以健康心態(tài)直面性與愛——大學(xué)生戀愛心理輔導(dǎo)

美國著名詩人惠特曼說：“愛，不是一種單純的行為，是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)和不斷前進(jìn)的活動。〞為了明天的收獲，我們必須在今天學(xué)習(xí)和實踐愛的知識。致謝本講座所用資料有一局部引自：清華大學(xué)樊富珉教授香港溪水旁輔導(dǎo)軒蕭慶儀老師華東師范大學(xué)張玲教授的研究成果，在此一并致謝！本講座背景：*社會上：離婚率攀升婚姻出現(xiàn)危機*教育部：為保持與國家根本法律的一致性取消大學(xué)生不能結(jié)婚的限制*大學(xué)里：為解答學(xué)生婚戀困惑專家進(jìn)校園“談婚論嫁〞近年來，離婚率攀升是世界許多國家共同面對的問題，中國也不例外。民政部最新公布統(tǒng)計數(shù)字顯示，2004年全國辦理離婚133.1萬對，離婚率為2.1‰，比2003年上升了0.3個千分點。美國丹佛大學(xué)心理學(xué)系博士霍華德·馬爾可曼認(rèn)為：研究說明，幸福的婚姻各有特色，而不幸的婚姻那么十分相似。馬爾克曼所在的丹佛大學(xué)婚姻和家庭研究中心對婚姻不幸和離婚問題進(jìn)行了長達(dá)25年的研究。他發(fā)現(xiàn)，婚姻的開展也像人的成長一樣，也會出現(xiàn)各種“病兆〞?；橐龀霈F(xiàn)危機據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計，從八十年代以來，中國內(nèi)地離婚率直線上升。一九八零年中國內(nèi)地結(jié)婚七百十六萬六千對，離婚為三十四萬一千對，離婚率百分之零點七。至一九九五年，結(jié)婚為九百二十九萬七千對，離婚那么到達(dá)一百零五萬五千對，離婚率為百分之一點八。十五年間，離婚率上升了近三倍。一九九七年，中國內(nèi)地離、結(jié)婚比率為十三比一百左右，而一九八零年這一比例僅為百分之四點七五。天津2005年結(jié)離婚率3：1

記者從天津民政部門了解到，最新的一項統(tǒng)計結(jié)果顯示，天津市的“結(jié)離婚率〞已由2003年的9:1變?yōu)?005年的3:1，也就是有三對結(jié)婚就有一對離婚。以紅橋區(qū)為例，2005年共為2900余對新人辦理了結(jié)婚登記，但同時也有900余對夫妻辦理了離婚手續(xù)。?城市快報?編輯：馮心2006-1-6廣東協(xié)議離婚比上年

增長52.6％據(jù)廣東省民政廳最新披露的數(shù)字，2004年廣東有48903對夫妻、97806人〔不含涉外、華僑、港澳臺人士〕，在各級婚姻登記機關(guān)辦理了協(xié)議離婚，比上年增加了16877對、33754人，增長52.6％，協(xié)議離婚人數(shù)和增長速度均創(chuàng)歷史紀(jì)錄；去年廣東省法院審結(jié)離婚數(shù)23294對，比前年減少4254對。兩者綜合考慮，廣東省的離婚率整體上升了21.2％，增幅遠(yuǎn)超前幾年。轉(zhuǎn)自〔聯(lián)合早報網(wǎng)訊〕中國時報今天報道，過去中國民眾對婚姻壽命的總結(jié)是：三年之癢、七年離婚痛，但在實際離婚個案中，婚姻保質(zhì)期時限已大幅縮減，過去婚姻“保質(zhì)期〞還有二十七個月，現(xiàn)在平均已經(jīng)缺乏一年了。報道說，觀念轉(zhuǎn)變、社會風(fēng)氣轉(zhuǎn)變是造成大陸近年離婚率飆升的原因，當(dāng)中那么涉及對金錢、愛情、婚姻與追求個人生活等觀念的大幅轉(zhuǎn)變。在上海維情咨商公司處理過的上千婚姻咨詢個案里，選擇離婚者高達(dá)九成多，其中婚外情、第三者是離婚主因。教育部取消大學(xué)生不能結(jié)婚

