籃球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容學(xué)習(xí)基本知識(shí)活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)了解籃球的基本知識(shí)和內(nèi)容活動(dòng)時(shí)間9.10活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程1.讓學(xué)生基本了學(xué)習(xí)籃球歷史，了解籃球比賽以及基本的比賽規(guī)則。對新的社團(tuán)成員提出新學(xué)期的要求和規(guī)定.2.介紹籃球基本姿勢，使學(xué)生了解籃球基本姿勢3.學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作，使學(xué)生初步掌握籃球持球基本姿勢、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性活動(dòng)小結(jié)基本學(xué)生都以了解籃球的基本知識(shí)和內(nèi)容，但是在一些基本動(dòng)作的學(xué)生上還沒熟練?；@球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生學(xué)會(huì)準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間9.17活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程1動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。1.示范技術(shù)動(dòng)作。2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)。

A

B

C4.要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢練活動(dòng)小結(jié)基本學(xué)生都以了解并學(xué)會(huì)了籃球的基本姿勢，但是有個(gè)別學(xué)生還是沒能掌握基本動(dòng)作?；@球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)時(shí)間9.24活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程1.動(dòng)作要領(lǐng)：（1）同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。（2）起動(dòng)后的前3—4步要短促，蹬地要有力。1.教師示范，講解起動(dòng)的用途，動(dòng)作方法，動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生練習(xí)。（1）體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作。（2）起動(dòng)跑的前兩三步練習(xí)。

（3）完整的起動(dòng)練習(xí)。3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力?；顒?dòng)小結(jié)基本學(xué)生都以了解并學(xué)會(huì)了籃球的基本姿勢以及啟動(dòng)動(dòng)作，但是有個(gè)別學(xué)生還是沒能掌握基本動(dòng)作。籃球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容雙手胸前傳接球活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生基本掌握雙手胸前傳接球活動(dòng)時(shí)間10.8活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程1.傳球動(dòng)作要領(lǐng)：拇指下壓，食、中二指撥球。2.接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師對傳，邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。（2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)，根據(jù)教師的信號(hào)向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動(dòng)作。

（3）雙手接胸前高度的球。

（4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。（5）雙手胸前傳接球練習(xí)?；顒?dòng)小結(jié)基本學(xué)生都以了解并學(xué)會(huì)了籃球的雙手胸前傳接球，但是有個(gè)別學(xué)生還是沒能掌握基本動(dòng)作。0籃球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容復(fù)習(xí)之前的內(nèi)容活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生更好的掌握基本基技能活動(dòng)時(shí)間10.15活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程熱身活動(dòng)，帶球跑繞籃球場跑5圈復(fù)習(xí)之前幾節(jié)課中學(xué)習(xí)的內(nèi)容，準(zhǔn)備姿勢，啟動(dòng)，以及雙手胸前傳球。復(fù)習(xí)運(yùn)球，通過讓障礙物來提高運(yùn)球技能。將所學(xué)的技能串聯(lián)起來一起運(yùn)用，來提高自身的技能?；顒?dòng)小結(jié)基本學(xué)生都以了解并學(xué)會(huì)了籃球的基本技術(shù)，也能較好的運(yùn)用。但是有個(gè)別學(xué)生還是沒能掌握基本動(dòng)作。籃球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)時(shí)間10.22活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤

三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求

四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

五、安排見習(xí)生

六、準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）熱身跑

一、組織形式：以小組和小隊(duì)的形式進(jìn)行

二、教學(xué)內(nèi)容：變速跑（60m

X

4）交叉步跑（30m

X

4）

高抬腿跑（30m

X

4）后踢腿跑（30m

X

4）活動(dòng)小結(jié)基本學(xué)生都能認(rèn)真努力的完成老師布置的任務(wù)，都恩能夠較好的完成?；@球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容熟悉球性活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)打好學(xué)生的基礎(chǔ)活動(dòng)時(shí)間10.29活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程

a、胸前指撥球

b、單、雙手拋接球c、腰、膝繞環(huán)

d、胯下拋接球

e、胯下繞8字

2.原地運(yùn)球自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球的反彈高度在腰、胸之間。行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作方法：運(yùn)球方式與原地運(yùn)球同，加之行進(jìn)間的移動(dòng)。先走后跑，球的活動(dòng)小結(jié)基本學(xué)生都能認(rèn)真努力的完成老師布置的任務(wù)，都恩能夠較好的完成?；@球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容復(fù)習(xí)運(yùn)球，學(xué)習(xí)傳接球活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生更好的了解運(yùn)球與傳接球活動(dòng)時(shí)間11.5活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程

