航空體育二教學(xué)大綱（PhysicalEducationII）一、課程概況課程代碼：1101022學(xué)分：1學(xué)時：36（306）適用專業(yè)：（微視頻版通大學(xué)出版社，出版時間：20208課程歸口：體育教學(xué)部課程的性質(zhì)與任務(wù)：二、課程目標(biāo)目標(biāo)1.根據(jù)飛行員的生理、心理特點和認(rèn)識規(guī)律，有目的、有計劃地組織教學(xué)活動，使學(xué)生掌握各項基本身體素質(zhì)練習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生體能和心理生理的全面發(fā)展。增強(qiáng)學(xué)生對自然環(huán)境和航空飛行環(huán)境的適應(yīng)能力，使其終身受益。目標(biāo)2.使學(xué)生熟悉并掌握航空體育專項器械的練習(xí)方法，增強(qiáng)學(xué)生對自然環(huán)境和航空飛行環(huán)境的適應(yīng)能力，使其終身受益。本課程支撐專業(yè)培養(yǎng)方案中畢業(yè)要求8、9對應(yīng)關(guān)系如下表所示。畢業(yè)要求指標(biāo)點課程目標(biāo)目標(biāo)1目標(biāo)2畢業(yè)要求8√√畢業(yè)要求9√√三、課程內(nèi)容及要求序號教學(xué)內(nèi)容思政元素預(yù)期學(xué)習(xí)成果教學(xué)學(xué)時教學(xué)方式支撐課程目標(biāo)1㈠體育理論部分:體育與健康理健康體育鍛煉與營養(yǎng)身體素質(zhì)重點：健康心理、飛行員身體素質(zhì)要求；健康及飛行員體能相關(guān)及心理素質(zhì)。培養(yǎng)理想堅定政治強(qiáng)化立德全年打牢飛行學(xué)員思想政治素質(zhì)基礎(chǔ)通過教學(xué)，使學(xué)生了解新型、科學(xué)的飛行學(xué)員體能訓(xùn)練方法；打牢飛行學(xué)員思想身體心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。2講授法122㈡實踐部分：田徑（爆發(fā)與有氧）體操單雙杠（旋梯、墊上動作）球類5、全身力量練習(xí)握球類基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)。掌握固定器械動作要點并能按照要求完成動作⑵按要求完成各項身體素質(zhì)練習(xí)。全面培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律性集體主義精神良好競爭意識頑強(qiáng)的意志品任感。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解和掌握固法、各項身體素質(zhì)練習(xí)方法、球、類基本技戰(zhàn)術(shù)；全面發(fā)展學(xué)生身、體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)；增強(qiáng)人際交、往能力，提高競爭、合作意識和社會責(zé)任感；自覺遵守規(guī)則和誠實守信，形成健康的生活方式和積極進(jìn)取且充滿度。34講授、演練習(xí)法等12四、課時分配表：航空體育課時數(shù)分配表序號內(nèi)容體育理論運(yùn)動實踐素質(zhì)練習(xí)與測試小計球類運(yùn)動體操運(yùn)動專項器械1航空體育課248121036五、考核內(nèi)容與操作方法考核內(nèi)容操作方法第二學(xué)期100m按最新田徑規(guī)則進(jìn)行3000m按最新田徑規(guī)則進(jìn)行單杠按規(guī)則進(jìn)行（引體向上）雙杠按規(guī)則進(jìn)行（雙臂屈撐）俯臥撐按規(guī)則進(jìn)行（一）課程考核包括項目期末考試、平時表現(xiàn)、早鍛煉出勤。（二）課程總評成績=平時成績×10%+早鍛煉出勤10%+期末項目考試成績×80%（3059）六、航空體育課第二學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周次內(nèi)容123456789101112131415理論√原始測驗田徑短跑√√√√√√√√√√▲長跑√√√√√√√√√▲體操單杠√√√√√√√√√▲雙杠√▲墊上√√√√√▲球類籃球√√√√√√√√√√√足球√力量練習(xí)√√√固定滾輪√√√√七、航空體育課第二學(xué)期教學(xué)日歷周次教學(xué)內(nèi)容1籃球:分隊教學(xué)比賽理論:運(yùn)動損傷的預(yù)防與急救單杠:引體向上耐力跑:記圈跑(52籃球:學(xué)習(xí)擊地反彈球,行進(jìn)間雙手胸前傳接球,分隊教學(xué)比賽墊上:團(tuán)身滾動,仰臥起坐,俯臥撐短跑：3060；1203單杠:引體向上足球:學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)傳接球,小場分隊比賽短跑:100素質(zhì)練習(xí):俯臥撐,仰臥起坐耐力跑：變速跑4短跑:3060,100單杠:引體向上籃球：復(fù)習(xí)擊地反彈球,行進(jìn)間雙手胸前傳接球,分隊教學(xué)比賽耐力跑：記圈跑（8）5180單杠:引體向上固定滾輪：練習(xí)全套連接耐力跑：追逐跑（4，3；記圈跑（10）6墊上：練習(xí)前滾翻，后滾翻短跑:100籃球：分隊比賽素質(zhì)練習(xí)：蛙跳（28，4）耐力跑：300071.單杠:引體向上2.短跑：30米60米加速跑；100米跑（2組）墊上：俯臥撐,仰臥起坐足球:復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)傳接球,小場分隊比賽耐力跑：記圈跑（6）8固定滾輪：練習(xí)全套動作籃球：分隊比賽素質(zhì)練習(xí)：28耐力跑：記圈跑9力量練習(xí)：進(jìn)健身房練習(xí)各個身體部位力量固定滾輪：學(xué)習(xí)全套連接墊上：練習(xí)前滾翻后滾翻,仰臥起坐單杠：引體向上耐力跑：240010籃球：分隊比賽短跑：3060；100（2）單杠：引體向上耐力跑：記圈跑（7）11固定滾輪：練習(xí)全套連接籃球：分隊教學(xué)比賽墊上：練習(xí)前滾翻后滾翻；肩肘倒立；頭手倒立素質(zhì)練習(xí):推小車短跑：100（2）12力量練習(xí)：進(jìn)健身房練習(xí)身體各部位力量短跑：3060；100（2）素質(zhì)練習(xí):俯臥撐,仰臥起坐籃球:分隊比賽13單杠:引體向上短跑：3060；100（2）素質(zhì)練習(xí):俯臥撐,仰臥起坐4、考核:3000米141、雙杠:雙臂屈撐2、單杠:引體向上3、籃球：分隊教學(xué)比賽15