的限制2005年3月29日出臺的?普通高校學(xué)生管理規(guī)定?中，取消了原規(guī)定中不允許大學(xué)生結(jié)婚的條款，4月6日，中國社會調(diào)查所〔SSIC〕對1000位分布于中國11個大城布的市民進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果有57%的被調(diào)查者贊同取消該規(guī)定，但同時又有69％的被調(diào)查者不贊成在校大學(xué)生結(jié)婚。不過,超過七成的被調(diào)查者認(rèn)為，這項新規(guī)定不會導(dǎo)致大學(xué)生結(jié)婚人數(shù)上升。?普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定?

修改從2005年秋季新學(xué)期開始，只要符合有關(guān)婚姻法規(guī)的條件，在校大學(xué)生也可以結(jié)婚。?普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定?〔以下簡稱“新?規(guī)定?〞〕中將涉及在校生婚育以及婚育退學(xué)的規(guī)定予以刪除。教育部高校學(xué)生司司長林惠青說：因為這與目前國家根本法律不一致，學(xué)生能否結(jié)婚，應(yīng)根據(jù)國家?婚姻法?和?婚姻登記管理條例?執(zhí)行。對于中國大學(xué)生來說，“婚姻解禁〞的話題讓他們感到一陣莫名的興奮。從“手拉手有傷校園風(fēng)化〞，到“租房同居勒令退學(xué)〞，再到“結(jié)了婚也可以上大學(xué)〞，最后到“取消大學(xué)生婚育限制〞，兩個戀愛的人之間的私事終于得到了官方公開的認(rèn)可。以健康心態(tài)直面性與愛——大學(xué)生戀愛心理輔導(dǎo)本講座主題：主要內(nèi)容：1.知愛也知性2.知己亦知彼3.魅力與實力4.分手的文明5.失戀的調(diào)適1.知愛也知性墜入愛河愛與被愛揮手再見

1-1愛情到底是什么？愛情到底是什么？這是個極難答復(fù)的問題。愛情在上個世紀(jì)70年代以前的很長時間里根本上都是文學(xué)的主題，而不是科學(xué)的研究對象。著名的愛情研究學(xué)者哈特菲爾德〔E.Hatfield，1999〕說，在她進(jìn)斯坦福大學(xué)做研究生的時候,對浪漫愛開始感興趣，但她的同學(xué)們都在研究老鼠，熱衷于建立老鼠學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)模型。并警告她說，愛情是社會心理學(xué)中的禁區(qū)和陷阱，根本不可能研究。但她堅持下來了。正是有一批與她一樣的社會心理學(xué)工作者的契而不舍，使我們今天對愛情這一神秘而又令人沖動的情感形式有了一些初步的了解。愛情的概念戀愛是男女雙方培養(yǎng)感情的過程愛情進(jìn)展示意圖傾向接近試探認(rèn)可社會支持結(jié)合體驗評價深化相容愛情與喜歡與愛情最容易混淆的一種人際吸引形式是喜歡。社會心理學(xué)家魯賓〔Z.Rubin,1970,1973〕對愛情和喜歡的關(guān)系進(jìn)行了系統(tǒng)的研究，他發(fā)現(xiàn)愛情不是喜歡的一種極端形式，愛情與喜歡根本是兩種不同的感情。確實，生活中“我喜歡他〔她〕，但不愛他〔她〕〞的現(xiàn)象比比皆是。愛情與喜歡的區(qū)別主要在