（一）熱身跑

4X8）1.頭部運(yùn)動(dòng)2.伸展運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)5.踢腿運(yùn)動(dòng)6.腹背運(yùn)動(dòng)7.壓腿8.原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)

2.雙手胸前傳球

動(dòng)作方法：雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立姿勢，眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將

3.雙手胸前接球

動(dòng)作方法：兩眼注視來球，兩臂迎球伸出，雙手五指自然張開，兩拇雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站立姿勢。動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作連貫一致活動(dòng)小結(jié)基本學(xué)生都能認(rèn)真努力的完成老師布置的任務(wù)，都恩能夠較好的完成。籃球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容模擬對抗和比賽活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生體驗(yàn)比賽的樂趣活動(dòng)時(shí)間11.12活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)

二、師生互相問好，登記考勤

三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見習(xí)生

六、準(zhǔn)備活動(dòng)

4X8）1.頭部運(yùn)動(dòng)2.伸展運(yùn)動(dòng)

3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)5.踢腿運(yùn)動(dòng)6.腹背運(yùn)動(dòng)7.壓腿8.原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)一、組織形式：二、教學(xué)內(nèi)容：1.2.

活動(dòng)小結(jié)基本學(xué)生都能認(rèn)真努力的完成老師布置的任務(wù)，都恩能夠較好的完成。籃球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)時(shí)間11.19活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤

三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求

四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

五、安排見習(xí)生

六、準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）熱身跑

一、組織形式：以小組和小隊(duì)的形式進(jìn)行

二、教學(xué)內(nèi)容：俯臥撐（20個(gè)

X

4）仰臥起坐（30個(gè)

X

4）

高抬腿跑（30m

X

4）后踢腿跑（30m

X

4）活動(dòng)小結(jié)基本學(xué)生都能認(rèn)真努力的完成老師布置的任務(wù)，都恩能夠較好的完成?；@球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容耐力素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)時(shí)間11.26活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤

三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求

四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

五、安排見習(xí)生

六、準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）熱身跑

一、組織形式：以小組和小隊(duì)的形式進(jìn)行

二、教學(xué)內(nèi)容：1000米2組，中間休息5分鐘活動(dòng)小結(jié)基本學(xué)生都能認(rèn)真努力的完成老師布置的任務(wù)，都恩能夠較好的完成?；@球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容腿部力量素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)時(shí)間12.3活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤

三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求

四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

五、安排見習(xí)生

六、準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）熱身跑

一、組織形式：以小組和小隊(duì)的形式進(jìn)行

二、教學(xué)內(nèi)容：蛙跳（30m

X

4）單腳跳（30m

X

4）左右腳個(gè)4組

高抬腿跑（30m

X

4）后踢腿跑（30m

X

4）活動(dòng)小結(jié)基本學(xué)生都能認(rèn)真努力的完成老師布置的任務(wù)，都恩能夠較好的完成?；@球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)時(shí)間12.10活動(dòng)準(zhǔn)備籃球10個(gè)，籃球場一個(gè)活動(dòng)過程一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤

三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求

四、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

五、安排見習(xí)生

六、準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）熱身跑

一、組織形式：以小組和小隊(duì)的形式進(jìn)行

二、教學(xué)內(nèi)容：俯臥撐（20個(gè)

X

4）仰臥起坐（30個(gè)

X

4）

高抬腿跑（30m

X

4）后踢腿跑（30m

X

4）活動(dòng)小結(jié)基本學(xué)生都能認(rèn)真努力的完成老師布置的任務(wù)，都恩能夠較好的完成。籃球社團(tuán)活動(dòng)方案活動(dòng)內(nèi)容耐力素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)形式講授練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)