速、姿勢正確、不過早抬起上體等三個方面。作和全刀沖刺的能力。

起跑后要加速跑至10?15米后再放松跑。⑵體驗中速跑時動作放松、自然。

⑵分組練習50米中速跑，強調跑的動作要⑶聽講解、看示范，明確游戲方法和規(guī)則。

正確和放松，不要緊張。(4)兩人一組按同方向分散練習，自我體臉

⑶講解游戲的名稱、方法和規(guī)則，并請兩本組配合的感覺，觀察其他組的配合技巧，

位同學協(xié)助示范，重點提示學生觀察游戲方及時交流和調整本組配合的方法與速度。

法。⑸按游戲方法進行比賽，虛心聽取配合協(xié)

⑷組織學生進行嘗試性合作練習，并指導調，安全、快速組的經驗與感受，提高合作

學生互相觀察、相互學習，做出必要的調整。能力。

⑸帶領學生進行游戲比賽，及時講評，鼓

勵合作好小組。

課后反思:

年…?月………B

單元第砰時

學習目標

(1)在讓距追逐跑的練習中，提高直線跑的速度。

(2)在游戲中，能保持身體平衡。

學習內容

⑴跑:50米快速跑;

(2)游戲：穿過小樹林。

教學建議

教法提示學法提示

(1)組織并指導學生生練習原地擺臂，高抬(I)集體或分散進行做練習原地擺臂，高抬

腿跑.站立走起跑腿跑，站立式起跑；

⑵示范后，安排學生進行30米加速跑與沖(2)觀察教師示范，并分組練習30米加速跑

刺跑的練習，提示練習重點并適時指導與沖刺跑。

⑶組織學生用讓距跑的方式做快速跑練⑶分組進行站立式起跑開始的讓距跑練

習，并模擬測驗方法，進行50米讓距跑的計習.讓跑得快的同學在后，跑得慢的同學在

時，為以后的測臉做準備，前.計時讓距跑，熟悉測驗方法。

⑷帶領學生進行游戲比賽，注意適對滲透(4)小組長帶領進行游戲比賽，注意不能碰

環(huán)保意識教育，參與弱組的比賽.倒“小樹苗”，要能玩塊又穩(wěn)地透行曲線跑

⑸請幾個動作好的學生支行示范表演，引⑸認真觀察同學的示范表演過程，自我體

導學生觀察上體和腿部動作的協(xié)調配合。驗上體與腿的協(xié)調配合。

課后反思:

年…?月………S

單元第7學時

學習目標

(1)考核時能全力以赴.發(fā)揮最好水平，爭取比以前有進步

(2)以勝不驕。敗不餒的態(tài)度面對考核結果。

學習內容

(2)跑:50米快速跑(考核八

教學建議

教法提示學法提示

(I)帶領學生充分做好準備活動，組織原地⑴知道認真做好準備活動的道理，用行動

擺臂.原地高抬腿，30米加速跑等輔助練習。認真做好考核前的準備活動，防止肌肉扭

⑵依據(jù)本枝場地務件和考核標準，介紹本傷。

次的考核方法，提出相關的要求。(2)聽老師介紹考核標準和方法，記住相關

(3)安排兩人一組，分批考核，2?3輪后，的考核要求.

記錄下每一位學生的最好成績。(3)學會克服緊張心理的方法，能運用深呼

⑷考核后與學生共同講評，重點表揚在本吸.放松走，放松慢跑采調節(jié)自己的情緒.考

單元學習中有進步的同學.核中互相鼓勵，努力發(fā)揮出最好水平。

(5)課前準備好場地.器材和記錄表；課中⑷跑完后，在指定的區(qū)域內觀看.為同伴

注意指定觀看，安排好觀看的學生。加油不妨礙他人進行考核.保障自己和他人

的安全.

⑸自評學習收獲，積極參與講評.

課后反思:

年一月………S

單元第8學時

（教師根據(jù)本單元教學情況自行安排學習目標、內容與過程）

跳躍——體驗彈跳單元教學計劃

運動參與：愿意參加跳遠與游戲的活動

運動技能：會做出各種跳躍動作與練習，為學習蹲踞式跳遠打下基礎

單元學

身體健康：能在練習與游戲中發(fā)展跳躍能力

習目標

心理健康：在跳躍與游戲活動中表現(xiàn)出較高的熱情

社會適應：能體驗到跳躍與游戲活動時的快樂感受

跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下；蹲跳起；單.雙腳跳：一腳蹬地起跳，越過一定的寬度；蹲

單元學

踞式跳遠

習內容

游戲：前跳追圈接力；跳流星；跳圈接力：猜拳蹬跳；跨越障礙接力；青蛙部隊

學時學習目標學習內容教學建議反饋與調整

(1)愿意參加跳躍與游跳躍：雙腳連續(xù)跳

(1)正誤示范，進行比較

戲的活動上跳下

1⑵分組在臺階上練習

(2)能做出雙腳連續(xù)跳游戲：前跳追圈接

(3)分組練習與比賽

上跳下的動作力

⑴在練習與跳流星游

⑴模仿練習

戲中，表現(xiàn)出較高的熱跳躍：蹲跳起

2⑵快速連續(xù)的蹲跳起

情游戲：跳流星

⑶游戲練習與比賽

(2)發(fā)展蹲跳起的能力

(1)會做出單，雙腳跳動

⑴模仿兔跳、青蛙跳，體會

作跳躍：單，雙腳跳

3前腳掌蹬地起豌動作

⑵能體驗到練習與游游戲：跳圈接力

⑵游戲練習與比賽

戲活動時的快樂感受

⑴學會單跳雙落的方

跳躍：一腳蹬地起跳,⑴選擇有力腳為踏跳腳

法

4越過一定的寬度⑵選擇不同寬度練習

(2)能在游戲中運用，在

游戲：猜拳蹬跳⑶在同學面前努力展示自我

同學面前進行展示

學時學習目標學習內容教學建議反饋與調整

⑴基本掌握單跳雙落跳躍：一腳蹬地起跳,⑴練習原地收腹跳示范

的技巧越過一定的高度⑵分組進行模仿練習

5⑵能越過一定高度的游戲：跨越障礙接力

橡皮筋，提高跑.跳動

作的協(xié)調性

⑴能模仿蹲踞式跳遠跳躍：蹲踞式跳遠⑴模仿單跳雙落動作

的全過程游戲：青蛙部隊⑵分組輪換