三個方面：(－)依戀。卷入愛情的雙方在感到孤獨時，會高度特異地去尋找對方來伴同和寬慰，而喜歡的對象不會有同樣的作用。(二)利他。戀愛中的人之間會高度關(guān)心對方的情感狀態(tài)，覺得讓對方快樂和幸福是自己義不容辭的責(zé)任。在對方有缺乏時，也會表現(xiàn)高度的寬容。最自我中心、自私自利的人，在戀愛中也會表現(xiàn)某種理解、寬容、關(guān)心和無私。(三)親密。戀愛的雙方，不僅對對方有高度的情感依戀，而且會有身體接觸的需求。性是愛情的根底。是愛情的核心成分。愛情開展的四個階段〔－〕取樣與評估。男女雙方在某一群體中選擇愿意交往的對象時，所考慮的主要因素是交往的收益和本錢及其相抵消后的贏余。如果收益及贏余超過自己的期待值，那么對方成為自己追求的目標(biāo)。〔二〕互惠。在此階段，雙方盡可能交換收益，也從對方獲益，同時力求降低本錢。如一起聊天、互贈禮品，共同討論有興趣的話題等。但防止進(jìn)入對方的私密性領(lǐng)域。在交換中，雙方互惠，兩個人親密感隨之加強?！踩吵兄Z。雙方認(rèn)為從對方得到的收益大于從其他異性那里得到的，因此停止與其他異性的交往，雙方關(guān)系相對固定，開始一對一的頻繁交往〔四〕制度化。隨著親密感不斷加強，雙方都覺得離不開對方，又擔(dān)憂對方離開自己，希望能通過契約形式將雙方關(guān)系制度化，如訂婚、辦理結(jié)婚手續(xù)等。契約使雙方的關(guān)系具有排他性，彼此忠誠。戀愛——人生最美麗的詩篇

愛是什么？簡單的一句我愛你或是你愛我嗎？愛是什么？彼此的承諾還是彼此的包袱？愛是什么？是我要的摯言還是你要的協(xié)議？愛是什么？是你每天回來不厭其煩的熱吻還是每天離開家時的叮囑？愛是什么？是一份牽拌還是一份牽掛？愛是什么？總是那么遠(yuǎn)而近的感覺。愛是什么？浪漫與現(xiàn)實的沖撞。愛是什么？情人與愛人之間的分別。愛是什么？考驗兩個人的忠誠。愛是什么？分開想在一起吵的驗證。

愛情的分類六種常見的戀愛風(fēng)格：

1浪漫之愛：雙方初次見面立即互相吸引，一見鐘情。2同伴之愛：愛情是一種深情厚誼，不是神秘、不可思議的情感。3游戲之愛：愛情像游戲，“有時我不得不回避我的情人們，以免他們互相發(fā)現(xiàn)。〞4占有之愛：“一想到我的愛人和別人在一起，我就很緊張。〞5合理之愛：愛人最好和我門當(dāng)戶對。6無私之愛：在兩人關(guān)系中，我寧可讓自己受苦。[資料來源：基于Hendrick﹠Hendrick,1986]愛情三角理論斯騰博格〔R.Stemberg,1988〕關(guān)于愛情三角理論是目前最重要愛情理論。他認(rèn)為愛情包括三種成分：親密〔重視彼此的喜歡、理解與期待〕、激情〔魅力與性吸引〕以及承諾〔承諾開展穩(wěn)定的關(guān)系〕三因素組成的三角形?！叭切卧酱螅瑦矍榫驮截S富。〞愛情三角理論親密是指與伴侶間心靈相近、互相契合、互相歸屬的感覺，屬于愛情的情感成分；激情是指強烈地渴望與伴侶結(jié)合，促使關(guān)系產(chǎn)生浪漫和外在吸引力的動機，也就是與“性〞相關(guān)的動機驅(qū)力，屬于愛情的動機成分；承諾那么包括短期和長期兩個局部，短期的局部是指個體“決定〞去愛一個人，長期的局部是指對兩人間的親密關(guān)系所作的持久性承諾，屬于愛情的認(rèn)知成分。七種不同的愛情關(guān)系

在三種成分下有七種不同的愛情關(guān)系組合，其分別為：

〔1〕喜歡=只有親密；〔2〕迷戀=只有激情；〔3〕空洞的愛=只有承諾；〔4〕浪漫之愛=親密+激情；〔5〕同伴之愛=親密+承諾；〔6〕愚愛=激情+承諾；〔7〕完美之愛=親密+承諾+激情

于是性的問題就不僅是正處在青春期的大學(xué)生們經(jīng)常要面對的問題，而且也是誘發(fā)或?qū)е麓髮W(xué)生心理困擾乃至心理障礙的常見原因之一。主要因為“大學(xué)生在性問題上處于雙重的邊緣狀態(tài)。一方面，青年期性生理成熟與性意識開展滯后的矛盾造成了他們對性的困惑和性態(tài)度的沖突混亂；另一方面，文化層次較高的大學(xué)生比同齡群體敏感，更有意識地開展健全的自我與人格，這又使他們的性活動較多受社會文化與心理的控制。〞〔張曉輝，1999〕

愛需要擁有對性的健康態(tài)度1-2性是什么？性意味著什么？筆者認(rèn)為，性有豐富的意味，從個人成長的角度看，至少可從以下幾個方面來理解：其一、性在自然層面上意味著身體的發(fā)育和長成。其二、性在社會層面上意味著對兩性關(guān)系的理解與自律。其三、性在精神層面上意味著人格的成熟與責(zé)任感的增長。

P214性意味著什么？(一)性有豐富的意味，從個人成長的角度看，至少可從以下幾個方面來理解：其一、性在自然層面上意味著身體的發(fā)育和長成。每每聽人談到男孩的首次遺精與女孩的月經(jīng)初潮時，我就會想到無數(shù)父母充滿喜悅的那句“我家有女初長成！〞“我家有兒快成人！〞的欣慰與祝福。當(dāng)然性的生理成熟表達(dá)的只是人的自然性，它不等于也不能代表性的社會成熟、心理成熟，人要真正成為人必須努力使自己身心同步開展。性意味著什么？(二)性意味著什么？(三)臺灣性學(xué)家晏涵文先生說：“其實，生理上「性」的激情，與心理上「愛」的親密，還有社會上「婚姻」的承諾，彼此有著密不可分的關(guān)系。愛使人生更有意義，性提供了吸引力，婚姻那么加強了關(guān)系的穩(wěn)定性，而使人的世界更加美麗〞〔晏涵文，1991〕當(dāng)然，對于你，性意味著什么呢？只有你知道，你真的知道嗎？請想想！2.知己亦知彼2-1大學(xué)生是否可以談戀愛

什么時候可以談戀愛，并沒有一個非常準(zhǔn)確的年齡限制。因為除了身心成熟的影響外，它還與社會文化因素有關(guān)。對當(dāng)今的多數(shù)大學(xué)生來說，一方面年齡已屬于成年人的范圍，可以自主地選擇自己未來的伴侶了；但是另一方面，大學(xué)生又處于半獨立狀態(tài)，即經(jīng)濟上還要依賴父母，學(xué)習(xí)仍是當(dāng)前主要的任務(wù)。那么從心理學(xué)的角度應(yīng)如何看待這一問題呢？我們知道戀愛是在人的身心開展到一定程度后出現(xiàn)的行為。從生理開展的角度講，大學(xué)生的身體已發(fā)育成熟。心理的開展可從兩個方面進(jìn)行分析，一是認(rèn)知開展水平，二是人格開展水平。那么對大學(xué)生來說，究竟是否可以談戀愛呢？“未成熟的果實是不能采摘的，同樣，未成熟的人不宜步入情場〞。當(dāng)你具備了根本的愛的知識之后，可以積極地去尋找，但不代表著大學(xué)期間一定要找到。愛與不愛都由自己心中的標(biāo)準(zhǔn)判斷，這些標(biāo)準(zhǔn)可以是對對方的要求，也可以是對自己學(xué)習(xí)、事業(yè)和感情的目標(biāo)規(guī)劃。符合標(biāo)準(zhǔn)了而不愛，說明你害怕成長；不符合標(biāo)準(zhǔn)而接受愛，那么是愛的輕率。2-2大學(xué)時期戀愛的特點第一，理想化?！懊烂驳扔诿赖篓暰褪谴髮W(xué)生將戀愛對象高度理想化的表現(xiàn)之一第二，純真且熱烈奔放。然而，大多數(shù)人的戀愛往往是純潔而不執(zhí)著，奔放甚至不計后果。第三，盲從性。大學(xué)生對建立戀愛關(guān)系的重視，造成一局部同學(xué)的心理壓力，迫使他們盲目地順應(yīng)這股風(fēng)氣，使戀愛行為被扭曲成為了戀愛而戀愛。。第四，波動性。即戀得快，散得也快。心理的不成熟，價值觀人生觀的不完善，缺少主見，對他人的盲從，使得大學(xué)生們難以執(zhí)著地去追求他們的愛。2-3愛的條件知己亦知人知什么？如何知？了解自己的性格和需要、自己的理想和現(xiàn)狀了解對方的性格和需要、對方的理想和現(xiàn)狀了解自己和對方的原生家庭及其影響了解自己和對方的成長經(jīng)歷、生活事件及其影響目的：增進(jìn)相互理解和彼此關(guān)心和寬容；最大限度地減少相互傷害；為了作負(fù)責(zé)任的決定，防止盲目性；

美國男女對伴侶的期望

女性對男性的要求1．成就2．領(lǐng)導(dǎo)能力3．進(jìn)取心4．經(jīng)濟能力5．娛樂能力6．智力7，觀察力8．理智9．體育能力10．理解能力可以看出西方男性對女性伴侶最看重的是她的身體的吸引能力以及人際溝通的能力。而女性看重的是男性的職業(yè)成就及經(jīng)濟能力。這種擇偶標(biāo)準(zhǔn)與中國人的擇偶取向有著極其相似之處。可以以一那么征婚廣告為例：“女，25歲，本科，未婚，1．65米，身材修長勻稱，充滿青春活力，開朗漂亮，氣質(zhì)佳。某公司職員，覓年長10歲之內(nèi)1．75米左右，本科學(xué)歷，有獨立婚房，事業(yè)有成的白領(lǐng)未婚先生。〞可見，對女性外表的要求和對男性經(jīng)濟能力的要求，似乎是人類的共識。因此，在現(xiàn)實生活中，漂亮的女子可以找到物質(zhì)生活富裕的男子，有錢的男子容易找到漂亮的女子。但是．這個世界上更多存在的是普通的女性和經(jīng)濟條件一般的男性。他們中的大局部人也都在談著或談過戀愛，最終締結(jié)的婚姻的幸福程度并沒有因外表或金錢的缺憾而降低多少。此外，我們經(jīng)常還會看到一些在我們看來并不般配的夫妻，卻有著幸福的婚姻。究竟是怎樣一種神秘力量驅(qū)使人們投入一個人的懷抱，而遠(yuǎn)離另一個在旁觀者看來同樣具有吸引力的人呢？這是因為，最值得愛的人并不一定就是最漂亮或最富有的人，而是最適合自己的人。對那些想尋找“金鑰匙〞的人來說，真正重要的在于判斷自己最希望對方具備什么條件，當(dāng)對方遠(yuǎn)離這一條件到什么程度你將無法忍受。在一定范圍內(nèi)去尋找最有可能適合你的人。你需要了解“男女有別〞

四個口訣四組需要1．她需要關(guān)心他需要信任當(dāng)男孩子對女孩子表示感興趣、關(guān)心時，她會覺得自己很幸福；當(dāng)男孩子得到女孩子信任他能照顧她時，他會很滿足，因為他得到信任。2．她需要了解他需要接受女孩子很想將自己的想法，方案都告訴另一半，因為她們想有人知道自己的處境；男孩子那么需要另一半接受他，而不是去改變他，越不被接受，他們越不肯改變。3.實力與魅力愛情的美好在于給予，我拿什么奉獻(xiàn)給我的愛人？86級有位同學(xué)在總結(jié)自己失敗的戀愛時如是說：“那棵過早地栽插的愛情秧苗終因心靈土壤的貧瘠而枯萎了。〞富蘭克林：空米袋子是立不起來的。3.實力與魅力良好的溝通能力可以增加魅力在交往中需要注意的方面：

*肯定對方，*收斂脾氣，*以事論事，*有商有量溝通與沖突的處理你不說我怎知？

又不出聲，

silenttreatment

假設(shè)他真的珍惜我就猜到我希望怎樣！真拿他沒方法甚么都要說明，真沒情趣〞溝通的障礙：面對沖突的取向：關(guān)系向度問題解決向度忍讓退縮解決勝利愛一個人……要了解，也要開解；要抱歉，也要道謝；要認(rèn)錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而不是質(zhì)問；是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是為對方默默祈求，而不是向?qū)Ψ街T多要求；可以浪漫，但不可浪費；可以隨時牽手，但不要隨便分手；以上的都做到了，即使不再愛一個人，也只有思念，而不會懷恨朋友，你明白多少？做到多少？——蕭慶儀香港資深心理輔導(dǎo)及培訓(xùn)師4.分手的文明分手——愛的結(jié)束美國的離婚率到達(dá)了現(xiàn)行婚姻的50％，現(xiàn)行的伴侶有2/3以離婚或分手告終。當(dāng)然在未婚的男女中，每天有無數(shù)的浪漫關(guān)系結(jié)束。愛是怎樣結(jié)束的？如何開口說再見分手的過程：個體不斷的思考他〔她〕對關(guān)系的不滿意的感覺個體與對象討論分手的問題向其他人宣布分手的消息個體從分手中恢復(fù)過來，并對這件事情的過程和原因形成自己的說法分手后還想做朋友嗎？這取決于個體在分手時扮演的角色以及個體的性別。當(dāng)終結(jié)者是男性或者承受者是男性時，男性并不想和前任女友保持朋友關(guān)系。而女性那么傾向于保持朋友關(guān)系，尤其是當(dāng)她們是承受者的時候。分手體驗“承擔(dān)者〞感覺非常糟，他們報告出高度的孤獨感、抑郁感、不快和憤怒，并且?guī)缀跛械某袚?dān)者在分手后幾周內(nèi)，會體驗到各種軀體病癥。對“終結(jié)者〞而言，分手造成的沮喪程度、痛苦程度和能夠引發(fā)的焦慮程度都是三者中最輕的。盡管終結(jié)者會報告不快樂和內(nèi)疚。對“共謀者〞而言，因為承擔(dān)的責(zé)任是相當(dāng)?shù)?，這幫助他們消除了一些分手帶來的負(fù)面情緒和生理反響。他們不像“承擔(dān)者〞那么痛苦，但也不像“終結(jié)者〞那樣置身事外。在這其中女性報告了更多的負(fù)性體驗。當(dāng)男女兩人是分手的共謀者的時候，女性愿意與前任男友保持某種聯(lián)系，甚至想把他們的關(guān)系打造成柏拉圖式的友誼。但男性如果在分手問題上體驗到了更多的控制感或更少的控制感，都傾向于“揮手辭別過去〞和“向前看〞。分手要仁慈如果你愛的那個人想分手，不如嘗試共同結(jié)束它吧，這會使你不那么痛苦〔盡管你并不希望發(fā)生〕如果你打算扮演終結(jié)者，那么將這種角色轉(zhuǎn)化成共謀者吧，這對于你現(xiàn)任的朋友不失為一種仁慈吧。保持身價的分手哲學(xué)

防止死纏爛打防止自